Ноющая боль в пояснице нет секса

Если человек жалуется на то, что у него после секса болит поясница, значит, в его организме есть какие-то неполадки. Но не следует сразу поддаваться панике, поскольку при таком симптоме опасные заболевания встречаются редко.

Существует несколько причин появления боли, проявляющейся непосредственно после полового акта или через какое-то время. Основными факторами возникновения болевых ощущений в области спины являются:

Рубцы и спайки, расположенные внизу живота. Эти образования могут появиться у человека после перенесенных заболеваний. Они не угрожают жизни, но делают ткани менее эластичными. Из-за этого человек может ощущать незначительный дискомфорт.
Перенесенные травмы позвоночника. Также причиной боли в поясничном отделе позвоночника может стать остеохондроз. При этом происходит сдавливание нервных окончаний, которое провоцируется неудобной позой или резкими движениями.
Воспаление сухожилий мышц тазового дна. В этом случае интимная близость создает дополнительную нагрузку на мышцы, вызывая боль тянущего характера.
Патологии, связанные с половыми органами. Но в этом случае дополнительно наблюдается ноющая боль внизу живота, иногда она может отдавать в ноги, преимущественно, в бедренную часть.
Неудобное место для интимной близости. Так, партнеры могут выбрать для секса какое-то непривычное пространство или ложе. При этом их движения будут стеснены или ограничены. В этом случае после секса тоже может появляться незначительная боль в области поясницы.
У мужчин такие боли могут свидетельствовать о проблемах с предстательной железой.
У женщин такие боли могут наблюдаться в период предменструального синдрома. В этом случае у нее ноет нижняя часть живота.

Причиной для появления дискомфорта также может служить прерванный половой акт. Особенно он вреден для мужчин. В этом случае у них может развиваться хронический простатит и другие заболевания, которые провоцируют появление боли.

Сам человек может только догадываться о причинах появления дискомфорта. Точный фактор может установить только врач после проведенного осмотра и дополнительных исследований.

Для того чтобы не терпеть боль, можно воспользоваться советами и правилами, а также предпринять некоторые действия:

По возможности исключить миссионерскую позу. Лучший вариант в этом случае — коленно–локтевая поза. Обоим партнерам нужно постараться выбрать максимально удобное положение. Спину в этом случае сильно прогибать не рекомендуется.
Если у женщины имеется шейный остеохондроз, то ей лучше выбирать белье на широких бретелях, поскольку более тонкие могут привести к сдавливанию нервных окончаний.
Независимо от выбранной позы, необходимо контролировать движения тазовой частью. Так, они не должны быть слишком резкими и импульсивными.
Следует присмотреться к позиции на боку, поскольку такое положение снижает нагрузку на спину.
Будет лучше, если активную позицию в паре будет занимать здоровый партнер.

Если человек предположительно знает, что болевые ощущения вызваны остеохондрозом, то можно применять лекарственные мази и гели для облегчения состояния.

Если болевые ощущения проявляются не чаще чем раз в полгода и это явление носит единичный характер, то на это не следует обращать внимания. Возможно, человек просто неудобно повернулся или несильно потянул мышцы. Такое состояние не требует врачебной помощи. Но если человек регулярно задумывается над тем, почему у него после секса болит спина, то лучше обратиться за медицинской консультацией.

источник

Боли в пояснице – одна из самых распространённых проблем женского тела. И чаще всего это вызвано неравномерным положением таза: таз излишне подаётся назад, возникает избыточный прогиб позвоночника (гиперлордоз), отчего резко возрастает нагрузка на поясничные позвонки, они смещаются и могут защемлять нервы, вызывая радикулитные боли. Может, стоя это отклонение и не заметишь, но когда женщина ложиться лицом вниз на массажный стол, этот перегиб сразу бросается в глаза: в пояснице позвоночник слишком уходит вниз, а затем перед крестцом резко поворачивается вверх – получается перегиб позвоночника, в котором при нагрузке и возникают боли.

При этом ягодицы кажутся избыточными, напряжёнными, их словно распирает изнутри. И тут мы подходим к пониманию причины:
Почему временами таз женщины начинает уходить назад (вызывая боли), а ягодицы наливаются энергией и напряжением?
И ответ достаточно прост: это естественная телесная реакция на избыток женских половых гормонов – когда в теле женщины накапливается избыток женских сексуальных энергий ( при недостатке мужских), то её ягодицы наливаются и подаются назад. Вспомните, у животных ведь то же самое: когда в теле самки много сексуальных гормонов, то у неё поднимается хвост и выпячивается попа. И у людей на уровне тела происходит примерно то же самое. Когда тело женщины начинает оттопыривать ягодицы, подавая их назад, и неосознанно «вертеть попой», то это явный показатель избытка женских половых гормонов,– так женское тело физически привлекает к себе мужчин.

Конечно, если всё это в меру, то чуть оттопыренный и упругий женский зад привлекает мужские взгляды и выглядит весьма сексапильно. Но когда из-за этого у женщины начинает ныть поясница, когда это уже начинает негативно сказываться на её самочувствии, тогда стоит заняться уже не сексапильностью, а здоровьем, не дожидаясь более серьёзных проблем, прострелов в ногу и приступов радикулита.

И что с этим делать? Ну лучшее средство, конечно,– массаж.
Причем делать нужно не только массаж поясницы, а – общий массаж ( потому что в этом искажении задействованы многие группы мышц). Что же, по сути, нам нужно сделать:
1) во-первых, снять избыток женских энергий и восполнить недостаток мужских ( потому что именно этот дисбаланс и вызывает затем напряжение мышц и отклонения в теле). А для этого нужны мужские руки массажиста ( ну или регулярный полноценный секс дома).
2) Нужно снять напряжение спины и всей задней поверхности тела, именно эти мышцы-сгибатели, спазмируясь, и тянут таз на себя. Надо расслабить поясницу и усиленно выминать плотные ягодичные мышцы, после чего крестец обычно ложится на место и позвоночник выравнивается.
3) После это нужно восстановить тонус тех мышц живота и передней части бёдер, которые должны подавать таз вперед.
В итоге этой работы положение таза выравнивается и боли в пояснице уже перестают беспокоить женщину.

Кроме массажа, есть и некоторые домашние способы выправить положение таза. Для этого желательно снять сексуальное напряжение – или с помощью полноценного секса с партнёром, или самостоятельно, или же активными занятиями спортом. И при этом постарайтесь не выпячивать попу назад (как любят делать возбуждаясь некоторые женщины) – вам это вредно. Наоборот, привыкайте подавать свой таз вперёд, чтобы в итоге выпрямить свой позвоночник.
Есть в интернете и специальные упражнения для поясницы – кто ищет, тот найдёт.

Если боли в пояснице женщины могут возникать как следствие избытка в её теле женских сексуальных энергийи недостатка мужских, то как тогда на массаже можно восстановить этот баланс? – Очень просто: если массаж женщине делает мужчина, и у них устанавливается хорошее доверие и контакт, то женское тело автоматически сбрасывает излишки энергии из тех мест, где они скапливаются, и, если нужно, что-то в себе восполняет за счёт энергии массажиста. Это достаточно простой и естественный процесс.

Конечно, если у женщины большой избыток именно сексуальной энергии, то она на массаже может почувствовать сексуальное возбуждение. И тогда у неё есть выбор: либо сдержать и подавить в себе это чувство, либо позволить себе возбуждаться и проживать, проявлять своё возбуждение (в рамках массажа, конечно). И, в соответствии с выбором женщины, я выбираю одну из двух стратегий ведения массажа:

1) Я могу помочь женщине подавить её возбуждение – для этого я достаточно жёстко выминаю, вытесняю избыток сексуальной энергии из её тела, и не допуская пробуждения в ней чувственности. Массаж в таком стиле подойдёт, например, для тех, кто
а) по моральным причинам (или в силу каких-то страхов и комплексов) не может позволить себе проявлять своё возбуждение (хотя, поверьте, нечего в этом зазорного нет – всё происходит вполне прилично и культурно);
б) или если сексуальный голод женщины так силен, что может выйти из-под контроля, то я тоже начинаю работать жёстко – на вытеснение;
в) или же на первом массаже – когда женщина ещё не настолько доверяет процессу, чтобы проявлять в нём своё возбуждение, тогда тоже лучше пока вытеснить это.

2) Второй подход в том, чтобы позволить тому избытку сексуальной энергии, который накопился в теле женщины, выразиться в форме сексуального возбуждения и наслаждения. Это называется возбуждающий оздоровительный массаж. Конечно, никакого секса при этом не будет – это только массаж. Да и цель такого массажа, по сути, не сексуальная, не оргазм и даже не удовольствие – наша цель: расслабить сексуальные напряжения в теле, дать этим энергиям выйти из сексуальных центров и наполнить всё тело так, чтобы женщина после массажа чувствовала себя успокоенной, довольной и удовлетворённой. Речь идёт лишь об умеренном проявлении естественной женской сексуальности.

Моя главная задача – помочь женщине восстановить внутреннюю гармонию, баланс энергий и покой в теле. И если вам это нужно – обращайтесь.

© Богдан Лукьянов. При перепечатке моей статьи активная ссылка на сайт Богдан.net обязательна.

источник

Голеностопный
Кистевой
Коленный
Локтевой
Плечевой
Тазобедренный
Позвоночник

Причины болей в пояснице — сигнал о заболевании.

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны.

Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза. Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.

Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Боль в пояснице может быть спровоцирована патологиями, которые диагностируются у представителей обоих полов. Но существуют и специфические заболевания, характерные только для мужчин или для женщин. Это становится определенной подсказкой для врачей, позволяющей быстро установить причину дискомфортных ощущений, возникающих при сексуальном контакте.

Нередко боль в пояснице у мужчин никак не связана с наличием в ней воспалительного или деструктивно-дегенеративного процесса. Он протекает в органах репродуктивной системы — простате, мошонке, яичках. А боль в нижней части спины возникает из-за иннервации их и пояснично-крестцовых структур общими нервными сплетениями.

Не только боль в пояснице, но и сексуальные расстройства вызывает простатит. Это очень распространенная воспалительная патология предстательной железы.

Она выявляется у более половины мужчин старше 30 лет на различных этапах развития. Простатит клинически характеризуется также затрудненным и болезненным мочеиспусканием.

Дискомфорт в пояснице во время полового акта ощущается и при таких патологиях:

уретрит — воспаление уретры. Клинически поражение мочеиспускательного канала проявляется болями, резью и жжением при опорожнении мочевого пузыря, слизистыми выделениями. При отсутствии лечения в воспалительный процесс вовлекаются органы мошонки, мочевой пузырь, простата. Нередко сужается мочеиспускательный канал, есть риск образования спаек;

везикулит — воспаление семенных пузырьков, протекающее остро или приобретающее хронический характер. Мужчина страдает от болей в паху, иррадиирующих в надлобковую область, прямую кишку, поясницу. Болезненность усиливается при наполнении мочевого пузыря и во время опорожнения кишечника. Диагностируется как односторонний, так и двусторонний везикулит;
орхит — воспаление яичка. Боли в мошонке распространяются в пах, промежность, нижнюю часть спины. Наблюдается отек воспаленного яичка, покраснение кожи мошонки. В клинической картине присутствуют признаки общей интоксикации организма: повышенная температура тела, озноб, неврологические нарушения.

Еще одна причина отраженных болей в пояснице при занятии сексом — баланит, или воспаление головки полового члена. Причинами патологии становятся заболевания кожи (псориаз), травматизация половых органов, в том числе раздражение уриной, смегмой, бельем.

Воспалительный процесс нередко сопровождает фимоз — состояние, при котором мужчина не может обнажить головку полового члена. Но чаще всего баланит провоцируют патогенные микроорганизмы — бактерии и грибки.

Они активизируются при снижении иммунитета, при уретрите, обострении сахарного диабета.

Заболевание бывает неспецифическим, вызванным внедрением стафилококков, стрептококков. К специфической патологии приводят урогенитальные инфекции: сифилис, гонорея, трихомониаз. Если воспаление распространяется на крайнюю плоть, то у мужчины диагностируется баланопостит.

Воспаление головки — баланит (баланопостит).

В урологии и андрологии выявляются травмы половых органов различного происхождения. Открытое повреждение не заметить сложно, поэтому мужчина сразу обращается к врачу. Это происходит и при сильном закрытом травмировании, например, вывихе или переломе полового члена.

Но при ушибе или ущемлении мужчины нередко пренебрегают медицинской помощью. А такие травмы не менее опасны, могут сопровождаться повреждениями кожи, губчатого и кавернозных тел. Нередко наблюдается деструкция подкожной клетчатки, фасций и мышц.

Для большинства закрытых травм характерны такие признаки:

боль, иррадиирущая в рядом расположенные области тела;
отечность, гематома, нарушения мочеиспускания.

Причины дискомфорта и боли в пояснице у женщин могут быть не только физиологическими, но и неврогенными, психологическими. Но все-таки намного чаще при обследовании женщины выявляются воспалительные патологии органов малого таза.

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
оофорит — воспаление яичников.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

В результате хронического воспаления, травм, хирургического вмешательства развивается спаечная болезнь. Спайками называются тяжи из соединительной ткани, которые покрывают поверхность тазовых органов, соединяют их между собой. Для патологии характерны постоянные или эпизодические боли внизу живота.

Во время или после полового акта они могут иррадиировать в бока или область поясницы. На фоне формирования спаек часто расстраиваются пищеварение и перистальтика. Женщины страдают от запоров, частых позывов к опорожнению кишечника, избыточного газообразования.

Опасные осложнения спаечной болезни — невынашивание беременности или бесплодие.

Нарушения венозного кровообращения в органах малого таза часто становится причиной болей в пояснице после сексуального контакта. Также наблюдаются онемение нижних конечностей, ощущения покалывания и давления в нижнем отделе живота.

Венозный застой провоцируют воспалительные патологии, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, прием оральных контрацептивов, плохое состояние кровеносных сосудов. Нарушение оттока крови приводит к расстройству трофики — в тканях возникает дефицит молекулярного кислорода, питательных и биоактивных веществ.

Ухудшается состояние органов репродуктивной системы. А это предрасполагает к развитию значительно более серьезных патологий.

В результате травм живота, физического перенапряжения, занятий спортом, бурного или прерванного полового акта может произойти разрыв яичника. Не заметить его сложно, так возникает острейшая боль, иррадиирущая в поясницу, бока, бедра.

Особенно опасно кровоизлияние в брюшную полость. Это происходит и при внематочной беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка крепится вне полости матки.

Такие состояния требуют неотложной медицинской помощи, так как отсутствие лечения может стать причиной летального исхода.

Односторонняя локализация боли у мужчин нередко указывает на урологические проблемы, у женщин — на воспаление органов малого таза. Обычно так проявляется вагинит (кольпит).

Эта целая группа патологий, которые сопровождаются воспалительными процессами в слизистой оболочке влагалища. Боль слева в пояснице часто сигнализирует о прогрессировании остеохондроза.

Если сформировавшейся межпозвоночной грыжей или костными наростами (остеофитами) ущемляются спинномозговые корешки, расположенные слева, то и болезненность появляется с той же стороны.

На этот вопрос может ответить только врач после проведения диагностических мероприятий. При воспалительном процессе интимные отношения нежелательны из-за высокого риска распространения патологии на здоровые ткани и органы. Если у одного из партнеров выявлена специфическая или неспецифическая инфекция, то сексуальные контакты приведут к первичному или вторичному заражению.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…

Врач после осмотра и диагностики скажет, ставить ли на паузу интимные отношения.

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Мужчины более активны в сексе, поэтому именно они чаще страдают от болей в пояснице. Врачи рекомендуют побеседовать с партнершей о перераспределении нагрузок. Следует выбирать позы, в которых она проявляет больше активности. Например, боковая позиция или женщина сверху. Снизить нагрузку на поясницу можно, подложив под нее плоский валик или подушку.

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Боль в спине после секса – явление достаточно редкое, но очень неприятное по своей сути. Данную проблему ни в коем случае нельзя запускать, поскольку она может быть признаком развития болезни, о которой вы можете и не знать.

Кроме того, из-за этого людям приходится отказываться от активной половой жизни, а это уже сказывается на общем состоянии организма человека – ухудшается качество его жизни. Отсутствие полноценного секса в семье неизбежно приведёт к появлению напряжённости и тех или иных эмоциональных проблем и сложностей.

Чаще всего, подобные боли в пояснице вызваны заболеваниями, которые весьма просто и быстро лечатся. Однако для этого их для начала нужно успешно диагностировать, поэтому визит к специалисту – врачу-неврологу – не стоит откладывать в долгий ящик.

Поскольку боль может иметь две составляющие – психологическую и физическую, получение правильного диагноза позволит, во-первых, успокоиться и больше не искать причин болей, а во-вторых, выработать план лечения с некоторыми физическими ограничениями.

Как правило, боль в спине после секса сигнализирует о том, что у больного имеются проблемы с позвоночником. Это может быть остеохондроз или прочие заболевания позвоночника и копчика (в том числе вызванные их травмами).

В этом случае болезненные ощущения возникают вследствие ущемления нервных окончаний, возникающего во время полового акта. Ещё одной причиной, вызывающе боли в спине, является наличие спаек или рубцов внизу живота.

Такие образования не столь эластичны, как обычные кожные участки, и со временем приводят к деформациям тех или иных тканей в органах малого таза. Следовательно, во время активного движения (в том числе, в сексе) могут появляться неприятные болевые ощущения, отдающиеся в область поясницы.

Гораздо реже, но всё же встречается в качестве причины боли в спине после секса – воспаление сухожилий мышц тазового дна. Во время непосредственно соития двух партнёров эти мышцы получают повышенную нагрузку, вызывая боль (причём иногда она появляется не только после, но и во время секса).

Даже если боли действительно сильные, то ограничение в сексе – это не выход. Такая мера является вынужденной и необходимой только в тех случаях, когда присутствует ярко выраженный болевой синдром, то есть во время обострения болезни.

При стихании болей половой акт не только не вреден, но и полезен, поскольку в этом случае он выступает в качестве отличной защиты и профилактики от стресса. Причём это полезно, как человеку, у которого наблюдаются проблемы со спиной, так и его партнеру.

У больного секс также повышает так называемую половую самооценку и разнообразит жизнь при лечении (регулярные физиотерапии, лечебная гимнастика и прочее). Нормальная половая жизнь ещё никому не помешала, однако в данном случае нужно быть предельно внимательными и осторожными.

Чаще всего, причинами того, что после полового акта болит спина, являются либо чрезмерно резкие и интенсивные движения, происходящие непосредственно во время полового акта, либо определённые позиции в сексе, провоцирующие неравномерную нагрузку на позвоночный хребет.

Для того, чтобы определиться с этим, нужно обязательно проконсультироваться с опытным врачом – таким, как в медицинской клинике «Март». Врач-невролог нашего центра поможет вам найти именно те позы в сексе, при использовании которых на ваш позвоночник будет оказываться минимальное давление.

Кроме того, он даст вам консультации по поводу того, как лечить основное заболевание, вызывающее боли после секса.

Так, например, женщине, имеющей проблемы со спиной, следует избегать классической или, иначе говоря, миссионерской позиции в сексе (когда мужчина находится сверху).

Подобное ограничение объясняется тем, что вес мужчины вкупе с ритмичными толчками вполне могут спровоцировать рецидив боли в спине в области поясницы. Напротив, полезной и удобной позицией может стать так называемая поза сзади (научное её название – коленно-локтевое положение).

Оптимальное положение женщины в этой ситуации – небольшой прогиб спины и широко расставленные ноги, что обеспечивает устойчивую позицию.

Что касается мужчин, то для них также опасна миссионерская поза, в которой задействуются как бёдра, так и руки и поясничный отдел. Кроме того, опасной для спины является позиция, когда мужчина стоит или держит свою сексуальную партнёршу на весу. Подобные эксперименты крайне нежелательны.

Мужчине следует использовать твёрдые поверхности во время секса (когда мужчина находится снизу). Нелишним будет использование подушек для поддержания головы и коленей.

Также неплохим вариантом является боковая позиция или сидя на стуле (в этом случае опять же не помешает подушка, подложенная под поясницу).

Помимо исключения ряда позиций в сексе, нелишним будет перед половым актом использовать разогревающий массаж той области, в которой ощущается максимальная боль, или совместный тёплый душ. Данные методы позволят более полно и качественно расслабить мышцы, а значит, существенно снизить вероятность возобновления болей в спине после секса.

Как уже было сказано выше, опытный врач может дать консультации по тому, как избегать рецидивов болевых ощущений.

В частности, для женщин не лишним будет знать, что ношение бюстгальтеров, имеющих тонкие бретельки, приводит к сдавливанию мышц надплечий, в толще которых проходят такие нервные сплетения, как плечевое и шейное. Выходом здесь является использование нижнего белья с широкими бретельками.

Эти и другие советы вы можете получить, обратившись за помощью в медицинский центр «Март», где работают опытные и квалифицированные специалисты! Богатырского вам здоровья и не болейте!

Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.

Вас замучила боль в спине после секса? Каждый раз после бурной ночи вы не можете разогнуться и нормально двигаться? Нет, это не повод полностью отказаться от любовных утех и ваша партнерша тут совершенно не причем. Все дело в позах, которые вы выбираете, чтобы получить наибольшее удовольствие.

Оказывается, некоторые сексуальные позиции способны уменьшить боль в спине после секса, благодаря равномерной нагрузке на позвоночник. О чем это мы? Узнаете из сегодняшней статьи.

Для начала давайте уточним: в этой статье мы обсуждаем боль в спине после секса, которая возникает у мужчин, а не у женщин. Поводом к обсуждению этой деликатной темы стало недавнее исследование ученых, которые пришли к выводу, что некоторые сексуальные позиции могут провоцировать неравномерную нагрузку на позвоночный хребет, вызывая боли, онемение и чувство дискомфорта.

Какие же позиции могут вызывать регулярные боли в спине после секса? В первую очередь, это миссионерская позиция, во время которой задействованы не только бедра партнера, но и поясничный отдел и руки. Еще одной опасной для спины позиции является та, во время которой мужчина стоит или держит свою партнершу на весу.

Не последнюю роль в этой проблеме играет плохая физическая подготовка мужчины и проблемы с позвоночником, которые могут появляться из-за малоподвижного образа жизни, травм позвоночника и длительной работы за компьютером.

Чтобы боли в спине после секса не рушили ваших планов и уж тем более не вредили частоте сексуальных контактов, начните регулярно заниматься спортом, делайте упор на силовые нагрузки, бег и плавание.

Кроме того, если боль в спине после секса настолько сильная, что вы не можете даже встать, не лишним будет обратиться к врачу за помощью.

Возможно, вам потребуется лечение или некоторые профилактические процедуры.

И наконец, самое главное, попробуйте сменить позицию. Для мужчин, которые часто испытывают боль в спине после секса, отлично подойдет позиция «лодочка», «секс во сне» а так же любые позиции, когда женщина находится сверху или оба партнера лежат на боку.

Чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночный хребет, во время сексуального акта постарайтесь задействовать бедра, а не область поясницы.

В этом случае, нагрузка на спину значительно снизится, и на следующее утро вы проснетесь бодрым и довольным, а не грустным и озабоченным из-за ноющей спины.

Не терпите боль в спине после секса, это ненормально и вы можете избежать этого, если начнете заниматься спортом и подбирать более безопасные для поясницы позиции.

Рубцы и спайки, расположенные внизу живота. Эти образования могут появиться у человека после перенесенных заболеваний. Они не угрожают жизни, но делают ткани менее эластичными. Из-за этого человек может ощущать незначительный дискомфорт.
Перенесенные травмы позвоночника. Также причиной боли в поясничном отделе позвоночника может стать остеохондроз. При этом происходит сдавливание нервных окончаний, которое провоцируется неудобной позой или резкими движениями.
Воспаление сухожилий мышц тазового дна. В этом случае интимная близость создает дополнительную нагрузку на мышцы, вызывая боль тянущего характера.
Патологии, связанные с половыми органами. Но в этом случае дополнительно наблюдается ноющая боль внизу живота, иногда она может отдавать в ноги, преимущественно, в бедренную часть.
Неудобное место для интимной близости. Так, партнеры могут выбрать для секса какое-то непривычное пространство или ложе. При этом их движения будут стеснены или ограничены. В этом случае после секса тоже может появляться незначительная боль в области поясницы.
У мужчин такие боли могут свидетельствовать о проблемах с предстательной железой.
У женщин такие боли могут наблюдаться в период предменструального синдрома. В этом случае у нее ноет нижняя часть живота.

По возможности исключить миссионерскую позу. Лучший вариант в этом случае — коленно–локтевая поза. Обоим партнерам нужно постараться выбрать максимально удобное положение. Спину в этом случае сильно прогибать не рекомендуется.
Если у женщины имеется шейный остеохондроз, то ей лучше выбирать белье на широких бретелях, поскольку более тонкие могут привести к сдавливанию нервных окончаний.
Независимо от выбранной позы, необходимо контролировать движения тазовой частью. Так, они не должны быть слишком резкими и импульсивными.
Следует присмотреться к позиции на боку, поскольку такое положение снижает нагрузку на спину.
Будет лучше, если активную позицию в паре будет занимать здоровый партнер.

Если болевые ощущения проявляются не чаще чем раз в полгода и это явление носит единичный характер, то на это не следует обращать внимания.

Возможно, человек просто неудобно повернулся или несильно потянул мышцы. Такое состояние не требует врачебной помощи.

Но если человек регулярно задумывается над тем, почему у него после секса болит спина, то лучше обратиться за медицинской консультацией.

Темы интимных отношений, вопросы и проблемы сексуального характера перестали быть запретными и «стыдными». В современном обществе здоровье становится своеобразным конвертируемым ресурсом, а нормальные, гармоничные половые контакты лишь дополняют и укрепляют этот природный капитал.

Боль в процессе сексуального взаимодействия – это не просто раздражающий, дискомфортный фактор, она может стать сигналом серьезного воспалительного процесса, патологии органов мужской или женской половой сферы, кроме того боль после секса – это одна из причин дисгармонии в отношениях пары.

Английский писатель, один из тех, кто предпочитал писать семейные саги, Джон Голсуорси, говорил об этом так: «Если в семье, в браке нет физического влечения у одной из сторон, или есть проблемы в этой сфере, ни жалость, ни чувство долга, ни рассудок не победят, не превозмогу отвращения перед соитием, заложенного в человеке самой природой».

Чаще всего боль после первого секса испытывает женщина, мужчины к этому времени уже имеют опыт реальных сексуальных контактов и не ощущает серьезных дискомфортных признаков. Статистика гласит, что соотношение девственности по половому признаку в равных возрастных категориях выглядит таким образом:

Женщины – около 65-70%.
Мужчины – около 30-35%.

Многие врачи и другие специалисты считают, что основной причиной боли при дефлорации и после нее является элементарный страх и зажатость. Мышцы всего тела находятся в напряжении, это мешает растяжению довольно эластичной ткани девственной плевы, которая обильно снабжена кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Кроме того причинами, по которым женщина может испытывать боль после секса, являются следующие факторы:

Неудобная поза, при которой разрыв плевы происходит нефизиологично, болезненно. При первом сексуальном контакте рекомендуется горизонтальное положение.
Грубая форма лишения девственности – изнасилование, когда вместе с плевой разрывается и слизистая оболочка вульвы, существует опасность разрыва и травматизации близлежащих внутренних органов.
Наличие у женщины хронических воспалительных заболеваний органов малого таза. Такие патологии провоцируют болевые ощущения после первого секса.
Индивидуальные особенности структуры плевы – плотность, низкий уровень эластичности.
Случайное или сознательное введение инородного предмета во влагалище, то есть неестественная форма разрывы плевы.
Непрофессиональные медицинские манипуляции.
Механическое повреждение, разрыв плевы при травме таза.

Следует отметить, что не все женщины ощущают болевые симптомы во время дефлорации и после нее. Это связано с грамотным психологическим настроем и взаимопониманием между партнерами, индивидуальными психофизиологическими свойствами женщины, комфортной обстановкой, готовностью к акту, чувством уверенности и безопасности (защищенный презервативом или другими средствами секс).

Боль могут провоцировать следующие осложнения, которые развиваются у женщин и мужчин после первого секса, не защищенного должным образом:

ЗППП – заболевания, передающиеся половым путем.
Нежелательная беременность и все сопутствующие проблемы.
Воспаление влагалища у женщин (кольпит).
Уретрит.
Цистит.

В медицине не существует единого нозологического определения боли после секса, она может называться «диспареуния», «дисгамия», «гениталгия». Этими терминами врачи обозначают довольно большой перечень проблем, нарушений, реакций, связанных с интимной сферой и с разнообразными причинами.

И женщины, и мужчины порой испытывают боль после интимного контакта, такую боль в принято называть гениталгией (genitalis – половой, algia – боль) или посткоитальными болями. Подобные боли многовариантны и являются симптомокомплексом., то есть не обладают конкретными специфическими признаками.

Причины боли после секса, факторы, провоцирующие гениталгию, систематизированы в такие категории:

Соматогенные (органические) посткоитальные боли, причиной которых могут быть травматические, постоперационные факторы, спайки, воспаления и прочие патологии органов половой сферы у женщин и мужчин.
Психогенные гениталгии, это боль после секса, не связанная с органической патологий. Психогенная боль может быть обусловлена психической травмой, эмоциональным напряжением, истощением, дисгармоничными отношениями в паре. Крайне редко причины боли после секса объясняются скрытой, бессознательной реакцией при гомосексуальных наклонностях. Также редко фактором, провоцирующим болевой симптом после коитуса, является психическое заболевание.

Genitalgia intercopulativa – боль после сексуального контакта, между копулятивными циклами, интимными контактами.
Надрыв уздечки.
Инфекции воспалительный процесс в предстательной железе.
Воспаление мочевого пузыря.
Инфекционный фуникулит – воспаление семенного канатика.
Везикулит – воспаление семенных пузырьков.
ЗППП – заболевания, передающиеся половым путем, венерические заболевания.
Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала.
Эпидидимит – воспаление придатка яичка.
Гидроцеле – водянка яичка.
Киста яичка — сперматоцеле.
Варикоцеле – патологическое расширение вен семенного канатика.
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Сoitus interruptus — прерванный половой акт и застой и застойная гиперемия в предстательной железе.

Боль после дефлорации, психогенная боль.
Боль после дефлорации при травматическом разрыве плевы, слизистой влагалища.
Боль после дефлорации, связанная с микробной инфекцией – сальпингит, кольпит, цистит.
Боль после несостоявшейся дефлорации, когда плева растягивается, надрывается, но ее анатомическая целостность не нарушается.
Вагинизм – патологическое спазмирование мышц.
Воспалительные процессы в органах малого таза.
ЗППП – заболевания, передающиеся половым путем – уреаплазмоз, хламидиоз, гонорея, кандидоз, трихомониаз и другие.
Спаечный процесс.
Эндометриоз.
Атрофический вагинит – сухость влагалища.
Неврологические нарушения, в том числе тазовых нервных окончаний.
Венозный застой, венозное полнокровие органов малого таза.
Киста яичника.
Парестезии, связанные с климактерическим периодом – психогенная гениталгия.
Психогении, связанные с насилием, травматической дефлорацией, фобии.
Редко — анатомическая несовместимость, когда размер все же имеет значение.

Причины боли после секса нуждаются в уточнении и диагностике, чтобы их выявить и устранить, нужно своевременно обращаться к гинекологу, урологу, сексопатологу.

Попробуем разобраться с причинами такого явления.

очевидно минет делала в позе гимнастического мостика? наверно угадал !

вот если …изда или анус будет болеть это хуже

Может быть заняться фитнесом- тогда будут болеть мышцы- отвлечетесь и забудете, что должно болеть после секса?

Во время секса мышцы подвержены нагрузке и износу. Для борьбы с их повреждением организм вырабатывает простагландин Е2, противовоспалительный гормон, предназначенный для расслабления мышц.

Каждый раз, когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом, организм вырабатывает химическое вещество.

При высоком уровне простагландина Е2 и низком содержании необходимых нейрохимических элементов тело испытывает противоположный эффект: воспаление.

Не менее часто такие симптомы возникают у женщин в период беременности или во время месячных. Эти боли могут быть как естественными, так и сигнализировать о какой-либо патологии. В любом случае решать это должен врач.

Если после секса болит внизу живота и боль отдает в бедро, это признак невралгического воспаления, которое, как правило, проходит без дополнительного лечения. Но прием препаратов значительно ускорит процесс.

Интимная близость должна дарить любящей паре счастье и положительные эмоции. Но как быть, если сексуальный контакт сопровождается неприятными ощущениями? К примеру, после секса болит низ живота и боль долго не проходит. Такие проблемы не редкость для женщины. Отчего же может возникнуть подобный симптом? Медики готовы назвать сразу несколько причин.
Волк

позу при анале выбрали неудобную

сходи к хирургу, проблемы с позвоночником нестоит запускать

многа стаишь раком — меняй позы

нужно этим заниматься на ортопедическом матраце.

Подобно чрезмерному поливу растения, слишком много простагландина Е2 для тела оказывается вредным. Избыток простагландина Е2 приводит к повреждениям клеток в головном мозге и парасимпатических нервов.

Между тем низкие уровни дофамина, ацетилхолина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) совместно с недостатком дигидротестостерона, приводят к сексуальной дисфункции.

В том числе к потере удовольствия, слабой эрекции, снижению кровотока к пенису и боли в пояснице.

Судя по тому, что женские форумы заполнены подобными вопросами, многие дамы предпочитают решать проблему самостоятельно и терпят боли, стесняясь обратиться к врачу. Но в этом случае речь идет не только об удовольствии от интимной близости, но и о женском здоровье.

Если после секса болит низ живота, и боль настолько сильная, что переносится с трудом, нужно непременно пройти обследование у специалиста. Скорее всего, речь идет о воспалительном заболевании. В этом случае потребуется длительное лечение, медикаментозное и физиотерапевтическое.

Запущенное воспаление придатков часто приводит к бесплодию и процесс может оказаться необратимым.
В первую очередь, следует определить, действительно ли боль возникает непосредственно после полового контакта или секс только усиливает неприятный симптом.

Во втором случае причиной боли могут стать проблемы с пищеварением, кишечные спайки. Нарушение пассажа каловых масс приводит к образованию достаточно твердых комочков, которые и становятся причиной болевых ощущений.

патаму чта до секса болит голова, потом боль постепенно сползает:)))

нет тут фитнес не поможет ещё сильней будут болеть, совет от меня лично)) делаите курс массажа, и боли проидут, хоть 2 раза в неделю укрепляите спину

Может,стоит обратиться к врачу?Это же ненормально!

Лёлька
Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени.

Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам.

Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Боль в пояснице у мужчин может возникнуть по ряду причин, в том числе из-за травмы, старения и болезни. Редко упоминается взаимосвязь боли в спине и чрезмерного секса или мастурбации. Подумайте о возможном происхождение боли в вашем случае.

Были ли спортивные травмы, связанные с поясницей? Плохая осанка, когда вы росли? Деформация диска между позвонками? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вполне вероятно, что боль в спине не связана с сексуальным истощением и мастурбацией.

По наблюдениям практикующих гинекологов, часто жалобы на то, что после секса болит низ живота, связаны с венерическими заболеваниями. Поэтому если боли сопровождаются жжением и резями, необходимо обследование на наличие половых инфекций.

Жалобы на то, что после секса болит низ живота, могут быть симптомами такого опасного заболевания, как эндометриоз. Его развитие может привести к серьезным последствиям, в том числе к сильнейшему маточному кровотечению.

да вы милочка прям шалунья, завидую вашему партнеру!

несправляюсь с недотрахом

во время секса расслабляться надо а не напрягаться до боли в пояснице…:)
Чтобы облегчить временные боли в пояснице, попробуйте йогу и приседания. Очень простой способ снять напряжение в спине — растягивание мышц бедер и прилегающие к ним ткани. Укрепление мышц живота вместе с позвоночником является отличным способом предотвратить боль и травмы.

Напротив, связь есть, если у вас после эякуляции сильно болит низ спины, таз или копчик, а также беспокойный сон и перепады настроения. Другие симптомы состояния: бессонница, неустойчивая эрекция и преждевременная эякуляция, болезненность яичек.

Причиной боли может быть доброкачественная опухоль (киста или фиброма), а также послеродовые швы.

Некоторые женщины из собственного опыта знают, что причиной тянущей боли после полового акта может быть не только заболевание, но и естественные процессы. Возможно, причиной боли стал тот факт, что вы не получили достаточной разрядки во время секса, это напряжение и стало толчком для болезненных ощущений.

Мало тренируешься (чаще надо этим заниматься, тогда и болеть небудет))

видать процесс был трудоёмкий …))

Заниматься сексом как можно больше и чаще! Нужно,так сказать,упорно тренировать мышцы..И всё будет ОК! ;-)

Попробуйте позу кобры. Встаньте на колени перед большим мячом для йоги и лягте на него грудью. Медленно двигайте тело вперед, пока ноги не выпрямятся.

Чрезмерная эякуляция истощает нейротрансмиттеры мозга ацетилхолин, дофамин и серотонины в результате симпатической реакции нервной системы. Когда тело испытывает избыточное превращение дофамина в норадреналин-адреналин, симпатическая нервная система перегружает печень, почки, сердечно-сосудистую и эндокринную функции.

Думайте о нем, как о запасе топлива в бензобаке. Организм после секса расходует дофамин, превращая его в норэпинефриновое и адреналиновое топливо, что приводит к негативной реакции симпатической нервной системы. При этом тело не обеспечивается энергией, необходимой, чтобы печень, почки и эндокринная система работали правильно.

Если в первом случае необходимо лечение и даже хирургическое вмешательство, то во втором варианте нужно просто подождать некоторое время.

Некоторые врожденные особенности строения половых органов у женщины также могут стать причиной того, почему после секса болит влагалище и низ живота.

В этом случае неприятные ощущения возникают только в определенных позах и такие боли не свидетельствуют о каких-либо заболеваниях. Конечно, с такой проблемой не каждая дама станет обращаться к врачу.

Хотя ее легко может решить сексопатолог, который посоветует оптимальные позы для интимной близости, а также снимет определенный психологический дискомфорт.

Это после секса с сапкой на грядке спина болит, а так не должна

сделай МРТ! мож у тя грыжа межпозвоночная? ? или того хуже! всяко бывает!!привет! ))♥

Боль в позвоночнике у лиц обоего пола не вызывает желания половой близости. В этом случае желание одно – чтобы тебя никто не трогал. Из-за отказа в близости часто портятся отношения между любящими людьми.

Побочные боли, возникающие при заболевании пояснично-крестцового отдела позвоночника, ослабляют эрекцию, а то и вовсе исключают ее.

Также в пояснично-крестцовом отделе формируется запирательный нерв, снабжающий нервными волокнами одну из эрогенных зон – внутреннюю поверхность бедра.

При его расстройствах беспокоит отсутствие чувствительности, так как этот нерв в основном передает ощущения с кожных рецепторов.

Кроме поясничного нервного сплетения, в тазе имеются еще крестцовое и копчиковые сплетения, иннервирующие (от слова «нерв») внешние и внутренние половые органы. Расстройство нервной регуляции на этом уровне всегда приводит к очень серьезным последствиям – тут уж не до секса.

Но такое наблюдается только при очень далеко зашедшем остеохондрозе, осложненном выраженной нестабильностью позвонков и приведшем к сдавливанию пучков нервных корешков (синдром «конского хвоста»).

Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, а также поясничный остеохондроз не влияют на потенцию. Но сильные боли в пояснице, а также во время улучшения ситуации боязнь того, что при резком движении боли возобновятся не вызывают желания заниматься сексом.

В то же время остеохондроз может негативно повлиять на сексуальную жизнь, осложнить интимные отношения, особенно если болезнь запущена.

В острый период болезни сексом заниматься категорически нельзя, независимо от пола и возраста. Но когда боли прошли, половой акт даже полезен, в первую очередь потому, что это хорошая психологическая разгрузка. Кроме того, человек не чувствует себя сексуально неполноценным.

Существуют сексуальные позиции, не рекомендованные при остеохондрозе. Прежде всего это классическая позиция (мужчина сверху), она опасна для женщины с больной поясницей. Вес партнера сильно давит на позвоночник.

Для мужчины, у которого проблемы со спиной (особенно в пояснично-крестцовом отделе), по той же причине неудобна поза, когда женщина сверху.

Людям, страдающим болями в пояснице, можно применять коленно-локтевую позу (женщина опирается на колени и локти, мужчина – сзади) или положение, когда женщина с проблемным позвоночником лежит на краю кровати так, что ее ноги опираются на пол, мужчина – перед ней на коленях. Медики советуют чаще менять позы во время интимной близости, чтобы впоследствии не ощущать тяжести и боли в спине.

Написать эту статью меня побудил разговор с одной из моих пациенток, которая призналась, что боли в спине на несколько месяцев лишили ее сексуальных отношений. Обычно врач и пациент обсуждают сами боли, но не то, как эти боли влияют на жизнь.

Редко кто активно пожалуется ортопеду о проблемах в интимной сфере, а врачи обычно спрашивают о жалобах, изучают симптомы и смотрят снимки. Разговор не всегда затрагивает даже влияние боли на качество жизни, а интимные проблемы – еще реже. Только это не означает, что проблем не существует.

Не так уж и редко или из-за самой боли, или из-за страха себе навредить секс приносят в жертву. Но заслуженно ли?

Конечно, лучше всего вообще избавиться от боли или сделать ее намного меньше. Увы, это возможно не всегда или требует времени, поэтому не менее важным является возвращение к максимально активной, полноценной жизни – даже если боль есть. В своей книге я подчеркиваю мысль о том, что боль и болезнь – не одно и тоже.

Не нужно также ставить знак равенства между болью и ограничениями, которые она накладывает на нашу жизнь. Бесспорно – чем сильнее болит, тем на меньшее человек способен, но эти являения связаны нелинейно. Возможности разных людей с одинаковыми болями очень сильно отличаются.

Кто-то становится инвалидом, а кто-то удачно справляется с проблемой, продолжает работать, развлекаться и жить полноценной жизнью. Это касается и секса, который является неотъемлемой частью нормальных здоровых взаимоотношений. Если кратковременный эпизод болей и помешает интимной жизни, то вреда это не принесет, а может еще и обострит желание.

А вот что делать в случае хронических болей, которые плохо поддаются лечению? Можно ли заниматься сексом если есть грыжа диска? Долгие ненужные ограничения могут привести к негативным последствиям, а потому не стоит лишать себя удовольствий.

К сожалению, любые боли (особенно хронические) вызывают негативные эффекты. Депрессия или тревога – не самые лучшие источники сексуального возбуждения. Именно поэтому такое высокое значение в лечении хронических болей имеет участие психолога и психотерапевта.

C помощью специалиста многие проблемы могут быть успешно разрешены – не стоит пренебрегать такой возможностью. Впрочем, даже доверительные отношения и открытое обсуждение проблемы с партнёром может сдвинуть ситуацию с мёртвой точки.

Помните: проблемы со здоровьем у одного члена семьи неизбежно затрагивают и другого. Это накладывает отпечаток на взаимоотношения в семье, которые развиваются по определённой схеме (это тема для отдельного обсуждения).

Болезнь накладывает дополнительные обязательства на партнёра (необходимость в одиночку обеспечивать семью, осуществлять уход, выполнять домашнюю работу, выслушивать жалобы и т.д.). Если лечение недостаточно успешно, то оба в паре оказываются в состоянии стресса.

При этом здоровый партнёр в попытке пощадить супруга нередко скрывает свои негативные эмоции и избегает обсуждения собственных проблем и неудовлетворённости. Однако, напряжение накапливается, поэтому не бойтесь открыто обсуждать проблемы в семье. Помните, что трудно обоим.

Для полноценного секса необходимо, чтобы наше тело работало должным образом: нервные пути были сохранными на всем протяжении, половые органы получали достаточное количество крови и т.д.

Сердечно-сосудистые и многие другие заболевания, например, сахарный диабет могут ограничить сексуальные возможности (хотя они не исключают получения удовольствия как такового!).

Повреждение нервов также может сделать невозможным полноценный половой акт, однако хорошая новость заключается в том, что проблемы со спиной крайне редко затрагивают нервы, отвечающие за наши сексуальные функции. Так, позвоночник крайне редко становится причиной импотенции.

Если основной помехой для полноценного секса является не сама боль, а функционирование вашего тела – это повод обратиться к врачу. Возможно, причина кроется в эмоциональном фоне, стрессе или другом заболевании.

Наконец, у многих есть и желание, и способность заниматься сексом, которые приходится сдерживать из-за болевых ощущений. Желание иногда подавляют из-за страха сделать что-либо неверное и навредить своей спине.

Первое, что вы должны понять – все-таки позвоночник очень прочный (я тщательно подчеркиваю эту мысль на своем сайте, в книге и на семинарах). Даже если спина болит, это не означает, что она рассыплется на маленькие кусочки от того, что вы позволите себе стать немного счастливее.

Поскольку боли в спине чаще всего носят механический характер и связаны с определёнными нагрузками, те или иные позы становятся болезненными и некомфортными. Ну что же – вот вам и хорошее оправдание для новых эротических экспериментов, если по какой-то причине вы воздерживались от них ранее.

Не нужно делать то, что больно, но не бойтесь пробовать и искать способы, которые будут для вас удобными и комфортными. Не каждая сексуальная поза требует наличия корочек мастера спорта по художественной гимнастике. Не существует никаких правил, нормальных или ненормальных способов – всегда можно найти компромисс.

В конце концов, вы же находите позу для того, чтобы покушать или сходить в туалет и не боитесь при этом, что ваш позвоночник сломается.

К примеру, для дисковой боли характерно ее усиление в положении стоя или сидя, при ходьбе, при наклоне туловища вперед.

Пусть так – почему бы не попробовать позу, при которой диск разгружается, то есть такую, при котором спина находится в нейтральном положении или прогнута и не испытывает нагрузок? Например, и женщина, и мужчина может лежать на спине, подложив под поясницу подушку. О выборе сексуальных поз при болях в спине

Для боли, связанной с суставами или сужением позвоночного канала, наоборот, характерно ее уменьшение при наклоне туловища вперед. Прекрасно – вариантов еще больше.

Больно двигаться? Пусть ваш партнер будет более активным, а вы займете положение снизу и позволите себе расслабиться.

Возможно, партнеру придется быть более осторожным в движениях – ну так почему бы и не попросить его действовать нежнее? Это намного лучше, чем отказ. Помните – выход всегда есть.

Не нужно делать то, что вызывает боль, впрочем, небольшие болевые ощущения не говорят о вреде для позвоночника. Если боль не настолько сильна, чтобы отвлекать, не нужно ее бояться.

Конечно, следует понимать, что возможны неудачи и разочарование. Не нужно торопиться. Возможно, стоит начать с совместного принятия душа, теплой ванны или расслабляющего массажа. Это вызовет двойной эффект – и уменьшит боль, и настроит на нужный лад. И если не получилось в этот раз – извлеките выводы и попробуйте в следующий немного иначе.

Боль во время или после секса – весьма распространенное явление.

У женщин боль чаще бывает в области половых губ, входа во влагалище (как правило, это острая боль, она чем-то напоминает зуд и жжение), в промежности (боль может быть острой, колющей либо тупой). Также бывает боль внизу или в глубине живота, в пояснице (в этих местах боль, как правило, тупая, продолжительная и тянущая).

У мужчин боль бывает реже, чем у женщин, она чувствуется в основном в головке полового члена (острая, жгучая боль). Бывает боль в промежности либо глубоко в животе (ноющая, тупая боль).

Иногда боль вызывают гинекологические болезни. Также она может зависеть от особенностей полового контакта.

Кроме случаев слишком энергичного или травматичного сексуального контакта, боль внизу живота или в области гениталий у женщин после секса может быть при следующих заболеваниях: • опухоли шейки матки; • миома; • опухоли матки; • эрозия шейки матки;

Дефлорация – механическое повреждение девственной плевы. Причина боли при дефлорации – страх, который вынуждает сокращаться все мышцы тела, и в первую очередь – мышцы влагалища.

Иногда у девушек девственная плева толстая, она снабжена многочисленными нервными окончаниями.

Однако в основном она эластична, и при интимной близости не рвется, лишь растягивается, поэтому не бывает резкой боли и кровотечения.

Преодолеть страх при дефлорации поможет доверие партнеров и надежная защита от инфекции и нежелательной беременности. Во время первого контакта лучше предохраняться при помощи презерватива. Чужие микробы, впервые попавшие в организм, могут вызвать воспалительную реакцию (кольпит и цистит) – это самые частые осложнения после дефлорации.

Расслабиться помогают спокойная обстановка, бокал вина, теплая пенная ванна, достаточные ласки во время секса, искренность чувств. Ведь половой акт при любви не вызывает дискомфорта.

Чтобы снизить боль при первых контактах, следует применять специальные смазки на водной основе. Они продаются в аптеках. Применение смазок на масляной основе нежелательно, особенно в сочетании с презервативом. Латексный презерватив становится менее прочным, он может порваться во время контакта с масляной смазкой.

Если первый секс или секс первый с данным партнером, оказался неудачным, или было изнасилование, то страх перед сексом может закрепиться на подсознательном уровне.

Таким образом, боль появляется не из-за движения полового члена, а из-за того, что сжались мышцы женщины. Такая же боль может возникнуть при гинекологическом осмотре. Причем бывают случаи, когда при таком осмотре ломаются пластиковые гинекологические зеркала.

Напряжение психики может быть вызвано многими причинами: • страх быть обнаруженными; • неприязнь к партнеру; • страх не понравиться партнеру;

У женщин отрицательные эмоции могут привести к спазму или сокращению мышц промежности, что приведет к боли и дискомфорту. Чтобы не допустить этого, необходимо создавать спокойную, приятную атмосферу перед сексом и во время него. Следует подумать, что же пугает партнеров в сексе и стараться этих моментов избегать.

Если женщина доверяет врачу и она расслаблена, то осмотр происходит безболезненно.
Но если такая проблема (вагинизм) возникает, то лечить нужно страх женщины, менять ее отношение к вопросу, искать таких партнеров, к которым она испытывает доверие. Если же ничего не помогает, то вагинизм надо лечить у врачей – сексопатолога и психотерапевта.

Часто причиной тупой ноющей боли в животе после сексуального контакта могут быть особенности позы при сексе или соотношение величины гениталий обоих партнеров. Болезненными могут быть позы, при которых обеспечивается глубокое проникновение мужского члена во влагалище, особенно если у мужчины половой член большой, а у женщины влагалище – короткое и узкое.

Вообще-то, влагалище очень растяжимо, поэтому если у мужчины нет клинического случая гигантизма, то влагалище не должно болеть от размеров мужского полового члена. Очевидно, что-то мешает этому безболезненному растяжению, значит, нужно идти к врачу.

Боли, которые зависят от позы, устраняются изменением позы. И в такой ситуации чрезвычайно важно, насколько партнеры понимают друг друга. Нет смысла терпеть боль, ждать, пока она пройдет, ведь секс должен вести к удовольствию, а не к страданиям. Партнеры должны подсказывать другу, что наиболее приемлемо для них, и в каком случае им будет не больно.

Причины: • нежелание секса; • неприятие партнера; • боязнь беременности; • удаление бартолиниевой железы в прошлом; • бартолинит;

• гормональные нарушения (прием гормональных контрацептивов, период после родов, менопауза).

Недостаточное выделение смазки порой серьезно портит качество полового акта и даже приводит к неприятным и болевым ощущениями. Смазку во влагалище у женщин вырабатывают две крупные железы, находящиеся в толще больших половых губ. Они открывают свои протоки у входа в вагину.

Качественная работа данных желез зависит от полового возбуждения женщины. Женщины, как правило, позже мужчин достигают сексуального возбуждения.

И если половой акт начался до того, как женщина возбуждена в достаточной степени, то из-за недостаточного выделения смазки скольжение полового члена для нее будет болезненным.

Врачи советуют для молодых женщин продлевать период половых ласк перед началом акта или же применять смазки на водной основе. При гормональных нарушениях поможет прием женских половых гормонов.
В других случаях рекомендуют применять искусственные увлажнители – интимные гели, которые можно купить в аптеке и секс-шопе.

Неприятные ощущения (жжение, зуд, боль, боль, трение, чувство сухости) появляются во влагалище во время интимного контакта или сразу же после него.

Нужно обследоваться на заболевания, передающиеся половым путем: • уреаплазмоз; • гонорея; • хламидиоз; • трихомониаз;

В это время стоит ограничить половую жизнь или практиковать только защищенный презервативом секс.

Если инфекция будет обнаружена, то лечиться нужно обоим партнерам и при этом предохраняться презервативами, причем независимо от результатов анализа у мужчины. Основной очаг инфекции у мужчин обычно находится в простате.

Поэтому бакпосев им делается после провокации ил массажа простаты. Поэтому проще пролечиться обоим, ведь микробы у обоих половых партнеров сходны.

Обратите внимание, что воспаление может не всегда вызываться возбудителями именно венерических заболеваний, поэтому не нужно торопиться обвинить партнера в измене. Часто воспаление вызвано обычной флорой: • грибок; • кишечная палочка; • стафилококк;

Микроорганизмы, когда проникают в чужую среду (например, из мужских половых путей в женские, или в половые пути – с кожи, из кишечника, рта и т.п.) и при сниженном иммунитете (а также при беременности или менструации) эти микроорганизмы размножаются, приводят к воспалению.
Поэтому вместо поисков виноватых нужно заняться нормальным лечением.

Гель для душа и мыло, дезодоранты, стиральный порошок, латексные презервативы, спермициды могут раздражать половые органы, становиться причиной болей.

Если раздражение вызывают химические вещества, то нужно: • отказаться от гигиенических средств для проведения интимной гигиены, мыть половые органы проточной теплой водой; • носить свободное хлопчатобумажное.

Новое белье всегда стирать перед первым надеванием; • при стирке использовать гипоаллергенные стиральные порошки; • не применять стиральные порошки с ароматизаторами; • применять неокрашенную туалетную бумагу без ароматизаторов; • стараться отказаться от спермицидов.

• Если даже при соблюдении всех этих рекомендаций боль остается, то нужно проконсультироваться с гинекологом.

Боль в животе и ощущение вздутия (накопления газов) могут беспокоить некоторых женщин через небольшое время после секса. Часто причина такого относительно неприятного явления – проникновение во влагалище воздуха во время секса.

Для здоровья это не представляет абсолютно никакой угрозы, однако неприятные ощущения вызывает. А некоторые позы во время близости (в частности, поза сзади, при которой женщина стоит на четвереньках) способствуют проникновению воздуха в женские половые пути.

Воздух вызывает подчас сильную распирающую боль (чаще внизу живота). Часто проникший воздух выходит наружу после акта, причем с весьма характерным звуком.

Что делать, если после секса появляется боль в животе и вздувается живот: • проследить, в какой позиции во влагалище проникает воздух (женщина может почувствовать, когда это происходит), попытаться изменить позу (угол наклона таза женщины, угол введения полового члена).

Предпочтение отдавать позициям, при которых происходит давление на живот; • под живот подложить подушку, чтобы было обеспечено давление на живот; • перед тем, как вводить половой член во влагалище, нажать рукой на живот женщины над лобком – лишний воздух выйдет; • такую же процедуру желательно повторить и после полового акта, причем делать это желательно наедине (из-за характерного звука выхода газов); • стараться дышать спокойно и ровно во время секса; • стараться не заглатывать воздух;

• после секса желательно полежать на животе, это поможет выйти газам.

Спайки образуются в результате прошедшего воспаления придатков матки или кишечника.

Признаки спаечного процесса в малом тазу: • боль внизу живота периодическая; • ноющая; • чаще возникает после переохлаждения; • периоды задержки стула или его послабления;

• заболевания кишечника в анамнезе.

Спайки есть, оказывается, у большинства женщин, но многих они не волнуют, поскольку не причиняют никакого вреда. У некоторых женщин спайки начинают болеть при натяжении, во время осмотра у гинеколога на кресле и при половой близости. Степень боли в глубине живота зависит от позиции во время секса и от степени агрессивности секса. В основном подбор более удобных поз спасает ситуацию.

Если боль беспокоит по этим причинам, то избавиться от боли поможет либо хирургическое решение вопроса, либо применение лубрикантов, подбор поз при сексе и темпа, разработка тазовых мышц.

Часто женщины думают, что у них эндометриоз, учитывая мажущие выделения до менструации или после. Но главный признак эндометриоза – это боль, которая появляется или усиливается накануне менструации и проходит вместе с ней. Если выделения безболезненны, то это не эндометриоз.

А если болезненны, и еще есть боль при сексе, при дефекации накануне менструации, то это может быть эндометриоз. Боль при сексе при этом бывает внутри и ощущается достаточно четко, а иногда достигает такой интенсивности, что делает невозможной половую жизнь в эту фазу цикла.

Причины: • недостаточное половое удовлетворение; • воздержание; • нерегулярная интимная жизнь; • недовольство сексуальными отношениями. К боли из-за застоя в венах очень предрасположены женщины, у которых имеются варикозно расширенные вены на ногах.

Кровь приливает к органам, однако при этом нет нужного ее оттока. Венозный застой выражается поначалу в чувстве неудовлетворенности, тяжести, в тянущей боли после секса без необходимой и достаточной разрядки.

Постепенно единственное, казалось бы, лекарство – регулярная сексуальная жизнь с половым удовлетворением – превращается не в избавление, а скорее в обостряющий фактор.

Отечные стенки влагалища болят от полового акта, при сексе появляется острая боль.

Нужно стараться не доводить неудовлетворенность до изменений в анатомии организма. Удовольствие можно доставлять самой себе (в том числе при помощи секс-игрушек) и научить этому своего партнера, это доставит радость обоим и сохранит нормальное здоровье и нормальные отношения между партнерами.

Боль в стенках таза, которая растет при прикосновении (гинекологический осмотр, половой акт, проведение УЗИ влагалищным датчиком). Боль часто острая, стреляющая, может отдавать в ногу. Невралгия может быть в любом месте: межреберная, лицевая, тазовая. Причины воспаления нерва: • переохлаждение; • инфекция; • стресс.

Лечение, как и при любой невралгии: пластырь перцовый; мази согревающие, физиопроцедуры.

Основная причина – инфекции, ведущие к воспалению головки полового члена и крайней плоти: • хламидиоз; • гонорея; • кандидоз (молочница); • инфекции предстательной железы; • заболевания мочевого пузыря (уретрит); • инфекция семенных пузырьков.

Если боль вызвана именно инфекцией, то сопутствуют следующие симптомы: • при некоторых болезнях – сильный зуд и жжение во время и после эякуляции (в частности, при гонорее); • мутные, гнойные, мутные выделения из мочеиспускательного канала, имеют желто-зеленый цвет;

• на головке мужского члена, на внутренней поверхности крайней плоти бывают ранки, красные пятна, язвочки или трещины, сыпь.

Если боль, связанная с сексом, у мужчины бывает в промежности либо в глубине живота, то она может свидетельствовать о простатите или опухоли простаты. Сопутствующие симптомы: • частые позывы к мочеиспусканию; • чувство, что мочевой пузырь опорожнен не до конца;

Боль в промежности и яичках после полового акта – признак варикоцеле, которое может стать большой проблемой при зачатии ребенка. Характер боли при варикоцеле: • длительность – от нескольких минут и до нескольких часов; • боль усиливается, когда мужчина стоит на одном месте; • боль часто проходит при ходьбе.

Если мужчина замечает вышеописанные симптомы, то нужно пойти к врачу, чтобы получить специфическую терапию.

После интенсивного секса либо мастурбации могут случиться небольшие надрывы уздечки крайней плоти. Они могут быть достаточно болезненными. Само собой, что от поведения партнерши этот момент не зависит.

Боль возникает после семяизвержения. Характер боли: • упорная; • повторяющаяся; • острая; • пронизывающая; • жгучая; • иногда может быть сильной;

Причина – болезненный непроизвольный спазм либо местная судорога некоторых чувствительных мышц репродуктивных и половых органов мужчины. Иногда болезненные спазмы, вызывающие мучения, относятся к колебаниям мужчины по поводу быстроты своего семяизвержения во время секса.
Вторая вероятная причина – расстройство мышц тазового дна.

Может стать причиной болезненного секса и у женщин, и у мужчин.
У мужчин при таком цистите сильная боль появляется в момент извержения семени, боль сконцентрирована на кончике полового члена.

У женщин с циститом боль начинается обычно на следующий после сношения день. Боль становится результатом спазма мышц дна таза.

Больные, которые страдают интерстициальным циститом, вынуждены также страдать от частого мочеиспускания или, что чаще, частыми позывами на мочеиспускание.

источник