Тошнота при беременности — типичное явление, с которым нередко сталкиваются женщины на первых неделях вынашивания малыша. На ранних сроках беременности самочувствие будущей мамы нередко удручается таким явлением как токсикоз. Именно это состояние в большинстве ситуаций характеризует тошнота при беременности. Токсикоз может выражаться в виде обильного отделения слюны, тошноты и рвоты. Почему во время беременности появляется токсикоз? Когда начинается токсикоз и что делать, если тошнит во время беременности? Очень важно разобраться, как бороться с этим негативным явлением, а также понять, в каких случаях этот симптом может быть опасным.
До сих пор ученые и врачи не пришли к единому ответу от чего проявляется токсикоз у женщины. Однако существует несколько версий, каждая из которых имеет адекватную аргументацию:
- Плацента не дает поступать продуктам жизнедеятельности малыша в организм матери. Но на ранней стадии беременности, она находиться в процессе формирования и называется хорионом, представляя собой ворсинки, обволакивающие плод. Хорион не может полностью препятствовать поступлению «отходов» в кровь женщины, вызывая интоксикацию. Ко второму месяцу беременности плацента полностью сформирована, обычно в это время и проходит токсикоз.
- Другой теорией говорит о том, что организм женщины начинает вырабатывать антитела во время беременности, что якобы вызывает тошноту.
- Гормональные изменения также могут вызвать токсикоз. Формируясь в организме, плацента начинает вырабатывать новые гормоны. Многие врачи связывают симптомы токсикоза с ростом ХЧЦ, который вырабатывается плацентой.
- Существует так называемая нервно-рефлекторная теория. Состояние беременности влияет на работу подкорковой структуры мозга, заставляя ее работать интенсивнее. Именно она формирует защитные рефлексы у человека. В ней же находятся центр обоняния и рвотный центр. Из-за этого у мамочки и повышается чувствительность к запахам, и появляется тошнота.
Современная медицина склонна полагать, что токсикоз является наследственным фактором. Тем не менее раннему токсикозу подвержены женщины, страдающие заболеваниями печени и других внутренних органов. Именно потому очень важно не только изучить, как избавиться от токсикоза, но и проконсультироваться с врачами и пройти обследование. Только врач может точно сказать, насколько серьезна проблема.
Легкий токсикоз может проявляться недомоганием, упадком сил, тошнотой и рвотой до 4 раз за 24 часа. Если же возникает обильное слюноотделение, частая рвота (более 10 раз в сутки) — это тяжелая форма токсикоза и женщине необходимо обратится к врачу.
При такой форме токсикоза начитается обезвоживание организма, нарушается водно-солевой и белковый обмен, происходит стремительная потеря веса. Недопустимо лечить подобное состояние в домашних условиях, поскольку это опасно для ребенка и для его мамы.
Токсикоз обычно проявляется на ранних сроках беременности и сопровождается общим недомоганием, тошнотой, рвотой и обильным слюноотделением. Чаще всего он появляется через одну неделю после задержки месячных. Средняя длина токсикоза — до 13-15 недели беременности. Однако токсикоз может проявиться и на поздних сроках. Это явление называется гестоз — довольно опасное для мамы и малыша, если вовремя не принять меры.
Случается, когда начинается токсикоз уже на последних месяцах и неделях беременности. Помимо тошноты повышается содержание белка в моче, ухудшается работа почек, женщину начинают беспокоить отечность и быстрый набор веса. Эта патология может привести к необратимым последствиям — потере малыша и развитию серьезных отклонений, которые приводят иногда к летальному исходу. Следует немедленно обратиться в стационар.
Неправильное питание может стать одной из причин позднего токсикоза. Поэтому будущей мамочке следует внимательно следить за тем, что она ест. Также следует постараться исключить соленую пищу, ограничить прием жирного и сладкого. Очень важным будет выполнять все рекомендации врача, который может составить четкий перечень медикаментов и народных средств, чтобы избавиться от проблемы, когда начинается токсикоз.
Для тех, кого интересует, как избавиться от токсикоза, будет полезным знать следующие народные методы:
- Хорошо помогает устранить тошноту чай с мятой, тертым имбирем и мелиссой. Если такового нет под рукой, можно просто почистить зубы мятной пастой.
- Принимать еду маленькими порциями (дробно) несколько раз в день.
- Уменьшить тошноту при беременности помогут цитрусовые. Например, можно пить воду с долькой лимона. Однако не стоит злоупотреблять цитрусовыми фруктами, так как это может привести к аллергической реакции, зуду и сыпи.
- Обрати внимание на сборы трав, которые можно заваривать и пить во время беременности. Чай с малиной, лимоном, мятой — все это мощный помощник в борьбе с тошнотой при токсикозе.
- Минеральная вода без газа — лучший друг при токсикозе. Пусть будет маленькая бутылочка возле кровати и в сумочке. Особенно хорошо будет для тех будущих мам, которых часто рвет. Воды не допустит обезвоживания.
Если тошнота не является критичной и не требует вмешательства врача, однако очень удручает период беременности, обрати внимание на несколько правил, которые смогут облегчить тебе жизнь во время токсикоза.
- Когда покидаешь дом, обязательно бери с собой легкий перекус, который помогает индивидуально именно тебе при тошноте. Это может быть зеленое яблоко, мятные леденцы, сыр и т.д.
- Многие мамы утверждают, что ослабить токсикоз им помогло иглоукалывание. Если ты уже имела опыт проведения этой процедуры и эффект тебя удовлетворил, то можно прибегнуть к процедуре снова. Однако будь бдительна в выборе специалиста. К тому же, многие медики убеждены, что эффект от иглоукалывания — не доказан. Поэтому выбор за тобой.
- Старайтесь вовремя ходить в туалет и опорожняться «по-большому». Задержка фекалий в организме сопровождается выбросом токсинов. А это может только усугубить влияние токсикоза.
- Держись подальше от резких запахов, «бабушкиного парфюма» и душных трамваев. Сюда же можно отнести активный шоппинг в разгар скидок — толпы людей и нехватка воздуха не самое лучшее во время активного токсикоза.
- Почаще проветривай помещение, не допускай затхлого запаха.
- От резкого вскакивания с кровати становится плохо даже здоровому человеку, поэтому после пробуждения полежи немного, чтобы окончательно отойти от сна. Не очень хороший совет для взрослого человека, но держи возле кровати легкий перекус, к примеру печенье. Пока ты беременна, такая привычка тебе будет простительна.
- Режим сна также играет большую роль в самочувствие женщины в положении. Вовремя ложись спать и давай себе отдых днем.
- Правильно завтракай. Не перегружай организм тяжелой пищей. Лучше отдать предпочтение овсяной каше.
Лучше всего позаботиться о том, чтобы было все, что может понадобиться, под рукой. Когда начинается токсикоз, народными методами можно очень быстро снять все неприятные симптомы, которые характеризуют первые недели беременности.
источник
Токсикоз – частый спутник женщин в интересном положении. Тошноту, головокружение, слабость и острую реакцию на запахи чувствуют на себе 90% беременных. К счастью, облегчить симптомы токсикоза вполне по силам каждой. Сегодня мы расскажем, как справиться с токсикозом при беременности, а в каких случаях можно и вовсе предотвратить его появление.
Если у беременной тошнота и рвота возникают более 3 раз в день, вес тает на глазах, желание есть пропадает, и «держаться нету больше сил» – значит, будущая мама столкнулась с проявлениями самого настоящего токсикоза. Начаться он может практически с момента задержки менструации, и длиться до середины второго триместра (16 недель беременности).
В большинстве случаев у женщин наблюдается легкая и средняя степень токсикоза. Они не требует медикаментозной терапии и госпитализации. Но попробовать избавиться от токсикоза и принять меры по снижению остроты симптомов все же стоит.
1. Отрегулируйте режим дня
Это пункт, требующий внимания в первую очередь – от него зависит самочувствие организма в целом. Вы должны стараться хорошо высыпаться, меньше проводить времени за монитором компьютера и просмотром телевизора. По меньшей мере беременной требуется не менее 8 часов ночного сна, а также хотя бы 1-1,5 часа дневного отдыха.
2. Снизьте рабочее напряжение
Стрессы и перенапряжение – одни из причин появления раннего токсикоза. Вы беременны, но тем не менее усердно работаете? Работа сутками напролет должна остаться в прошлом на время вынашивания малыша. Серьезная физическая нагрузка, контакт с опасными/вредными веществами могут нести угрозу нормальному протеканию беременности.
3. Подъемы без резких движений
После пробуждения желательно немного полежать в постели, съесть хлебец или печенье, чтобы снизить риск появления тошноты. Вставайте постепенно, сначала сядьте, посидите минуту-другую, спустите ноги на пол и затем можно подняться.
4. Организуйте свой режим питания
Но без насилия над собой. Если вы проснулись без аппетита, и его нет всю первую половину дня, то не стоит «впихивать» в себя пропущенный завтрак. Пробуйте экспериментировать с порциями и временем между перекусами. Голодание так же плохо, как и переедание. Помните о необходимости употреблять жидкости – при рвоте нужно выпивать в день не менее 2 л, при нормальном самочувствии – не менее 1,5 л.
5. Контролируйте артериальное давление
Если у вас низкое артериальное давление во время беременности, то наверняка вас преследует токсикоз. Заведите тонометр и мониторьте показатели своего давления в течение дня. Если АД не выше 100/60 мм рт.ст., то выпейте чашку черного или зеленого чая, либо съешьте немного темного шоколада.
У медицины нет однозначного ответа, почему ранняя стадия беременности у будущих мам зачастую омрачается токсикозом. Существуют лишь гипотезы, вот четыре самые распространенные из них:
- Гормональная – большое содержание «гормона беременных» в крови приводит к появлению токсикоза. Уровень ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) обычно выше у мам, вынашивающих под сердцем сразу несколько малышей, но может быть в избытке и у мам, ожидающих одного ребенка. Также на токсикоз могут оказывать влияние эстрогены, прогестерон, и гормоны щитовидной железы.
- Генетическая – некоторые врачи предполагают, что за развитие токсикоза отвечает конкретный ген, переходящий по наследственности. Поэтому во время вынашивания малыша можно поинтересоваться у мам и бабушек, как у них проходили беременности и обошла ли их стороной борьба с токсикозом.
- Иммунологическая – бывает так, что материнский организм воспринимает плодной яйцо внутри себя как чужеродную ткань, и начинает усиленно бороться с ней. Но тут же активизируется природный «механизм» сохранения беременности, противодействуя «атаке» на будущего ребенка. Все эти процессы внутри организма женщины приводят к так называемому токсикозу;
- Психосоматическая – по мнению психологов, плохое самочувствие и токсикоз у беременной могут быть вызваны изменением уклада жизни, переживаниями, взаимоотношениями с партнером и т.д.
А также развернутый ответ врача о том, почему возникает токсикоз на ранних стадия беременности:
Токсикоз можно считать нормальным состоянием, если он доставляет дискомфорт в умеренном количестве. Но иногда он принимает такую силу, что речь идет уже о опасном осложнении беременности. Как же определить тот самый «предел»? Прежде всего, стоит ориентироваться на выраженность тошноты, рвоты, а также самочувствия в целом. Акушеры-гинекологи выделяют три степени тяжести токсикоза.
| Степень тяжести токсикоза | Проявления |
|---|---|
| Легкая степень | Признаки «легкого токсикоза»: чувствительность к запахам, небольшое головокружение по утрам, рвота до 5 раз в день. Общее состояние беременной в норме, анализ мочи нормальный, нет потери в массе тела. |
| Средняя степень | Масса тела значительно снижается, у беременной наблюдаются слабость, вялость. Артериальное давление – пониженное. В анализе мочи наблюдается небольшое количество кетоновых тел. Приступы рвоты бывают от 5 до 10 раз в сутки. |
| Тяжелая степень | Стремительная потеря массы тела, у будущей мамы держится субфебрильная температура, наблюдается учащенное сердцебиение. Пониженное давление. В моче обнаруживается большое количество кетоновых тел. Начинается обезвоживание. Рвота происходит свыше 10 раз в сутки. |
Существует немало способов облегчить состояние беременной при токсикозе – вы вовсе не обязаны стоически терпеть свой дискомфорт. Мы собрали наиболее популярные из них, а уж какой способ самый эффективный, решать только вам.
Итак, вот несколько базовых советов, что делать при токсикозе на ранних сроках.
При первых признаках тошноты и непереносимости запахов:
- Как только вы почувствовали, что к горлу подошел «ком» и надвигается рвота, выпейте мелкими глотками полстакана воды. Вода может быть обычной чистой, или минеральной, желательно чуть прохладной. Избегайте слишком сладких и сильногазированных напитков.
- Если у вас закружилась голова и вы предчувствуете приближение обморока, немедленно сядьте и опустите голову вниз. В этом положении следует посидеть 3-5 минут.
- Хорошо помогают купировать экстренный приступ тошноты небольшие кубики льда – нужно рассасывать их, как леденцы.
- Возьмите за правило держать под рукой зеленое яблоко, свежий лимон, имбирь или что-нибудь мятное. Кислое яблоко спасет от приступа дурноты, это натуральное противорвотное средство. Ломтик имбиря/лимона поможет справиться с долго не проходящей тошнотой, возникающей при укачивании в транспорте или резком вставании со стула. Мята в леденцах или напитке помимо свежести и отвлекающего действия окажет седативный эффект, успокоит нервы.
- Беременные плохо переносят духоту, поэтому при возможности проводите больше времени на свежем воздухе, почаще проветривайте помещение, в жару пользуйтесь вентилятором или кондиционером.
- Иногда при токсикозе с тошнотой появляется обильное слюноотделение (из-за желудочных спазмов). Справиться с таким симптомом поможет полоскание рта холодной водой. Если слюнотечение происходит часто, то приготовьте в термосе отвар из аптечных трав: шалфея, ромашки или мяты, и проводите процедуру полоскания с ними.
- Тошноту вызывают горячие продукты, поэтому на время токсикоза питайтесь теплыми или слегка охлажденными блюдами. При приготовлении еды включайте вытяжку и не проводите много времени стоя на ногах – готовьте лучше сидя.
Как облегчить токсикоз (опыт мамы – видео):
Когда все известные способы избавления от токсикоза исчерпаны, на помощь приходят народные советы, проверенные годами. Их использование полностью безопасно – ведь в составе только натуральные ингредиенты, которые помимо целебного действия богаты витаминами и минеральными веществами, а они будут не лишними в период вынашивания ребенка. Попробуйте, вдруг одно из народных средств от токсикоза станет хорошим решением для вас и поможет навсегда избавиться от него.
| Народные средства от токсикоза | Действие и способ применения |
|---|---|
| Шиповник | Отвар шиповника – хорошее средство для устранения тошноты. Плоды шиповника в отваре оказывают благоприятное воздействие на здоровье будущей мамы, очищают организм беременной от токсинов и укрепляют иммунитет. Заваривать шиповник нужно в соотношении 100 г плодов на 1 л воды. Плоды залить водой, довести до кипения, дать прокипеть 5-7 минут. Выключить и дать отвару настояться 4 часа. Охладить и принимать после еды. |
| Клюква | Клюквенный морс – средство от токсикоза, известное еще нашим бабушкам. 150 г клюквы нужно растолочь, сок отлить в стакан, а оставшуюся массу залить кипятком (500 мл) и томить на слабом огне 15 минут. Затем снять с огня, добавить около 1/3 стакана сахара и ранее слитый сок. Перемешать, охладить, пить как основной напиток. |
| Имбирь | Имбирь при токсикозе просто незаменимый продукт – он устраняет тошноту, головокружение даже при тяжелой степени недуга. Наибольшей эффективностью обладает имбирный чай. Для него необходимо немного свежего натертого имбиря залить стаканом воды, дать настояться и подсластить медом. Также можно по утрам разжевывать небольшие кусочки корня имбиря тем, кто измучен приступами тошноты и рвоты. |
| Мята | Свежая мята – помощник при ярких проявлениях токсикоза. Веточка мяты, добавленная в чай, снимет усталость, напряжение и поможет поднять низкое артериальное давление. При преследовании неприятных запахов нужно разжевать 2-3 листика свежей мяты во рту. |
| Мёд | Вкусное, сладкое «лекарство» поможет купировать приступ дурноты. Наберите в чайную ложку мёда, и рассасывайте его, как леденец. Также от тошноты (особенно утренней) помогает медовый напиток – в стакане кипятка растворите 1 ст.л. мёда и добавьте пару ломтиков лимона. |
Если токсикоз протекает тяжело, то не избежать посещения врача и прохождения назначенной врачом терапии.
Порекомендовать лекарство от токсикоза может только лечащий акушер-гинеколог, чтобы сопоставить все возможные риски для матери и ребенка. Чаще всего доктора прописывают противорвотные средства, но только в экстренных случаях, и строго выбирая подходящий в данном конкретном случае препарат.
| Лекарственное средство от токсикоза | Принцип действия |
| Метоклопромид | Способствует устранению тошноты и рвотного рефлекса. Эффективен при раннем и позднем токсикозе (гестозе). Выпускается в таблетках, растворе для приема внутрь, растворе для внутримышечного введения. |
| Дифенгидрамин | Применяется у беременных под строгим контролем врача при чрезмерной рвоте (тяжелой степени токсикоза). Выпускается в порошке для разведения в водном растворе. |
| Прометазин | Одно из наиболее эффективных средств при раннем токсикозе. Борется с тошнотой, рвотой, неприятными ощущениями дурноты во время беременности. Выпускается в таблетированной форме. |
| Меклизин | Оказывает медикаментозную коррекцию в устранении симптомов тошноты, понижает частоту рвоты на 70%. Форма выпуска – таблетки. |
Вероятность появления токсикоза у беременной повышается, если имеет место быть один или несколько нижеперечисленных факторов:
- беременность осложнена кровяными выделениями;
- при ожидании малыша произошло обострение инфекции мочевыводящих путей, герпетической инфекции;
- лишний вес, ожирение (нарушения жирового обмена);
- нарушения пищевого поведения, начавшиеся в добеременный период (булимия, анорексия);
- многоплодная беременность;
- имеются заболевания ЖКТ (язва желудка, гастрит);
- у будущей мамы наблюдается хронический стресс, переутомление, нехватка кислорода;
- неполноценное и/или беспорядочное питание;
- возраст беременной – до 25 лет (именно у молодых женщин высок риск появления токсикоза, после 35 лет он, наоборот, минимален).
Чем опасен поздний токсикоз при беременности:
Неприятные проявления токсикоза не обходят стороной почти всех будущих мам. Даже при легко протекающей беременности женщины иногда сталкиваются с некоторыми проблемами. Попробуйте облегчить состояние с помощью наших советов – некоторые из них могут стать «курсом первой помощи» при внезапно надвигающейся тошноте.
Легкий перекус
Выходя из дома, берите с собой печенье, яблоко, кусочек сыра, хлебцы. Во время беременности уровень глюкозы в крови крайне нестабилен, может резко снижаться, что провоцирует ухудшение состояния беременной. «Сухой паек» на протяжении всех 9 месяцев должен быть всегда под рукой.
Контролируйте стул
Следите за тем, чтобы стул был минимум 1 раз в 1-2 суток. Не забывайте ходить в туалет «по большому», даже если вы мало едите. Когда кишечник не опорожняется несколько дней, в нем скапливаются токсины, которые с легкостью попадают в кровь беременной, усугубляя состояние её здоровья.
Больше воздуха
Свежий воздух – лучший лекарь при токсикозе. Комната, в которой беременная проводит много времени, должна часто проветриваться. Избегайте многолюдных и душных помещений. Если же это невозможно (например, по долгу работы), делайте 10-минутные перерывы каждые два часа, чтобы набрать в легкие чистого воздуха. Не вдыхайте резких и сильных запахов парфюмерии, бытовой химии.
Отдых после еды
Приняв пищу, беременной нужно обязательно полежать – так она избежит приступа тошноты и уменьшит неприятные проявления сильного токсикоза. Хорошо влияет на состояние будущей мамы дневной сон, особенно в период с 5-й по 12-ю недели.
Мятный перерыв
Одно из самых действенных средств от тошноты – мята во всех её проявлениях. Мятные леденцы, освежающая жевательная резинка или холодный чай с мятой поможет справиться с начинающимся токсикозом в первый триместр беременности.
Долгое пробуждение
Врачи рекомендуют будущим мамам просыпаться позже: ранний подъем провоцирует утреннюю рвоту. Если у вас токсикоз, забудьте о резком вставании с постели по утрам. А чтобы начало дня не омрачилось дурным состоянием, побалуйте себя символическим завтраком в постели. Ничего сверхъестественного: достаточно съесть баранку, мандарин, зеленое яблоко, батончик мюсли. Неторопливо выпейте стакан воды, сока или морса. Порядок? Так вы справитесь с тошнотой и головокружением.
Пейте минеральную воду
Лечение токсикоза, сопровождающегося рвотой, должно проходить с восполнением дефицита жидкости в организме будущей мамы. Прохладная минеральная вода, выпитая мелкими глотками, приносит облегчение после рвоты и дурнота быстро отступает.
Ароматное саше
От тошноты помогут избавиться натуральные высушенные травы, которые можно найти в любой аптеке. При токсикозе хорошо вдыхать аромат из саше с сушеной мелиссой, листьями малины, перечной мятой и ромашкой.
Тошнота по утрам не всегда может трактоваться врачом как проявление токсикоза. Чаще всего это состояние на 5-8 неделях беременности – нормальное явление, и называется оно адаптацией организма к беременности. А вот если у будущей мамы наблюдается полное отсутствие аппетита, которое сочетается с невозможностью проглотить хоть что-нибудь (иначе будет рвота), то это «истинный» токсикоз, который нуждается в наблюдении.
Диета при раннем токсикозе
Итак, как же как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках? При легком протекании симптомов тошноты, без потери в весе и анализах в пределах нормы беременной правильнее всего прислушаться к своему организму и довериться интуиции. Он сам подскажет, какой рацион питания на конкретный момент ему подходит. Если хочется что-то съесть, не отказывайте себе; если определенный продукт вызывает отвращение – уберите его из своего меню, по крайней мере, до второго триместра. Также желательно:
- стараться спать более 8-9 часов в сутки;
- гулять на свежем воздухе;
- избегать переутомления и травмирующих психику ситуаций.
Диета при позднем токсикозе
Многие задаются вопросом, как лечить токсикоз на большом сроке дома, подразумевая под своим состоянием гестоз. Во второй половине беременности у многих женщин появляются отеки рук и ног, а врач выявляет большую прибавку в весе, связанную с задержкой жидкости в организме. Эта патология возникает из-за увеличивающейся проницаемости сосудов. При этом нарушении женщина стремится уменьшить употребление жидкости, или садится на диету, что категорически нельзя делать – это приведет к сгущению крови и мелким тромбозам сосудов.
- для нормализации состояния обратиться к врачу: он назначит препараты для восстановления кровообращения и для укрепления сосудистых стенок;
- употреблять жидкость не менее 2,5 л/сутки;
- не запивать еду во время трапезы и не употреблять жидкость непосредственно перед приемом пищи – пить только после того, как вы уже поели;
- обогатить питание овощами, фруктами, кисломолочными продуктами и мясом;
- не устраивать разгрузочных дней.
Полезные рекомендации по питанию при токсикозе:
- принимайте пищу маленькими порциями, но часто (устраивайте полезные перекусы каждые 2-3 часа);
- отдавайте предпочтение супам, бульонам, свежим фруктам и овощам в салате;
- старайтесь не голодать подолгу, голод провоцирует появление тошноты;
- за 5-7 минут до основного приема пищи съедайте хлебец или сухофрукты – такая «тренировка» для желудка поможет усвоить остальную пищу;
- употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня;
- во время нахлынувшего приступа тошноты выпейте полстакана минеральной воды, съешьте дольку лимона или мятную конфету;
- не ешьте стоя, удобнее всего есть, находясь в почти полулежащем положении.
источник
Если ваша беременность омрачается утренней тошнотой, попробуйте эти 10 натуральных средств, которые помогут избавиться от токсикоза во время беременности или значительно уменьшить его проявления.
С утренней тошнотой, как ее называют, сталкиваются более 65% беременных женщин по всему миру. И тошнота эта часто не ограничивается только утренними часами. Многие страдают от токсикоза во время беременности в течение всего дня.
Первые проявления раннего токсикоза появляются уже на шестой неделе и постепенно исчезают к концу первого триместра беременности (12 неделе). Это если вам повезло. Потому что тошнота может сопровождать вас на протяжении всей беременности.
Что помогает от токсикоза? Медикаментозных средства от тошноты противопоказаны во время беременности. Но это не означает, что вам придется страдать бесконечно. Вот некоторые безопасные и эффективные домашние средства, которые помогут в борьбе с токсикозом во время беременности.
Имбирь – очень популярное и эффективное средство от утренней тошноты. Если вы сомневаетесь, можно ли беременным имбирь, подробнее читайте в статье Имбирь при беременности: польза и вред.
Выпейте чашку свежезаваренного имбирного чая, подслащенного небольшим количеством меда.
Или приготовьте смесь из тертого имбиря, свежевыжатого лимонного сока и меда. Принимайте по ложке этой смеси через регулярные промежутки времени, чтобы предупредить тошноту и рвоту.
Можете также попробовать сосать засахаренный имбирь или имбирные леденцы.
Чрезмерное использование имбиря может оказать негативное влияние на вашу беременность, так что используйте это средство в умеренных количествах.
Чай с мятой во время беременности, как известно, облегчает токсикоз. Залейте 1 столовую ложку высушенных листьев мяты 225 мл кипящей воды, дайте настояться в течение 20-30 минут, процедите и пейте.
При приступах тошноты попробуйте пожевать 3-4 листика свежей мяты.
Успокаивающий напиток из мяты и лимона также может оказаться хорошим средством для облечения утренней тошноты и рвоты.
Мятный чай хорошо снимает спазмы желудка. Однако он не рекомендуется женщинам, которые склонны к изжоге во время беременности.
Вы можете сосать мятные леденцы, они также помогут облегчить токсикоз. Выбирайте такие, в которых не содержится сахар (или содержится в минимальных количествах).
Чай из листьев малины не только облегчит проявления токсикоза во время беременности, но и улучшит циркуляцию крови, иммунитет, укрепит мышцы матки и поможет организму подготовиться к рождению ребенка.
Обратите внимание не то, что в течение третьего триместра беременности разрешается пить от 4 до 5 чашек этого чая, а вот на ранних сроках беременности его придется ограничить до одной чашки в день, просто чтобы облегчить вашу тошноту.
Семена фенхеля обладают некоторым обезболивающим эффектом. К тому же, у них приятный аромат и вкус.
Вы можете просто жевать по чайной ложке этих семян после каждого приема пищи, чтобы предотвратить тошноту. Или приготовить отвар, залив 1 чайную ложку семян 225 мл воды. Пейте его с лимоном и небольшим количеством меда.
Кока-кола — эффективное средство от тошноты во время беременности
Вы можете быть удивлены, но умеренное употребление кока-колы при беременности может быть даже полезным. Если вас беспокоит токсикоз, несколько глотков этого напитка способны избавить вас от тошноты. Подробнее об этом средстве от токсикоза читайте в нашей статье Как избавиться от токсикоза: поможет кока-кола.
Чтобы избавиться от надвигающейся тошноты, просто понюхайте разрезанный лимон.
Или приготовьте лимонад с имбирем, мятой и медом. Пейте его трижды в день, чтобы облегчить токсикоз.
Если вам лень готовить лимонад, купите пакет лимонных конфет. Просто сосите их каждый раз, когда почувствуете тошноту.
Тмин, неоспоримо, является одним из лучших, проверенных временем, и простых домашних средств от утренней тошноты и рвоты.
Просто добавьте около ½ столовой ложки семян тмина в стакан теплой воды и выпейте их.
Также можете приготовить напиток из тмина: 1 столовую ложку семян тмина и щепотку мускатного ореха залейте 1 литром кипятка.
Дайте смеси настояться в течение 5 минут. Процедите и пейте отвар, когда будет необходимо избавиться от токсикоза.
Еще один рецепт: смешайте ½ чайной ложки семян тмина с ¼ чайной ложки кардамона и меда и медленно съешьте смесь, чтобы облегчить утреннюю тошноту.
Ешьте мороженое. Не весь контейнер, – достаточно две-три чайные ложки. Вы также можете попробовать замороженное фруктовое эскимо или, если оно слишком сладкое для вас, попробуйте пососать кубик льда.
Каким бы ни был ваш выбор, вы обязательно почувствуете себя лучше с этими замороженными лакомствами.
Эти темно-коричневые пряные палочки обладают анестезирующими и антисептическими свойствами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить тошноту и рвоту.
Просто пожуйте две-три штучки гвоздики после еды или приготовьте чай, настояв 4 зубчика в горячей воде, и пейте его небольшими глотками. В любом случае, тошнота обязательно уйдет.
Мы уже писали о том, можно ли гранат и гранатовый сок при беременности. Рубиново-красный жемчуг граната – настоящее лакомства для глаз и вкусовых рецепторов. Ешьте зерна граната или приготовьте из них сок.
Измельчите горсть зерен граната и смешайте их с равным количеством меда. Употребляйте это средство от токсикоза для мгновенного облегчения утренней тошноты и рвоты.
Вы можете даже жевать зерна граната в течение дня, чтобы предотвратить появление тошноты.
Надеемся, вы найдете в нашем списке то средство от токсикоза, которое поможет вам навсегда забыть об этом недуге и, наконец, полностью насладиться своей беременностью!
источник
О наличии тошноты нужно обязательно сказать доктору, который вас наблюдает. Ведь токсикоз в некоторых случаях может быть опасен, и тогда требуется стационарное лечение. Если врач особой проблемы не наблюдает, можно избавиться от неприятности, воспользовавшись простыми советами.
Не переутомляйтесь, давайте организму отдыхать, избегайте перегрева на солнце, потливости, ведь такие состояния часто становятся причиной тошноты. Оградите себя от неприятных вам запахов, которые тоже могут провоцировать рвоту. Не курите, так как курение усиливает выделение желудочного сока, который тоже может вызвать неприятные позывы.
Пересмотрите свой рацион питания, составьте его так, чтобы не происходило смешивание жидкой и сухой пищи, чередуйте их. Откажитесь от тяжелых жирных продуктов, воду употребляйте в меру. Также стоит контролировать количество потребляемой еды. Лучше садиться за стол чаще, но есть небольшими порциями.
Избавит от неприятных ощущений рассасывание дольки лимона, имбиря.
Утром после пробуждения не вскакивайте сразу с постели , а перекусите полулежа.Например, с вечера можно положить на прикроватный столик какой нибудь сухарик или печенье, сухофрукты, кусочек сыра.
Иногда доктора советуют обратиться к народной мудрости. Но стоит отметить, что целесообразность и безопасность каждого способа необходимо сначала обсудить с врачом, чтобы не нанести вред своему организму и будущему ребенку.
Попробуйте такое средство. Щепотку измельченных листьев мелиссы заварите стаканом кипящей воды, настаивайте 30 минут. После этого настой процедите, добавьте к нему ломтик лимона, для сладости можете положить мед. Дважды в день выпивайте такой настой мелкими глотками, лимон разжевывайте и проглатывайте.
Помните, что мелисса также снижает давление.
Поможет и тыква. Возьмите около 200 грамм овоща, мелко нарежьте его, залейте литром горячей воды, дайте немного настояться. Процедите и пейте как чай, при желании можно положить немного меда.
В одинаковых количествах смешайте ягоды черноплодной рябины, плоды шиповника, траву сушеницы, толокнянки, листьев земляники и березы. Столовую ложку такой смеси заварите 200 мл кипятка и дайте настояться 20-30 минут. Процедите, принимайте по 50 мл три раза в день в течение месяца.
Также спасает от неприятных ощущений разжевывание сухой чайной заварки или гречневой крупы.
Избежать токсикоза в полной мере довольно сложно, поскольку он является естественным процессом в период беременности. Однако свое состояние можно облегчить, избегая стрессов и переутомлений, а также употребления сдобного теста, жареной, жирной или острой пищи. Хорошо подходят для этой цели продукты, содержащие большое количество витамина В6 (или его фармацевтический аналог). Витамины группы В способствуют уменьшению тошноты – хотя при наличии рвоты их эффект будет существенно слабее. Во время беременности прием минеральных добавок и витаминов должен быть обязательно согласован с врачом.
Опытные мамы называют лучшим средством от тошноты в период беременности имбирь – однако его нужно употреблять разумно и с осторожностью. Если женщина чувствует жар, он может только усилить токсикоз, а вот при ознобе, сопровождающем тошноту, а также апатии и депрессии, имбирь эффективно окажет скорую помощь. Также можно пить чай из тертого имбирного корня, залитого кипятком, либо приобрести капсулы имбиря в аптеках или специализированных магазинах. В качестве средства, которое быстро успокоит тошноту, можно использовать мяту перечную, чай из мелиссы, ромашковый чай или конфетки из вяза ржавого.
Довольно популярными способами профилактики или успокоения токсикоза являются акупрессура, иглоукалывание и массаж шиацу, которые проводятся исключительно специалистами. Хорошо себя зарекомендовала ароматерапия – а именно, эфирные масла лимона, лайма, имбиря, чайного дерева, мелиссы и эвкалипта. Их лучше использовать в специальной аромалампе, разводя в небольшом количестве воды, чтобы аромат был не слишком концентрированным. Некоторые беременные женщины ощущают от эфирных масел еще более сильную тошноту, поэтому пользоваться ими нужно очень осторожно и с разрешения врача.
На ранних сроках беременности также могут помочь рефлексология или гипнотерапия – особенно они эффективны в том случае, если тошнота усиливается при стрессе, страхе, беспокойстве или нервном срыве. Не менее эффективной и безопасной при раннем токсикозе является гомеопатия – при правильно подобранном гомеопатическом препарате, который был выбран с помощью квалифицированного врача, можно устранить тошноту и рвоту, а также предотвратить их повторное появление. При этом важно наблюдать за своим состоянием, чутко отмечая малейшие реакции на применение того или иного противотошнотного метода.
источник
Токсикоз при беременности: когда ждать его появления, виды, симптомы, лечение, рацион питания беременной и методы профилактики токсикоза на ранних и поздних сроках
Тест показал долгожданные две полоски, но радость и эйфория были недолгими. У вас началась тошнота, рвота, вы испытываете непереносимость привычных запахов? Именно так проявляется токсикоз при беременности и перечисленные признаки – это лишь малая часть его симптомов.
Начало токсикоза при беременности зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – у одной он начинается, чуть ли не с первого дня задержки или незадолго до предполагаемой даты менструации, а у другой не ранее 6-7 недели. Согласно данным акушерско-гинекологической статистики токсикоз впервые дает о себе знать между 6-8 неделями беременности.
Сроки токсикоза при беременности также у всех индивидуальны, но в большинстве случаев это состояние продолжается до окончания первого триместра. Продолжительность токсикоза при беременности напрямую связана с общим состоянием здоровья будущей мамы.
Например, у молодых здоровых женщин, все неприятные симптомы этого состояния прекращаются уже к 9-10 неделям, а у женщин, которые имеют хронические заболевания или слабый иммунитет, тошнота, рвота и слабость могут сохраняться вплоть до 13-15 недели.
Почему при беременности сильный токсикоз? Прежде всего, токсикоз – это реакция организма в ответ на попадание внутрь какого-либо чужеродного объекта (в данном случае плодного яйца) и появление симптомов сопротивления, отторжения этого объекта.
Интенсивность проявления токсикоза во многом зависит от внутренних и внешних факторов, которыми выступают:
- хронические заболевания женщины;
- вредные привычки – курение, в том числе пассивное, прием алкоголя, злоупотребление кофе;
- несбалансированный рацион питания – особенно если до беременности женщина питалась одними бутербродами или фастфудом;
- перестройка гормонального фона;
- стрессы;
- недостаток сна и физическое переутомление;
- вынашивание женщиной сразу несколько плодов – токсикоз при многоплодной беременности часто преследует женщину вплоть до самых родов, что связано с сильной нагрузкой на организм будущей мамы.
Может ли не быть токсикоза при беременности совсем? Да, действительно, есть такие счастливицы, которые не знают, как проявляется данное состояние и благополучно вынашивают своих малышей, ни разу не почувствовав тошноты или недомогания.
Как правило, это совсем молодые женщины, готовящиеся стать мамой впервые. Но Почему не бывает токсикоза при беременности спросите вы — В данной ситуации большую роль также играет наследственность – если по материнской линии будущей мамы у женщин не было токсикозов, то с большой долей вероятности это состояние не возникнет и у нее.
Симптомы токсикоза при беременности разделяют на ранние и поздние. Ранние возникают с 5 по 12 неделю гестации плода, тогда, как поздние симптомы появляются уже после 30 недели и представляют угрозу для здоровья будущей мамы и жизни ребенка. Виды токсикоза при беременности и его симптомы подробнее описаны в таблице.
Виды и признаки токсикоза при беременности:
| Виды патологического состояния | Клинические проявления |
| Ранний токсикоз |
- повышенное слюноотделение;
- непереносимость запахов;
- тошнота;
- рвота;
- диарея (токсикоз и понос при беременности могут быть признаками пищевого отравления, поэтому при появлении частого разжиженного стула следует проконсультироваться с врачом);
- слабость и недомогание;
- сонливость и апатия;
- обострение вкусовых качеств, желание съесть непривычную еду;
- снижение показателей артериального давления и обморочное состояние
- водянка – отеки конечностей, живота, лица;
- нефропатия – включает в себя триаду симптомов: отеки, повышение артериального давления и белок в моче (протеинурия);
- преэклампсия и эклампсия – характеризуется головные болями, рвотой, судорогами (сначала подергиванием мимических мышц лица, затем тонико-клонических судорог с угнетением дыхания)
Внимание! Поздний токсикоз беременных – это опасное состояние, которое требует немедленной госпитализации будущей мамы в отделение патологии беременных или реанимационного отделение родильного дома. Промедление с оказанием помощи может привести к отслойке плаценты, острой гипоксии плода и его гибели внутриутробно.
С давних времен будущих мам интересует вопрос, взаимосвязаны ли проявления токсикоза на ранних и поздних сроках с полом малыша. Акушеры-гинекологи не могут дать определенного ответа на этот вопрос, однако было установлено, что при вынашивании женщиной девочек токсикоз проявляется чаще, что можно связать с увеличением в организме женских гормонов – материнских и плода-девочки.
Это приводит к некоторой передозировке женских гормонов и проявляется тошнотой, рвотой, появлением прыщей на коже, усилением пигментации. Вынашивая мальчика, женщина, наоборот чувствует себя отлично и становится очень красивой: преображается кожа лица, волосы пышут здоровьем и блеском, ногти длинные и крепкие.
Такое состояние характеризуется выравниванием уровней женских и мужских гормонов в организме будущей мамы. Конечно, это лишь наблюдения врачей, а не подтвержденные наукой факты, поэтому можно сказать, что появление и интенсивность токсикоза никак не могут поведать матери, кого она вынашивает. У мам плодов-мальчиков также может быть сильнейший токсикоз.
Каждая беременность для женского организма – это новое индивидуальное состояние, на которое она реагирует по-разному. Бывает такое, что, вынашивая первого малыша, женщина чувствовала себя отлично и не чувствовала тошноты и недомоганий, а токсикоз при второй беременности дал о себе знать чуть ли не с первых дней и преследовал будущую маму вплоть до конца 2 триместра.
Это опять же зависит от состояния иммунной системы женщины и длительности периода между предыдущими родами – чем раньше наступила вторая беременность, тем выше риск того, что будет сильный токсикоз, так как материнский организм еще не успел восстановиться после первых родов.
Бывает ли токсикоз при внематочной беременности? Так как признаки токсикоза взаимосвязаны с гормональной перестройкой в организме, а даже при неправильном прикреплении плодного яйца в фаллопиевой трубе эти изменения происходят, то тошнота, рвота и недомогание могут беспокоить женщину.
Часто эти симптомы при внематочной беременности сопровождаются и другими настораживающими признаками:
- постоянные тянущие боли внизу живота, преимущественно с одной стороны, где прикрепилось яйцо – эти боли усиливаются при смене положения тела, резких движениях, занятиях сексом;
- мажущие кровянистые выделения из половых путей;
- боли в области копчика и желание опорожнить кишечник.
Важно! При появлении подобных симптомов после появления двух полосок на тесте, женщине следует немедленно обратиться за консультацией к гинекологу или на УЗИ. Выявление внематочной беременности на ранних сроках позволяет избежать разрыва трубы и других осложнений, которые в лучшем случае приводят к бесплодию, а в худшем – к летальному исходу женщины.
Лечение токсикоза при беременности подбирается женщине индивидуально, в зависимости от тяжести его проявления и общего состояния женщины.
В зависимости от интенсивности симптомов врач принимает решение о необходимости медикаментозной терапии.
Тяжесть раннего токсикоза оценивается частотой рвоты у женщины:
- Легкая форма – рвоты, как правило, нет, но беременную мучает постоянная тошнота и обильное слюноотделение. На данном этапе никакого специального лечения не требуется, а уменьшить тошноту поможет организация сбалансированного рациона и режима дня, включая длительные прогулки на свежем воздухе.
- Средней тяжести форма – рвота у беременной наблюдается до 5 раз в сутки, сопровождается тошнотой, повышенным слюнотечением, общим недомоганием, головокружением. Уменьшить тошноту и устранить рвоту поможет Церукал при токсикозе беременных. Этот препарат выпускается в форме таблеток и раствора для уколов внутримышечно и воздействует непосредственно на рвотный центр в продолговатом мозге. Принимать таблетки при токсикозе у беременных против тошноты и рвоты можно только по показания врача, если в этом действительно есть такая необходимость.
- Тяжелая форма – сопровождается неукротимой рвотой у будущей мамы до 15-20 раз в сутки, головными болями, слабостью, нарушением работы печени и желчного пузыря. Это опасное состояние, которое часто сопровождается накоплением кетоновых тел в крови и появлением запаха ацетона изо рта женщины. Такая форма токсикоза лечится в условиях стационара. Женщине назначают противорвотные препараты (Церукал), капельницы с глюкозой и витаминами, солевые растворы внутривенно капельно, чтобы не допустить обезвоживания. Для того чтобы защитить печень и наладить работу этого органа часто назначают Эссенциале при токсикозе беременности или любой препарат из группы гепатопротекторов (инструкция к препарату подробно описывает, в каком количестве его принимать и как долго).
Важно! Неукротимая рвота и ацетонемический синдром представляют опасность для здоровья женщины. Кроме этого существует риск обезвоживания организма, сгущения крови и развития тромбоза. Если при помощи медикаментозной терапии не удается стабилизировать состояние беременной и рвота продолжается, а женщина на глазах теряем массу тела, то встает вопрос о прерывании беременности. К счастью, к таким мерам приходится прибегать крайне редко и только в тех случаях, когда существует реальная угроза жизни женщины.
Любые препараты при токсикозе у беременных должен назначать врач. Даже если до зачатия вам всегда помогали какие-то таблетки, то в нынешнем положении эти же лекарства могут быть опасными для будущего ребенка.
Единственное, что беременная может принимать самостоятельно, это таблетки Активированного угля, Смекту или Энтеросгель – эти препараты всасывают токсические вещества из кишечника и немного уменьшают проявления токсикоза, кроме этого, они разрешены к применению в первых недель беременности без риска для плода.
Терапия при гестозе подразумевает в себе предотвращение осложнений, которые могут возникать на фоне нефропатии и преэклампсии у будущих мам. Прежде всего, ни о каком домашнем лечении не может быть и речи, так как гестоз – состояние, угрожающее жизни ребенка и здоровью беременной, поэтому женщина должна находиться под круглосуточным наблюдением врачей до стабилизации состояния.
Лечение заключается в нормализации артериального давления, устранения отеков, создания беременной благоприятной обстановки – тишины, приглушенного света, спокойствия. Это связано с тем, что любой раздражитель может спровоцировать у женщины приступ эклампсии – судорог вплоть до остановки дыхания.
Для поддержания плода беременной назначаются капельницы на основе раствора глюкозы с витаминами группы В. При необходимости прямо в раствор врач добавляет антигипертензивные средства, спазмолитики, препараты для улучшения кровообращения в сосудах плаценты.
Совокупные факторы, составляющие относительно здоровый образ жизни, могут существенно снизить вероятность возникновения токсикоза или уменьшить интенсивность характерной симптоматики.
В числе аспектов, соблюдать которые необходимо женщине в период беременности, называют преимущественно следующие:
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- полноценный отдых;
- отсутствие изматывающих физических нагрузок;
- регулярное проветривание жилого помещения;
- полноценный сон;
- умеренные физические нагрузки, если нет соответствующих противопоказаний;
- прием поливитаминов или лекарственных препаратов, если их прием предписан лечащим врачом.
Кроме того, не следует забывать о психоэмоциональной составляющей. Отсутствие нервного напряжение, факторов, способствующих проявлению нервозности, стрессов, беспокойств, страхов также могут существенно снизить вероятность появления токсикоза.
Большинство будущих мам, которые столкнулись с токсикозом, подтвердят, что просто не могут заставить себя что-либо съесть, так как еда сразу «проситься наружу». Ничего не кушать во время беременности нельзя, так как продукты, потребляемые будущей мамой, являются основным «строительным материалом» для организма ребенка.
Конечно, важно, что именно ест беременная женщина, ведь бутерброды с колбасой и жареная картошка вряд ли претендуют на звание полезных блюд. Питание беременных при токсикозе должно быть легким, но в то же время максимально сбалансированным и удовлетворяющим потребности организма в белках, углеводах, жирах и микроэлементах.
Что можно кушать беременным при токсикозе? Прежде всего, питайтесь часто и маленькими порциями, оптимально, если 6 раз в день. Блюда должны быть отварными, запеченными без корочки или приготовленными на пару – это поможет уменьшить нагрузку на поджелудочную железу, соответственно после приема пищи вас не будет мучить тошнота и изжога.
Отдавайте предпочтение таким продуктам:
- каши – гречневая, рисовая, овсянка, перловка, пшенная;
- мясо нежирных сортов – курица, говядина, кролик, индейка;
- нежирная рыба – треска, минтай, хек, судак;
- свежие овощи – капуста, морковь, кабачки, картофель в небольшом количестве, сельдерей, брокколи, цветная капуста, свекла;
- кисломолочная и молочная продукция – кефир, творог, твердый сыр, простокваша, ряженка, сметана, молоко, сливочное масло;
- растительные масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное;
- хлебобулочные изделия из муки грубого помола и макароны из твердых сортов пшеницы;
- орехи и мед – если нет аллергии на эти продукты, только в небольшом количестве;
- фрукты и ягоды – яблоки, бананы, цитрусовые, киви, груши, малина, клубника, смородина.
Важно! Если беременность приходится на холодное время года, и изобилия овощей и свежих фруктов нет, отдавайте предпочтение сезонным продуктам – морковь, свекла, белокочанная капуста, яблоки, бананы, лимоны. Употребление в пищу несезонных помидоров, огурцов и клубники может стать причиной пищевого отравления беременной, да еще и цена у них, всегда крайне завышенная.
Что есть беременным при токсикозе, и от каких продуктов лучше всего отказаться, а также все о токсикозе при беременности вы сможете узнать на видео в этой статье.
Примерное меню для беременных при токсикозе:
- завтрак – овсяная каша на воде+1 вареное яйцо, стакан чая;
- второй завтрак – бутерброд из цельнозернового хлеба с маслом и сыром, листьями зеленого салата и отвар шиповника;
- обед – свекольник на овощном бульоне со сметаной, гречневая каша с говяжьим гуляшем, белый хлеб, компот из сухофруктов или сезонных ягод;
- полдник – творожная запеканка или сырник и стакан зеленого чая;
- ужин – картофельное пюре с отварной рыбой;
- перед сном – стакан кефира или натурального нежирного йогурта.
Пусть вас не смущает такое количество еды в течение дня, порции будут небольшими, но полностью удовлетворят потребности организма женщины в микроэлементах и других важных веществах, необходимых для развития плода. Диета при токсикозе беременных может составляться индивидуально диетологом, эндокринологом или гинекологом, тут представлен лишь пример.
Но как избавиться от токсикоза при беременности в том случае, если показаний к приему медикаментозных средств попросту нет, а плохое самочувствие и систематически возникающая тошнота существенно ухудшают качество жизни? В такой ситуации вполне можно воспользоваться абсолютно безвредным, но крайне эффективным средством, а именно – применением ароматерапии.
В качестве ароматических масел, помогающих побороть токсикоз, называют следующие:
| Используемые компоненты | Когда можно применять | Положительный результат |
| Масло лаванды. | Применять его допустимо только после наступления середины третьего триместра беременности. | Расслабляет, снимает раздражительность, нормализует сон. |
| Масло мяты. | Допустимо применение на любых сроках беременности. | Предотвращает появление рвоты, устраняет приступы тошноты, снимает сонливость. |
| Масла цитрусовых: лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут. | Применять рекомендуется с первого триместра беременности. | Снимают раздражительность и сонливость, стимулируют аппетит, уменьшают тошноту. |
| Масло пачули. | Допустимо применение с начала второго триместра беременности. | Обладает успокаивающим действием, снимает раздражительность, уменьшает приступы тошноты. |
Необходимо знать о том, как бороться с токсикозом при беременности посредством использования ароматических масел правильно. Категорически не допускается нанесение любого средства на кожные покровы или употребление внутрь.
Для получения желаемого эффекта следует наносить масло на ткань или ватку и вдыхать аромат. Также можно воспользоваться ароматической лампой.
Простые, доступные, безопасные и достаточно эффективные рецепты народной медицины также могут прийти на помощь будущей матери и уменьшить интенсивные проявления токсикоза. Не следует, однако, забывать о том, что перед применением любого средства желательно проконсультироваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.
Как бороться с токсикозом во время беременности посредством использования народных средств?
Для уменьшения приступов тошноты и рвоты, улучшения общего состояния и нормализации процессов пищеварения рекомендуется употреблять отвары и настои на основе лекарственных трав. Как правило, длительность курса лечения не ограничивается какими-либо временными рамками.
Употреблять имбирный чай для уменьшения тошноты можно только в том случае, если его специфический вкус не вызывает неприятия, в противном случае эффект будет противоположным.
Для приготовления лечебного напитка рекомендуется залить чайную ложку предварительно измельченного корня двумя стаканами кипятка, дать средству настояться и периодически делать по несколько глотков получившегося напитка. Оптимальное количество чая, употребляемого в течение суток – не более двух стаканов.
Уменьшить токсикоз можно также посредством приема не только вкусных, но также полезных, насыщенных витаминами, морсов. Для приготовления таких напитков следует использовать свежие ягоды шиповника или клюквы.
Готовить морс следует путем отваривания предварительно промытых ягод в очищенной воде. Добавлять в полученные напитки сахар, мед или иные вкусовые добавки категорически не рекомендуется.
Полезный и вкусный, насыщенный витаминами чай поможет не только усмирить токсикоз, но также укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствия. Для приготовления этого чудесного напитка следует смешать в равных частях свежие ягоды брусники, облепихи и шиповника. Использовать полученную смесь следует в качестве обычной заварки. Употреблять такой напиток следует вместо обычного чая.
При сильных приступах тошноты и рвоты рекомендуется пройти курс лечения, основанный на приеме эффективного противорвотного напитка. Максимальная продолжительность лечебного курса не должна превышать трех недель.
Оптимальное количество напитка – не более полутора стаканов в течение дня. Пить следует по 50 миллилитров при появлении ощущения тошноты.
Для приготовления сбора необходимо смешать в равных частях сухие травы мяты, календулы и тысячелистника, после чего добавить к полученной смеси одну часть корня валерианы. Две столовые ложки подготовленного сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов.
Как избежать токсикоза при беременности? Ответ на данный вопрос волнует каждую женщину в положении, которая уже однажды сталкивалась с неприятными симптомами токсикоза.
Нет четких действий, которые могли бы полностью исключить развитие этого состояния, однако существуют правила, соблюдая которые, беременная сможет максимально предотвратить ранний токсикоз:
- ведение здорового образа жизни – питание по режиму, отказ от фаст-фуда и вредных привычек;
- здоровый полноценный сон не менее 8 часов;
- длительные прогулки на свежем воздухе;
- благоприятная обстановка в семье, исключение стрессов;
- употребление в пищу только качественных продуктов, свежеприготовленных – беременность не время для экзотики, типа сырой рыбы и прочего.
Предотвратить развитие гестоза можно еще на этапе планирования беременности, выявив и пролечив хронические патологии. Важным аспектом и залогом благополучной беременности является ранняя постановка на учет в женскую консультацию и четкое соблюдение всех рекомендаций врача.
В качестве заключения следует отметить, что токсикоз на ранних сроках не является болезнью, и это состояние необходимо пережить. В ваших силах следовать рекомендациям, приведенным выше, чтобы максимально уменьшить проявления данного состояния и уметь находить положительные стороны нового положения. Прекращение токсикоза при беременности, как правило, наблюдается к 12 неделе, и тогда вы сможете наслаждаться своим состоянием и с нетерпением ждать встречи с будущим ребенком.
источник