Все болит спина от плеч до поясницы

Дифференциальный диагноз боли в спине и туловище охватывает целый ряд ревматологических, хирургических, ортопедических и соматических заболеваний. В данных статьях будет сделан акцент в основном на тех симптомокомплексах, которые наиболее часто вызывают необходимость в консультации невропатолога. К ним относятся прежде всего:

• локализованный болевой синдром;
• боль с иррадиацией опоясывающего типа;
• боль невралгического характера;
• боль, сопровождающаяся парестезиями и нарушением чувствительности
• или другими неврологическими симптомами.

Анализ болевого синдрома в спине и туловище проводится преимущественно на основании локализации и характера боли.
Боль в области затылка. провоцируемая движениями головы, иногда сопровождаемая кривошеей, свидетельствует в пользу шейного спондилеза или грыжи межпозвонкового диска. Диагноз подтверждается эпизодами корешковой иррадиации боли и брахиалгии.

Односторонняя боль в области плеча, которая усиливается при длительной нагрузке на руку с пораженной стороны, служит признаком лопаточно-реберного синдрома и представляет собой тендомиалгическую «нагрузочную» боль. Часто во время эпизода кратковременной боли можно услышать и ощутить шум трения лопатки при определенных движениях (его причиной служат изменения в подлопаточном пространстве).

В основе тупой боли между лопатками, которая усиливается при длительном стоянии или сидении, а также поднимании тяжести, почти всегда лежит усиление кифоза, нередко в сочетании со сколиозом или другими деформациями грудного отдела позвоночника, иногда вследствие болезни Шейермана. У пожилых лиц с впервые возникшей подобной болью всегда следует исключать объемный процесс или остеопороз с разрывом покровных пластинок.

Боль неопределенной локализации в области плечевого пояса, тупая, нарастающая при нагрузке на гомолатеральную руку, наблюдается при парезах отдельных мыши плечевого пояса, прежде всего зубчатой мышцы, с формированием крыловидной лопатки (например, после невралгической амиотрофии плеча) или отдельных порций трапециевидной мышцы (например, после поражения добавочного нерва на шее).

Местное поражение костной ткани, опухоль или воспаление.
Заболевания внутренних органов, например верхушки легкого (необходимо выявлять поражение плечевого сплетения и симпатического ствола), органов средостения и других внутренних органов с формированием зон Геда (например, желчного пузыря с проекцией боли в область правой лопатки).

Колющая боль между позвоночным столбом и лопаткой служит признаком компрессионного синдрома чувствительной задней конечной ветви спинномозгового нерва при ее прохождении через спинальную фасцию (парестетическая ноталгия). При этом определяется зона нарушений чувствительности шириной в палец.

Тупая боль в области плеча и лопатки наблюдается при компрессионном синдроме надлопаточного нерва (при этом формируется атрофия над- и подостной мышц, соответствующие двигательные нарушения; нарушений чувствительности нет).

Опоясываюшая одно- или двусторонняя боль может наблюдаться как в грудном, так и в поясничном отделе и иррадиировать от позвоночника кпереди. Она почти всегда свидетельствует о двустороннем раздражении корешков, например, при интраспинальной опухоли (необходимо выявлять признаки поражения корешков и спинного мозга). Опоясываюшая боль или боль в зоне определенного дерматома на конечности вызывает подозрение на опоясывающий герпес. Эта боль может опережать высыпания на коже на несколько дней или даже недель.

Боль в области лопаток часто возникает внезапно и может быть спровоцирована неловким движением или длительной статической нагрузкой на мышцы спины. У представительниц женского пола боль в области лопаток может появляться при ходьбе на неправильно подобранной колодке обуви на высоком каблуке. Впрочем, если появляется подобный симптом, то следует искать патологии в постановке стопы, тазобедренных суставах и нарушении физиологической осанки.

Особое внимание необходимо, если появляется боль в лопатке с левой стороны тела. Этот признак может указывать на развитие ишемической болезни сердца, острого сердечного приступа, поражение атеросклерозом крупных коронарных сосудов. Типичное отличие сердечной боли заключается в обстоятельствах её появления. Обычно ей предшествуют психоэмоциональные нагрузки (переживания, волнение, сильный испуг). Боль при поражении коронарных сосудов может развиваться на фоне переохлаждения, вдыхания холодного воздуха через рот, физической нагрузки в аэробном режиме.

А теперь рассмотрим более подробно, что может вызывать боль в области лопаток у взрослого человека. Прежде всего, следует исключать различные нарушения осанки. Это может быть сколиоз грудного отдела позвоночника. Даже при незначительном искривлении возникает сильный болевой синдром за счет компрессии корешковых нервных окончаний. При патологическом грудном кифозе и при развитии лордоза может возникать болевой синдром на более поздней стадии. Обычно это 2-ая и 3-я степень искривления позвоночного столба.

Еще одна вероятная причина боли в области лопаток — травмы различного генеза. Это могут быть ушибы лопаточной области, растяжения связочного аппарата плечеключичного и плечелопаточного сочленения костей, переломы лопаток. Для исключения подобных заболеваний необходимо проведение рентгенографического обследования.

Особняком стоят миозиты и межреберные невралгии. Эти патологии также могут вызывать сильную боль под лопатками. Отличительная характеристика болевого синдрома: он распространяется по проекции той группы мышц, которые поражаются. При межреберной невралгии боль под лопаткой обычно распространяется по всему межреберному промежутку и усиливается при попытке пальпации. Мышцы напряжены, подвижность при поворотах туловища ограничена.

Сочетанные боли в плече и лопатке могут указывать на наличие патологии в области плечевого сустава, акромиально-ключичного сустава, плечелопаточного сочленения. Наиболее вероятные заболевания: артриты, периартриты, растяжения связочного аппарата, разрывы сухожилий, переломы костей, входящих в состав этих суставов, деформирующий остеоартроз, бурситы и тендовагиниты.

Иногда таким симптом может сопровождаться деструкция межпозвоночного хрящевого диска в области соединения шейного и грудного отделов позвоночника. Это может быть остеохондроз и его осложнения — грыжа диска. протрузия диска .

Распознать патологию суставов самостоятельно достаточно сложно. Но её сопутствуют определенные клинические симптомы. Они включают в себя:

усиление боли при попытках совершать определенные движения рукой с пораженной стороны;
припухлость и гиперемия окружающих наружных тканей;
болезненность при пальпации;
резкая ограниченность амплитуды движений в определенном суставе.

При подозрении на наличие одного из указанных выше заболеваний необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку данная патология может привести к развитию контрактуры и инвалидности.

Выше уже перечислены некоторые причины боли в лопатках, которые встречаются наиболее часто. Но не стоит забывать про соматические заболевания, которые также могут формировать подобный комплекс симптомов. Прежде всего, следует исключать сердечнососудистую патологию, которая требует незамедлительной медицинской помощи при раннем развитии острого приступа.

Если причины боли в области лопаток сзади базируются на изменениях в сердечной мышце или коронарных сосудах, то присутствуют сопутствующие симптомы. Это одышка при небольших физических нагрузках. Одышка может усиливаться при переходе человека в положение лежа. Изредка (на начальной стадии болезни) или постоянно (при запущенном состоянии патологического процесса) могут определяться плотные сердечные отеки на голенях и лице. В области носогубного треугольника видны бледность или синюшность кожных покровов. Человек периодически испытывает боль за грудиной и может жаловаться на чувство недостатка воздуха.

Встречаются такие причины боли в лопатках как поражения легочной ткани, плевры и бронхиального дерева. Подобный симптом может присутствовать при бронхиальной астме, эмфиземе легочной ткани, плевритах, пневмонии и многих других процессах. Отличительный признак — наличие сухого или влажного кашля, общая слабость, при воспалительных процессах — повышение температуры тела.

Необходимо знать, что делать при боли под лопатками сзади. Прежде всего, необходимо установить причину этого симптома. Обратитесь к врачу, который проведет первичный осмотр и поставит предварительный диагноз. Затем будет назначен ряд обследований, которые подтвердят или опровергнут диагноз. Затем вам может быть предложена схема лечения. И тут вам необходимо сделать правильный выбор.

Дело в том, что большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата (спондилезы. спондилоартриты, плечелопаточный периартрит, деформирующий артроз плечевого сустава, остеохондроз. грыжа межпозвоночного диска. искривление осанки и многие другие) в настоящее время официальной медициной лечатся исключительно симптоматически. Это означает, что радикального лечения причины заболевания пациент не получает. Все терапевтические мероприятия направлены исключительно на купирование симптомов. В основном используются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Они устраняют процесс воспалительной реакции и болевой синдром. Назначаются хондропротекторы, которые в большинстве случаев просто не достигают своей цели — хрящевой ткани межпозвоночного диска. Наиболее безопасным и эффективным средством является витаминотерапия. Но этого не достаточно для выздоровления и восстановления утраченного здоровья позвоночного столба и суставов.

В нашей клинике мануальной терапии вам будет предложено комплексное лечение всех перечисленных выше патологий без использования фармакологических средств. Мы лечим болезнь, а не её симптомы. Соответственно, при обращении к нам пациент получает реальную возможность избавиться от существующей у него проблемы.

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК. В совершенстве применяет остеопатию как у взрослых, так и у детей.

Перенапряжение трапециевидной мышцы вызывает появление боли и жжения на промежутке между основанием черепа и областью между лопатками. Если Вы чувствуете, что на Ваши плечи легла невидимая, но тяжелая ноша, если Вы чувствуете дискомфорт и боль в области плеч, верхней части спины, рук, если Вас мучают частые головные боли – именно трапециевидная мышца может оказаться источником всех этих проблем. О расположении и функциях данной мышцы, ее триггерных точках и способах снятия болевых ощущений estet-portal.com расскажет в данной статье.

Трапециевидная мышца занимает довольно обширную площадь в верхней части спины, ее основание расположено у затылочной кости. Основные функции трапециевидной мышцы – движение лопаток и поддержка рук.

Трапеция состоит из трех частей:

перемещение лопаток к позвоночнику;
поворот лопаток для поддержания верхней части руки;
движение лопаток вниз и вверх;
отведение головы и шеи назад;
повороты головы и шеи в стороны;
незначительное увеличение дыхательной способности легких.

Что может стать причиной боли в трапециевидной мышце?

Боль в трапеции – классическое последствие напряжения. Довольно сильные жгучие и глубокие боли в плечах и шее встречаются чаще всего, но трапециевидная мышца может вызывать и частые головные боли, особенно в висках, у основания черепа или за глазами. Работа с ноутбуком или компьютером, во время которой локти находятся на весу, часто является причиной появления жжения между лопатками. Также причинами появления болевых ощущений могут быть:

напряжение (не забывайте расслаблять плечи);
нарушение осанки и привычка сидеть, опустив голову вперед (например, смотря в телефон);
привычка зажимать телефон между ухом и плечом;
ношение тяжелой сумки или рюкзака;
слишком тугие лямки бюстгальтера;
кормление грудью;
сон на спине или животе с повернутой на бок головой;
длительное пребывание в положении с повернутой в одну сторону головой;
привычка горбиться во время работы;
работа за клавиатурой, которая расположена слишком высоко;
постоянно находящиеся на весу руки, особенно во время работы за компьютером;
игра на скрипке, пианино.

Как видите, описанные выше боли могут возникнуть у каждого человека. Важно помнить, что массажи и упражнения помогут их ослабить, однако постоянное повторение действий, которые приводят к болям в трапециевидной мышце, со временем усугубит ситуацию. Поэтому следите за осанкой, укрепляйте все мышцы тела, балансируйте нагрузку, старайтесь не перенапрягаться и не забывайте о растяжке.

Важно! При появлении болей в спине, шее, голове и/или плечах необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие опасных заболеваний и патологий (например, грыжи диска или остеохондроза).

Самомассаж трапециевидной мышцы

Чувствительные (триггерные) точки или мышечные узлы, которые часто появляются на трапеции:

Не переборщите с силой надавливания, Ваша задача – снять напряжение, не вызывая сильных болевых ощущений. Массируйте указанные точки на протяжении 10-30 секунд, в некоторых случаях можно почувствовать, как расслабляется напряженная мышца.

Лягте на кровать, положите голову и шею на подушку так, чтобы шея находилась на одном уровне с позвоночником, и начните массаж.

Второй способ – массаж болезненных точек теннисным мячиком в положении лежа:

Самомассаж трапециевидной мышцы при условии правильного выполнения способен избавить от боли в плечах, шее, между лопатками. Однако не стоит забывать, что боль все равно вернется (и, возможно, усилится), если Вы не исключите все факторы, которые вызывают перенапряжение трапеции. Estet-portal.com рекомендует при возникновении болей первым делом обращаться к квалифицированному специалисту, который сможет точно установить ее причину и подобрать соответствующее лечение. А самомассаж станет отличным средством снять боль в домашних условиях.

8 удивительных витаминов и микроэлементов для поднятия мужского тестостерона
Простые средства против обвисших век
Солнечный прогноз от косметолога

Тратака : упражнения для улучшения зрения
10 биологически активных точек на теле человека для снятия боли и оздоровления организма
10 легких упражнений для правильной осанки

источник

При заболеваниях нервной системы боль в шее и руке бывает обусловлена шейным остеохондрозом, последствиями травмы шейного отдела позвоночника, опухолями шейного отдела спинного мозга и позвоночника, в частности метастазами рака в позвоночник, краниоспинальными аномалиями. Причиной боли в руках может быть эмболия подкрыльцовой и плечевой артерий.

Шейная боль (цервикалгия) может быть постоянной либо пароксизмальной (шейный прострел), усиливается при поворотах головы, кашле, чиханье. Нередко боль сопровождается напряжением шейных мышц, вынужденным положением головы, при этом пальпация шейных мышц болезненна.

Шейный радикулит. Обычно первым признаком корешкового синдрома является боль в шее. При компрессии верхнешейных нервных корешков появляется стреляющая боль в шейно-затылочной области, распространяющаяся до теменной области. Боль носит односторонний характер. Именно этот симптомо-комплекс чаще всего лежит в основе затылочной невралгии. При компрессии средне — и нижнешейных нервных корешков (чаще всего шестого и седьмого) боль распространяется в руку и лопатку. Боль обычно максимально выражена в проксимальных отделах руки, а в дистальных отделах преоблоадают парестезии. Грубое выпадение чувствительности и парезы редки. Наблюдается снижение одного из глубоких рефлексов, рефлекса сухожилий трехглавой, двуглавой мышц либо карпорадиального рефлекса. Нередко боль обостряется ночью. У некоторых больных боль облегчается при закладывании руки за голову. Собственно корешковая боль иногда осложняется мышечно-тоническим болевым синдромом, имеющим рефлекторный характер. Чаще встречаются контрактуры передней лестничной мышцы, приводящие к компрессии элементов плечевого сплетения.

При распознавании заболевания должны быть исключены деструктивные поражения шейных позвонков при метастазах рака и др. Во всех случаях необходимо рентгенографическое исследование позвоночника.

Поражение плечевого сплетения. Плечевой плексит обычно обусловлен механическими причинами: травмой, вывихом головки плечевой кости, сужением костоклавикулярного пространства при переломе ключицы. Редким вариантом плечевой плексопатии является синдром Панкоста, в основе которого лежит опухоль верхушки легкого, прорастающая в плечевое сплетение. В подобных случаях боль в руке сопровождается развитием синдрома Горнера (птоз, миоз, энофтальм) вследствие поражения симпатических волокон. Подтверждают диагноз рентгенографические признаки опухоли верхушки легкого и деструкции верхних ребер.

Невралгическая амиотрофия проявляется необычно интенсивной болью в плечевом поясе и в руке в сочетании с резко выраженными атрофиями мышц проксимального отдела руки. Часто при этом возникает паралич передней зубчатой мышцы, что приводит к отхождению мадиального края лопатки, обусловливая почти перпендикулярное ее стояние по отношению к грудной клетке. Подострое развитие этих атрофий отличает этот вариант плексопатий от радикулопатий и других форм поражения плечевого сплетения.

Плечелопаточный периартроз обычно протекает как один из нейродистрофических синдромов шейного остеохондроза либо как самостоятельное заболевание или последствие травмы. Боль различной интенсивности, напоминающая радикулопатий или плексалгии; особенностью ее является то, что перемещение руки в сагиттальной плоскости совершается свободно, но попытка отведения руки в сторону ограничена из-за контрактуры мышц и сопровожда ется интенсивной болью — так называемая замороженная рука.

Синдром плечо-кисть характеризуется комбинацией симптомов, характерных для плечелопаточного париартроза, с отеком и другими вегетативными изменениями в области кисти и лучезапястного сустава. Заболевание протекает длительно.

Синдром запястного канала возникает в результате сдавления срединного нерва в остеофиброзном канале при артрите суставов запястья, тендовагините сгибателей пальцев, часто на фоне эндокринных изменений — климакса, беременности, сахарного диабета и пр. Отмечаются парестезии и боль в 1-III или во всех пяти пальцах кисти. Боль усиливается при пальпации поперечной связки, пассивном сгибании и разгибании в лучезапястном суставе, при наложении манжеты тонометра на плечо, поднимании рук в положении лежа.

Синдром передней лестничной мышцы. Характерна боль в руке, усиливающаяся в ночное время, при глубом вдохе, наклоне головы в здоровую сторону, при отведении руки. Отмечается слабость мышц кисти. Кисть бледна или цианотична, отечна.

Неотложная помощь. При шейном простреле и остром шейном корешковом синдроме, невралгической амиотрофии назначают анальгетики: ацетилсалициловая кислота по 1,5-3 г в сутки, амидопирин по 0,25-0,5 г, анальгин по 0,5 г внутрь либо 1 мл 50% раствора внутримышечно, индометацин по 0,025 г, ибупрофен по 0,2-0,4 г, вольтарен по 0,025 г, реопирин внутрь либо 5 мл внутримышечно, баралгин 0,5 г внутрь либо 5 мл внутримышечно. Назначают витамины группы В, при шейном корешковом синдроме назначают также диуретики, лазикс (фуросемид) по 0,04 г, гипотиазид по 0,025-0,05 г, инъекции 2-3 мл 2% раствора новокаина в спазмированные мышцы. При плече-лопаточном периартрозе показаны покой, временная иммобилизация конечности (руку фиксируют в позе легкого отведения плеча). Производят инъекции 20% раствора новокаина в точки прикрепления мышц, мышечные узелки, пери-артикулярные ткани. При синдроме плечо-кисть назначается постельный режим, рука находится в приподнятом положении на подушечке для уменьшения отека. Производят инъекции вольтарена по 3 мл, 2 мл анальгина или ганглерона по 2 мл 1,5% раствора внутримышечно по 2 раза в сутки. В резистентных случаях показана новокаиновая блокада звездчатого узла.

Эффективным методом лечения синдрома запястного канала является инъекция 10-12 мг гидрокортизона ацетата в запястный канал (позже инъекции делают еженедельно). Возможно применение аминазина по 0,025% папаверина по 0,04 г, ношпы по 0,04 г. и диуретических препаратов. При отсутствии эффекта — хирургическое лечение.

Ощущение болезненности или других неприятных симптомов в зоне плечевого сустава знакомо многим людям. Существует множество состояний и заболеваний, способных вызвать дискомфорт в этой области. Поэтому так важно вовремя обратиться к специалисту, который определит причину возникновения проблемы и назначит эффективное лечение при боли в плече.

Одним из самых сложных во всем организме по своему строению и функциональности является плечевой сустав. Однако чрезмерные физические нагрузки, травма или некоторые заболевания нередко приводят к возникновению боли в суставах плеча. Обычно бывает трудно игнорировать болезненность в данной области, так как она ограничивает привычную подвижность. Становится сложно выполнять даже самые простые манипуляции: самостоятельно одеться, застегнуть обувь, перенести или поднять какую-то вещь.

Если наблюдается ноющая боль, которая усиливается при движении, возможно воспаление плечевого сустава, острые «прострелы» чаще всего свидетельствуют о разрыве сухожилия, вывихе. Нередко болезненность наблюдается в случае не долеченной травмы, неправильной осанки, заболеваниях позвоночника. При боли в суставах плеча лечение обычно назначается специалистом в зависимости от причин ее возникновения. Чаще всего встречаются такие проблемы, как:

Тендинит, который представляет собой воспаление окружающих плечевой сустав сухожилий. Обычно возникает в результате чрезмерных нагрузок, при которых сухожилия трутся о кости, тем самым вызывая раздражение и боль, усиливающиеся при движении и пальпации;
Бурсит, или воспаление сустава. Данное заболевание тесно связано с перенапряжениями, спортивными травмами. Помимо болевого синдрома при бурсите также наблюдается отечность в области суставной сумки;
Нарушение кальциевого обмена в костях может вызвать такое заболевание, как остеопороз, нередко сопровождающееся болезненностью в области плеча;
Синдром «столкновения», при котором происходит отложение солей кальция, вызывающее обызвествление связок сустава. Чаще всего отложения наблюдаются на сухожилиях, проходящих под лопаткой и ключицей. Характеризуется заболевание внезапным возникновением интенсивной боли в плече, лечение проводится симптоматическое с применением лекарственных препаратов;
Травматические повреждения, наследственная аномалия или опухоль в плечевом суставе часто способствуют возникновению боли;
Артрозы и артриты являются воспалительными заболеваниями, при которых происходит поражение суставов, в том числе и в области плеча. Больной ощущает острые боли при любом движении рукой;
Нередко заболевания внутренних органов, а также пневмония, инфаркт миокарда, стенокардия дают отраженные боли в плечо;
Рецидивирующий вывих плеча чаще всего встречается у спортсменов. Представляет собой периодическое «выпадение» сустава даже при самых незначительных нагрузках, характеризуется острой болью в плече;
Плечелопаточный периартроз начинается постепенно, не всегда имеет провоцирующий фактор. Характер заболевания – прогрессирующий, чаще всего тревожит больного ночью.

Лечение болей в плече может быть назначено только после установления причин возникновения болезненных ощущений. В зависимости от этого назначается противовоспалительная терапия плечевого сустава или же лечение основного заболевания.

В некоторых случаях боль может сохраняться в течение длительного времени, утомляя пациента и снижая его трудоспособность. В данном случае проводится комплексное лечение: прием лекарственных препаратов, физиотерапия, массаж. Чтобы разгрузить плечевой сустав и предотвратить усиление боли, руку фиксируют при помощи специальной шины.

В особо тяжелых случаях при лечении боли в плече назначается внутрисуставное введение противовоспалительных препаратов, курс ударно-волновой терапии или оперативное вмешательство.

Одним из самых распространенных симптомов, возникающих в верхней части опорно-двигательного аппарата, является боль в мышцах плеча. Неприятные ощущения могут быть связаны с воспалением костной ткани, суставов, но чаще всего обусловлены различными патологиями связок, мышц и сухожилий.

В некоторых случаях боли в плечах провоцируются нестабильностью сустава в результате перенапряжения, растяжения связок плечевого пояса или мышц при интенсивных силовых тренировках. Также может наблюдаться дискомфорт при воспалении или повреждении суставной сумки (тендинит), сухожилия. Такая боль отличается постоянством и интенсивностью, усиливается при движении рукой.

Миофасциальный болевой синдром является типичным заболеванием мышечной ткани в различных частях тела, но обычно локализуется в плечевом поясе или пояснице. Миалгия, сопровождающая напряженные мышцы, развивается в триггерных точках.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника становится чаще всего, помимо травм и ушибов, причиной проявления подобных симптомов. Лечение боли в мышцах плеча при этом аналогично методам терапии заболеваний суставов:

Нейтрализация факторов, провоцирующих возникновение боли – иммобилизация руки, плечевой зоны или полный покой пораженного отдела;
Противовоспалительные средства – нестероидные препараты в виде таблеток, мазей или гелей;
Обезболивание с помощью компрессов, для которых используется 30% раствор димексида;
В некоторых случаях врачи назначают инъекции кортикостероидов в пораженную зону;
Использование физиотерапевтических процедур, активизация трофики периартикулярных тканей;
Массаж мышцы, в том числе с разработкой сустава;
Употребление комплексов, содержащих витамины группы В, микроэлементы.

Как правило, лечение болей в плече, развившихся в результате перенапряжения мышц, длиться не более 3-5 дней. Для снижения неприятных ощущений достаточно небольшого отдыха, разогревающего массажа. Более сложные случаи требуют комплексной диагностики, назначения курса препаратов, снижающих боль, нейтрализующих воспаление, улучшающих трофику мышечных волокон.

Профилактические меры, направленные на предотвращение возникновения болей в плечевом отделе, зависят, в первую очередь, от провоцирующего их фактора. В большинстве случаев болезненность в области плеча возникает в результате длительной статической позы, переохлаждения, атонии, слабости мышц. Поэтому так важно вести активный образ жизни, стараться избегать простудных заболеваний, стрессов, правильно питаться.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

источник

Здравствуйте ,Елена. Не знаю отвечаете ли вы на личные сообщения «В КОНТАКТЕ», но все равно спрошу.
Мне 49 лет. Работаю кассиром за компьютером. Очень болит спина, начиная с поясницы и заканчивая шеей и затылком. Спать невозможно, одни мучения. Боль в спине никогда не прекращается, как раньше бывало(по-болит и перестанет), теперь наоборот — только усиливается, чувствую себя инвалидом. Знаю, что сама виновата, спиной не занималась никогда, только при сильных обострениях обращалась в больницу. Назначали уколы и физиопроцедуры.
Хочу вас спросить, какую из ваших программ выбрать на первое время? Комплекс для шеи и комплекс для позвоночника на разных дисках или есть на одном?
Спасибо. И извините за беспокойство.
Галина, 49 лет, Россия

Я всем отвечаю, кто обращается за помощью ко мне, правда бывает не сразу…времени катастрофически не хватает! Вам надо было не к врачам бежать раньше за их бесполезной пассивной мед. помощью…они лишь временно снимали болевой синдром и отечность мягких тканей, а причина появления боли в спине как была, так и осталась. У вашего позвоночника отсутствует мышечный корсет, поэтому беспрепятственно разрушается… вы его сильно запустили. Если вы устали от боли и хотите избавиться от боли в спине, то советую начать заботиться о собственном позвоночнике!! регулярно заниматься лечебной гимнастикой, и заказать на моем сайте Оздоровительный комплекс 1 курс и Лечебную гимнастику для шеи, эти комплексы нужно чередовать и заниматься ЕЖЕДНЕВНО. С учетом возраста и сидячей работы, у вас естественно в наличие распространенный Остеохондроз.

У вас грядет климакс, и регенерация хрящевых тканей замедляется и тогда начнутся еще большие страдания… Принимайте хондропротекторы и иногда(но не увлекайтесь! разрушает желудок) 1 раз в сутки попейте Нимесил.

Советую приобрести и лежать на аппликаторе Кузнецова здесь посмотрите .

Без лечебной гимнастики нельзя жить после 50-ти, мне уже 62…а я в отличной форме благодаря умной гимнастике!

Ответ Галины:
Елена, я вам благодарна за подробный ответ. Вы меня сориентировали, а то не знала с чего начать . У мужа такая же ситуация, хотим начать заниматься вместе.
Еще раз спасибо!

С уважением,
автор лечебных комплексов,
тренер ЛФК Елена Плужник
т. 8(926)218-56-44
т. 8(495)532-50-02
заказ DVD

источник

Люди часто жалуются на боли в пояснице, и это естественно: на эту область приходится большая часть нагрузки. По сравнению с другими отделами, поясничный чаще подвержен заболеваниям.

В статье мы разберемся, какой бывает боль в спине в области поясницы, чем она вызвана и как от нее избавиться.

Боль в пояснице известна как люмбаго, или «прострел». Иногда она бывает настолько сильной, что человеку приходится принимать неестественное положение, движения его скованы. Всякое движение причиняет больному сильнейший дискомфорт.

Болевые ощущения могут длиться как пару минут, так и несколько дней. Затем они внезапно прекращаются, но спустя время повторяются с новой силой. Человеку приходится привыкать к таким волнам боли, которые не пройдут полностью, если он не лечится.

Причиной могут стать следующие факторы:

длительное пребывание за рулем или работа за компьютером в положении сидя;
физическая нагрузка, эмоциональный или нервный стресс на работе;
усиленные тренировки в тренажёрном зале (при выполнении упражнений в положении стоя или сидя);
период беременности и тяжёлые роды;
проблемы с лишним весом.

Бывает такое, что боль уходит сама по себе. Это даёт понять следующее: если поясница беспокоит регулярно — не исключено развитие серьёзного заболевания. И при несвоевременном лечении оно способно привести к тяжёлым последствиям, избавляться от которых придется при помощи хирургического вмешательства.

Существует два вида боли в пояснице: первичная и вторичная.

Первичный болевой синдром возникает непосредственно при развитии болезней позвоночника. Это могут быть:

остеохондроз поясничного отдела;
образование протрузии межпозвонкового диска;
межпозвонковые грыжи;
спондилёз или спондилоартроз;
болезни позвоночника, такие как кифоз, сколиоз, кифосколиоз;
артрит;
дисцит, остеомиелит и туберкулёз позвоночника.

Вторичный болевой синдром возникает из-за заболеваний в других областях организма. Его вызывают следующие причины:

переломы;
опухоль внутри позвоночного канала;
постоянные спазмы мышц;
болезни внутренних органов;
мочекаменные болезни;
осложнённая беременность;
проблемы с яичником.

Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если болит спина в пояснице, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Боли в пояснице могут быть:

Сильные боли появляются при остеохондрозе. Боль преследует человека постоянно: когда он ходит, сидит, поднимает тяжести, даже кашляет или чихает. Иногда она отдает в нижние конечности. Это сопровождается онемением и чувством «мурашек».

При пояснично-крестцовом радикулите человек чувствует сильную боль в пояснице и других частях тела: в ягодицах, бедрах, тазе и голенях. Болевые ощущения становятся сильнее в процессе ходьбы, кашля, смены положения тела.

При первых подобных признаках нужно обратиться к неврологу. Спать рекомендуется на жестком матрасе для поддержания поясницы в правильном анатомическом положении.

Острые боли у человека проявляются в следующих случаях:

растяжение мышц;
долгое нахождение в неудобном положении;
работа с тяжестями;
травмы;
резкие движения;
переохлаждение организма;
сквозняк.

Для устранения таких болей нужно использовать гели и мази, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Они помогут наладить кровообращение и избавиться от отёков. Если через два-три дня после первого проявления боль в пояснице не пройдёт, то пора обратиться к врачу.

В первые дни, когда боли в пояснице проявляются особенно сильно, лучше придерживаться постельного режима.

Ноющие боли в пояснице могут возникнуть из-за миозита или воспаления мышц поясницы. Человек скован в движениях, потому что он испытывает болевые ощущения при совершении даже самых простых движений.

Для избавления от боли нужно сначала принять тёплый душ, а затем надеть тёплую одежду. Физические нагрузки исключаются. Для облегчения состояния рекомендуется втирать мази, обладающие разогревающим эффектом. Если боль спустя три дня не проходит, то лучше обратиться к врачу.

Часто причиной таких болей становится деформирующий спондилез. Человека с такой болезнью сильно беспокоит поясница, может развиться потеря чувствительности и слабость в области ног.

Хронические боли могут появиться также из-за анкилозирующего спондилита, проблем с обменом веществ или раковых опухолей. Справиться с этими заболеваниями в домашних условиях не выйдет. Выявить причину на ранних стадиях тоже затруднительно. Поэтому при появлении болей, которые не проходят более трех дней и даже усиливаются, стоит обратиться к врачу.

Данный тип отличается своей «запутанностью». Человек чувствует боли в пояснице и считает, что причина их — в проблемах с позвоночником. Но на деле перемещённые боли обычно проявляются из-за болезней органов, находящихся в тазовой области, опухолей и заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

При наличии любого признака из списка ниже нужно немедленно записаться на консультацию к терапевту.

сильная боль в области поясницы не уходит спустя три дня и более;
причина боли в травме позвоночника, о которой вы знаете (например, за пару дней до этого произошла авария или падение на спину);
у вас болят одновременно поясница, бёдра, голени и стопы;
из-за боли теряется чувствительность в ягодицах, бёдрах, ногах, стопах и в области паха.

Обычно пациенту оказывается комплексное лечения, где внимание уделяется и поясничной области, и позвоночнику, и близлежащим органам.

Лечение делится на два типа: консервативное и оперативное.

Если вы хотите более подробно узнать о том, какие виды операций для поясничного отдела позвоночника существуют, то можете ознакомиться с этой статьей нашего сайта.

Консервативное лечение – это вид лечебных мероприятий, при которых выздоровление пациента достигается как за счёт применения лекарственных средств (медикаментозное лечение), так и за счёт использования альтернативных методик (немедикаментозное лечение).

Консервативное лечение бывает нескольких типов:

прием специальных препаратов;
физиотерапевтическое;
лечебная физкультура;
массаж.

Мазь — лекарство в мягкой форме, которое предназначено для внешнего нанесения на поражённые области тела. Мазь состоит из двух компонентов: основы и лекарственных активных веществ.

Мази как лекарственные средства является эффективными в случае, если нужно как можно быстрее улучшить состояние здоровья в домашних условиях. Они помогают человеку снять болевой синдром, воспаления, мышечные спазмы. Некоторые обладают разогревающим эффектом для поясницы, что полезно, если она простужена.

Какие препараты работают, а какие нет?

В качестве разогревающих препаратов отличными показателями, обладают китайские пластыри для спины.

Существует следующая классификация мазей:

Противовоспалительные мази с эффектом анальгетика. Они обладают охлаждающим эффектом за счёт того, что в них содержатся ментол и лаванда. К таким относятся «Ибупрофен», «Нурофен» и «Диклофенак».
Комбинированные мази. Они применяются при травмах и растяжениях. Помимо противовоспалительного и обезболивающего эффектов, обладают заживляющим эффектом, который достигается за счет гепарина и деметилсульфоксида в составе мази. Например, «Долобене».
Препараты с эффектом расширения сосудов. Они увеличивают приток крови к поражённому месту. Например, папавериновая мазь;
Хондропротекторы. Используются при патологиях хрящевой ткани. Благодаря хондроитину сульфату данные лекарства восстанавливают суставы. Это «Хондроксид» и «Драстоп».

Инъекция предполагает введение лекарства в мышцу или вену для ускорения «доставки» лекарственных средств к воспаленному месту. Важно, чтобы игла была острой – так ни кожа, ни мышцы не травмируются.

Отличительными особенностями инъекции являются:

Скорость лечения.
Эффективность лечения. Активное вещество не подвергается никаким дегенеративным процессам в желудочно-кишечном тракте.
Необходимость профессионального подхода к введению инъекций. Самостоятельно лучше не делать себе уколы — нужно либо каждый день посещать врача, либо вызывать медработника на дом.
Требуется назначение специалиста. Подходящее лекарство может вам прописать только доктор. А многие препараты без рецепта и вовсе приобрести невозможно.

Лечебная физкультура — метод лечения болезней и уменьшения боли в пояснице. Задачи ЛФК — это восстановление скелетно-мышечного аппарата, улучшение состояния пациента и исправление осанки.

При болях в пояснице рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Исходное положение — лежа. Нужно поочередно поднимать левую и правую ногу. Максимальная высота подъема – десять-пятнадцать сантиметров. Поднятую ногу нужно удерживать на весу в течение 10-15 секунд. Упражнение выполняется по 10-15 раз на каждую ногу.
В положении лёжа на спине нужно сгибать ноги в коленях. Угол сгибания — 90-100 градусов. По окончании упражнения согнутые ноги необходимо наклонять в правую и в левую стороны до упора. Упражнение выполняется 15 раз.
Нужно медленно и плавно наклоняться в разные стороны. При выполнении упражнения спина должна быть максимально прямой. Достаточно по 20 наклонов в каждую сторону.
Исходное положение — стоя на четвереньках. Нужно делать махи противоположными друг другу руками и ногами (например, задействуются правая рука и левая нога) одновременно. Выполняется 10-15 раз
«Мостик». Встав на четвереньки животом наружу, нужно выгибать спину вверх и зафиксироваться в таком положении на столько, на сколько у вас хватит сил. Выполнять упражнение нужно не менее 5 раз.

Массаж – это методика лечения, направленная на воздействие на активные точки человека с помощью рук или специальных приспособлений. Этот способ отлично себя зарекомендовал в борьбе с болью в области поясницы. Однако массаж должен делать лишь специалист, поскольку непрофессионал может принести вред здоровью позвоночника.

улучшает кровоток в поражённой части тела;
делает мышцы и связки гибче и эластичнее;
избавляет от острой формы боли;
выводит токсины из организма;
создаёт приятные ощущения за счёт массирования чувствительных зон тела;
благотворно влияет на настроение.

Массаж лучше сочетать с принятием бани или сауны. Особенно полезно париться вениками из березы или дуба: они повышают тонус организма.

Данный метод лечения относится к народной медицине. Прогревания помогают при болях, которые не связаны с воспалением. Например, это растяжение, грыжа, искривление позвоночника или остеохондроз. Криотерапия же, наоборот, эффективна при острых формах воспалений.

Запомните! При наличии инфекции в организме прогревание лишается своих положительных эффектов. Усиленный приток крови зарождает в теле человека неуёмную боль, а область воспаления может увеличиваться.

Чтобы избежать повторного возникновения болевых ощущений в области поясницы, мы рекомендуем обязательно соблюдать три главных правила:

Регулярно заниматься физическими упражнениями.

Упражнения должны быть общеукрепляющего характера. Они равномерно воздействуют на все группы мышц, в том числе в области спины и живота. Ими рекомендуется заниматься ежедневно хотя бы по двадцать-тридцать минут. Подойдут утренняя гимнастика, пробежка, плавание в бассейне или прогулка быстрым шагом.

Поддерживать водно-солевой баланс.

В день человеку рекомендуется пить до трех литров жидкости. Для этого подойдёт чистая минеральная вода. Газированные напитки, кофе и чай плохо влияют на почки и не насыщают организм.

Больше воды надо пить в первой половине дня. После 20.00 лучше сократить количество потребляемой воды, потому что это чревато возникновением отеков и болей в почках.

Правильно питаться и посещать врача.

Пересмотрите ежедневный рацион. Следует снизить количество жирной, жареной и копченой пищи или же вовсе исключить ее – лучше добавить полезных блюд и продуктов. Самая полезная та, которая приготовлена на пару или сварена. В ежедневном рационе должно быть как можно больше продуктов, насыщенных необходимыми организму витаминами, микроэлементами и минералами.

Рекомендуется ежегодно проходить врачебные осмотры, включающие в себя полное обследование организма. Женщинам следует регулярно посещать гинеколога, мужчинам — уролога. Здоровье детей должно контролируется на уровне учебных заведений — налаженная диспансеризация поможет вовремя выявить болезнь и как можно раньше приступить к лечению.

Главное условие сохранения здорового позвоночника – это правильный образ жизни!

Помимо этих трёх правил есть ещё несколько, которые также рекомендуется соблюдать:

Следить за своей осанкой.
Избегать неудобных поз при работе сидя. Колени должны быть выше уровня таза. Садиться надо на низкий стул или же подложить подставку под ноги. Лучше если ставится между поясницей и спинкой кресла (стула) маленькая подушка.
При офисной работе стоит регулярно двигаться. Раз в час делать перерывы на небольшую пятиминутную зарядку.
Спать нужно на жёстком ортопедическом матрасе.
Правильно поднимать тяжести. Это делается за счет сгибания коленных суставов. Нужно присаживаться к предмету, сгибая колени, при этом держа спину прямой.
При переносе груза стоит распределить нагрузку между обеими руками.

Боль в пояснице – это опасный симптом, который характеризуется своей непостоянностью и изменчивостью.

Заботьтесь о своем здоровье, не откладывайте походы к врачу и ведите активный образ жизни – тогда проблем с позвоночником у вас не возникнет.

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Консультация от 1500
Диагностика от 0
Рефлексотерапия от 1000

источник

Боль в плечах и спине первый сигнал о том, что организм работает не слаженно.При сильной нагрузке на плечевой пояс, суставные поверхности костей плеча натираются – это и есть основная причина боли. Боль справа под ребрами | Гастроэнтерология — болит в верхней части живота или же боль справа под ребрами; чаще всего Вы это можете проверить: лягте на спину и надавите на правый бок. Иногда боль острая и очень сильная. Как правило, пациент жалуется не только на боль, но и онемение или жжение плеча, руки.Боль в пояснице. Боли, связанные с нарушением осанки. Отдающие в спину боли.

Боли в плече и пояснице — Неврология — бесплатная Домой возвращаемся часто подавленные, замученные, будто бы всю тяжесть мира несем на своих плечах, которые от этого становятся покатыми, а спина – кривой: НеСамые страшные сильные боли и причины болей в спине обусловлены серьезными заболеваниями – артритом Болит Шея Что делать? разминать Натри меновазином и платок сверху. Тут просто. Прими душ горячий (шею под струей подержи). Мышцы расслабятся и боль пройдет. А чтобы такого больше не было, не сиди как истукан часами, делай разминку шеи. Банальный шейный остеохондроз. Делайте плавные повороты и наклоны. Мне помогает финалгон мазь. Правильно Zack сказал. Еще добавлю, нужно промассажировать хорошо, расслабить зажатую мышцу, а потом намазать индометацином, финалгоном, капсикамом и т. п. что имеется. Мне индометациновая мазь нравится, быстро помогает. И не ждите эффекта за час. Обычно такое денек-два болит. А намазали вас похоже, Лошадиной силой, по описанию на нее похоже. )) Хорошая ерунда, особенно при варикозе.

Синдром компьютерщика | Медицинский портал Вот и получается, что количество людей, жалующихся на боль в области Возникает в результате постоянной нагрузки на кисть правой руки (у в руках, ослабление, онемение рук, особенно ладоней и большого пальца, Если полежу на правом боку или на спине, то повернуться на другой бок могу с большим трудом и сильной болью в пояснице, трудно вставать, а более месяца как прибавилась боль в левом плече. Беспокоит тоже больше, если ложусь на правый бок. Днём, когда расхожусь, спина и

Как вылечить боль в плече? Ведущий симптом – сильные боли в шее, которые распространяются на плечевой пояс и спину (верхнюю половину), и, как следствие, ограниченность в движениях.Это поможет предупредить боль, поскольку нагрузка распределится равномерно на оба плеча.

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ВСЕХ Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал те или иные проявления этого заболевания. «Доктор, что именно болит в спине? Пост – после, изометрия – напряжение мышцы без движения, мио – мышечное, то есть позволяет врачу согнуть ногу в голеностопном суставе так, чтобы носок ступни При данном заболевании пациент испытывает боль в плече, сложность отведения руки за спину, поднимания ее вверх.Боль в плече – это самый явный и первый признак артрита, она увеличивается при движении и со временем становится все сильнее.

1. испытываете сильные боли / Здоровье спины и позвоночника. Боль в пояснице, плечах, кистях? Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой доВ итоге я так сильно потянула правую ногу, что в течении года не могла поднять ее выше, чем на 90 градусов.Это упражнение поможет тем, кто страдает от болей в спине.

2. Боли в позвоночнике у собак и кошек. Методы устранения Затем продвигайтесь дальше вдоль позвоночника, нажимая на те места, где почувствуете Боль в позвоночнике можно уменьшить с помощью льда. Выгодные положения для вашей спины. Боли в шейном отделе позвоночника. Ощущение тяжелого груза на плечах.Боль в плече, возникающая при надевании одежды. Боль и онемение руки. Что делать, если вы испытываете сильные боли.

3. Боли в спине, плечах и шее Форум о позвоночнике Причины сильной боли в плече и шее. Эффективное Недостаточная подвижность так же может являться причиной болей в районе шеи и спины.

4. Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах Читать онлайн Как избавиться от боли в спине пояснице суставах автора Костные шпоры (небольшие наросты) могут образоваться на костях и Ответ: Боли в спине, плечах и шее. Наберите в любом поиске: Миофасциальный синдром.Ответ: Боли в спине, плечах и шее. При купировании болевого синдрома постарайте максимально укрепить мышцы шеи и плечевой пояс.

Не пропускайте завтрак!
Аллергия на пыльцу
Трещины на пятках
Почему болит голова?
Как спастись от жары
Диета при простуде

С помощью боли тело говорит нам о своих проблемах. Если мы чувствуем боль, то знаем, что в организме что-то не так, можем вовремя выяснить что, вмешаться и все исправить.

Боль – это работа нервных клеток. Если происходит какое-то повреждение, то отростки нервных клеток в этом месте тела начинают раздражаться и сообщают об этом головному мозгу. И вот тогда мы ощущаем боль. Сигнал – надо действовать!

Во-первых, мышечная боль может проявиться вследствие повреждения мышц и быть вызвана:

определенным образом жизни, выполнением одинаковых движений или нахождением в какой-то одной позе (частое вождение автомобиля, сидение за компьютером);
постоянными нагрузками на мышцы (например, ношение тяжелых сумок, тяжелой верхней одежды);
сдавливанием мышц тугими воротниками, ремнями;
напряжением мышц вследствие эмоционального стресса,
переохлаждением (продуло под кондиционером);
непривычной физической работой (как бывает в начале дачного сезона),
растяжением.

Во всех этих случаях в мышцах появляются напряженные болезненные участки.

В ответ на боль мышцы напрягаются и сжимаются. Из-за этого кровь не может свободно подходить к тканям, приносить достаточно кислорода и питательных веществ, выводить отходы. Все это усугубляет ситуацию, увеличивает повреждения и усиливает болевые ощущения. Более того, мышечный гипертонус может привести к спазму мышцы.

Вывод – напряженные мышцы нужно расслаблять, а болевые ощущения снимать.

Лечение боли тепловым воздействием

Тепло издавна применялось для снижения и устранения болевых синдромов. Задумывались ли вы почему? Что же такое делает с нашим телом согревание?

Дело в том, что в коже находятся специальные приспособления, которые чувствуют окружающую температуру, так называемые терморецепторы. Это отростки специальных нервных клеток. Повышение температуры на участке кожи активизирует эти клетки, и ощущение боли уменьшается.

Поскольку тепло хорошо расслабляет мышцы, кровоснабжение согретого участка тела увеличивается, а активный приток крови и кислорода помогает поврежденным тканям восстанавливаться.

Если мышцы до того перенапряжены, что возник спазм, тепло справится и с этой проблемой.

Чтобы эффект был максимальным, нагревать поверхность кожи нужно до 43-44 0 С в течение не менее 8 часов. 1 Как достичь таких условий и глубокого проникновения тепла, чтобы оно подействовало на мышцы?

Обеспечить местное согревание участка тела и поддержание постоянной правильной температуры в течение длительного времени весьма затруднительно, если нужно постоянно двигаться, т.е. в условиях обыкновенной жизнедеятельности. Так же невозможно, и не хочется, быть столько времени неподвижным и постоянно заботится о поддержании локального температурного режима. Для решения этих вопросов был разработан специальный разогревающий пластырь Кетонал Термо, который представляет известный бренд Кетонал — профессионал в сфере обезболивания. В чем же особенности и преимущества этого пластыря?

Кетонал Термо кардинально отличается от традиционных перцовых согревающих средств.

Наверное, всем знакомы традиционные старые, добрые перцовые пластыри. И всем, кто ими пользовался, так же хорошо известен не только их лечебный эффект, но и негативные последствия в виде раздражения кожи, чувства жжения, покраснения. Взаимодействие компонентов разогревающего пластыря Кетонал Термо дает натуральное тепло, позволяет сохранять оптимальный температурный режим (45 +/- 5 0 C) в течение длительного времени (до 12 часов) и обеспечивать глубокое прогревание, не сопровождающееся раздражением кожи. Таким образом, за счёт действия локального тепла на глубокие мышцы плеч и спины пластырь помогает обеспечить продолжительное облегчение от боли.

Здоровье опорно-двигательного аппарата – залог активной, насыщенной жизни. Заботьтесь о своем теле, давайте ему свободно двигаться и комфортно отдыхать, правильно питайтесь! Но уж если так случилось, что вы столкнулись с болями в спине или плечах, не ограничивайте свою активность — используйте разогревающий пластырь Кетонал Термо .

1.Мак Карберг Б. О Коннор А. Новый взгляд на терапию теплом болевых синдромов, Часть 1, Бюллетень Американского общества боли, 14(6), 2004

источник