Препараты магний для нервной системы

Большинство из нас имеют представление о том, как работают наши внутренние органы, в чем состоит их назначение. При этом сложнейшие функции систем организма остаются как бы за кадром. На сегодняшний день одно из главных личных качеств человека – стрессоустойчивость. Именно стрессоустойчивость идет номером 1 в требованиях кандидату при подборе на работу. Она же делает его выносливым не только в работе, но и сохраняет здоровье, необходимо в личной жизни, спорте, даже в плетении макраме, словом, и во всех сферах нашего пребывания.

За этим чудесным человеческим качеством стоит целая система, где идет колоссальная работа клеток. В первую очередь — это нервные клетки и нервная система, которую они образуют. Нервная клетка, другими словами, нейрон, уникальна по своему строению. У нее есть нитевидные ответвления (другими словами нервные волокна), по которым передаются нервные импульсы. Последние представляют собой информацию, которая образуется в нервной клетке и передается от одной клетки другой (Рис. 1).

В передаче нервного импульса большую роль играет магний (Mg). Он принимает участие в регуляции всех видах обмена веществ, необходим для синтеза нейромедиаторов.

Последние являются химическими биологически активными веществами, непосредственно передающие информацию от нейрона к нейрону и осуществляющие передачу импульса (Рис.2).

Рис 2. Передача импульса нейронов

Мg является природным стабилизатором проведения нервных импульсов, снижает нервно-мышечную возбудимость. Его достаточное количество важно для полноценного сна, что в свою очередь является профилактикой развития инсультов. Мg нужен для активной умственной и физической работы, высокой работоспособности, стабильного устойчивого психоэмоционального статуса.

Последнее и обеспечивает стрессоустойчивость. Также он важен для выработки «гормонов счастья» — дофамина, серотонина, норадреналина, участвует в синтезе триптофана. А еще он участвует в формировании нейромедиаторов головного мозга, влияющих на наше эмоциональное состояние. Одно из главных эффектов Мg на возбуждение и торможение нервной системы заключается в виде снотворного, анальгетического и седативного действия.

1 различного рода диеты, которые применяют женщины с целью снижения веса

2 частое и бесконтрольное употребление слабительных средств, в данной ситуации пища идет транзитом по желудочно-кишечному тракту и Мg не успевает усваиваться

3 предпочтение легкоусвояемым углеводам (хлебо-булочные изделия, сладости) уменьшает всасываемость Мg в желудочно-кишечном тракте

4 прием алкоголя, выводящего Мg из организм

5 длительное или бесконтрольное употребление различных лекарств

6 патологии, такие как гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический колит, также способствуют нарушению процесса всасывания Мg слизистыми оболочками

Влияние дефицита магния на нервную систему заключается в повышении возбудимости нервных клеток и исчезновении их способности передавать и получать информацию. При гипомагниемии нервная клетка не расслабляется, вследствие чего человек становится более плаксивым, раздражается по пустякам, сильнее подвержен стрессу, быстро утомляется. Человек начинает особо остро воспринимать посторонние раздражители: звуки и свет, чаще страдает бессонницей. В период стресса нервные клетки быстрее поглощают Мg, поэтому при сильном или хроническом стрессе присутствует его дефицит.

Чем больше мы подвергаемся стрессу, тем ниже запасы Mg. Как следствие, появляется тремор, атаксия, судорожные состояния, нистагм, парестезии. Также снижается концентрация внимания, страдают функции памяти, повышается порог болевой чувствительности.

чувство постоянной усталости, рассеянность, трудности в восприятии информации, покалывания в руках и ногах, головокружение, потеря равновесия без особых причин, подергивание нижних век, бессонница, ночные кошмары,

мелькание мошек перед глазами, затуманивание, депрессивное состояние, суетливость, раздражительность, судорожная готовность.

— нервных клеток:
эмоциональные нарушения,
раздражительность, тревожность,
нарушения сна

— повышенная утомляемость
(умственная и физическая)
при обычных нагрузках,
нарушение теплообмена (зябкость)

— депрессия, нарушение координации
движений, внимания, памяти, настроения

Магний для укрепления нервной системы необходим для нормализации передачи нервных импульсов, улучшения метаболизма, позволяет избавиться от хронической усталости, предотвращает развитие депрессий, чем стабилизирует эмоциональное состояние человека.

Магний успокаивает нервную систему, снижает частоту и интенсивность приступов мигрени, стабилизирует сон. При восполнении дефицита отмечается улучшение памяти.

Магний помогает от нервов, увеличивает устойчивость к стрессу, выносливость, улучшает способность противостоять агрессивным воздействиям окружающей среды.

Нехватку запасов Мg должен диагностировать врач.
Самодиагностика и самолечение здесь недопустимы. При выявлении нехватки следует незамедлительно начать лечение.

Мg поступает нам с едой, но при наличии данных о дефиците нужно восполнять его в составе таблетированных препаратов, где содержание Мg сбалансировано.

Магниевые препараты помогают снизить возбудимость человека и обеспечить ему сохранение спокойствия. В настоящее время известны многие препараты с магнием для нервной системы.

Препаратом выбора является лекарственное средство немецкого производства Магнерот®. Он эффективно повышает уровень Мg в крови. Благодаря наличию в его составе оротовой кислоты, улучшается усвоение, поскольку облегчается перенос ионов Мg непосредственно в клетку. Отличие оротата магния — диссеминировано метаболизироваться, то есть, усваиваться разными способами. Наибольшее его количество находится в свободном состоянии в кровотоке и выводится вместе с мочой. До 30% Мg связываются с белками плазмы, что кумулирует эффект и продлевает пребывание лекарства в клетках.

Магнерот® – лекарственное средство немецкого производства, созданное для восполнения и профилактики дефицита магния (Mg) в организме, а также для коррекции состояний, вызванных этим дефицитом.

Профилактики дефицита магния и состояний, связанных с ним

источник

Магний — незаменимый макроэлемент, он принимает участие в жизненных процессах в организме. При дефиците магния возникают различные нарушения, поэтому врач назначает препараты с этим веществом.

До 50% населения испытывает недостаток магния. От этого страдает организм, постепенно развиваются осложнения. Магний отвечает за нормальную возбудимость нервной системы, уменьшает воспаление и явления аллергии, регулирует работу сердца и свертываемость крови. Также элемент помогает работе простаты, кишечника, мочевого пузыря, участвует в построении костей. Особенно важен элемент для беременных, детей.

Без магния невозможен нормальный обмен веществ на всех уровнях.

Чтобы восполнить дефицит вещества, требуется принимать лекарственные препараты. Важно, чтобы Mg в них присутствовал в легко усваиваемом виде. Некоторые формы (например, оксид магния) не полезны страдающим почечными заболеваниями, вызывают отложение солей в почках. Хорошо усваивается Mg в форме:

Для приема таблеток должны иметься показания. Рекомендуется проводить лечение при судорогах, раздражительности. Средства показаны при аритмиях, мышечных болях, утомляемости, выпадении волос. Детям препараты рекомендуются в комплексном лечении сосудистых проблем, нестабильности позвоночника, дисплазии соединительной ткани. У взрослых лекарства, которые содержат магний, дополняют терапию гипертонии, тахикардии.

Указанные названия средств считаются самыми популярными в списке назначений врачей, касающихся терапии магнием. Магне В6 дополнительно содержит витамин б6, благодаря чему элемент хорошо усваивается и оказывает более выраженное действие на нервную систему. В аптеках реализуются такие разновидности лекарства:

Название	Состав	Цена/количество
Магне В6	Mg лактат, пиридоксин	540/50 таблеток
Магне В6 Форте	Mg цитрат, пиридоксин	580/30 таблеток
Магне В6 раствор д/приема внутрь	Mg лактат, пидолат и пиридоксин	570/10 ампул

Дозировка лекарства подбирается только врачом. Обычно детям назначают по 0,5-3 ампулы в сутки, или по 2-6 таблеток. Доза для взрослых может составить до 8 таблеток за день. Средство рекомендуется при стрессе, бессоннице, его назначают при беременности и на фоне приема мочегонных.

Магнелис В6 — точный структурный аналог Магне В6, но эти таблетки более дешевые, хотя не менее эффективные. За 50 таблеток нужно заплатить 360 рублей, а прием их осуществляется в том же режиме. На фоне терапии данными лекарствами часто возникают боли в животе, тошнота, сухость во рту, запоры.

Один из лучших препаратов магния — это Магнерот. В его составе — оротат Mg. Особенностью средства является присутствие оротовой кислоты, которая участвует в метаболизме, способствует росту здоровых клеток. Лекарство отлично усваивается, так как благодаря оротовой кислоте Mg фиксируется в клетках и в полной мере проявляет свое действие.

Элемент — естественный антагонист кальция, что надо учесть при проведении терапии.

При лечении чаще всего отмечается неустойчивый стул (из-за высокой концентрации элемента). Средство особенно показано при гипертонии, сердечной недостаточности, аритмии, атеросклерозе. Детям до 18 лет его не назначают. Взрослые пьют по 3-6 таблеток/сутки.

Довольно дорогим, но высокоэффективным считается Магний Диаспортал (720 рублей за 20 пакетиков). Элемент присутствует в форме цитрата, который усваивается наиболее полноценно. Взрослым, детям с 12 лет надо пить по пакетику/сутки, чтобы восполнить дефицит элемента. Из-за наличия сахарозы лекарство с осторожностью пьют при сахарном диабете.

Аспаркам — самые недорогие таблетки, которые включают Mg (цена — от 40 рублей). Разница между Аспаркамом и Панангином только в цене, поскольку последний производится зарубежной компанией (цена 170 рублей). В составе дополнительно присутствует калий, причем оба вещества находятся в форме аспарагината. В комплексе элементы оказывают такие действия:

регулируют сократимость сердечной мышцы;
уменьшают проявления аритмии;
снижают риск развития артериальной гипертонии;

Прием препаратов надо вести осторожно, они могут вызвать гипермагниемию, гиперкалиемию. На фоне таких проблем возникают судороги, сердечные блокады, угнетение дыхания. При беременности, лактации лекарства назначают под контролем врача. Детям лекарства разрешены с рождения, но доза подбирается индивидуально.

Среди списка недорогих и эффективных препаратов магния следует указать Магнистад (360 рублей/50 таблеток). В составе Mg в форме лактата, а также пиридоксин. Терапевтические дозы веществ позволяют устранить недостаток, возникающий из-за плохого питания, алкоголизма, обезвоживания.

Пиридоксин значительно улучшает всасывание Mg в кишечнике.

Указанная форма элемента выводится почками, поэтому людям с хронической почечной недостаточностью противопоказана. Прием натощак чаще всего вызывает диарею, поэтому пьют препарат во время еды. Детям с 6 лет, взрослым рекомендуют по 6-8 таблеток/день.

Еще одно качественное лекарство с элементом — Магнесол. Оно становится источником Mg, причем даже при остром его недостатке. В лекарстве присутствует цитратная форма вещества, а состав обогащен рибофлавином . Последний отличает Магнесол от большинства препаратов, которые включают пиридоксин. Цена — 860 рублей/30 пакетиков, но высокую стоимость оправдывает отличное качество. Магнесол дают детям с 11 лет, в день человеку нужно 1-2 пакетика в зависимости от тяжести состояния.

Среди БАД — биологически активных добавок — реализуется много тех, что содержат Mg. Их цена, как правило, намного ниже, чем у лекарств. Но надо помнить, что концентрация веществ в БАД не терапевтическая, а профилактическая. Для профилактики дефицита макроэлемента БАД подойдут как нельзя кстати. Вот список хороших средств:

Магний Максимум Виавит

Курс терапии редко превышает 1 месяц, но при некоторых состояниях он длится до 3-6 месяцев. При таком курсе важно периодически сдавать анализ крови на состав электролитов, чтобы не допустить его патологического изменения.

источник

В статье рассмотрим лучшие препараты магния. Это вещество служит незаменимым макроэлементом в организме, занимая четвертое место вслед за натрием, калием и кальцием по своей распространенности. Возможно, за это оно и получил свое название, означающее в переводе с латинского языка «великий». Его также называют «генеральным контролером», так как им регулируется почти каждая химическая реакция организма.

Пациенты часто спрашивают, какой лучше препарат с магнием и В6. Разберемся.

Этот элемент участвует во множестве процессов:

Синтез белков, углеводов и жиров.
Выработка энергии, усвоение глюкозы, передача нервного сигнала.
Построение костных тканей, регуляция расслабления и степени напряжения сосудов и мышц.
Элемент оказывает успокаивающее воздействие, понижая общую возбудимость нервной системы.
Усиление процессов торможения в коре мозга.
Является противоаллергическим и противовоспалительным фактором, защищающим организм от инфекций.
Принимает участие в выработке антител, играя значительную роль в процессе кровяной свертываемости.
Регуляция работы кишечника, предстательной железы и мочевого пузыря.

По статистическим данным, в развитых странах около пятидесяти процентов населения испытывают значительный дефицит магния. При его нехватке страдает абсолютно весь организм, и можно написать огромный список нарушений и осложнений, которые при этом провоцируются.

В целях повышения уровня магния врачами и диетологами рекомендуется употреблять соответствующие препараты с добавками в биологически усваиваемом виде. Прежде чем принимать медикамент, даже назначенный доктором, желательно сначала ознакомиться с показаниями, противопоказаниями, а кроме того, изучить особенности приема. Лучший препарат магния поможет подобрать врач.

К таковым относят установленный дефицит этого элемента, связанный с другими состояниями, сопровождающимися следующими симптомами:

Наличие повышенной раздражительности.
Присутствие незначительных нарушений сна.
Появление желудочных и кишечных спазмов.
Возникновение учащенного сердцебиения и повышенной утомляемости.
Появление болей и спазмов мышц.
Присутствие ощущения покалывания в мышцах.

Правда, указанная симптоматика может быть вызвана и другими причинами, но когда она устраняется дополнительным употреблением магния, то это означает, что причина ее появления заключается именно в нехватке элемента. В любом случае, такие средства нельзя принимать без врачебного назначения, так как доктор должен указать дозировку и курс лечения.

Лучший препарат с магнием и В6 можно приобрести в аптеке.

Перед приемом не менее важно ознакомиться и с противопоказаниями:

Наличие чувствительности к любому из ингредиентов препарата.
Присутствие тяжелой недостаточности почек и надпочечников.
Фенилкетонурия.
Детям до шести лет, так как эффективность и безопасность не были установлены.
Наличие наследственной галактоземии, синдрома мальабсорбции глюкозы и галактозы в сочетании с недостаточностью лактазы.
Одновременное употребление леводопы.

Прием таких препаратов рекомендуют совместно с употреблением витамина В₆. Данные компоненты усиливают воздействие друг друга. Кроме этого, пиридоксином улучшается биологическая доступность магния, так как он образует комплекс с витамином, который очень хорошо всасывается. Витамин «В6» благоприятствует проникновению магния в клетки, а вместе с тем и его сохранению внутри них. Этот элемент усиливает многие фармакологические эффекты магния.

Лучшие препараты с магнием и Б6 найти несложно.

Прием препаратов с магнием не рекомендуют сочетать с кальцием или с железом, так как они обладают свойством ухудшать всасывание основного элемента, а значит, подобные комбинации малоэффективны. Поэтому в том случае, если человек принимает препараты кальция или железа, между использованием этих средств и магния обязательно должно пройти три часа для того, чтобы они не помешали друг другу усваиваться. То же самое имеет отношение и к сочетанию с медикаментами фторида натрия и тетрациклинами. Нежелательно употреблять магний между пищевыми приемами, так как это может провоцировать боль в животе и даже приводить к диарее.

Какой же препарат магния лучший?

Перед тем, как начинать терапию либо проводить профилактику магниевого дефицита, очень важно узнать о правилах приема этих средств:

К примеру, комбинация магния с таким витамином, как В6, считается наиболее удачной, так как оба эти вещества взаимно усиливают эффективность. В свою очередь витамином улучшается всасываемость макроэлемента, сохраняется его внутриклеточная концентрация и обеспечивается лучший терапевтический результат.
Принимая во внимание общие пути процесса всасывания в кишечнике, врачи не советуют употреблять магний одновременно с медикаментами кальция и железом. В подобном случае получится одинаково низкая эффективность от магния, равно как и от железа с кальцием. При наличии необходимости в таком комплексном лечении врач скажет, как лучше разграничивать прием препаратов между собой. А также сообщит о том, какой промежуток между приемом лучше соблюдать.
Препараты с магнием не стоит пить натощак либо между пищевым употреблением, так как это может провоцировать боли в животе и расстройства стула. Запивать их следует только водой, а никак не молоком.

Средства с магнием, как правило, выпускают в таблетках, в виде ампул для внутривенного или внутримышечного ввода, в форме порошка и так далее. Конкретные лекарственные формы определяются показаниями к лечению. Для продолжительного применения обычно назначают таблетки, в острых случаях, вроде гипертонических кризов, желательно использовать раствор, а при наличии трудностей с пищеварением лучше подходит порошок.

Аптеками предлагается в настоящее время довольно широкий список всевозможных лекарств с магнием в форме основного компонента, а также в комбинации с витамином В₆ либо с калием. Они различаются не только по биологической доступности, составу, дозированию, но и по стоимости, что тоже считается крайне значимым фактором при выборе. В этом случае цена нередко говорит о качестве и эффективности препарата, что могут подтвердить пациенты, испробовавшие лекарства различного состава от тех или иных производителей.

Биологическая доступность, то есть степень усвояемости и эффективности, напрямую зависит от состава лекарства и того элемента, с которым в нем связан магний. Об этом более подробно будет рассказано далее.

Самый лучший препарат магния для беременных назначит врач. Дело в том, что в периоды беременности абсолютно у всех женщин в два или даже в три раза возрастает общая потребность в магнии, который требуется организму матери и ребеночку, в том числе. Ежедневный рацион далеко не всегда включает в себя необходимое количество этого компонента. Согласно результатам исследований, более восьмидесяти беременных женщин в нашей стране страдают дефицитом рассматриваемого элемента. Поэтому доктора часто назначают его в этот период в виде специальных препаратов. Важно выяснить, какие препараты лучше.

Магний при беременности назначает только врач. Порой можно встретить указание к обязательной сдаче анализов на определение количества магния в кровяной сыворотке. Однако, учитывая тот фактор, что при развитии его дефицита он может высвобождаться из костных тканей, предотвращая свое понижение в сывороточной концентрации, то подобный анализ может и не показать настоящей картины. К наиболее распространенным симптомам нехватки магния у беременных относят:

Появление спазмов мышц наряду с тиками, судорогами, развитием гипертонуса матки.
Возникновение головных болей, головокружений, нарушений сна, понижения работоспособности, повышения тревожности, раздражительности и так далее.
Развитие гипертонии, гипотонии, аритмии, болей в сердце и учащенного сердцебиения.
Присутствие нестабильного стула, рвоты и тошноты.
Сниженная температура тела в сочетании с зябкостью и склонностью к отекам.

Какой лучше препарат магния, знают не все.

Что же может дать прием препаратов магния для беременных женщин и ребенка? Вот какое влияние оказывает медикамент:

Уменьшение в разы угрозы прерывания беременности, связанной с гипертонусом матки. Дело в том, что магний отличается токолитическим воздействием, расслабляющим мускулатуру матки, снимающим спазмы и помогающим привести нервную систему в порядок. Его ионами поддерживается вся мышечная система в спокойном состоянии и быстро подавляется повышенная возбудимость мышц.
Предупреждение осложнений, связанных с преждевременной плацентарной отслойкой.
Поддержка баланса в свертывающей кровяной системе наряду с укреплением соединительных тканей.
Участие в контроле давления.
Поддержка полноценного роста и развития плода. Этот компонент требуется для синтеза белка и построения ткани. Магний благоприятствует нормальному развитию у ребенка нервной системы.
Помощь в лечении эклампсии, являющейся тяжелой патологией беременности, которая смертельно опасна для матери и ее ребенка.

Дефицит магния может приводить к разным проблемам, к примеру, к формированию у малыша пороков в развитии митрального сердечного клапана, суставов и так далее. Имеются данные о том, что его дефицит может потенцировать у деток развитие аутизма наряду с дислексией, синдромом нехватки внимания, гиперактивностью и тому подобное. В литературе встречается еще больше других страшилок, но лучше всего обратиться к доктору, если женщина замечает у себя проявление недостатка магния.

Итак, как определить, какой препарат магния лучше?

Медикаментов, которые содержат этот элемент, на сегодняшний день в фармацевтике имеется довольно много. Они отличаются друг от друга своей формой выпуска, общим количеством элементарного вещества, биологической доступностью, а вместе с тем и сочетанием с прочими компонентами, чаще с витамином В₆. Наличие данного вещества в чистом виде в лекарственном препарате напрямую зависит от того, какое именно химическое соединение использовалось производителем в качестве источника.

Таким образом, в рамках выбора препарата целесообразным является сравнение не количества соединения, а содержания чистого вещества. К сожалению, производителями не всегда это указывается. Степень усвоения магниевых соединений также может различаться. К неорганическим соединениям относят оксид наряду с гидрооксидом, сульфатом, хлоридом. Органическими считаются пидолат с цитратом, лактатом, глюконатом, аспартатом, аскорбинатом, салицилатом, глицинатом и оротатом.

Существует весьма распространенное мнение о том, что органические соединения этого элемента лучше абсорбируются из пищеварительной системы, чем неорганические. Правда, результатами проведенных исследований не всегда подтверждается эта точка зрения. Подтверждающие анализы порой бывают выполнены недостаточно корректно.

В том случае, если глубоко погрузиться в изучение формы магния, то можно наткнуться на источники, выделяющие в качестве самого лучшего соединения в плане усвоения лактат, другие же говорят о цитрате, третьи о глицинате, поэтому единого мнения здесь нет. Хуже всего усваивается карбонат с сульфатом, эту информацию довольно часто повторяют в разных источниках, поэтому лучше не обращать внимания на эти формы.

Многие советуют останавливать свой выбор на препаратах с оксидом магния и содержанием витамина В₆ от производителя Solgar. Их советуют потому, что в этой форме имеется самое большое наличие чистого магния (то есть минимальное количество всяческих ненужных примесей), и он отличается приличной биологической доступностью (об этом свидетельствует значительное улучшение лабораторных показателей на фоне использования).

Рейтинг лучших препаратов магния рассмотрим ниже.

Итак, на основании отзывов пациентов и специалистов можно выявить самые лучшие медикаменты:

На первом месте находится лекарство под названием «Доппельгерц Актив Магний + В₆». В нем содержится, помимо магния, еще и витамины группы В, и фолиевая кислота.
Далее следует «Компливит магний», выпускаемый в формате таблеток.
На третьем месте находится лекарство «Натурал Калм», выпускающееся в виде шипучего порошка.
Далее, по популярности и эффективности, на четвертом месте стоит средство под названием «Магне В₆». Это лекарство французского производства выпускают в форме раствора для внутреннего приема. Но также имеются и таблетки этого медикамента. Он относится к лучшим препаратам магния для сердца.
Средство «Магне В₆ Форте» выпускают также в виде таблеток.
Далее следует еще одно французское лекарство «Магне Позитив», выпускаемое в формате таблеток.

Упомянутые выше медикаменты входят в рейтинг лучших препаратов магния. Однако существуют и другие средства, которые рекомендуют пациенты:

Препарат «Магне Экспресс» продается в виде пакетиков-саше с гранулами. Это цитрат магния.
Также многие хвалят лекарство под названием «Магнелис В₆» в виде лактата. Данный препарат имеет отечественное производство.
Популярностью пользуется также «Аспаркам», выпускаемый в форме таблеток.

Теперь рассмотрим препараты калия и магния, а также узнаем их стоимость:

Одним из эффективных считается препарат «Панангин». За пятьдесят таблеток необходимо заплатить до двухсот рублей.
Шестьдесят пилюль лекарства «Панангин Форте» обойдутся в 320 рублей.
Средство «Калипоз Пролонгатум» стоит в аптеках 450 рублей за тридцать таблеток.
Лекарство «Кудесан» с магнием и калием стоит около четырехсот рублей.
Медикамент «Доппельгерц актив» обходится потребителям в 250 рублей.

Что еще можно узнать из отзывов? Какой препарат магния лучше?

В своих отзывах пациенты часто пишут о таком средстве, как «Панангин». Его относят к лучшим препаратам магния для сердца.

Как сообщается, содержание ионов магния в одной пилюле этого медикамента составляет менее 14 миллиграмм. Суточное дозирование рассматриваемого элемента для мужчин равняется 450, а для женщин 350 миллиграммам. Получается, что для того, чтобы набрать суточную норму этого ингредиента, мужчины должны принимать тридцать пилюль «Панангина» в сутки, а женщины, соответственно, двадцать пять.

Так как горстями таблетки глотать, разумеется, нельзя, многие врачи приходят в своих комментариях к выводу о том, что этот медикамент попросту бесполезен и никак не обеспечит человеческий организм необходимым количеством магния.

На самом деле, специалисты в отзывах о лучших препаратах магния сообщают, что подобная картина встречается в отношении и многих других лекарств. Поэтому пациентам настоятельно рекомендуется искать препараты, которые содержат в себе более приличное количество необходимого элемента (хотя бы от 100 до 400 миллиграмм в одной дозировке).

Не редко встречаются во врачебных отзывах и комментарии по поводу средства «Аспаркам». В отношении этого лекарства доктора приводят аргументы, похожие на «Панангин». Таким образом, оба эти лекарства врачи назначать не советуют.

Дополнительно специалисты пишут, что не стоит доверять качеству дженериков и любых очень дешевых аналогов, так как они не смогут хорошо работать. Дело в том, что едва ли стоит ожидать положительного эффекта от препаратов, цена которых двадцать рублей.

Хвалят и доверяют доктора таким медикаментам, как «Доппельгерц Актив», «Компливит магний», «Магне В₆ Форте» и «Магнелис В₆». Специалисты подтверждают, что в них содержится достаточное количество магния для того, чтобы восполнить его дефицит в организме.

Мы рассмотрели лучшие препараты магния для женщин и мужчин.

источник

А.С. Кадыков
руководитель отделения ранней реабилитации и прогрессирующих сосудистых заболеваний головного мозга, доктор медицинских наук, профессор
С.Н. Бушенева
врач
ГУ НИИ неврологии РАМН

Название «магнезия» встречается уже в Лейденском папирусе X (III век н.э.). Оно происходит, вероятно, от названия города Магнисия в гористой местности Фессалии. Магнесийским камнем в древности называлась магнитная окись железа, а магнесом — магнит. Интересно, что первоначальное название «магний» сохранилось только в русском языке благодаря учебнику Гесса, причем в начале XIX века в ряде руководств предлагались и другие названия — магнезь, магнезий, горькоземий.

Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.

Наша нервная система чутко реагирует на уровень магния в организме. Пониженное его содержание может вызвать беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев — судорожные припадки, тремор и другие симптомы. Часто люди жалуются на «беспричинные» головные боли.

Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.

Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.

Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.

У здоровых людей суточная потребность в магнии составляет 350-800 мг. При дефиците магния требуется его дополнительное введение из расчета 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Кроме диетической коррекции применяются и лечебные препараты. Время насыщения тканевых депо при терапии магнием — 2 месяца и более. Выбор препаратов для коррекции хорошо известен — это неорганические и органические соли магния. Первое поколение магнийсодержащих препаратов включало неорганические соли. Однако в таком виде магний усваивается не более чем на 5%, стимулирует перистальтику кишечника, что нередко приводит к диарее. Всасывание магния в желудочно-кишечном тракте повышают молочная, пидоловая и оротовая кислоты, витамин В6 (пиридоксин), некоторые аминокислоты.

Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.

Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.

Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.

источник

Центральная нервная система регулирует все процессы в нашем организме, и именно она отвечает за состояние нашего здоровья. Нервная система реагирует на раздражители, однако, иногда реакция несоразмерна ситуации. Накопившаяся усталость, различные бытовые неурядицы, постоянный стресс на работе приводят к повышенной раздражительности, и иногда даже мелочь может вывести человека из состояния равновесия. И, конечно, у каждого бывают «не его» дни, но если такие ситуации возникают на регулярной основе и сказываются на отношениях с окружающими, встает вопрос: «Как избавиться от нервозности?»

Такие проявления повышенной раздражительности, как утомляемость, нарушение сна и работоспособности, заторможенность могут являться симптомами дефицита магния. Данный макроэлемент является одним из важнейших в жизнеобеспечении человека. Он принимает непосредственное участие в регуляции деятельности нервной системы. Магний участвует в процессах торможения и возбуждения в головном мозге, оказывая расслабляющее и успокаивающее действие. При его дефиците снижается способность к концентрации внимания, страдают функции памяти, повышается порог болевой чувствительности. В функционировании нервной системы магний принимает участие в синтезе всех веществ, влияющих на эмоциональное состояние. Работу головного мозга можно сравнить с мышцами — получая электрический импульс, клетки сокращаются или расслабляются. Дефицит магния делает нервные клетки легковозбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает. Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, более восприимчив к внешним воздействиям и раздражается по пустякам.

источник

Микроэлемент магний является важным для функционирования всего организма. Он нормализует работу нервной и сосудисто-сердечной системы, улучшает засыпание, пищеварение, повышает энергичность организма. При его дефиците возможно развитие гипомагниемии и сопутствующих симптомов. Для восполнения недостатка элемента прописывают препараты с магнием.

При гиповитаминозе врачи назначают магниевые препараты. Там неорганический элемент содержится не в чистом виде, а в форме солей или других соединений. Запрещено смешивать его с железом, потому что снижается усвоение обоих веществ. Функции солей и комплексов магния:

Наименование вещества, в котором содержится магний

Успокаивающее, обезболивающее, противосудорожное, снотворное, антистрессовое, понижает уровень глюкозы в крови

Снимает мышечную боль, повышенную чувствительность при фибромиалгии

Соль аминоянтарной кислоты улучшает обмен веществ, переносимость сердечных гликозидов, проявляет антиаритмическое действие

Снимает утомляемость, гипервозбудимость мышц, обладает высокой проникающей способностью, участвует при производстве клеточной энергии

Спазмолитическое, антиагрегационное, антиаритмическое, участвует в образовании трикарбоновых кислот

Поддерживает ионный баланс в миокарде

Слабительное, восстанавливающее функцию нервной системы, устраняет лимфолейкоз

Вводится внутривенно, улучшает работу сердца и сосудов

Успокаивающее, расслабляющее, используется для устранения хронических болей и мышечного гипертонуса

Устраняет боль, лихорадку, снимает воспаления, нормализует коллагеноз

Легко усваивается, нормализует состояние нервной системы

Регулирует клеточную проницаемость, нервно-мышечную передачу, улучшает коронарное кровообращение

Очень полезным считается магний для сердца, его принимают для профилактики заболеваний сосудов. В организме элемент помогает расщеплять глюкозу, проводить ферментативные реакции, увеличивать устойчивость клеток и способствовать их обновлению. Магний в присутствии витаминов группы B повышает скорость нервно-мышечной передачи, купирует проявления судорог в ногах.

Калий, магний и карбонат кальция в комплексе повышают тонус сосудов, сокращают мышцы, активируют усвоение друг друга. Оптимальное соотношение Mg и Ca 2:1 – это сохраняет плотность костной ткани, бережет зубы от разрушения. Магний стабилизирует клеточные мембраны, ускоряет проникновение ионов кальция, хлора, калия, понижает давление и нормализует ритм биения сердца, работу его клапанов. За сутки человеку положено 300–400 мг элемента

Препараты с магнием и кальцием используются при разных состояниях и заболеваниях организма. К ним относятся:

гипертонус матки при беременности;
гипертония или гипотония;
аритмия;
эклампсия и преэклампсия;
нервный тик;
отек стенок сосудов;
повышенный тонус мышечной мускулатуры, включая судороги ног, возникающие по ночам;
необходимость в слабительном эффекте или стимуляции пассажа желчи.

Особенно популярны препараты магния при судорогах в ногах. Для их купирования к элементу добавляют витамин B6, который усиливает действие вещества и нормализует нервно-мышечную передачу. Пиридоксина гидрохлорид дополнительно нормализует уровень сахара в крови, устраняет неврологические расстройства. Показания использования магниевых препаратов с витамином B6:

судороги, покалывание, ощущение «мурашек» в ногах;
другие нарушения нервно-мышечной передачи;
недостаток витаминов группы B;
обезвоживание, длительное лечение диуретиками или слабительными препаратами;
электролитные нарушения на фоне рвота или диареи, частая очистка кишечника клизмой, голодание, пожилой возраст;
онемение ног;
сахарный диабет;
состояние после резекции тонкой кишки;
отравление алюминием, бериллием, свинцом, алкоголем.

Особенно важен прием препаратов с витамином B6 и минералом при беременности. Средства регулируют процесс синтеза нуклеиновых кислот, передачу генетической информации от матери к плоду. Под действием минерала расслабляются мышцы матки, кишечника и прочих внутренних органов, что уменьшает риск возникновения выкидыша. Антистрессовое действие элемента помогает нормализовать сон беременной женщины, снизить гипервозбудимость нервной системы, устранить неприятные ощущения.

Витамин В6 помогает магнию полностью усвоиться. Женщина, принимающая препараты с этими компонентами, на ранних сроках беременности получает высокую гарантию благополучного развития плода без осложнений. Минералы питают плаценту, нормализуют давление, не дают развиваться гестозу, сокращают риск преждевременных родов. Регулярный прием магниевых средств устраняет:

тошноту;
спастические запоры;
неприятные ощущения у области сердца;
плаксивость, утомляемость;
отвращение к запахам.

Магнелис B6 и Магне B6 витамины группы B. Обзор составов. Отзыв.

Сочетание калия и магния является самым распространенным для лечения заболеваний сердца. Показания их приема:

возмещение потерь калия при длительном приеме мочегонных средств некалийсберегающего типа;
терапия сердечной хронической недостаточности;
желудочковые аритмии, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия;
предсердные нарушения ритма;
профилактика экстрасистолии, приступов пароксизмальной тахикардии;
частые приступы стенокардии;
неустойчивая артериальная гипертензия;
улучшение всасывания сердечных гликозидов.

Препараты магния и калия при лечении болезней сердца

Препараты магния для сердца чаще выпускаются в формате таблеток. Их принимают внутрь после еды в дозировке, определяемой индивидуально для каждого человека, но не более 300 мг в сутки. Примерно в день взрослый человек получает 3–6 таблеток за 2-3 приема. Курс лечения длится около месяца, если иного не назначит врач. Дозировка для детей определяется их возрастом – до года дают четверть таблетки в сутки, малышам 1–3 лет – половину таблетки.

Детям 3-6 лет дают по половине дозы дважды в день, 7–10 лет – по половине штуки трижды за сутки. Ребенку 11–12 лет дают по целой таблетке дважды в день, 13–16 лет – по одной штуке дважды в день. С 16 лет назначаются взрослые дозировки. Дозы корректируются в зависимости от вида магния в препарате, индивидуальных особенностей пациента, наличия или отсутствия аллергии.

Показаниями приема таблеток на основе минерала становятся сердечно-сосудистые заболевания, судороги, повышенная раздражительность, усталость, бессонница. Растворы с магнием вводят внутривенно капельно, 2–4 ампулы по 5–10 мл разводят 5%-ным раствором глюкозы, капают на протяжении получаса. При необходимости процедура повторяется через 4–6 часов. Всего терапия длится пять суток.

Препараты калия и магния для сердца имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Запрещено использовать средства при наличии следующих заболеваний:

гиперчувствительность к компонентам состава;
острая или хроническая почечная недостаточность;
анурия, олигурия;
гипокортицизм;
аутизм, дислексия;
галактоземия;
сочетание с леводопой;
пониженный уровень креатинина в сыворотке крови;
гипертиреоз;
нарушения мочеиспускания;
псориаз;
сахарный диабет;
лечение цитостатиками;
гипермагниемия;
кардиогенный шок;
обезвоживание;
гемолиз;
острый метаболический ацидоз;
кардиогенный шок;
атриовентрикулярная блокада;
тяжелая миастения;
риск возникновения отеков.

Препараты с осторожностью назначаются при беременности, грудном вскармливании, мочекаменном диатезе, гипофосфатемии, гиперкалиемии. На фоне применения магниевых средств возможно развитие побочных эффектов. К ним относятся:

нарушение работы системы пищеварения: тошнота, диарея, рвота, жжение в эпигастрии, боль в животе, сухость во рту, дискомфорт, диспепсия, желудочные кровотечения, изъязвление слизистой желудочно-кишечного тракта, нарушение процессов всасывания в толстом или тонком кишечнике;
сбои функции сердца: нарушение проводимости миокарда, снижение артериального давления, атриовентрикулярная блокада, кардиоваскулит;
дисфункция нервной системы: судороги, парестезия (потеря чувствительности), гипорефлексия;
гиперчувствительность: зуд, сыпь на коже, покраснение, гиперемия, отечность, крапивница, анафилактический шок;
развитие гипермагниемии: чувство жара, угнетение дыхания, сонливость;
судороги, повышение температуры тела.

Среди большого разнообразия препаратов в аптеках можно выбрать средства, которые проверены и одобрены врачами. Популярные медикаменты на основе минерала:

источник

По некоторым данным, в промышленно развитых странах около 50% населения испытывают дефицит магния. При нехватке магния страдает весь организм, можно составить огромнейший список нарушений и осложнений.

Для повышения уровня магния в организме врачи и диетологи рекомендуют употреблять препараты и добавки с магнием в биоусваиваемом виде. Прежде чем принимать препарат, даже назначенный врачом, желательно ознакомиться с показаниями, противопоказаниями и изучить особенности приема препарата.

Основные показания для назначения магния:

— Одновременный прием леводопы.

1) Прием препаратов магния рекомендуется совместно с приемом витамина В6 – эти вещества усиливают действие друг друга. Кроме того, пиридоксин (витамин B6) улучшает биодоступность магния: магний образует комплексы с витамином, которые всасываются лучше, чем сам магний. Витамин В6 способствует проникновению магния в клетки и его сохранению внутри них, усиливает большинство фармакологических эффектов магния.

2) Прием препаратов магния не рекомендуется сочетать с кальцем и железом, т.к. они имеют свойство ухудшать всасывание магния, а, значит, такие комбинации малоэффективны.

Поэтому, если Вы принимаете препараты кальция или железа, то между приемом этих препаратов и магния должно пройти 2-3 часа, чтобы они не мешали друг другу усваиваться. Тоже самое касается сочетания с препаратами натрия фторида и тетрациклинами.

3) Нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать боли в животе и даже привести к диарее.

В6 форте. Я, как обычно, сначала изучила этот препарат, а затем купила. но только более дешевый аналог на iherb (об этом ниже) и точно знаю, что это не подделка, в отличие от покупок в наших аптеках, где, порой, много фальсифицированной продукции.

Итак зачем же во время беременности назначать прием комбинации магний + В6?

Дело в том, что в период беременности у женщин в 2-3 раза возрастает потребность в магнии, который необходим как организму самой матери, так и ребеночку. Ежедневный рацион не всегда включает необходимое количество магния. По результатам исследований, более 80% (данные MAGIC 1 за 2012 г. и MAGIC 2 за 2013 г.) беременных женщин в России страдают дефицитом магния. Поэтому врачи часто назначают в этот период магнийсодержащие препараты.

Препараты магния при беременности назначается только врачом. Иногда можно встретить указания к обязательной сдаче анализа на определение содержания магния в сыворотке крови. Однако, учитывая тот факт, что при возникновении дефицита магния он может высвобождаться из костей, предотвращая снижение его сывороточной концентрации, то такой анализ может не показать реальной «картины». Собственно, моя врач не назначала анализов, недостаток магния был, как говорится, на лицо.

Наиболее распространенные симптомы нехватки магния:

Спазмы мышц, тики, судороги, появление гипертонуса матки;
Головные боли, головокружение, нарушение сна, снижение работоспособности, повышение тревожности, раздражительности;
Гипертония, гипотония, аритмия, боли в сердце и учащенное сердцебиение;
Нестабильный стул, рвота, тошнота;
Пониженная температура тела, зябкость, склонность к отекам.

уменьшает в разы угрозу прерывания беременности, связанную с гипертонусом матки. Ведь магний обладает токолитическим действием – расслабляет мускулатуру матки, снимает спазм и помогает привести в порядок нервную систему. Его ионы поддерживают всю мышечную систему в спокойном состоянии и быстро подавляют повышенную возбудимость мышц;
предупреждает осложнения, связанные с преждевременной отслойкой плаценты, поддерживает функцию плаценты;
поддерживает баланс в свертывающей системе крови, укрепляет соединительные ткани, участвует в контроле артериального давления;
поддерживает полноценный рост и развитие плода, т.к. необходим для синтеза белка и построения тканей, способствует нормальному развитию нервной системы у ребёнка;
помогает при лечении преэклампсии и эклампсии, тяжёлой патологии беременности, смертельно опасной для матери и ребёнка.

Недостаток магния может привести к различным проблемам, например, к формированию у ребенка пороков развития митрального клапана сердца, суставов и т.д. Есть данные, что дефицит может потенцировать у детей развитие аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания, гиперактивность. В литературе можно встретить еще много других «страшилок», но лучше обратиться к врачу, если Вы заметили у себя проявления недостатка магния, нежели читать, а еще хуже – расхлебывать потом последствия дефицита Mg+.

Препаратов, содержащих магний, сегодня в фармацевтике довольно много. Они отличаются формой выпуска, количеством «элементарного» магния, биологической доступностью и сочетанием с другими элементами, чаще с витамином В6 по вышеописанным причинам.

Количество «элементарного» магния (магния в чистом виде) в препарате зависит от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния. Например, количество магния:

— в оксиде магния — максимальное количество магния — 60,3%.

Таким образом, при выборе препарата с магнием целесообразно сравнивать не количество соединения магния, а содержание чистого магния. К сожалению, производители не всегда это указывают.

Степень усвоения – биодоступность соединений магния также различается.
Неорганические соединения магния: оксид, гидрооксид, сульфат, хлорид.

Органические соединения магния: пидолат, цитрат, лактат, глюконат, аспартат, аскорбинат, салицилат, глицинат и оротат.

Существует распространенное мнение, что органические соединения магния лучше абсорбируются из ЖКТ, чем неорганические, однако результаты проведенных исследований далеко не всегда подтверждают эту точку зрения, а подтверждающие, порой, проведены не совсем корректно.

Если глубоко погрузиться в изучение форм магния, то можно встретить источники, которые выделяют как самый лучший в плане усвоения лактат магния, другие – цитрат, третьи – глицинат, так что единого мнения здесь не найти. Хуже всего усваиваются карбонат и сульфат магния, эта информация довольно часто повторяется в разных источниках, так что лучше на эти формы не обращать внимание.

Я остановила выбор на препарате с оксидом магния и витамином В6 (производитель Solgar) потому, что в этой форме самое большое количество чистого магния (и это значит, минимальное количество ненужных примесей) и он обладает приличной биодоступностью (об этом говорят значительные улучшения лабораторных показателей при его использовании).

Проблема выбора – это вопрос не только состава препарата, но и его цены, сравнение российского ассортимента с аналогами зарубежных онлайн аптек и магазинов, поэтому сейчас предлагаю Вам мой небольшой обзор.

Препараты, продаваемые в российских аптеках

Если покупать отдельные препараты магния, то желательно сочетать их с приемом витамина В6, однако, среди ассортимента iHerb в основном представлена дозировка 50 или 100 мг в 1 капсуле, поэтому для приема магния желательно делить капсулы пополам. Самый выгодный вариант В6 от Now Foods – 100 таблеток по 50 мг – 3,81$ или 224 руб.

ВЫВОДЫ : Дешевле всего покупать комбинированные средства, а среди моно препаратов магния наиболее дешевые представлены в форме оксида магния или его комбинаций с другими формами. В целом же, даже самые дорогие американцы из обзора получаются дешевле препаратов из российских аптек!

Подробное сравнение ассортимента магния из российских аптек и онлайн магазина iHerb показывает, что американские аналоги в разы, а некоторые в десятки раз (. ) ДЕШЕВЛЕ российских! При этом гораздо больше выбор в разных дозировках и формах, а по эффективности можно найти массу отзывов в интернете, в том числе на русском языке.

источник