Меню

Кружится голова тошнота слабость нормальное давление и температура

Плывущие стены и потолок, резкая сухость во рту и липкий пот – спутники головокружения. Состояние неприятно и опасно для здоровья. И от него не застрахован никто.

У головокружения есть множество симптомов и признаков. Тревожными звоночками медики называют:

  • пелену перед глазами, нечеткое изображение, “мушки” в поле зрения;
  • слабость резкая, дрожание рук и ног, “ватные ноги”;
  • неустойчивая походка;
  • шум или звон в ушах.

Основной виновник головокружения – сбор в работе нервной системы (вестибулярного аппарата). Это проявления истинного головокружение. Возникает при морской болезни, катании на аттракционах или в пьяном состоянии. Ложное появляется из-за переутомления, вегетососудистой дистонии, повышенного артериального давления. Также ощущение бывает при физических или эмоциональных перегрузках, во время приступов эпилепсии, при сахарном диабете.

(Видео: «10 причин из-за чего кружится голова»)

Истинное головокружение всегда связано со сбоев в работе, заболеванием или травмой вестибулярного аппарата. Он обрабатывает информации с:

  • глаз. Положения конечностей и тела в пространстве, соотношение расстояния к движимым и недвижимым предметам;
  • рецепторы давления и движения в коже, мышцах и костях.

И при сбоях в передаче или обработке данных начинает кружиться голова и подташнивать.

Неистинное или психогенное головокружение более загадочно. Оно не возникает независимо от работы вестибулярного аппарата. Его предвестники:

  • спутанность мыслей. Человеку сложно сосредоточиться, что-то элементарное вспомнить;
  • страх падения. Человек чувствует себя неустойчиво и боится упасть даже с кровати в положении сидя или лежа;
  • ком в горле, сухость слизистой носоглотки, сложно глотать и говорит, спазм голосовых связок;
  • боль тупого характера в груди, легких или в районе солнечного сплетения;
  • не спокойствие;
  • нарушение сна. Бессонница чередуется с периодами, когда невозможно выспаться и даже 10-ти часового сна мало.

Как показывает медицинская статистика, все эти симптомы хорошо известны больным при вегето-сосудистой дистонии.

Самые распространенные виновники головокружения ложного (психогенной природы):

  1. Лабиринтит. Это воспаление среднего уха бактериальной или вирусной природы. Имеет острую или хроническую форму. Помимо болей в ухе и височной кости провоцирует головокружения. Приступы идут вместе с тошнотой и рвотой. Характерные признаки лабиринтита – резкое снижение слуха.
  2. Болезнь Меньера. В слуховом канале в отделе среднего уха начинает скапливаться в избытке эндолимфа. Она давит на клетки вестибулярного аппарата и начинают сбои в определении положения человека в пространстве, возникают проблемы с координацией.
  3. ДППГ – доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Природа недуга интересна. В полукруглых канала вестибулярного аппарата (а их 3) образовываются отолитовые отложения. При малейших движениях головы они перемещаются, вызывая боль, дискомфорт и сбои в работе органа равновесия. Причины формирования камней до конца не выяснены. Они со временем через пару месяцев сами рассасываются.
  4. Вестибулярный нейронит. При этом недуге воспаляется вестибулярный нерв. Заболевание провоцирует вирусная инфекция. Среди симптомов вестибулярного нейронита есть и головокружение. При правильной терапии болезнь проходит без осложнений, а выздоровление наступает через пару дней.
  5. Баротравмы и другие нарушения вестибулярного аппарата. Могут встречатся у подводников, шахтеров или работников метрополитена.
  6. Злокачественные или доброкачественные опухоли уха или мозга. Самая частая виновница головокружения и тошноты при нормальном давлении – холестеатома. Лечится только оперативным вмешательством.
  7. Токсические поражения вестибулярного нерва. Развиваются из-за хронического приема наркотиков, в качестве последствия лечения болезни Паркинсона, ревматизма, бактериальных инфекций.
  8. Инсульт геморрагический или ишемический. При нарушении кровообращения в районе виска ткани головного мозга испытывают гипоксию. От дефицита кислорода страдают и слуховой и вестибулярный аппарат. Поэтому возникает кружение головы и тошнота.
  9. Остеохондроз или спондилез. Любые заболевания шейного отдела позвоночника сказываются на работе органа равновесия. В этих зонах проходят магистральные сосуды, от которых зависит кровоснабжения головы и вестибулярного аппарата. Сюда можно добавить провокаторов головокружений: костные и межпозвоночные грыжи.
  10. Бациллярная мигрень. Заболевание вызывает сильные боли даже от запахов или яркого света. Они появляются из-за высокого тонуса бациллярной артерии, проблемах с кровоснабжением мозга, затылочной части мозга.
  11. Классические проявления морской болезни при путешествиях.

Вышеперечисленные болезни провоцируют головокружения у обоих полов. Но есть и специфические факторы, вызывающие недомогание у женщин. На первом месте резкие колебания гормонального фона. Беременность, лактация, климакс – все эти состояния сопровождаются головокружения, тошнотой и слабостью. Виновники: резкая перестройка гормонального фона, увеличение объема крови (при беременности).

На втором месте анемия. Среди женщин процент заболевания выше. Одним из характерных признаков недуга является слабость, бледность и кружения головы. Из-за низкой концентрации гемоглобина (клеток крови, которые переносят кислород и забирают углекислый газ) нарушается нормальное питание тканей организма, в том числе мозга и других частей нервной системы.

На третьем месте прием гормональных контрацептивов. Основа таких таблеток – прогестерон. И на вещество организм реагирует головными болями, резкой сменой настроения, слабостью.

Терапия консервативными или оперативными методами проводится в зависимости от диагноза. Если головокружения вызывают не поражения головного мозга, опухоли позвоночника или сахарный диабет, то тогда неврологи назначают препараты. В список рекомендованных попали вестибулолитические, мелозин, ловозером. Справляются первоклассно с тошнотой и позывами к рвоте метоклопрамид.

Если головокружения провоцирует повышенная возбудимость, то принимают легкие седативными препараты или успокаивающие чаи.

При приступах морской болезни для предупреждения негативных явления пьют специальные препараты (“Авиаморе” и т.д).

В справочниках народной медицины достаточно приемов и методов для лечения этой проблемы. Еще до определения содержания глюкозы в крови с головокружением при этом явлении рекомендовали дать человеку чайную ложку меда. Для усиления терапевтического эффекта к сладости добавляли протёртые ягоды калины (для разжижения крови, нормализации давления), черники (источник антиоксидантов и минеральных веществ), облепихи (общеукрепляющее средство).

Самые популярные средства от головокружения – различные травяные чаи. проверенные поколениями рецепты:

  • отвар мяты. Эфирное масло мяты перечной и мелиссы – лучший природный спазмолитик. При частых головокружениях ежедневно принимайте по 1 литру отвара травы. На литр кипятка берут 1 столовую ложку мяты или мелиссы. Варят отвар на водяной бане в течение 15 минут, оставляют настаиваться на ночь;
  • клевер луговой. Это самое эффективное, доступно натуральное средство для восстановления нормального мозгового кровообращения. Активные компоненты цветка защищают ткани головного мозга от гипоксии, предупреждают развитие атеросклероза крупных сосудов. Для лечения возьмите 1 столовую ложку головок красного клевера, заварите литром кипятка. Жидкость разделите на 4 приема и выпивайте в течение дня.

Если нет желания возиться с отварами трав, заварить все это и делить на приемы, то попробуйте что-то попроще. Например, растирать виски камфорой. Или вьетнамским бальзамом “Звездочка”. Достаточно эффективны и аромамасла. Их наносят прямо на виски или добавляют пару капель в аромалампу. Вдыхание запаха можжевельника, мяты перечной, апельсина и лимона снимает спазм, налаживает работу вестибулярного аппарата и убирает головокружение.

Даже медикаментозная терапия кружения головы требует соблюдения диет и правильного питания. Невропатологи и диетологи рекомендуют:

  • сохранить количество соли. Даже при нормальном давлении при головокружении сокращаем количество соленостей, маринадов;
  • следить за количеством выпитой жидкости в день. Оптимальной дозой врачи называют до 1,5 литра вместе с супами, соками, чаем, кофе;
  • полный отказ от табака и алкоголя. Этиловый спирт и никотин ухудшают насыщение крови кислородом и из-за этого вероятность головокружения учащается;
  • больше овощей. Они составляют ровно половину любой порции. Если нет возможности покупать заморские авокадо и брюссельскую капусту, то подойдут всесезонные свёкла, обычная и цветная капуста, репа, тыква
  • отказ от сахара.Звучит жестко, категорично и не совсем понятно. Объясняем: нехватка глюкозы действительно провоцирует головокружения. Но лучше восполнять ее запас фруктами (фруктозой), молочными продуктами (с лактозой) или медом.

источник

Головную боль списывают на перепад артериального давления. На слабость и головную боль при стандартной норме давления связывают с утомлением или пропуском очередной порции обеда. Головная боль – признак возникающей патологии. Страдают люди старше 50 лет. Головокружение и тошнота – симптомы сопутствующие друг другу.

Причины проявлений выявляют диагностикой и сопоставлением вторичных жалоб. Тревожным симптомом является слабость. Основа возникновения возможна патогенная или обусловленная физиологией.

Временное головокружение и слабость констатируется у беременных. Возможное проявление как потемнение в глазах. Это связано с гормональным перестроением организма, быстрым утомлением. Атмосферное давление, а также магнитные бури на Солнце влияют на состояние человека. Обычный ринит провоцирует лёгкое головокружение, иногда тошноту. Давление при этом не меняется. При сильном физическом напряжении от недостатка кислорода может начать кружиться голова. На предельных нагрузках тошнит. Во время сильных эмоциональных нагрузок случается также.

При защемлении просвета большого сосуда проявляться могут перечисленные симптомы. Непривычное положение тела причиняет дискомфорт. Долгое отсутствие сна, постоянное недосыпание влечёт за собой общую усталость и изнеможение. К ним добавляются боли в голове и чувство тошноты. Вредные привычки наносят вред организму. Злоупотребление ими приводит к ухудшению самочувствия, давление скачет, тело бросает в жар или в пот.

При наличии опухолей мозга происходит сдавливание тканей. Может возникать резкая головная боль. При большом размере опухоли сопровождается тошнотой, рвотой. Появляется жар, не обусловленный вирусами или инфекциями.

Адреналин сужает сосуды – причина плохого самочувствия перед важными рабочими моментами, выступлениями. Влияет сильный стресс. В глазах темнеет. Давление возрастает. Газообмен нарушен. Страдают ткани головного мозга.

Тошнота с головокружения сопутствуют диетам. При ограничении потребления продуктов, содержащих важные микроэлементы, страдают все системы организма. Может бросать в холод без видимых причин. Запасы быстро истощаются, появляются признаки недомогания. В дальнейшем основные заболевания обостряются. Человеку становится трудно вести привычную жизнь.

Резкий скачок роста в подростковом возрасте приводит к защемлению кровеносных сосудов. Они не успевают за темпами развития костной системы. Происходит сдавливание их, сужение просвета. Подростки жалуются на неприятные симптомы, тошноту.

Посещение аттракционов может вызвать головокружение, тошноту, рвоту. Движение слишком быстрое. Вестибулярный аппарат не может верно определить положение тела. Колесо обозрения приводит к расфокусировке взгляда. Влияет высота. Глазные мышцы приходят в расслабленное состояние. Предметы вокруг теряют очертания.

Наличие остеохондроза приводит к защемлению сосудов. Сокращается кровоток в мозг. Выступают симптомы. Питательные вещества в недостатке.

Жалобы пациента на усталость, повышенную потливость, слабость, нарушение координации движения побуждает доктора измерить артериальное давление. Норма может быть не превышена, состояние не улучшается. В анамнестических данных пациента преобладает описание симптомов головокружения:

  • Чувство тошноты или рвоты;
  • Постоянный сниженный фон настроения;
  • Неудовлетворительное состояние в целом;
  • Ломит суставы;
  • Мышцы испытывают слабость;
  • Состояние общего дискомфорта;
  • В ушах шумит;
  • Бросает в жар или холодный пот.

Описанные симптомы варьируются от возраста и гендерной принадлежности. Общее недомогание и упадок сил у женщин может свидетельствовать о беременности. В случае с мужчиной это итог длительного физического напряжения. Для врача главное определить причины, основное заболевание и устранить его проявления.

Головокружение при нормальном артериальном давлении свидетельствует о недостатке кислорода. Это обуславливается нарушением кровообращения в головном мозге. Последствием может быть некроз тканей. Человек становится инвалидом.

При головокружении пациент не в силах сосредоточиться на предметах, перед глазами все плывёт или имеет нечёткие очертания. Человек способен потерять равновесие, упасть. При наличии рвоты возможно предположить проблемы в функционировании вестибулярного аппарата. Требуется консультация врача. Травмировано внутреннее ухо. Оболочка мозга при травме может быть повреждена. Это приводит к тому, что постоянно кружится голова. Нечёткое очертание видимых предметов подразумевает дисфункция зрительного нерва. Сказывается на головокружении при норме артериального давления. Вирусы в организме выделяют токсины. Состояние провоцирует снижение активности, шум в ушах, общее недомогание.

Читайте также:  Какие таблетки пьют от тошноты во время беременности

При самостоятельном употреблении различных лекарственных препаратов может возникать как симптом отравления. Внимание требуется к пожилым пациентам. Возможен инсульт с тяжёлыми последствиями вплоть до некроза поражённых тканей мозга. Проявления стойкие, с высокой интенсивностью. Чувствительность резко снижается, сознание становится путанным, наступает слабость, язык становится онемевшим, увеличено потоотделение. Проявляется у мужчин и женщин.

Вертиго с ложным характером – следствие беременного состояния. При поездках укачивает. Особо чувствуется перепад атмосферного давления. Женщины сильнее подвержены недомоганию от изменения погодных условий.

Частое проявление симптомов служит поводом обращения в медицинскую организацию. Гипертония у женщин может быть сопутствующим заболеванием. Недостаток насыщения клеток кислородом требует медикаментозного вмешательства.

Лёгкое головокружение исчезает само. Достаточно поднять уровень глюкозы в крови, выйти на свежий воздух. Терапия не показана. Причинами могут выступать особенность организма, перенесённые стрессовые ситуации, несоблюдение режима дня и чередования сна и отдыха. При длительной работе в таком ритме может наступить дисфункция вестибулярного аппарата.

Женщины, переступившие возраст 40 лет, имеют дело с вертиго истинного характера. В организме запущены патологические процессы. Причина – нарушение гормонального фона, вступление в менопаузу. Головокружение приобретает постоянный характер, чувствуется практически каждый день. Следующий период – наступление климакса – усугубит симптоматику. Женщина должна обратиться к врачу. Он назначит курс интенсивной терапии. Частая потеря равновесия и круговорот перед глазами служит проявлением рассеянного склероза, приступов мигрени, проблем с головным мозгом. Нужен контроль врача, приём лекарственных средств. Давление при этом нормальное. Синдром хронической усталости требует врачебной коррекции. Переживая кризис, состояние женщины приходит в норму.

Перечисленными симптомами страдают и мужчины. Доктор выявляет причину, назначает схему лечения. Игнорирование симптоматики свойственно сильному полу. Причинами могут стать черепно-мозговые травмы, повышенный уровень токсинов в крови, инсультное состояние.

Окружающие предметы вращаются или чувство вращения всего тела свидетельствует о наличии системного головокружения. Основной причиной выступают поражения частей нервных клеток головного мозга. Диагностируется часто. У пожилых людей резкое изменение положения тела приводит к таким ощущениям.

Срочное обращение за помощью необходимо, если головную боль практически невозможно терпеть, периодически сложно смотреть вдаль или вблизи, возник шум в ушах, резко наступила слабость. Инсульт может проявиться потерей сознания. Тошнота и головокружение, иногда рвота может указывать на черепно-мозговую травму. Показана срочная госпитализация.

При определении причин головокружения доктор назначает лечение. Необходим разный подход к определениям причин. Для точной дифференциации диагноза нужны результаты компьютерной томографии и магниторезонансного обследования. При наступлении головокружения человек должен знать, как ему поступать для облегчения состояния.

  • Принять положение лёжа, глаза прикрыть, положить смоченное водой полотенце на лоб. Постараться сделать это в тихом помещении.
  • После этого можно выпить небольшое количество крепкого кофе. Помогает разведённая в стакане настойка мяты перечной.
  • Для профилактики состояния увеличить потребление продуктов с фосфором.

Медикаментозное решение проблемы помогает справиться с головокружением, с тошнотой и их первоисточниками. Изменяется рацион питания, образ жизни становится активнее, следует минимизировать стрессы.

источник

Многие из нас знакомы с такими неприятными ощущениями, как головокружение и тошнота. Эти симптомы могут быть проявлениями самых различных заболеваний. Часто причиной их появления становятся нарушения вестибулярного аппарата, мозгового кровообращения, сердечно-сосудистой системы, анемия, остеохондроз, интоксикация и многое другое.

Лечить необходимо не сам симптом, а основное заболевание, вызвавшее его. Точный диагноз поможет поставить опытный специалист на основании данных диагностических исследований. Часто проблема кроется в гипотонии или гипертонии, но каковы же причины головокружения и тошноты при нормальном давлении? Детальнее рассмотрим провоцирующие факторы.

Специалисты выделяют физиологические и патологические причины тошноты и головокружения. Для начала поговорим о варианте нормы. Проблема иногда кроется в конфликте между тем, что видят глаза и тем, что органы равновесия сообщают головному мозгу. Классическим случаем считается укачивание в автобусе, на корабле, в самолете. Но к сожалению, не всегда головокружение и тошнота относятся к вариантам нормы. В некоторых случаях причиной становятся серьезные заболевания. Какие?

Простым языком гипоксия означает кислородное голодание. Патологический процесс часто встречается среди жителей больших пыльных городов, а также людей, работающих в тесных помещениях с плохой вентиляцией. Причиной также является резкий подъем на существенную высоту, закупорка дыхательных путей, отравление угарным газом.

Для гипоксии характерно появление следующих симптомов:

  • сонливость, которая не проходит даже после полноценного сна;
  • головные боли;
  • ухудшение памяти и мыслительных способностей;
  • рассеянное внимание;
  • зевание;
  • тахикардия;
  • холодный пот;
  • учащенное дыхание;
  • бледность;
  • тошнота;
  • в тяжелых случаях возможна потеря сознания.

Признаки кислородного голодания могут быть вызваны стрессовыми ситуациями. Специалисты отмечают, что в группе риска находятся курильщики, а также люди, злоупотребляющие алкоголь. Острая гипоксия вызывает активное возбуждение всей нервной системы.

После этого происходит ее угнетение, проявляющееся в виде сонливости, угнетения сознания, потемнения в глазах, общей заторможенности и оглушенности. Последствия гипоксии довольно серьезные, начиная от бронхиальной астмы и нарушения обмена веществ, заканчивая развитием острого нарушения мозгового кровообращения – инсульта.

Предотвратить появление гипоксии помогут следующие простые советы:

  • прогулки на свежем воздухе. Специалисты рекомендуют гулять в парке или лесу за несколько часов до отхода ко сну. Если такой возможности нет, откажитесь от маршрутки после работы, пройдитесь лучше пешком;
  • регулярные физические нагрузки. Специалисты утверждают, что занятия спортом ускоряют кровообращение в организме. Специалисты заверяют, что польза от тренировок будет максимальной, если их проводить на свежем воздухе;
  • правильный режим дня. Вы должны отводить достаточное количество времени для полноценного сна и отдыха;
  • проветривание помещения;
  • минимизирование стрессовых ситуаций. Как говорится, если вы не можете изменить ситуацию, поменяйте к ней свое отношение. Большую роль играет настрой, с которым вы живете;
  • правильный рацион питания. Употребляемая пища должна быть сбалансированной и витаминизированной.

Прогулки на свежем воздухе помогут предотвратить кислородное голодание. Лечение гипоксии головного мозга включает в себя целый комплекс лечебных мероприятий. Больным назначают растительные лекарственные средства, которые способствуют ускорению циркуляции крови и нормализации состояния. В качестве дополнительного метода лечения может использоваться гипербарическая оксигенация.

Суть процедуры заключается в том, что человек помещается в специальную камеру, где под высоким давлением происходит подача кислорода. Хорошие результаты дает дыхательная гимнастика. Если вы заметили у себя признаки кислородного голодания, а времени на пешие прогулки и занятия спортом нет, попробуйте некоторые упражнения.

Сделайте глубокий вдох, после чего задержите дыхание и сделайте медленный выдох. Необходимо сделать десять таких повторений. Постепенно время вдоха и выдоха необходимо увеличивать. Сделайте глубокий вдох, а затем постарайтесь выдохнуть весь воздух из легких. Сделайте глубокий вдох, а затем совершите семь коротких выдохов через нос, при этом полость рта должна быть закрытой.

Также стоит поговорить об экстренной помощи. При острой гипоксии незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи. До приезда специалиста полностью расстегните одежду, проветрите комнату и обеспечьте доступ свежего воздуха. При необходимости выполните непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Паническая атака представляет собой неуправляемый приступ тревоги. Патологический процесс грозит развитием серьезных психических проблем. Патологическое состояние сопровождается ярко выраженной клинической симптоматикой. Иногда больные даже путают состояние с сердечным приступом.

Итак, выделим характерные признаки:

  • озноб;
  • дрожь;
  • тахикардия;
  • приливы жара;
  • потливость;
  • удушье;
  • одышка;
  • боль в левой части грудной клетки;
  • боль в животе;
  • приступ тошноты и позывы к рвоте;
  • нарушение мочеиспускания;
  • запор или диарея;
  • головокружение, предобморочное состояние.

У пациентов может появляться неуправляемый страх смерти. Их может тревожить бессонница, кошмарные сновидения. Больным сложно трезво мыслить, у них спутанное сознание. Приступ обычно длится от пятнадцати минут до получаса. У кого-то паническая атака появляется раз в месяц, а иногда намного чаще – два–три раза в день.

При панической атаке у человека появляется навязчивый страх сойти с ума. Большую роль в возникновении заболевания играет генетическая предрасположенность. Человек находится в группе риска, если у кого-то из его близких родственников диагностировали психическое нарушение. Не зря говорится, что все проблемы корнями уходят в детство.

Действительно, большой отпечаток на всю дальнейшую жизнь откладывает воспитание и обстановка в семье. Паническая атака может появиться у человека, чьи родители были чрезмерно требовательными и критичными. Немаловажную роль также играют и личностные характеристики человека. Мнительность, впечатлительность, ранимость – все это может впоследствии вылиться в паническую атаку.

Лечение в обязательном порядке включает в себя консультацию психотерапевта. Психотерапия поможет воздействовать на саму причину патологического состояния. Что касается медикаментозного лечения, то оно поможет купировать симптомы заболевания. Больным могут назначаться транквилизаторы, антидепрессанты, витамины группы В.

Метеочувствительность представляет собой повышенную реакцию на изменения погодных условиях. Туман, ветер, магнитные бури, вспышки на солнце – все это может вызвать нарушение общего состояния. Больше подвержены метеозависимости женщины.

Специалисты выделяют пять основных типов метеочувствительности:

  • Сердечный. Характеризуется появлением сердечных болей, ощущением нехватки воздуха, увеличением частоты дыхания, аритмией, тахикардией или брадикардией.
  • Мозговой. Появляются головные боли, головокружение, шум в ушах, звездочки перед глазами.
  • Астено-невротический. Чаще всего проявляется у людей с имеющимися неврологическими проблемами. Для данного типа характерны такие симптомы: слабость, снижение работоспособности, раздражительность, депрессивное состояние.
  • Смешанный. Представляет собой сочетание симптомов со стороны нервной и сердечно-сосудистой системы: тахикардия, нервозность, утомляемость, нехватка воздуха.
  • Неопределенный. Для него характерна общая слабость, заторможенность, разбитость, а также ломота в суставах и мышцах.

Для того чтобы уменьшить влияние погодных условий на общее самочувствие, необходимо в корне поменять свой образ жизни. Первое, что необходимо соблюдать – это полноценный сон. Забудьте о бессоннице, старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время.

Немаловажную роль играет и рацион питания. Во время магнитных бурь лучше отказаться от жирного и острого. Дело в том, что в такие дни уровень кислотности желудка существенно снижается. Лучше обогатить свой рацион продуктами, содержащими большое количество калия: бананы, курага, изюм.

Запомните, прогулки продлевают жизнь. Физические нагрузки и здоровый образ жизни укрепляют иммунную систему. Как следствие, снижается чувствительность к капризам погоды. Контрастный душ и обливание холодной водой – это хорошая закалка для организма. Важно постепенно подготавливаться организм к низким температурам ,иначе вы можете только навредить себе.

Избавиться от неприятных ощущений при метеочувствительности поможет ароматерапия. В качестве ингаляций применяйте такие эфирные масла:

Специалисты также рекомендуют принимать отвары или чаи на основе пустырника, валерианы, боярышника, хвоща, лимонника. Также избегайте эмоциональных потрясений, не позволяйте негативным эмоциям завладеть вами.

Ввиду анатомических особенностей шейного отдела позвоночника остеохондроз появляется чаще всего именно в этом отделе. В канале, который формируют отростки шейных позвонков, проходит позвоночная артерия, обеспечивающая кровоснабжение многих структур головного мозга. Сужение позвоночной артерии может быть следствием рефлекторного спазма или механического сдавливания.

При формировании синдрома позвоночной артерии появляются такие симптомы: ноющие головные боли, которые усиливаются при поворотах головы, кожа головы начинает болеть даже при легких прикосновениях, головокружение, нарушение равновесия, ухудшение слуха, появление звона в ушах, потемнение в глазах, появление мушек, бессонница, раздражительность, жар, озноб.

Читайте также:  Тошнота ком в горле отрыжка отсутствие аппетита

Компрессия корешков также вызывает целое разнообразие симптомов. Жалобы пациентов могут отличаться в зависимости от того, какой именно корешок поврежден:

  • С1 – боль в теменной области, онемение, снижение чувствительности, покалывание кожи;
  • С2 – боль и нарушение чувствительности в теменно-затылочной области;
  • С3 – болезненность в области шеи. Также возникают затруднения движения языком и нарушение речи;
  • С4 – боль и изменение чувствительности ив области ключицы. Также может быть нарушение дыхания и боли в области сердца;
  • С5 – характерна боль в плече;
  • С6 – боль распространяется с шеи на лопатку, плечо, предплечье и большой палец кисти;
  • С7 – боль с шейной зоны распространяется под лопатку, плечо и предплечье;
  • С8 – беспокоит боль в шее, которая опускается к мизинцу кисти.

Для шейного остеохондроза также характерно появление рефлекторных синдромов:

  • Цервикалгия. Ноющая боль в шее по утрам, которая усиливается при поворотах головы, кашле и даже смехе;
  • Цервикокраниалгия. Боль локализуется в шее и затылке.
  • Цервикобрахиалгия. Боль появляется в шее, плече и предплечье.

Лечение остеохондроза – это трудоемкий процесс, который включает в себя массаж, гимнастику, физиопроцедуры, медикаментозную терапию и применение народных рецептов. Снять мышечное напряжение и придать правильное положение позвоночнику поможет ношение шейного воротника. Это приспособление поможет устранить сдавливание позвоночной артерии и нервных корешков.

Анемия характеризуется недостаточным количеством эритроцитов и низким содержанием гемоглобина. Красные клетки крови и гемоглобин участвуют в переносе кислорода, поэтому при малокровии уменьшается способность крови насыщать ткани кислородом. Причин анемии может быть очень много: недостаток железа, фолиевой кислоты, кровопотеря, нарушение в работе внутренних органов, интоксикация, заболевания желудка, геморрой и многое другое.

Выделим общие симптомы патологического процесса:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • обмороки;
  • тахикардия;
  • слабость;
  • повышенная утомляемость;
  • одышка;
  • бледность кожи.

Глюкоза – это важнейший источник энергии в нашем организме. На удивление многих, она содержится не только в сладких продуктах. Даже картофель и хлеб являются источниками глюкозы. Гипогликемия – это резкое падение уровня глюкозы, которое влечет за собой энергетическое голодание организма. Из-за этого клетки организма, в том числе и головного мозга, не могут нормально функционировать.

У здоровых людей гипогликемия может развиться в результате голодания. Спровоцировать падение глюкозы может также обильное употребление углеводов. Гипогликемия часто возникает и у диабетиков. Причиной этому может стать бесконтрольный прием препаратов, понижающих уровень сахара в крови. Алкогольное отравление – это еще один фактор в возникновении гипогликемии. Это связано с тем, что печень все свои силы направляет на очищение организма от токсических веществ.

При длительных физических нагрузках происходит интенсивная растрата энергии. У беременных также часто скачет уровень глюкозы. Заподозрить развитие гипогликемии можно по таким признакам: потливость, хроническая усталость, сонливость, постоянное чувство голода, тошнота, головокружение, нарушение координации, тревога, беспокойство.

Итак, головокружение и тошнота могут возникать на фоне самых различных причин. Иногда они являются вариантом нормы и возникают при укачивании или подъеме на высоту. К сожалению, во многих случаях появление этих симптомов связано с возникновением опасных заболеваний: анемии, гипогликемии, панической атаки, кислородного голодания мозга, шейного остеохондроза.

Мы рассмотрели лишь некоторые причины, но их гораздо больше. Лечение во многом зависит от провоцирующего фактора. Только после постановки точного диагноза можно приступать к лечебной терапии. Самолечение может серьезно вам навредить, поэтому обращайтесь к квалифицированному специалисту.

источник

Головокружение, пожалуй, одна из самых частых жалоб пациентов любого возраста. Как известно, проблема не приходит сама, и такой признак может быть сигналом о нешуточных проблемах со здоровьем. В таком случае, не лишней будет консультация специалиста – невропатолога, и дальнейшее медицинское обследование, что бы установить истинную причину негодования.

Мужчинам свойственно молчать и отмахиваться от беспокоящих их проблем, особенно в молодом возрасте 30-40 лет, но если, не обращать внимание, на головокружение в таком возрасте, через 10-15 лет может диагностироваться ряд серьезных заболеваний и проблем, бороться с которыми будет вдвое сложнее.

  • морская болезнь, укачивание в транспорте, которое может возникать, в том числе и у водителей, людей проводящих за рулем много времени, в данном случае, головокружение сопровождают еще тошнота и рвота;
  • недостаточное поступление кислорода в клетки головного мозга, ухудшение кровообращения;
  • черепно – мозговые травмы;
  • психогенные факторы: депрессия, стресс, фобии;
  • частое употребление крепких, алкогольных напитков;
  • неправильное питание, большие промежутки между приемами пищи.

Так построена человеческая природа, что мужчины работают руками, а женщины работают умом, и это не удивительно, ведь представители мужского пола обладают большей силой и выносливостью, а женщины, как правило, более сообразительны и интеллектуально развиты.

Поэтому, импульсы проходят в части тела по — разному, рецепторы, работают, так же, с разной скоростью и причины головокружения у мужчин и женщин, могут отличаться.

  • кислородное голодание головного мозга;
  • укачивание в транспорте, морская болезнь;
  • авитаминоз, особенно в осенний/ весенний периоды ;
  • серьезные гормональные сбои могут вызывать частые головокружения, в сопровождении с тошнотой и возможно рвотой;
  • злоупотребление диетами, в связи с чем, организм недополучает или не получает вовсе, жизненно важных и необходимых элементов;
  • беременность, послеродовой период, лактация, критические дни, климакс;
  • психологические факторы, неврозы, стрессы…

Помимо всего вышеперечисленного, есть общие факторы, вызывающие головокружение, независимо от половой принадлежности.

Остеохондроз шейного позвонка

Остеохондроз очень актуальная и распространенная причина, ведь наличие заболевания, является основным фактором ухудшения кровообращения в головном мозге.

Помимо головокружения, человека одолевает слабость, может двоиться, темнеть в глазах, а так же, нарушаться координация.

Нарушения в работе вестибулярного аппарата

Вестибулярный аппарат представляет собой орган, который отвечает за восприятие изменений положения головы и тела, за ориентировку в пространстве и за направления каждого движения тела. Сам по себе вестибулярный аппарат крохотного размера, расположен во внутреннем ухе.
Если причина кроется в этом, то дополнительно будет тошнота, увеличенная потливость, даже во время сна, пот при этом холодный.

Злокачественные или доброкачественные опухоли головного мозга

Кроме головокружения, явным признаком может выступать и одностороннее ухудшение слуха, проще говоря, глухота на одно ухо. В данном случае, необходима дифференциальная диагностика, что бы подтвердить и развенчать те, либо иные предположения.

Психологические расстройства

Перевозбуждения, стрессы, повышенная тревожность, ощущение тяжести в голове, а так же, кажется, что невозможно дышать полной грудью, подобно нехватки кислорода.

Прием определенной группы лекарственных препаратов

Головокружение может наблюдаться после антибиотикотерапии, длительного приема успокаивающих средств, антидепрессантов.

Склероз рассеянного типа

В таком случае, головокружение сильное, так как, может начинать развиваться воспалительный процесс головного мозга, разрушая его нервные окончания. При этом, больной испытывает длительную тошноту, рвоту, серьезные нарушения в координации и двигательной системе.

Лабиринтит (воспаление внутреннего уха)

Головокружение дополняется сильной головной болью, тошнотой, нарушениями координации, из самого уха могут возникать гнойные выделения.

Атеросклероз сосудов головного мозга

Головокружение возникает, вследствие сужения сосудов головного мозга , актуальная причина для людей пожилого возраста.

Нарушения работы желудочно – кишечного тракта

Хронические заболевания ЖКТ или дисбактериоз, могут сопровождаться выраженным головокружением, в комбинации с тошнотой, нарушениями стула, рвотой, болевыми ощущениями в животе.

Вирусные либо инфекционные заболевания

Особенно, если болезнь протекает с повышенной температурой тела, будет сопровождать головокружение, общая слабость, сонливость.

Резкая смена положения тела

Если быстро и резко встали с кровати, нагнулись, подняли голову вверх и т.д., может возникать головокружение, потемнение или мошки перед глазами, а так же помутнение сознания.

Заболевания крови: анемия, сахарный диабет

Это самые основные причины, в связи с которыми человек может столкнуться с головокружением, общим недомоганием и подавленностью, чем раньше удастся диагностировать причину появления недуга, тем большая вероятность грамотного и успешного лечения.

Существует достаточное количество способов, избавится от головокружения в домашних условиях, народными методиками и специальными рекомендациями докторов. Рассмотрим простые и эффективные способы побороть неприятные ощущения тошноты и головокружения.

Если головокружение беспокоит часто, то процедуру следует проводить ежедневно или через день:

  1. Указательные и средние пальцы обеих рук, разместить на лобной кости и легкими, надавливающими движениями кожу сдвигать, то, по часовой стрелке, то против нее, при этом не скользить по поверхности кожи, то же самое делать в области висков.
  2. Затем, те же движения, следует повторить от темени до верхней части ушных раковин и от макушки к затылочной части. Можно и отдельно делать массаж, непосредственно самого затылка.
  3. В завершение, делаем следующее движение, пальцы, сложенные в замок необходимо положить ладошками на волосяную часть головы, чуть выше затылка и массировать по кругу, либо сдвигать кожу голову, то в одну, то в другую сторону, руки при этом не расцеплять и не сдвигать, что бы, они не скользили по голове.

Общая продолжительность сеанса составляет около 10 минут, каждое рекомендуемое движение следует выполнять примерно по 2 минуты, улучшение самочувствия вы почувствуете еще в процессе массажа. Главное удобство в том, что больной может его делать сам себе, и не требуется посторонней помощи. Лучше всего его делать в лежачем положении, но можно и сидя.

Травы уже несколько столетий используются для лечения и устранения множества проблем со здоровьем, головокружение не исключение в этом списке.

Начинать лечение лучше, после предварительной консультации врача, что бы, не спровоцировать ремиссии и обострения любых хронических заболеваний.

Можно использовать как свежую, так и сушенную. Необходимо мелко измельчить листья мелиссы в размере одной столовой ложки, залить ее стаканом кипятка, закрыть крышкой и оставить на 5-7 минут для настаивания, принимать во время приступов, либо вечерами, перед сном. В напиток можно добавлять мед, сахар и прочие подсластители.

Чайную ложку цветков, всыпать в 200 мл кипящей воды, протомить на медленном огне 5 минут, после остывания процедить, и пить по 2 столовые ложки 3-4 раза в течение дня.

15 грамм сухих измельченных листьев подорожника залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить до остывания, процедить, смешать с ложкой меда и пить за час до сна не менее 10 дней.

Столовую ложку семян петрушки всыпать в стакан кипяченной, остуженной воды, перемешать ложкой и настаивать 8 часов под закрытой крышкой, затем процедить, и употреблять перед каждым приемом пищи (3-4 раза в день) по 50 миллилитров.

75 грамм высушенных соцветий липы соединить со 100 граммами листьев мяты и 50 граммами измельченных корней пиона. В 500 мл кипятка добавить 2 стол.ложки полученной смеси, оставить настаиваться всю ночь, утром процедить и принимать средство по половине стакана за 15 минут до завтрака, обеда, ужина.

Рецепт №1

Морковный сок отличное средство при головокружении и тошноте, так же он облегчит воспаление, и тяжесть на глазах во время головной боли. Достаточно принимать по 100 мл напитка 1-2 раза в день.

Свекольный сок – лучшее средсвто, если головокружение связано с анемией или другими проблемами крови. Ведь свёкла содержит большое количество железа, и за счет этого, способствует повышению уровня гемоглобина в организме, что особенно полезно для беременных женщин и подростков. Принимать по 150 мл каждое утро, натощак, не принципиально, что бы сок был свежеприготовленным, можно приготовить его с вечера.

Читайте также:  Болит висок с правой стороны и тошнота

Сок моркови, свеклы и граната смешать в соотношении 3:2:1, употреблять по 20 мл перед каждым приемом пищи, 3-4 раза в неделю.

Рецепт №1

300 грамм чеснока очистить от кожуры и целыми зубчиками уложить в 0,5 литровую емкость, залить чистым 96% спиртом и настаивать 2 недели в темном месте, под закрытой крышкой. Принимать ежедневно, 1 раз в день, разводя 20 капель (примерно чайная ложка) настойки в 200 миллилитрах коровьего молока. Приготовленный объем равняться одному курсу лечения.

Четыре столовые ложки измельченных плодов боярышника, залить 200 миллилитрами этилового спирта, плотно закрыть и настаивать в холодильнике 21 дней, ежедневно взбалтывая смесь. Принимать 2-3 раза в день, после еды, разводя столовую ложку в 50 мл чистой воды. Курс не более двух недель.
Так же, можно приобрести готовую настойку боярышника в аптеке, и пить по тому же принципу, что и самодельную.

100 грамм свежего корня имбиря натереть на мелкой терке или нарезать тонкими слайсами , смешать с 30 граммами сухой травы мелиссы, залить 400 мл водки, настаивать одну неделю в темном месте, взбалтывая раз в 2 дня. Затем, процедить настойку через 4 слоя марли, и принимать по десертной ложке утром и на ночь 21 день.

Все готовые настойки хранятся в холодильнике, и пригодны не более 1,5 месяца после изготовления, готовые аптечные настойки на спирту, можно использовать, в течении полугода, с момента вскрытия флакона.

Данная группа препаратов, должна назначаться исключительно вашим лечащим врачом!

Побороть приступы головокружения и чувство тошноты помогу:

  • Циннаризин ;
  • Бетагистин ;
  • Вестибо ;
  • Винпоцетин ;
  • Пирацетам.

Эта группа препаратов, наладит мозговое кровообращение, поможет побороть шум в ушах и снизит ощущение тошноты.

Если же больше атакуют приступы тошноты и рвоты, на помощь придут:

Если причина кроется в повышенной нервозности, стрессах, беспокойстве, то следует принимать:

Есть определенные правила, которые послужат профилактикой головокружения, они же способны и увеличить эффективность лечения, если проблема уже существует:

  1. Соблюдать суточный питьевой режим, во избежание обезвоживания организма. Для человека с нормальным весом, это 1,5-2,5 литра воды, для людей с избыточной массой тела – до 1,5 литра.
  2. Не злоупотреблять алкоголем, сигаретами, а лучше отказаться вовсе. Ведь есть такое состояние, как никотиновая зависимость, при котором, человек не выкурив сигарету, чувствует сильное и продолжительное головокружение и тошноту. Та же, не стоит увлекаться кофеиносодержащий напитками.
  3. Питайтесь сбалансировано, что бы организм не испытывал дефицит макро и микро элементов.
  4. Каждый день, не менее 30 минут находитесь на свежем воздухе.
  5. Избегайте стрессов и переутомления, а так же, побеспокойтесь, что ваш сон был полноценным и качественным.
  6. Проветривайте помещения, в котором проводите много времени, и обязательно, хотя бы несколько минут спальню, перед сном. Таким образом, можно избавиться не только от головокружения, но и снизить риск заражения вирусными заболеваниями.
  7. При укачивании в транспорте, иметь с собой специальные таблетки от тошноты или мятные конфеты, жвачки.
  8. Избегайте резких движений.

Приступы головокружения, обычно не несут существенной угрозы для здоровья и жизни человека, но все же, не следует пренебрегать этим симптомом. Если вы все чаще, начали замечать, что вас беспокоит данное проявления, обратитесь к врачу терапевту или невропатологу, сдайте необходимые анализы и пройдите небольшое обследование, что бы, быть уверенными, что за этим незначительным симптомом не стоит серьезное заболевание.

источник

Многие испытывали неприятное ощущение, когда кружится голова. Дискомфортное состояние может вызвать обычное переутомление или стресс, либо так развивается серьезная патология. В статье разберемся, каковы причины головокружения и тошноты при нормальном давлении, и что означает этот признак.

Чтобы определить, почему кружится голова при нормальном давлении, необходимо выявить причину симптома, и разобраться с признаками явления.

Если кружится голова, одновременно ухудшается самочувствие, возникает слабость. Специалист в первую очередь измерит давление, потому что такой симптом характерен для низкого или повышенного АД. Если у людей измерения в норме, но недомогание остается, назначается обследование для выяснения причины.

Если закружилась голова, то явление сопровождается следующими признаками:

  • сильно тошнит, в редких случаях заканчивающаяся рвотой;
  • болит голова;
  • сильная слабость, общее недомогание;
  • слабость в мышцах;
  • апатия, близкая к депрессии, анемия;
  • суставная боль;
  • дискомфортное самочувствие, ощущение пустоты;
  • расстройством или частичной потерей слуха. Шум и звон в ушах;
  • то жарко, либо бросает в озноб.

Перечисленные признаки головокружения и общей слабости при нормальном показателе давления, могут иметь физиологическую или патологическую природу происхождения.

Головокружение при нормальном давлении обычно является временным симптомом. Причинами выступают следующие неопасные факторы:

  • атмосферные явления. Резкие изменения, происходящие в атмосфере;
  • заложенность носа;
  • у женщин кружится голова в период беременности;
  • повышенные физические нагрузки;
  • перенапряжение эмоционального характера;
  • нарушения сна;
  • из-за вредных привычек;
  • дискомфортное положение тела;
  • недостаточное количество железа в тканях;
  • нехватка витаминов;
  • обезвоживание. Если долго не пить воду.

Определить точные причины, почему кружится голова при нормальном параметре кровяного давления, можно только после проведенного диагностического обследования.

Сильное головокружение может спровоцировать нарушение кровотока, когда организм получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Причина относится к патологическому характеру, и может спровоцировать серьезным патологические изменения.

Выделяют и другие причины патологического характера головокружения при параметрах давления, не выходящих за нормы:

  • варикоз;
  • после перенесенного инсульта или инфаркта;
  • патологические процессы в щитовидке;
  • шейный тип остеохондроза;
  • травмы черепа или головного мозга, когда страдают сосуды;
  • наблюдается длительное нарушение функционирования вестибулярного аппарата;
  • стресс. Сильнейшее нервное перевозбуждение;
  • травма в районе среднего уха.

Если вовремя не принять меры, и не начать лечение, то перечисленные патологические причины могут привести к инвалидности.

Когда кружится голова, то невозможно удержать равновесие, отчего предметы плывут перед глазами. С дискомфортным состоянием часто сочетается тошнота, в редких случаях может начаться рвота.

Главными причинами головокружения на фоне повышения АД, выступают следующие факторы:

  • патологические изменения, протекающие в вестибулярном аппарате;
  • так заявляет о себе инфекционное заболевания вирусного характера;
  • нарушение зрения;
  • патология оболочки мозга;
  • проблемы с внутренним ухом.

При нормальном давлении может беспокоить не только головокружение, но и рвота, и шум в ушах, болит голова и тошнит. К симптомам добавляется нарушение координаций движения и дезориентация в пространстве. Подобное состояние означает зарождающийся инсульт. Таким образом организм сигнализирует, что начали отмирать мозговые ткани, и нужны принимать срочные меры.

Если, несмотря на нормальные показатели кровяного давления, кружится голова, необходимо принять срочные действия, и начать лечение. Нельзя лечить самостоятельно, и самовольно назначать медикаментозные препараты. Последствия могут быть самые непредсказуемые.

У женщин, по сравнению с мужчинами, длительное головокружение происходит чаще. Большинство женщин чувствительны к изменениям, происходящим в атмосфере. Поэтому, даже при оптимальных параметрах давления, у них болит голова, есть шум в ушах, иногда тошнит.

У женщин другими причинами головокружения, при нормальном параметре давления, могут выступать следующие факторы:

  • период беременности;
  • если укачивает в наземном и морском транспорте;
  • ПМС;
  • защемлен нерв из-за шейного остеохондроза;
  • воспаление среднего уха;
  • воспаления периферических нервов.

Периодические женские головокружения часто вызывают следующие патологии:

  • варикоз;
  • пониженное давление;
  • нарушение кровотока;
  • перенесенный инсульт;
  • вегетососудистая дистония.

Возникновение головокружения у женщин зависит и от возраста. В молодом возрасте голова может кружиться из-за обычного переутомления, нарушения сна.

У дам старше 40 лет происходит перестройка на гормональном уровне, приближается климактерический период. Эти факторы часто становятся основными причинами головокружения и повышенного значения АД. К другим причинам у женщин после 40, относятся следующие патологические процессы:

  • заболевания психического характера;
  • патологии эндокринной системы;
  • опухоль мозга;
  • нарушения функций вестибулярного аппарата;
  • нарушение мозгового кровотока;
  • проявление рассеянного склероза;
  • боли в голове мигреневого характера;
  • мозжечковое кровоизлияние;
  • патология слухового нерва.

Если у женщины кружится голова, нельзя игнорировать признак. Нужно скорее обратиться за врачебной помощью для выяснения причины дискомфортного явления.

Головокружение обычно развивается у мужчин в возрастном интервале от 35 до 40 лет. Многие мужчины обычно не обращают внимания на тревожный симптом, и не спешат обращаться за помощью. В таком случае проблема только усугубляется.

Причины мужского головокружения:

  • общая интоксикация организма;
  • мозговая опухоль;
  • первые проявления рассеянного склероза;
  • энцефалит;
  • патология кровотока мозгового отдела;
  • травма черепа;
  • после перенесенного инсульта.

Если игнорировать симптом и не делать необходимых исследований, то патологические признаки будут становиться ярче, может развиться гипертония, и лечить патологию будет сложнее.

В пожилом возрасте причин, вызывающих головокружение много. Это не одна причина, их более чем достаточно. К основным факторам относят структурные изменения сосудистых стенок и ухудшение кровотока.

Другие причины, вызывающие головокружение у пожилых людей:

  • нарушение сна;
  • проблемы с кровотоком;
  • возрастные изменения, из-за которых нарушается состав крови. Из-за повышенной вязкости происходит нарушение кровотока. Ткани получают меньше кислорода и питания;
  • скачки уровня глюкозы;
  • гормональные сбои;
  • неправильное питание;
  • сопутствующие заболевания. Это патологические изменения в позвоночнике, защемление нервов, остеохондроз, болезнь Паркинсона;
  • стрессы, депрессивные состояния;
  • перепады кровяного давления;
  • патологии, связанные с работой вестибулярного аппарата;
  • патологии зрения;
  • при развитии инсульта;
  • воспалительный процесс в среднем ухе.

Головокружение у пожилых может сочетаться с головной болью, тошнотой, потемнением в глазах, общей слабостью, онемением конечностей, неразборчивой речью, ухудшением зрения.

Когда приступы беспокоят часто, и длятся продолжительное время, это может быть началом серьезного заболевания. Это означает, что необходимо принять меры, и сделать все для устранения проблемы.

Если часто беспокоят головокружения, необходимо обратиться за врачебной помощью, и начать лечить патологию. Специалист проведет необходимое, комплексное обследование, выяснит причину происходящего, решит что делать, и как излечить проблему. Лечебное назначение напрямую зависит от причины, вызывающей неприятный симптом.

Когда кружится голова, можно оказать первую помощь в домашних условиях. Необходимо выполнить следующие действия:

  1. лечь, подложив под голову подушку. Можно положить на лоб холодное полотенце. Лучше закрыть глаза, и постараться успокоиться. Нужно полежать несколько минут, пока состояние не улучшится;
  2. когда приступ отпустит, можно выпить кофе, лучше холодный. Заменить кофе можно настойкой перечной мяты. На стакан воды нужно накапать 20 капель настойки;
  3. если АД при головокружении остается в норме, нужно пересмотреть меню. В ежедневном питании должны быть блюда, содержащие фосфор. К таким продуктам относятся орехи, сыр, яйца, рыба.

Полностью избавиться от головокружений можно, только выяснив причину неприятного явления, и устранив ее. Для этого, после постановки врачебного диагноза, необходимо следовать назначенным рекомендациям. Если выписаны медикаментозные препараты, значит нужно полностью пройти курс лечения.

Избавиться от неприятного симптома поможет правильное питание, обязательные перерывы в работе, прогулки пешком, физическая активность. Нужно исключить из повседневной жизни стрессовые ситуации, и почаще прислушиваться к сигналам, которые подает организм.

Нельзя забывать и о такой важной информации, как профилактические меры. Необходим контроль за артериальным давлением. Если даже в момент головокружения давление нормальное, контроль все равно необходим.

источник