Кальций д3 никомед при артрозе

Все мы знаем, что кости практически на 98% состоят из кальция. При таком распространённом заболевании как артроз суставов, поражающий околосуставную поверхность, хрящевую ткань и синовиальную жидкость, роль кальция, входящего не только в строение костей, но и во многие биохимические процессы, трудно переоценить. Дефицит его будет провоцировать не только артроз, но и остеопороз, а также нарушит реакции в обменной системе человека.

Артроз – это болезнь, характеризующаяся разрушением тонкой гиалиновой прослойки, сужением межсуставной щели, разрастанием остеофитов на поверхности суставов, сопровождаясь сильными болями и воспалениями. Разрушающийся хрящ перестаёт выполнять свою функциональность – амортизировать нагрузки на суставы, не давать им излишнего трения.

Для начала нужно понимать, что помимо костей, состоящих из кальция, наши связки, хрящи тоже содержат этот важный микроэлемент. Отсюда следует, что недостаток его в структуре организма незамедлительно скажется на здоровье опорно-двигательного аппарата.

При хрупкости костей человека шанс получить перелом возрастает многократно. А одной из самых частых причин артроза – это полученные в течение жизни травмы суставов: вывихи, растяжения, переломы. Поэтому нормальное соотношение кальция в костях является залогом хорошей профилактики от остеопороза и остеоартроза.

Ещё один значимый момент – несбалансированное питание. При поставленном диагнозе «артроз коленного сустава» или любой другой локализации врач назначает курс лечения. Помимо приёма медикаментов и иных методов, обычно нужно обратить на то, чем питается пациент. Важно следить за режимом питания, чтобы организм получал в полной мере весь минерально-витаминный комплекс, в том числе и кальция.

Воздействие на процессы организма человека этого микроэлемента очень значительно:

Входит в структуру соединительной ткани костей, хрящей и связок;
Незаменимый компонент работы иммунитета;
Поддерживает кислотно-щелочной баланс;
Отвечает за крепость костей;
Без него нарушаются обмен нервно-мышечных импульсов;
Влияние на сердце и кровеносные сосуды;
Свертываемость крови в некоторой степени зависит от процентного содержания в ней микроэлемента Ca;
Воздействует на эндокринную систему и участвует в регенерации гормонов.

Начиная с внутриутробного периода, кальция играет важнейшую роль в жизни ребенка. Она практически не снижается и после рождения на протяжении всех лет. Особенно это значение велико при закладке костного аппарата, во время роста и формирования позвоночника. Дефицит Ca и витамина D способен привести к рахиту и остеопорозу уже в раннем возрасте. А эти болезни являются «провокаторами» в возникновении другого заболевания – артроза суставов.

Поэтому контроль над питанием будущей мамы и родившегося ребенка в первые 8 лет, когда закладывается скелет, — особенно важный период. Родители должны следить за полноценным и разнообразным питанием – это станет отличной профилактикой артроза и многих других заболеваний.

Наверное, большинство читателей знают, что много кальция в молоке, рыбе, но помимо этого им богаты бобовые, свежие овощи, семечки подсолнуха, яйца, орехи, кисломолочные продукты. Однако есть нюанс, связанный с его усвоением в организм. Для этого требуется витамин D₃, поступающий нам через ультрафиолетовый солнечный свет. За всасывание связки «Ca+D₃» отвечает дистальный отдел кишечника. Если организм не получает должного количества кальция из питания, то его начинают высасывать из богатых кальцием костей.

Ученые подтвердили, что с возрастом Ca усваивается сложнее – меньше трети данного микроэлемента способно переработаться организмом. А в детском возрасте 70% кальция без проблем усваивается органами и системами. Впрочем, после 25 лет взрослому человеку требуется несколько меньшее суточное количество кальция, чем растущим костям. Здесь важно соблюсти баланс между кальцием, жирными кислотами, фосфором, витамином D, белками.

Помимо продуктов питания, кальций можно самостоятельно получить из толчённой куриный скорлупы, а потом принимать по чайной ложке порошка, запивая водой, за полчаса до еды 3 раза в день. Народные знахари рекомендуют кушать при дефиците Ca школьный мел, который также способен восполнить суточную норму. Помимо улучшения структуры костей, это благотворно скажется на здоровье зубов, волос, ногтей, кожи.

Фармацевтика тоже предлагает свою продукцию, которые обогатят организм 20-тым элементом таблицы Менделеева. Среди таких препаратов Кальций Магний Хелат, Кальцемин, Кальций D₃ Никомед. Они также будут служить вместе с гимнастикой, правильным питанием, ортопедическим режимом профилактикой от артроза суставов.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Кальций Д3 Никомед является комбинированным препаратом, который способствует регулированию обмена кальция и фосфора в костях, ногтях, зубах, волосах.

Препарат оказывает положительное воздействие на костную ткань (увеличивает ее плотность), восполняет недостаток кальция и жирорастворимого витамина Д3.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:
Фармакологический эффект, преимущества
Показания
Состав, форма выпуска
Цена и аналоги
Отзывы

Кальций принимает участие в формировании костной ткани, регуляции мышечных сокращений, выработке гормонов, нервной проводимости. Это один из компонентов системы свертывания крови.

Витамин Д3 способствует увеличению всасывания кальция в кишечнике. Оба компонента предотвращают повышение выработки гормона, который вымывает кальций из костей.

Основные Преимущества препарата Кальций Д3 Никомед:

эффективен с целью восполнения недостатка кальция и витамина Д3, для профилактики и комплексного лечения остеопороза, заболеваний суставов и позвоночника;
оптимальная комбинация действующих веществ позволяет применять минимальное количество жевательных таблеток с целью достижения необходимого фармакологического эффекта;
препарат может быть использован на протяжении длительного времени.

Кальций Д3 Никомед может быть использован при следующих состояниях:

В качестве профилактики и терапии нехватки кальция и витамина Д3.
В качестве вспомогательного компонента при терапии остеопороза и его возможных осложнений (переломов).

Препараты кальция входят в состав комплексного лечения заболеваний суставов и позвоночника.

Согласно результатам клинических исследований, которые проводились на базе Белорусской медицинской академии последипломного образования, использование препарата Кальций Д3 Никомед восполняет нехватку кальция и витамина Д3 в организме. Это способствует нормализации клеточного и тканевого обмена веществ, увеличению массы кости, а также улучшению ее качества. В случае получения травмы прием препарата рекомендовано начинать незамедлительно.

Кальций Д3 Никомед при беременности и в период лактации назначают с особой осторожностью и при наличии объективных показаний к приему. К таковым относят диагностированный дефицит кальция и витамина Д3.

Витамин Д3 необходимо с осторожностью применять пациентам, в анамнезе которых есть почечная недостаточность.

Кальций Д3 никомед не может быть использован при следующих состояниях:

При тяжелой почечной недостаточности;
В том случае, если у пациента диагностировано превышение концентрации кальция в плазме крови (гиперкальциемия);
При превышении концентрации кальция в моче;
При гипервитаминозе Д;
В том случае, если пациенту еще не исполнилось 3 года;
При непереносимости активных или вспомогательных компонентов препарата (например, арахиса или сои);
При туберкулезе в острой форме;
При саркоидозе.

Препарат не используют при наследственной непереносимости фруктозы, а также при сахарзно-изомальтазной недостаточности. Это обусловлено наличием в составе препарата сорбитола и сахарозы.

В состав препарата входит компонент аспартам. Это необходимо принимать во внимание пациентам, страдающим от фенилкетонурии. Для них использование данного лекарства также противопоказано.

При использовании лекарства возможны такие побочные эффекты как развитие гиперкальциемии, запора, метеоризма, тошноты, головной боли, аллергических реакций. В большинстве случаев препарат переносится достаточно хорошо и описанные реакции беспокоят пациентов редко.

Кальций Д3 Никомед выпускается в форме жевательных таблеток с мятным или апельсиновым вкусом. Препарат относится к группе регуляторов кальциево-фосфорного обмена.

В качестве активных компонентов выступает кальция карбонат (500 мг) и витамин Д3 (200 МЕ). В качестве вспомогательных компонентов выступают: сорбитол, вкусовые добавки (мята или апельсин), повидон, магния стеарат и аспартам.

Производителем данного препарата является Никомед Фарма АС, Норвегия.

Отпуск из аптек осуществляется без рецепта врача.

Препарат Кальций Д3 Никомед необходимо принимать внутрь, во время основного приема пищи: держать во рту до полного растворения или разжевывать.

При использовании препарата с целью устранения дефицита кальция и витамина Д3 продолжительность приема должна составлять не менее 1-1,5 месяцев. По мере необходимости курс лечения можно повторять. Суточная норма кальция зависит от возраста, а также показаний к приему и определяется индивидуально.

Точную дозировку определяет врач, с учетом течения заболевания и препаратов, которые применяются дополнительно.

Не стоит пытаться установить дозировку самостоятельно. Рекомендовано воздержаться от самолечения.

При назначении препарата Кальций Д3 Никомед при беременности от пациентки требуется точное соблюдение рекомендаций врача относительно приема.

Передозировка может привести к нежелательным последствиям и негативно сказаться на развитии плода. Активные компоненты препарата попадают в грудное молоко. Это следует учитывать кормящей матери и обратить внимание, есть ли другие источники поступления кальция и витамина Д3.

Допускается использование препарата детям старше трехлетнего возраста. Дозировку и продолжительность приема устанавливает педиатр, согласно результатам обследования.

При несоблюдении предписанной дозировки есть риск развития анорексии, жажды, мышечной слабости, тошноты, рвоты, запора, повышенной утомляемости, психического расстройства, мочекаменной болезни, сердечной аритмии.

В случае обнаружения описанных реакций следует отменить прием кальция, тиазидных диуретиков, сердечных гликозидов и незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В качестве лечения следует незамедлительно промыть желудок, восполнить потерю жидкости, принять петлевой диуретик (например, фуросемид).

При использовании того или иного лекарственного средства важно учитывать его взаимодействие с другими фармакологическими группами препаратов.

Необходимо сообщить своему лечащему врачу о лекарственных средствах, которых используются на данный момент или применялись ранее. Это позволит избежать развития нежелательных побочных реакций.

При одновременном приеме препарата Кальций д3 никомед с тиазидными диуретиками и сердечными гликозидами есть риск развития гиперкальциемии. В обязательном порядке необходимо контролировать содержание кальция в крови.

Эффективность витамина Д3 снижается при одновременном использовании с барбитуратами или фенитоином.

При одновременном приеме с глюкокортикостероидами может потребовать увеличение дозировки кальция.

Кальций снижает фармакологическое действие левотрексина. Перерывы между приемами данных препаратов должны составлять не менее 3,5-4 часов.

Антибактериальные препараты хинолинового ряда следует принимать за несколько часов до (или спустя 5-6 часов после) кальция.

Слабительные препараты, в состав которых входят растительные или минеральные масла снижают всасывание витамина Д3.

В том случае, если в рацион питания пациента входят такие продукты питания как щавель, шпинат, крупы, то это может способствовать уменьшению всасываемости кальция. Поэтому следует соблюдать перерыв между приемом данных продуктов питания и препарата (не менее 2 часов).

Стоимость препарата Кальций Д3 Никомед формируется в зависимости от аптеки, которая осуществляет реализацию лекарства, количества таблеток в упаковке и дозировки.

Примерная цена Кальция Д3 Никомед на период 2016 года составляет:

20 жевательных таблеток: 250 руб.
30 жевательных таблеток: 300 руб.
60 жевательных таблеток: 500 руб.
120 жевательных таблеток: 650 руб.

Купить КальцийД3 Никомед в Москве и по России с доставкой на дом или самовывозом можно, например, в Е-аптеке или в крупнейшей аптечной сети Пилюли.ру со скидкой >>>

Аналогами препарата являются следующие лекарственные средства: Витрум Кальциум, Идеос, Компливит Кальций Д3, Натекаль Д3.

Не стоит пытаться самостоятельно осуществлять замену препарата, поскольку это может не принести необходимого фармакологического эффекта.

Существует большое количество отзывов относительно лекарственного средства Кальций Д3 Никомед. Вот некоторые из них.

«Недавно стала замечать «щелчок» в суставах при попытке присесть на корточки. Это показалось мне тревожным сигналом, и я решила пропить препарат кальция. Остановилась на производителе Никомед. Уже спустя неделю хруст в суставах прошел. Безопасный, эффективный препарат и вкус приятный (апельсин)».
Лидия, 26 лет

«Почитала положительные отзывы и решила пропить препарат в комплексе с хондроитином от болей в коленях. Никаких положительных результатов спустя месяц приема не обнаружила. Возможно, следует дольше принимать это лекарство. Только вот цена не совсем демократичная, есть препараты с тем же составом, только в разы дешевле».

«Мне лекарство Кальций д3 никомед прописал травматолог после перелома ноги. Принимала согласно инструкции. Кости быстро срослись и даже укрепились. Помимо этого, заметила, что ногти стали очень твердыми. Очень благодарна врачу, что посоветовал именно такой кальций – ведь от него действительно есть толк! Теперь буду пить курсами для профилактики остеопороза».

Важный факт:
Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…
Рассказывает известный врач >>>

То, что мы едим напрямую связано с тем, как мы себя чувствуем. Давно люди заметили, что при определенных ситуациях обычная еда способствует выздоровлению.

Артроз – это разрушение хрящевой ткани. Есть множество причин, возникновения болезни и одной из них является лишний вес. Это происходит по тому, что на суставы оказывается давление. Из-за постоянной перегрузки нарушается кровоснабжение и метаболизм, что приводит к истончению, а в последствии разрушению хрящевой ткани.

Больше всего от лишнего веса страдает опорно-двигательный аппарат. Ведь именно на него приходится вся нагрузка.

Что же делать если болезнь вас уже настигла, а вы так и не сели на диету? Ответ прост: постараться снизить вес, чтоб облегчить процесс выздоровления и дальнейшую вашу жизнь.

Давайте разберемся с целью диеты при артрозе:

Снизить вес;
Получать необходимые витамины для хрящевой ткани;
Не ухудшить состояние суставов;
Не допустить вымывания кальция и других микроэлементов.

Просторы интернета так и пестрят разнообразными диетами, но они вам не все подходят. Эти кратковременные голодания и чистки могут только ухудшить состояние вашего здоровья, ведь они лишают организм полезных веществ, а также дают нагрузку на внутренние органы. Таким образом делаем вывод: правильное питание должно быть привычкой. Если диета подобрана с учетом всех факторов, соблюдать ее будет не тяжело. Разберемся с тем, что нужно организму.

Диета при артрозе суставов должна помогать, принося полезные вещества в организм:

Коллаген – белок, содержащий в хряще, связочном аппарате. Именно коллаген несет роль каркаса, если он истончится, значит структура хрящевой ткани также станет в более ломкой.

Холодец имеет большую концентрацию коллагена. Но в нем много холестерина, поэтому его можно позволить себе раз в 14 дней.

Обязательно включаем в диету заливную из рыбы и фруктовое желе. Здесь меньше калорий, но присутствует желатин — видоизмененный коллаген.

Так же диета при артрозе необходимо содержать нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и бобовые.

Сера и селен. Они участвуют в выработке коллагена и протеогликанов.

Протеогликан – микроэлемент, входящий в структуру хряща. Он помогает поддерживать оптимальный водный баланс. Если допустить пересыхание хрящевой ткани – она становится ломкой.

Питание при артрозе необходимо содержать: говядину, курицу, треску, морской окунь, яйца, бобовые, крупы, капусту, сливы, крыжовник, молочные продукты, морская капуста.

Жирные кислоты омега-3 –уменьшает воспаление и восстанавливает хрящевую ткань.

Для того чтоб восполнить недостаток жирных кислот омега – 3 необходимо есть жирную рыбу: селедку, семгу, сардины, скумбрия, лосось. Чтобы уменьшить калорийность готовить их надо на пару, варить или запекать.

Салаты заправляйте льняным маслом – несколько чайных ложек в день, должны войти у вас в привычку. Кстати, благодаря этому у вас окрепнут волосы и станут блестящими.

Антиоксиданты – вещества, которые блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение тканей. Поэтому диета включает в себя фрукты, овощи, цельные злаки. Особенно выделяется гранат и ананас. Они помогают при воспалении, а также снизить вес.

Питание при артрозе суставов будет полноценным если употреблять сухофрукты.

Для того, чтобы суставы были здоровы необходим, не только хрящ, но и синовиальная жидкость, ведь именно она питает хрящевую ткань. Что бы это обеспечить необходимо употреблять продукты, которые помогут восстановить ее нормальное функционирование. При такой диете будет легче победить артроз.

Продукты полезные для синовиальной жидкости:

Готовые гликопротеины. Холодец, заливное, желе, костные бульоны, красная рыба;
Витамин В2 – Нужен для метаболизма, и усвоению белков, жиров, углеводов. Без него не возможен рост и регенерация тканей. Кедровые орехи, яйца, миндаль, грибы.
Витамины В5 и В9 (фолиевая кислота). Зелень, орехи, яйца.
Витамин С. Помогает в выработке коллагена. Шиповник, черная смородина, облепиха, цитрусовые.
Витамин D. Печень рыбы, яичный желток.

Диета при артрозе отличается тем, что есть необходимость не только сбросить лишний вес, но и не употреблять те продукты, которые могут ухудшить течение болезни.

Таким образом выявлено что нельзя есть при артрозе:

Кукурузное и подсолнечное масло, цельное молоко, жирное мясо – в них содержатся жирные кислоты омега-6 и насыщенные жиры, которые стимулируют воспалительные процессы. Такое питание при артрозе тазобедренного сустава может привести к осложнению.
Фастфуд, сосиски, колбасы, копчености – в нем множество консервантов и трансжиров. Они нарушают обмен веществ, к тому же полезных веществ для организма почти нет. А питание при артрозе необходимо для строительства хряща и его укрепления.
Алкоголь. Способствует выведению калия, что приводит к отекам. Так же применение алкогольных напитков вместе с лекарственными препаратами может привести к плачевным результатам, вплоть до смертельного исхода.
Соль. Чрезмерное употребление приводит к отложению солей в суставах, задержке жидкости в организме, как следствие отеки, а также воспаление.
Крепкий чай и кофе. Кофеин раздражает слизистую желудка, а вместе с лекарствами может образоваться язвы. Также чрезмерное употребление этих напитков ведет к тому, что вымывается кальций.

Внимание! Особо строго необходимо соблюдать диету при артрозе в период обострения.

Так же необходимо помнить, что наша цель снизить вес, значит из рациона также необходимо убрать:

Сахар и его производные;
Шоколад, леденцы и т.д.;
Мучное, белый хлеб;
Майонез, жирные соусы, кетчуп;
Газированные, энергетические и сладкие напитки;
Жаренное;
Соленое и острое.

Необходимо приготавливать пищу на пару или запекать, варить. Благо сейчас множество рецептов, которые могут помочь в этом деле.

Диета при артрозе не исключает использование специй. Наоборот, некоторые помогут не только улучшить вкусовые качества пищи, но и принесут пользу.

Кориандр
Базилик
Куркума
Имбирь
Корица
Орегано
Петрушка
Укроп
Черный, белый, душистый перец
Лавровый лист.

На основании перечисленного можно составить приблизительное меню диеты:

Первый день диеты	Второй день диеты	Третий день диеты	Четвертый день диеты	Пятый день диеты	Шестой день диеты	Седьмой день диеты
Не жирный творог с сухофруктами, стакан апельсинового сока (желательно свежевыжатого)	Фрукты, зеленый чай.	Овсяная каша с фруктами. Фруктовый чай.	Отварная куриная грудка, кефир.	Манная каша с черникой, какао.	Салат, питьевой йогурт.	Омлет, кофе с молоком, печенье.
Овощи приготовленные на пару. Не крепкий чай.	Йогурт, компот.	Овощной бульон.	Бутерброд, сок.	Омлет, кофе с молоком.	Фрукты.	Орехи.
Куриный бульон, тушенные бобы с курицей, салат из капусты, фрукты.	Овощной бульон, гречневая каша, тушенная говядина.	Салат, котлеты на пару, ягоды.	Не жирный борщ, перловка, желе.	Уха, запеченный кролик, овощи.	Суп-пюре, пюре из картофеля, паровые тефтели, морс.	Щи, макароны с курицей, сок.
Орехи, желе.	Кисель, печенье.	Фрукты.	Орехи.	Овощная запеканка.	Творожная запеканка, сок.	Фрукты.
Рыба приготовленная на пару.	Тушенная капуста.	Заливная рыба, сок граната.	Картофельная бабка, кефир.	Салат, сухофрукты, питьевой йогурт.	Рыба, приготовленная на пару, чай.	Гречневая каша, простокваша или сыворотка.

Маленькие хитрости, которые позволят снизить вес:

Принимать пищу не 3 раза в день, а разбейте на 5-6;
Не принимайте алкоголь, он увеличивает аппетит;
Ставить на стол маленькие тарелки, соответственно маленькие порции будут казаться визуально больше;
Еду брать и класть в рот маленькими порциями;
Жевать медленно, неспеша;
Делать перерыв во время еды;
Если чувствуете, что наелись — не пытайтесь втиснуть еще что–нибудь. Не жадничайте!
Прополаскивайте ротовую полость после каждого приема пищи;
Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна;
Если вам захотелось перекусить, выпейте стакан негазированной воды. Также перед каждым приемом пищи или во время принятия еды пейте воду, таким образом быстрее придет насыщение;
Не терпите, не нужно доводить себя до «зверского голода». Перекусывайте фруктами, овощами;
Основной прием пищи необходимо производить в одно и тоже время;
Воды выпивать нужно не меньше литра. Чай, компот и т.д. не считаются.

Из диеты витамины не всегда могут поступить в полном объеме, который необходим организму при артрозе (тазобедренного сустава, голеностопа, коленного сустава, и т.п.). Особенно это актуально в зиму и весну. То, что продается в магазинах, не всегда сохраняет полезность. Поэтому необходимо дополнительно принимать курс витаминов. Каких именно вам посоветует врач, ведь ему по результатам ваших анализов будет лучше видно, чего не хватает организму.

Правильный подбор продуктов в пищу должен быть не временной мерой, а привычкой. Так вы будите поддерживать не только оптимальный ваш вес, но и заметите ощутимый прилив силы.

Правильная диета может ощутимо помочь в борьбе как с лишним весом так и с артрозом.

источник

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Артроз височно-нижнечелюстного сустава (ВЧНС) – это хроническое дегенеративное заболевание костей черепа, проявляющее себя разрушением хрящевой ткани суставных поверхностей, приводящее к деформации, болевому синдрому и снижению подвижности.

Если у вас появились общие вопросы об артрозе, читайте статью «Отличия артрита и артроза«.

Височно-нижнечелюстное сочленение представляет собой сложный сустав. В самой суставной сумке находится внутрисуставной хрящ, разделяющий сустав и обеспечивающий большой диапазон движений:

Вращательные движения во время пережевывания пищи;
Поступательные смещения вперед и назад;
Подъемы и опускания нижней челюсти.

Анатомо-физиологические особенности ВЧНС, большой объем движений и сложная архитектура обеспечивают частую травматизацию, а также уязвимость этого хрупкого сочленения.

Вся суть патологического процесса сводится к закономерным процессам нарушения питания сустава, что приводит к его регулярной травматизации, снижает способность к регенерации и устойчивости к повреждениям. Одновременно с суставными хрящами поражается и связочный аппарат вместе с мышцами.

Толчковых факторов для развития этого непростого суставного заболевания достаточно много. Они включают в себя длительно действующие предрасполагающие факторы, при которых регенеративные процессы и нормальное питание тканей снижается со временем, запуская цепь необратимых реакций, вызывающих артроз челюсти с характерными для него симптомами, который требует незамедлительного лечения.

Основные причины развития артроза ВЧНС:

Травмы;
Врожденные нарушения челюстно-лицевых пропорций;
Длительные или частые артриты (непосредственное воспаление височно-челюстного сустава);
Нарушения прикуса;
Низкокачественные зубные протезы;
Полное или частичное отсутствие зубов;
Челюстно-лицевые хирургические вмешательства;
Изменения гормонального фона в период менопаузы;
Генетическая предрасположенность;
Другие артрозы;
Длительно открытая ротовая полость (частые визиты к стоматологу, протезирование);
Некачественное пломбирование зубов, приводящее к асимметрии в работе сустава;
Бруксизм — ночное неосознанное скрежетание зубами, приводящее к постепенному стиранию зубной эмали.

Первичные – при которых дисфункция височно-челюстного сустава возникает беспричинно, лечение описано ниже, чаще является одним из многих артрозов по всему организму;
Вторичные – артрозы челюстного сустава, симптомы которых развиваются закономерно, согласно вышеописанным причинам.

I стадия – дебютные изменения, характеризующиеся излишней подвижностью связок с неравномерным сужением суставной щели;
II стадия – выраженные боли в челюстном суставе, с признаками снижения двигательных функций;
III стадия – полное разрушение хрящевой ткани, резкое ограничение подвижности, увеличение костных расстояний;
IV стадия – образование фиброзного сращения (анкилоза) суставных поверхностей.

Артроз височно-нижнечелюстного сустава в начале заболевания может иметь вялотекущее развитие. Первоначальные проявления возникают при избыточных нагрузках на область верхних и нижних челюстей. Болезнь начинается постепенно, зачастую пациента ранее уже беспокоили воспалительные заболевания или беспричинные боли в челюстном суставе.

Основные симптомы артроза ВЧНС:

Боли в челюстном суставе во время жевания и других движений;
Нарушение симметричности лица;
Смещение болевых ощущений в область глазницы, уха, верхней челюсти;
Усиление симптомов при широком и даже среднем открытии рта;
Утренняя скованность в суставе;
Спазм, уплотнение, боли в жевательных мышцах;
Снижение объема движений;
Хрустящие звуки при открытии рта.

Первоначально с этой патологией сталкиваются врачи спортивной медицины, стоматологи, челюстно-лицевые хирурги, травматологи и ревматологи.

Квалифицированному специалисту для подозрения на это заболевание достаточно опроса, короткого осмотра, обзора асимметрии лица, изменений объема движений, пальпации жевательных мышц.

Одним из рутинных и наиболее доступных методов исследования является рентгенография пораженного сустава (при необходимости с внутрисуставным контрастным усилением), благодаря которой можно определить не только наличие заболевания, но и его стадию.

Существуют также узкоспециализированные методы обследования:

Компьютерная томография;
Использование специализированных брекетов;
Электромиография.

О применении современных методов диагностики суставной патологии читайте в этой статье….

Нередко пациент обращается к врачу на стадии, когда болит челюстной сустав уже очень сильно и тогда лечение необходимо срочное. Лечение артроза челюстного сустава и всех его симптомов должно быть комплексным и многосторонним для наискорейшего выздоровления и повышения качества жизни пациента. Особое внимание стоит обратить на снижение нагрузки на сустав, нормализацию режима питания, сна и бодрствования, исключение стрессов, нервного перенапряжения.

Основные фармацевтические препараты, используемые при артрозе челюстно-лицевого сустава, могут назначаться только врачом.

Никогда не занимайтесь самолечением, это может привести к ухудшению вашего состояния и неконтролируемым реакциям вашего организма.

Основные группы используемых лекарственных средств:

Нестероидные противовоспалительные средства. Такие как ибупрофен, эторикоксиб, кеторол, диклофенак и другие. Обратите внимание своего лечащего врача на возможные заболевания вашего желудочно-кишечного тракта при назначении этой группы лекарственных препаратов. При необходимости принимаются препараты, снижающие кислотность, например: Омепразол, Лансопразол;
Витаминотерапия : чаще используются комплексы витаминов С (аскорбиновая кислота) и D (холекальциферол), а также препараты кальция, например: Кальций-Д3-Никомед Форте, Кальцемин и другие;
Лекарства защищающие и обновляющие хрящевую ткань, такие как: хондроитин сульфат, гиалуроновая кислота;
Возможна гормональная коррекция у женщин после менопаузы под обязательным контролем врача-эндокринолога и гинеколога;
При выраженной и затяжной боли в челюстном суставе могут использоваться внутрисуставные инъекции гормональными препаратами длительного действия, например, Дипроспаном. Этот вид лечения целесообразен не чаще одного раза в 4-6 месяцев.

Обзор лекарственных препаратов, используемых для лечения артроза

Электрофорез с йодидом калия и новокаином;
Массаж;
Лечебная физкультура, специальные гимнастические упражнения, например, по Рубинову;
Магнитотерапия;
Ультрафиолетовое облучение;
Лазеротерапия;
Гальванические токи;
Ультразвуковая терапия;
Парафинотерапия;
Микроволновая терапия;
Инфракрасное облучение;
Озокеритотерапия.

Какие методы используются при лечении артрозов в физиотерапии, показания, противопоказания — читайте в этой статье…

Возможностями ортодонтов можно добиться восстановления нормального прикуса, постановки брекетов, протезирования, шлифовки зубов при несоответствии жевательных поверхностей. Тем самым, убирая причины артроза.

При далеко зашедших стадиях, разрушении суставных поверхностей, рекомендованы хирургические вмешательства, такие как:

Удаление внутрисуставного диска;
Пересадка суставной головки нижней челюсти;
Удаление головки нижнечелюстной кости;
Протезирование сустава.

Вся пища должна быть механически обработана (пюре, перетертый вид) и прожевываться при помощи минимальных движений в височно-нижнечелюстном суставе.

Исключаются из рациона: копчености, крепкий чай, алкоголь, острые закуски, шоколад, мясо, жевательная резинка и все, что связано с длительным процессом пережевывания.

Рекомендуются: молочные продукты, яйца, фрукты, овощи, каши, супы.

Более подробно о диете читайте здесь…

Чесночно-клюквенная смесь: 500 грамм дикорастущей клюквы смешивают в блендере с 200 гр. очищенных головок чеснока, после чего добавляют 1 кг. меда. Смесь употребляется по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи.

В восточной медицине нередко использовался пчелиный яд при лечении артрозов.

Самые популярные методики народной медицины для лечения артрозов.

Одно из эффективных средств для лечения артрозов — медицинская желчь.

Артроз височно-нижнечелюстного сустава – это непростое вялотекущее заболевание, которое при своевременном обращении к квалифицированному специалисту поддается лечению, пусть не всегда простому и скорому.

С самого рождения на опорно-двигательный аппарат идёт повышенная нагрузка. Каждый день мы ходим, передвигаемся, занимаемся спортом и тем самым постепенно изнашиваем наши суставы. Чтобы избежать их разрушения, следует заранее озаботиться приёмом целого комплекса витаминов и микроэлементов, которые можно получить из продуктов или же из различных аптечных добавок.

Организм человека — сложный механизм, и поддержание его здорового состояния требует очень большого количества веществ, которые должны постоянно поступать с пищей и содержаться в определённой концентрации. Не стоит думать, что для правильной работы суставов нужен только разрекламированный хондроитин и глюкозамин. Одними этими элементами не обойтись. Существует ещё порядка двадцати веществ, без которых невозможно формирование здоровых костей, связок и хрящей.

Особенно важно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов людям, которые болеют или имеют склонность к следующим патологиям: остеопороз, артриты, артрозы, коксартрозы, нарушение подвижности, хрусты, повышенная ломкость костей. Также в особой группе риска спортсмены, которые постоянно подвергают свой организм повышенным нагрузкам.

В первую очередь нужно обратить внимание на следующие микроэлементы и другие полезные вещества:

Кальций (Ca) — самый известный микроэлемент, необходимый для здоровья суставов. Основная функция — поддержание и формирование зубов и костей. При недостатке в организме он может вымываться из суставов и поступать в кровь для восстановления её нормального состава. Очень важно принимать в комплексе с витамином D, который регулирует кальциево-фосфорный обмен.
Хондроитинсульфат — специфический компонент хряща, подавляет ферменты, которые его разрушают и способствует замедлению дегенерации суставной ткани. Нормализует выработку синовиальной жидкости. Обладает противовоспалительным свойством, устраняет болевые ощущения при движении. Увеличивает пористость и гибкость хряща, стимулирует накопление суставной жидкости.
Глюкозамин — необходимый строительный материал для формирования хондроитинсульфата.
Коллаген — особый фибриллярный белок, который является основой различных видов соединительных тканей (сухожилий, хрящей, костей, кожи и т. д.). Особенно распространён у млекопитающих, составляет до 35% всех белков в организме.
Сера — своеобразный минерал «красоты», но влияет не только на внешний вид человека. Она входит в состав аминокислот, необходимых для формирования соединительной ткани (цистеиновая, цистиновая, метиониновая). Сера принимает участие в росте хряща, придаёт эластичность костям, снимает воспаление. Незаменима при артритах, растяжении связок и многих других заболеваниях.
Омега-3 жирные кислоты благотворно сказываются на суставах, в которых существует воспалительный процесс.
Омега-6 жирные кислоты улучшают состояние суставов, ускоряют вывод вредных веществ, стимулируют обменные процессы.
Селен — очень мощный антиоксидант. Он борется с вирусами и препятствует их распространению по организму.
Магний, медь, марганец, цинк и бор являются остеотропными минералами, они участвуют в синтезе коллагена и формируют полноценное костное вещество, связки, соединительные ткани и кожные покровы. Очень важны в профилактике переломов костей, остеопороза.
Фосфор отвечает за рост костной ткани, формирование зубов, а также за поддержание их в нормальном состоянии в течение жизни.

Все эти минералы, микроэлементы и жирные кислоты работают в комплексе, участвуют во множестве сложнейших реакций, регулируют деятельность всего организма и, как следствие, способствуют росту, формированию и регенерации суставов.

Также не стоит забывать и о витаминах, которые, как и другие вещества, необходимы нашему организму. Особенно важными для костной системы, связок и хрящей являются следующие из них:

Витамины группы В обладают целым комплексом действий. Витамин В12 оказывает противовоспалительный эффект, а В5 и В6 укрепляют коллагеновые волокна, способствуют нормализации обмена веществ в тканях, восстанавливают суставы.
Витамин А (ретинол). Без этого антиоксиданта невозможно полноценное формирование хрящей и костей. Он обладает защитными свойствами, предупреждает повреждение тканей. Необходим для клеточного деления и правильной работы иммунитета.
Витамин Е (токоферол) способствует процессам регенерации и восстановления повреждённых тканей. Он обладает антиоксидантными функциями, регулирует обмен веществ, препятствует белковому разрушению и, как следствие, замедляет процессы старения.
Витамин С (аскорбиновая кислота) известен всем благодаря способности выводить свободные радикалы и замедлять процессы старения. Однако для суставов он крайне важен, так как участвует в производстве коллагеновых волокон и помогает усваиваться витаминам А и Е. Помимо прочего, он стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость к инфекционно-воспалительным процессам.
Витамин D (кальциферол) помогает кальцию полноценно усваиваться. Также он укрепляет хрящевые ткани.
Витамин К (филлохинон) редко упоминается, однако он крайне важен при формировании костей. Участвует в синтезе особого белка — остеокальцина. Помимо прочего, помогает усваиваться кальцию и способствует его взаимодействию с витамином D. Филлохинон стимулирует обмен веществ в костях и соединительной ткани. Предотвращает появление остеопороза.

Стоит понимать, что признаки авитаминоза бывают очень разными. В зависимости от того, какого именно вещества не хватает в организме, будут развиваться следующие симптомы:

При недостатке кальция отмечается общая утомляемость, сухость кожи, появление кариеса, ломкость ногтей. Развивается остеопороз, кости деформируются, часто ломаются. Конечности немеют, возможны судороги. Тяжёлые симптомы нехватки кальция — острая сердечная недостаточность, субкапсулярная катаракта, нарушение свёртываемости крови.
Нехватка хондроитинсульфата сказывается на количестве синовиальной жидкости, которая обеспечивает плавное сгибание и движение. Появляется боль при ходьбе, занятиях спортом, суставы начинают воспаляться, так как идёт постоянное трение и истончение хрящей и костей.
Снижение поступления глюкозамина провоцирует худшую усваиваемость хондроитинсульфата и, как следствие, скорый износ суставов, боли во время передвижения, воспаления.
Недостаток коллагена приводит к потере эластичности кожи, стенок сосудов. Формируется гипотонус мышц, костная ткань становится более ломкой.
У нехватки витаминов группы В существует целый комплекс симптомов. Если это витамин В12, то будет ощущаться онемение и покалывание пальцев, желтушный оттенок кожи. Недостаток В5 и В6 сказывается на работоспособности, появляется быстрая утомляемость, нервные и пищеварительные расстройства, боли в мышцах, замедляется рост детского организма.
Дефицит витамина А способствует снижению иммунитета и распространению воспалительных процессов по всему организму, в том числе в суставы. Среди основных симптомов — перхоть, ухудшение состояния кожи, чувствительность зубной эмали, частые простудные заболевания.
Недостаток витамина Е очень тяжело сказывается на здоровье и может приводить даже к формированию некоторых видов опухолей, катаракте и болезням сердечно-сосудистой системы. Процессы восстановления связок, хрящей и костей нарушаются.
При нехватке витамина D может развиваться рахит и размягчение костных тканей, зубы начинают портиться, образуется кариес. Нарушается сон, снижается качество зрения.
Дефицит серы сказывается на внешнем виде, ногти начинают ломаться, суставы болеть. Рост клеток замедляется, могут нарушаться репродуктивные функции организма, развиваться патологии печени.
Недостаток омега-3 может привести к воспалениям суставов, увеличению веса, болезням сердечно-сосудистой системы.
Дефицит омега-6 приводит к различным видам заболеваний опорно-двигательного аппарата, суставы быстрей изнашиваются, формируются гормональные нарушения, снижение иммунитета. Из-за повышения вязкости крови возрастает риск инфарктов и инсультов.
Нехваток селена может спровоцировать формирование воспалительных заболеваний, болей в суставах. Ухудшается концентрация внимания, снижается иммунитет. В некоторых случаях нарушается репродуктивная функция.
При пониженном содержании остеотропных минералов кости становятся ломкими, хрупкими, связки постепенно теряют свою эластичность, кожа делается дряблой и быстро старится.
Недостаток фосфора влияет на умственную деятельность, снижается память и концентрация внимания, а порой всплеск интеллектуальной активности может сменяться полным нервным истощением. Аппетит пропадает, развивается остеопороз, мышцы и суставы начинают воспаляться и болеть.

Для определения недостатка веществ можно сдать кровь на содержание в ней витаминов и микроэлементов и выяснить, чего именно не хватает вашему организму.

Каждый должен знать, что недостаток, как и переизбыток различных веществ плохо сказывается на состоянии здоровья. Чтобы не допустить возникновение авитаминоза или гипервитаминоза, следует учитывать нормативные значения приёма различных веществ в зависимости от возраста. Не стоит думать, что если принимать лекарства в «ударной» дозе, то все болезни пройдут и наступит улучшение, может произойти обратный процесс и работа организма ещё сильней нарушится.

Название витамина или микроэлемента	0–4 года	4–8 лет	9–18 лет	19–50 лет	Возраст от 50 лет	Беременные и кормящие грудью
Кальций (Ca), мг	200–500	800	1300	1000	1000–1500	1000–1500
Глюкозамин, мг	300	800	1200	1200–1500	1300	1200–1500
Хондроитинсульфат, мг	200–500	600	1200	1200–1400	1200–1400	1200–1400
Коллаген, г	2,0–3,0	3,0–5,0	4,0–7,0	5,0–10,0	5,0–10,0	5,0–10,0
Витамин В12 (цианкобаламин), мкг	1,0–1,5	2,0	1,5–2,5	2,0–3,0	2,0–3,0	3,0–4,0
Витамин В5 (пантотеновая кислота),мг	0,7–1,5	2,0–3,0	3,0–5,0	5,0	5,0	4,0–7,0
Витамин В6 (пиридоксин), мг	0,7–1,5	1,5	1,5–2,0	2,0	2,0	2,0–2,5
Витамин А (ретинол), мкг	400	500–700	800	800–1000	800–1000	900–1000
Витамин Е (токоферол), мг	3,0–6,0	7,0	7,0–10,0	10,0	10,0	10,0–12,0
Витамин С (аскорбиновая кислота), мг	30,0–40,0	40,0–60,0	60,0–90,0	90,0	90,0	100,0–120,0
Витамин D (кальциферол), МЕ	300–400	400	400	200	200	400
Витамин К (филлохинон), мкг	50–100	50–100	60–100	100–120	100–120	100–150
Селен, мкг	50–70	70–100	100–200	120–200	120–200	130–400
Омега 3, г	1,0–1,5	2,0	2,0–2,5	2,0–2,5	2,0–2,5	1,5–2,5
Омега 6, г	2,0–4,0	4,0–7,0	4,0–8,0	6,0–8,0	6,0–8,0	6,0–8,0
Сера, г	0,5	0,5	0,5–1,0	0,8–1,0	0,8–1,0	1,0
Бор (мг)	0,5	0,5–0,8	0,8–1,0	1,0–1,5	1,5–2,0	1,5–2,0
Марганец, мг	0,6–1,2	1,2–1,8	1,8–2,0	2,0	2,0	2,0
Фосфор, мг	800	1100	1100	1000	1000	1000
Медь, мг	0,2–0,5	0,5–0,7	0,7–1,0	1,0	1,0	1,2
Цинк, мг	2,0–3,0	3,0–5,0	8,0–11,0	8,0–11,0	8,0–11,0	10,0–13,0

Каждый может самостоятельно выбирать подходящий для себя способ получения тех или иных элементов, которые необходимы. Некоторые предпочитают вводить в рацион больше полезных продуктов, другие доверяют аптечным средствам, которые с большей вероятностью доставят именно необходимое количество нужных веществ.

В аптеках и спортивных магазинах можно встретить огромное количество биологических добавок и лекарственных средств. Какое из них выбрать — может сказать только врач исходя из диагноза. Ниже мы приведём наиболее популярные товары и сравним их характеристики. Помните, что необходимую дозировку назначает врач, а в статье приводится наиболее частая схема приёма.

Название препарата	Витамины, микроэлементы	Особенности приёма	Показания и эффекты	Противопоказания
Кальцинова	кальций; фосфор; витамины А, C, В6, D3.	таблетки для разжевывания с разными вкусами; приём от 2 до 5 штук в день в зависимости от возраста.	детский витаминно-минеральный комплекс, назначаемый во время усиленного роста; средство для укрепления костей и зубов; подходит для детей с непереносимостью лактозы.	почечная недостаточность; гипервитаминоз и избыток кальция; возраст до трёх лет; индивидуальная непереносимость.
Кальцемин Адванс	кальций; витамин D3; медь; цинк; марганец; бор.	1–2 таблетки в день во время еды; курс приёма от 1 до 3 месяцев с перерывом в 1 месяц.	для профилактики и лечения остеопороза; для устранения недостатка кальция и микроэлементов в организме.	гипервитаминоз; почечная недостаточность; камни в почках или мочевом пузыре; костные виды онкологических опухолей; туберкулёз; возраст до пяти лет.
Артра МСМ форте	хондроитина сульфат натрия; глюкозамина гидрохлорид; метилсульфонилметан, гиалуронат натрия.	Первые три недели принимают по 2 таблетки, а затем по одной не менее чем в течение трёх месяцев.	остеопороз различных видов суставов, остеохондроз позвоночника.	возраст до 15 лет; беременность; аллергические реакции на состав препарата.
КОНДРОнова	глюкозамин сульфат; хондроитин сульфат.	принимают до еды, примерно за 20 минут, запивая большим количеством воды; дозировка: 2 капсулы по 2–3 раза в день; курс составляет от 1 до 2 месяцев.	Остеоартрозы на различных стадиях.	фенилкетонурия; аллергические реакции.
Натекаль Д3	витамин D3; кальция карбонат.	профилактический приём — 1–2 таблетки в день; лечение остеопороза — 2–3 в день; таблетки нельзя глотать целиком, их нужно рассасывать или разжёвывать.	профилактика недостатка кальция и витамина D3; остеопороз.	остеопороз из-за долговременной иммобилизации; болезнь Бенье-Бека-Шаумана; метастазирование в костные ткани; фенилкетонурия; избыток кальция; туберкулёз; индивидуальная непереносимость; возраст до 12 лет.
Триовит	витамин А, Е, С; селен.	1–2 капсулы в день после еды; рекомендованный курс лечения — два месяца.	авитаминоз; работа на вредных производствах; плохая экологическая обстановка, наличие вредных привычек.	возраст до 10 лет; гипервитаминоз; индивидуальная непереносимость.
Ортомол Артро плюс Orthomol arthro plus	хондроитина и глюкозамина сульфат; гиалуроновая кислота; биотин, витамины А, С, D3, К1, В, РР; медь, селен, кальция, молибден, марганец, цинк; рыбий жир; каротиноиды и биофлаваноиды.	по одному саше и две капсулы с порошком в день; курсы рассчитаны на 1 и 3 месяца; содержимое пакетика высыпают в воду или сок и запивают две капсулы.	боли в суставах; артриты; спортивные нагрузки; возраст более 60 лет.	беременность; лактация; индивидуальная непереносимость; гипервитаминоз.
Коллаген Ультра	Состав порошка:

гидролизат коллагена;
витамин С, D3;
глюкозамин;
кальций; пролин;
оксипролин.

гидролизат коллагена;
экстракты сосновых почек, брусники, шалфея, красного перца;
эфирные масла.

по одному пакетику в день, разводя в любом напитке;
гель наносится наружно на необходимые участки тела 1–2 раза в день;
курс длительностью от 1 до 3 месяцев повторять несколько раз в год.

остеопороз;
травмы суставов;
боли в суставах.

мочекаменная болезнь;
нарушения свёртываемости крови;
беременность;
кормление грудью;
индивидуальная непереносимость.

Терафлекс

глюкозамина гидрохлорид;
хондроитин сульфат натрия.

в первые три недели принимают по 3 капсулы в день, затем сокращают до 2 капсул;
курс приёма — от 3 до 6 месяцев.

остеохондроз;
остеопороз;
дегенеративные поражения опорно-двигательного аппарата.

возраст до 15 лет;
повышенная чувствительность к компонентам препарата;
почечная недостаточность;
беременность и кормление грудью;
с осторожностью при сахарном диабете, нарушениях свёртываемости крови и астме.

Хондролон Хондроитина сульфат.

содержимое 1 ампулы растворяют в 1 мл стерильной воды для инъекций, вводят внутримышечно через день;
постепенно увеличивают дозировку до двух ампул;
курс составляет от 25 до 35 уколов;
повторный приём не раньше чем через полгода.

Остеоартроз периферических суставов и позвоночника.

беременность;
лактация;
повышенная кровоточивость и нарушения свёртываемости крови;
тромбофлебит;
индивидуальная непереносимость.

Хондроитин АКОС Хондроитина сульфат. По 2 капсулы 2 раза в сутки в течение полугода.

остеоартроз;
остеохондроз;
дегенеративные изменения костной системы.

возраст до 15 лет;
тромбофлебит;
кровоточивость;
беременность и лактация.

Омега форте Эвалар

льняное масло;
витамины С, Е;
селексен.

1 капсула в день во время еды в течение одного-двух месяцев.

улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
повышение эластичности соединительных тканей.

Индивидуальная непереносимость. Рыбий жир Тева Омега-3 жирные кислоты.

1–2 капсулы 2–3 раза в день;
курс от двух до трёх месяцев.

Профилактика:

атеросклероза;
инфаркта;
остеопороза.

Возраст младше 6 лет. Доппельгерц Актив Глюкозамин+Хондроитин

глюкозамин;
хондроитин.

1 капсула в день курсом от 1 до 2 месяцев.

остеохондроз;
остеоартроз;
артроз;
профилактика заболеваний костной системы.

аллергические реакции;
фенилкетонурия;
беременность и лактация.

В различных магазинах со спортивным питанием существует множество добавок, которые особенно подойдут людям, занимающимся тяжёлыми видами физических нагрузок.

Название препарата	Витамины, микроэлементы	Особенности приёма	Показания	Противопоказания
Эластик Джоинт (Elasti Joint)	желатин; глюкозамина сульфат; хондроитина сульфат; метилсульфонилметан (MSM); витамин С.	одна доза, отмеряемая с помощью специальной ложечки (12 граммов), разводится в чистой холодной воде; употреблять 1–2 раза в день.	Укрепление суставов при повышенных физических нагрузках.	аллергическая реакция; беременность; лактация; возраст до 15 лет.
Универсал Анимал Флекс (Animal Flex от Universal Nutrition)	витамин С, Е; цинк, селен, марганец; глюкозамин, хондроитин, MSM; льняное масло; гиалуроновая кислота; кальций; желатин; экстракт корня имбиря, куркумы.	В день нужно принимать один пакетик, состоящий из 8 таблеток.	восстановление синовиальной жидкости, соединительных тканей; уменьшение воспалительных процессов; улучшение обмена веществ в связках.	гипервитаминоз; индивидуальная непереносимость; беременность; период лактации; мочекаменная болезнь.
Collagen Liquid (Russport)	витамин Е, В6, С; цинк; аминокислотный состав; гидролизат коллагена; глицин; натрий, калий.	ежедневно по 25 мл; курс приёма — 2 месяца, повторять 2–3 раза в год.	укрепление суставов при сильных физических нагрузках; профилактика артрозов, остеопорозов.	гипервитаминоз; индивидуальная непереносимость; беременность и кормление грудью; кровотечения; возраст до 15 лет.

Наиболее правильным методом получения всех необходимых веществ является сбалансированная диета, подобранная под определённые цели. Исходя из витаминов и элементов, которые вам необходимо получить, стоит выбрать тот продукт, содержащий его в наибольшем количестве. Для восстановления суставов, хрящей и связок необходимо пользоваться следующими советами:

Кальций содержится в большом перечне продуктов. Стоит помнить, что он значительно утрачивается при термической обработке, однако потери будут минимальны, если в пищу идут бульоны, в которых варились овощи. В большом количестве кальций представлен в капусте, фасоли, миндале, молоке, сыре. Оптимальный вариант — сочетание молочных продуктов и овощей. К примеру, суточная норма кальция содержится в 500 мл молока и 100 гр сыра.
Хондроитинсульфат содержится в хрящах, сухожилиях и коже животного происхождения, в сёмге и лососе.
Глюкозамин можно встретить в различной продукции, но он легко разрушается. Очень много его в хрящах, мясе птицы, говядине и твёрдых сортах сыра, морепродуктах.
Коллаген способен самостоятельно вырабатываться организмом, если обеспечить его необходимыми веществами. Их можно получить из морской рыбы (лосося, кеты, сёмги), морепродуктов, говядины, индейки, морской капусты.
Витамин В12 в большом количестве содержится в печени, говядине, крольчатине, треске, скумбрии, сардинах.
В5 много в гречке, орехах, моркови, яйцах, молочной продукции.
В6 содержится в грецком и кедровом орехе, чесноке, тунце, фундуке.
Витамин А лучше всего получать из печени и рыбьего жира. Также можно употреблять яичные желтки, сливочное натуральное масло, шпинат, зелёный лук, тыкву, мяту, различные виды бобовых.
Витамин Е можно получить из различных орехов (кедровых, миндальных, фисташек), из семечек подсолнечника, капусты, рябины, молока, масел из семян зародышей, спаржи.
Витамин D содержится в сельди, лососе, скумбрии, молочных продуктах, печени. Также не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку этого витамина.
Витамин К в большом количестве содержится в шпинате. Это растение является очень ценным продуктом питания. Помимо этого, витамин можно найти в горохе, телятине, землянике, моркови и картофеле.
Получить суточную норму серы можно, употребляя в пищу мясные продукты (телятина, курица, индейка), твёрдые сыры, яйца, печень, яблоки, капусту, лук, чеснок. Полезно выпивать минеральную воду, обогащённую сульфатами.
Омега-3 жирные кислоты есть в льняных семечках, атлантическом лососе, сардинах, форели, тунце, орехах.
Омега-6 жирные кислоты можно найти в авокадо, который является рекордсменом по содержанию полезных веществ. Также стоит обратить внимание на овёс, нут, различные растительные масла, гречу, шпинат.
Особенно богаты селеном морепродукты, почки, сердце, неочищенные злаки, отруби, арахис, миндаль, чеснок.
Восполнить уровень бора в организме можно с помощью абрикосов, бобов, гречи, чечевицы, винограда, брокколи, моркови.
Медь содержится в печени, арахисе, фундуке, макаронах, овсянке и морепродуктах.
Магний можно получить из щавеля, тыквы, какао, различных видов орехов и злаков.
Марганца особенно много в фундуке, фисташках и миндале. Также стоит уделить внимание грибам, в особенности белым и вешенкам.
Цинк, как и большинство других минералов, содержится в печени, говядине, свинине, кедровых орехах, различных бобовых, овсянке.
Фосфор можно получить из фасоли, твёрдого сыра, овсяной или гречневой крупы, домашнего натурального творога, картофеля и куриного желтка.

Несмотря на кажущуюся безобидность полезных веществ, нужно соблюдать определённые меры предосторожности:

витамины и любые другие препараты для беременной женщины может подбирать только врач;
существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость, следует внимательно изучить реакцию своего организма;
добавки с множеством различных компонентов могут быть малоэффективными, так как не все элементы взаимодействуют друг с другом;
у многих препаратов существуют противопоказания, необходимо тщательно изучать инструкцию;
приём должен быть постоянным, в течение указанного в рецепте срока, лучше всего проводить повторные курсы несколько раз в год.

Я купила одну большую упаковку на 100 капсул. Подсчитала сколько пить. Вначале 3 недели надо принимать по 1 капсуле 3 раза в день, потом по 1 капсуле 2 раза в сутки. Минимальный курс — 3 месяца. Поняла, что надо купить ещё одну упаковку. Две упаковки как раз хватает на 3 месяца приёма. Улучшение настало не сразу, несколько месяцев я все ещё ходила с хрустом, но потом он исчез, боль тоже прошла. Я решила пропить ещё один курс через полгода. Теперь регулярно пью Терафлекс весной и осенью. Моя сестра тоже его принимала для лечения коленных суставов. На мой желудок препарат не оказывает негативного действия. Поэтому буду принимать его и дальше, из всех аналогов он самый недорогой и с хорошим соотношением компонентов: глюкозамина 500 мг и хондроитина 400 мг.

Я просто в шоке от всей продукции Universal Nutrition, а уж тем более от Animal и этот продукт, разумеется, не является исключением. Как понятно из их названия — этот продукт предназначен для связок и суставов. Один из плюсов в том, что этот продукт подходит для всех людей. Неважно: мужчина или женщина, новичок или эксперт. Даже тип вашего тела неважен. Неужели не здорово?! Animal Flex максимально быстро восстанавливает суставы и связки после микротравм. Думаю, вам должно быть понятно, что лучше принять эту добавку до того, как вы получили травму. Уверяю вас, если пропить заранее, то и травм у вас никаких не будет. Всего в упаковке 44 маленьких пакетика, в день достаточно пить всего один. Но если у вас произошла травма сустава или микротравма (как и у меня), то я бы посоветовал пить по два пакетика в день.

Долго искали по-настоящему эффективный препарат кальция для профилактики остеопороза. Все советовали американские таблетки, поэтому от никомедовских и прочих изделий перешли к этому, Кальцемин Адванс, сделанному в Чикаго. Состав действительно впечатляет: 500 мг кальция, 200 МЕ D3, 40 мг магния, 7,5 мг цинка, 1 мг меди, 1,8 мг марганца, 250 мкг бора. Адванс — понятно, что усиленная формула, специально для пожилых, подростков и т. п. Таблетки большие, что видно на фото. В общем, две упаковки употребили, были, в принципе, довольны. А потом прочли состав дополнительных компонентов: мальтодекстрин, диоксид титана, лаурилсульфат натрия, минеральное масло, три красителя и ещё с десяток разных веществ, которые мне неизвестны. А вот все перечисленные известны — как вредные и опасные. И вот теперь непонятно, что перевешивает — польза кальция или вред от накопления в организме всяких побочных примесей. Решайте сами!

Существует огромный выбор качественных современных препаратов для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Очень важно проконсультироваться у врача, так как только он сможет подсказать оптимальное средство именно для вашего случая.

источник

Кальций д3 никомед при артрозе

<img decoding="async" src="http://lechenie-sustavy.ru/wp-content/uploads/2017/10/povrezhdenie-khryashha-kolena-1.jpg" />

<img decoding="async" src="http://lechenie-sustavy.ru/wp-content/uploads/2017/10/chto-mozhno-pri-artroze-1.jpg" />