Как лечить сильное головокружение и тошнота

Головокружение является крайне популярной проблемой, которая наблюдается, преимущественно, у людей во взрослом возрасте и характеризуется большим количеством провоцирующих факторов, указывающих на присутствие патологических процессов.

Изначально пациент в подобной ситуации измеряет АД. Однако, если окажется, что оно в пределах нормы, появится вопрос: какие причины вызвали слабость?

Когда у больного отмечается сильное головокружение и тошнота, то причины подобного патологического процесса во время нормального АД сможет выявить невролог, поскольку в этих целях нужно осуществить тщательную медицинскую диагностику.

Установив причины неприятной симптоматики, специалист назначает соответствующую терапию, посредством которой возможно устранить неприятные признаки окончательно.

Головокружение появлялось хоть однажды у каждого человека. В определенных ситуациях в качестве причины станет обыкновенная усталость либо эмоциональное переутомление.

В это время больному необходимо как следует отдохнуть, чтобы устранить неприятную симптоматику. Однако отмечаются ситуации, когда сильное головокружение указывает на существенные сложности со здоровьем.

При нормальном АД присутствие сильных головокружений и тошноты свидетельствует об опасных патологических процессах или болезнях.

Однако прежде чем паниковать, нужно установить разновидность заболевания, которым страдает пациент.

Виды головокружений:

Истинное. Сопряжено с трудностями в функционировании координации и контроля над расположением тела. Элементами данной системы считаются вестибулярный аппарат, глаза, рецепторы суставов, мышц и костей. Неполноценное поступление внутрь мозга информации заставляет пациента испытывать чувство движения при отсутствии такового. Сопутствующей симптоматикой подобного явления станет тошнота, и сильное головокружение, а в тяжелых ситуациях — рвотный рефлекс.
Ложное. Для него характерна более сложная симптоматика, такая как постоянная усталость, тяжесть в нижних конечностях, расстройство координации и помутнение в глазах. Данная симптоматика нуждается в обращении к врачам.
Ложное психогенное. Для него характерно повышенное беспокойство, затуманенное сознание, болезненный дискомфорт в брюшной полости и горле.

Данная проблема не взаимосвязана с вестибулярным аппаратом и сопряжена паническими атаками. В целях терапии подобного явления назначают средства от ВСД.

Чтобы выяснить, какие причины вызывают головокружение и из-за чего возникает тошнота при надлежащем АД, необходимо обращаться к врачу.

Употребление медикаментозных средств без рекомендаций специалиста ведет к неприятным последствиям.

Причины, которые провоцируют формирование сильного головокружения и тошноты достаточно многообразны. Самые популярные из них:

Остеохондроз в шейном отделе. Головокружение сопряжено с тошнотой, возникает либо становится сильнее во время двигательной активности (ярко выражено во время поворотов либо подъема головы, смене положения туловища). Кроме того у пациента отмечается: шатающаяся походка, болевые ощущения в шейном отделе, скованность в двигательной активности головы, онемение либо покалывание в пальцах рук, дезориентация в пространстве.
Лабиринтит (воспаление во внутреннем ухе). У больного наблюдаются головокружение и тошнота, уменьшение либо потеря слуха, а также выделения разного происхождения.
Вестибулярный неврит. Наблюдается сильное головокружение в процессе поворотов головы и подъема со стула либо кровати. Отличительной чертой данной болезни считается стремительное появление и улучшение самочувствия уже спустя несколько суток. Затем в течение определенного временного промежутка повторяются приступы данных неприятных симптомов.
Заболевание Меньера. Наблюдается сильное головокружение и тошнота во время шума в ушах, при ухудшении слуха и рвотном рефлексе.
Травматизм головы либо позвоночника. Во всех случаях отмечаются приступы головокружения и тошноты, выраженные различной интенсивностью.
Инсульт. Головокружение и тошнота являются продолжительными, они чувствуются и формируются остро, сопряжены с выраженным недомоганием, двоением, речевыми расстройствами, сбоями в координации и восприимчивости.
Доброкачественное позиционное головокружение. В значительной степени усиливается во время изменения положения тела. Подобное состояние подтверждено осуществлением особого теста. Чтобы его выполнить пациент сидит в течение 1 минуты на кушетке, запрокинув голову назад. Далее быстро ложится на нее и поворачивает голову на 45 градусов в сторону. Если присутствует подобная патология в процессе поворота головы больной чувствует головокружение.
Патологические процессы в глазных мышцах. Мелькание является провоцирующим фактором появления сильного головокружения и тошноты. Данная неприятная симптоматика спустя 4-5 минут в полной мере исчезнет, когда уйдут мелькания.
Базилярная мигрень. Тошнота и головокружение станут предшественниками приступа и проявятся примерно за 60 минут до его наступления. Такие признаки могут быть дополнены рвотным рефлексом, потемнением и мельканием мушек в глазах, звоном в ушах и прочей симптоматикой неврологического происхождения.
Перилимфатическая фистула. При внезапном формировании глухоты на одну сторону и возникновения звона в ушах возникает рвотный рефлекс, головокружение и тошнота.
Новообразования в головном мозге. Выраженность неприятной патологии все время меняется, она существенно усиливается в определенном положении тела и в некоторых ситуациях может быть дополнена глухотой на одну сторону и сильным дискомфортом в голове.
Употребление медикаментозных средств. Непосредственно головокружение и тошнота станут самыми распространенными побочными эффектами разного рода противосудорожных, противомикробных, успокоительных, сердечных и прочих лекарств. Пациент должен информировать о них специалиста. Отмена медикамента либо понижение дозы в полной мере устраняет их возникновение.
Болезни сердца и сосудов. Головокружение и тошнота становятся результатом высокого содержания холестерина и атеросклероза. Во время сужения кровеносных сосудов в головном мозге наступает гипоксия и формируется неприятная симптоматика. Они достаточно часто сопряжены с дискомфортом в голове, расстройствами памяти и внимания, повышенной утомляемостью.
Менструальный цикл, менопауза, беременность. Гормональные изменения могут выступать в качестве причины того, что появляется головокружение и тошнота. Данная симптоматика возникает во время обильных выделений во время менструального цикла, поскольку любая кровопотеря провоцирует кислородное голодание головного мозга. В период климакса нередко наблюдаются резкие и частые перепады АД, которые сопряжены высокой возбудимостью вегетативной НС.
Стресс. Спазм сосудов и кислородное голодание в мозге сопряжено с сильным психоэмоциональным напряжением и провоцирует головокружение и тошноту.
Малокровие и ненадлежащее питание. Неприятные симптомы станут результатом недостатка питательных элементов для головного мозга, влияния токсичных веществ, которые формируются в пищеварительном тракте.
Низкое либо высокое АД. Головокружение и тошнота возникают неожиданно, сопряжены с дискомфортом в голове разной степени, рвотным рефлексом (в определенных ситуациях постоянными), чувством жара либо холода.
Интоксикация и употребление алкогольных напитков. Токсины и продукты распада негативным образом влияют на слизистую желудка, клетки головного мозга и вызывают формирование тошноты и головокружения. Нередко могут протекать во время рвотного рефлекса, неприятных ощущений в голове и прочих признаков отравления.
Преклонный возраст. Головокружение и тошнота могут быть вызваны психоэмоциональными переменами и дегенеративными изменениями в головном мозге, вестибулярном аппарате, мозжечке, сосудах. Сопровождаются разного рода зрительными расстройствами.
Морская болезнь. Головокружение и тошнота могут быть спровоцированы вибрациями либо однотипными колебаниями туловища в процессе двигательной активности. Фактически во всех случая наблюдаются болезненные ощущения в голове либо рвотный рефлекс.

Чтобы выявить первоначальные причины постоянного возникновения приступов подобной симптоматики пациентам рекомендуют осуществить всестороннее обследование, позволяющее установить ее происхождение.

Каждый человек обязан знать каким образом оказывается экстренная помощь во время приступов головокружения и тошноты. Она предполагает такие мероприятия:

положить пациента на горизонтальную поверхность и создать приток кислорода;
обеспечить комфортный температурный режим;
дать принять до 10 капель атропина сульфата;
при бессознательном состоянии поднести к лицу вату, которая смочена нашатырным спиртом;
во время нервного перенапряжения предложить седативные препараты либо успокоительные (настой пустырника, валерьяны и пр.);
во время низкого АД употребить чашку горячего чая с сахаром;
вызывать врачей либо скорую помощь.

Терапия подобной патологии назначается лишь специалистом. Она нацелена на устранение причины ее возникновения и лечение основной болезни.

Изолированная терапия подобных признаков не имеет какого-либо смысла, поскольку они возникнут снова.

Чтобы облегчить самочувствие пациента при появлении неприятных симптомов применяются:

Диазепам, Меклозин, Лоразепам и прочие вестибулолитические медикаментозные препараты;
Дегидратирующее лечение посредством внутривенного введения Эуфиллина и Маннитола;
Бетагистин гидрохлорид;
Церукал либо Метоклопрамид (чтобы устранить нестерпимую тошноту либо рвотный рефлекс);
Циннаризин;
Вазано, Циклизин, Прометазин.

Эффективным является осуществление мануальной терапии, целебного массажа, акупунктуры и лечебной гимнастики.

Прежде всего пациенту нужно узнать рекомендации специалиста и соблюдать все его предписания. Запрещено осуществлять самостоятельное лечение головокружения и тошноты.

Больной способен оказать помощь врачу и повысить действенность терапии, соблюдая следующие рекомендации:

исключить обезвоживание и принимать необходимый объем воды;
избавиться от табакокурения, приема алкоголя и излишнего потребления кофе;
сбалансировать рацион питания;
гулять на улице;
отказаться от вождения транспорта;
научиться расслабляться в целях устранения тревоги;
во время головокружений не закрывать глаза, а концентрировать внимание на одном предмете, занять сидячую или лежачую позицию;
при бессознательном состоянии сесть таким образом, чтобы голова была между колен.

Сильное головокружение и тошнота во многих ситуациях не несет существенной угрозы для здоровья, однако данные симптомы могут быть спровоцированы серьезными и опасными болезнями.

Во время возникновения регулярных приступов данной симптоматики необходимо обследоваться у специалиста, что даст возможность исключить либо подтвердить сложные патологические процессы и назначить соответствующую терапию.

Лишь соблюдение подобных мер даст возможность убрать неприятные признаки и исключить тяжелые осложнения.

источник

Можно насчитать более 80 заболеваний, сопровождающихся головокружением и тошнотой. Иногда этот симптом является главным, в других случаях — сопутствует и утяжеляет клиническое течение болезни, указывает на степень вовлечения внутренних органов и систем.

В происхождении тошноты, рвоты, головокружения замешана реакция со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы, конкретного очага поражения. Выяснить связь с другими проявлениями гораздо легче у взрослого человека, понимающего, что с ним происходит, и сложно у напуганного ребенка. Мы рассмотрим основные причины и заболевания, при которых встречаются эти симптомы.

Головокружение — неприятное ощущение отсутствия стабильности окружающих предметов, они воспринимаются, как вращающиеся или подвижные, при этом человек теряет равновесие, не может уверенно передвигаться, различать направление и цели.

Проявляется у пациентов при повороте туловища, наклонах вниз («кружится голова»), в виде приступов головокружения с тошнотой и рвотой. За правильное восприятие и оценку движений отвечает сложная система вестибулярного аппарата. Его центр расположен в мозжечке. Но оценка зависит от состояния информации, поступающей по особым нервным волокнам из органов чувств.

Поэтому «виновниками» головокружения могут быть:

центральное звено — при поражении мозжечка, вызванного заболеваниями головного мозга;
периферическое — если нарушено зрение, в патологию вовлечен вестибулярный нерв, внутреннее ухо.

Кроме того, выделяют головокружения:

физиологические — отсутствует патология вестибулярного аппарата, возникают вследствие голода (падение уровня глюкозы в крови), перенесенной стрессовой ситуации (последствие выброса адреналина и спазма сосудов мозга), при укачивании в транспорте, переутомлении;
системные (патологические) — всегда вызываются болезнью с повреждением и нарушением функционирования мозжечка, звеньев, составляющих вестибулярный аппарат, зрения, мышц.

Тошнота тоже имеет центральные и периферические причины. Главный рвотный центр находится в продолговатом мозге. Получая сигналы по внутренним путям, он при подпороговом уровне раздражения вызывает не рвоту, а ощущение ее приближения.

Воздействие на центральную зону мозг получает по восходящим нервам, из крови в зависимости от состава гормонального уровня, глюкозы и других веществ. Токсины и невыведенные шлаки раздражают центр и способствуют тошноте и рвоте.

Местными причинами являются изменения кислотности желудочного сока, скопление большого объема непереваренной пищи, боли при язве и раковой опухоли. В данном случае организм пытается с помощью рвоты освободиться от перераздражения, очистить желудок.

Причины тошноты и головокружения связываются общим кровоснабжением мозжечка и продолговатого мозга. Нарушение снабжения нейронов кислородом и питательными веществами при ишемии приводит их к состоянию гипоксии, клетки не способны синтезировать энергию, нарушается содержание электролитов.

В результате клинически проявляются разные виды недостаточности мозгового кровообращения с приступами головокружения, головной болью, тошнотой и рвотой, сонливостью, преходящим расстройством сознания.

Симптомы головокружения и тошноты — серьезная составляющая многих неврологических заболеваний, являющихся последствиями нарушения кровообращения в мозге при гипертонических кризах, падении артериального давления во время шоковых состояний.

К физиологическим причинам головокружения и тошноты можно отнести гормональные изменения, происходящие у женщин при беременности, во время климакса. У девушек признаки появляются при обильных менструациях. Определенную роль играет чувствительность организма к умеренной кровопотере и недостаток питания.

Женщины жалуются, что кружится голова, беспокоит слабость, пошатывание при ходьбе. Если появляется боль внизу живота, необходимо срочно обратиться в женскую консультацию и выяснить причину.

Вегетососудистую дистонию одни считают физиологическим процессом, другие — патологией. Не вызывает сомнений, что все симптомы проявляются у подростков и детей. Они связаны с гормональными колебаниями в периоды активного роста. Школьники часто испытывают головокружение, усталость. Это относится и к молодым, впечатлительным женщинам. Никаких органных нарушений не выявляют.

Головокружение и рвота — частая реакция нервной системы человека на вибрацию и колебания тела в транспорте, в полете, на море. Люди называют ее «укачиванием» или «морской болезнью». Признаки сопровождаются обильным выделением слюны, головной болью в висках, потливостью. Связаны с низкой приспособительной функцией вегетативной нервной системы.

Стрессовые ситуации — в нормальную реакцию входит выделение катехоламинов, временно спазмирующих сосуды мозга. Состояние нормализуется после отдыха и успокаивающих процедур. Гипоксия не доходит до пороговых значений и не вызывает нарушения кровообращения в нейронах. При частом повторении характер изменений нарушается. Спазм сосудов вызывает патологию.

Неврологическая симптоматика очень специфична. Врачи неврологи проверяют рефлексы, чувствительность разных зон тела, характер движений, устойчивость и состояние равновесия. Комбинации признаков позволяют судить о поражении определенных областей мозга, периферических нервов.

Шейный остеохондроз — доставляет взрослому человеку множество мучений. Болезнь вызвана дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночном хряще. Наиболее часто пациенты жалуются на боли в шее с одной стороны, усиливающиеся при попытках движений.

Резкое головокружение и тошнота возникают при подъеме головы, внезапном повороте. Выявляются снижение равновесия, неустойчивость в походке, онемение пальцев рук. Вестибулярный неврит — сильное головокружение возникает у пациента при подъеме с кровати, вставании со стула, повороте головы. Симптомы возникают внезапно, проходят спустя 2–4 дня. Возможно повторение приступов.

Болезнь Меньера — характерен выраженный шум в ушах, снижение слуха, головокружение и тошнота с приступами рвоты. Нарушение мозгового кровообращения — протекают в виде сосудистых кризов, геморрагических и ишемических инсультов. Симптомы зависят от вида нарушения, распространенности процесса. Различают острые и хронические формы.

К неврологической симптоматике относятся:

продолжительная рвота, головокружение и тошнота;
выраженная слабость в конечностях;
потеря чувствительности;
параличи;
чувство потемнения, двоения в глазах, мелькание светящихся точек;
выпадение полей зрения;
затруднения речи;
нарушенное равновесие;
ощущение вращения предметов;
преходящее расстройство сознания;
расстройство сна;
головные боли, чувство «пульсации» в голове.

Базилярная мигрень — аура заболевания проявляется предвестниками, они свидетельствуют, что признаки болезни появятся спустя полчаса-час. Тошнота и головокружение нередко первыми указывают на начало приступа, последующие резкие головные боли с одной стороны головы. Мигрень сопровождается рвотой, потемнением в глазах и мельканием мушек, шумом в ушах.

Опухоли головного мозга — чаще вызывают сильные головные боли, наблюдается ухудшение состояния пациента в определенной позе, потеря зрения, глухота, вестибулярные расстройства.

источник

Многие из нас знакомы с такими ощущениями, как тошнота, слабость и головокружение. Эти симптомы сопровождают многие заболевания. Врачи выделяют более восьмидесяти недугов, которые сопровождаются такими проявлениями. Заболевания вестибулярного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нарушения мозгового кровообращения, остеохондроз, анемия, отравления и интоксикация при инфекционных заболеваниях – это далеко не все причины появления головокружения и тошноты.

Для устранения этих неприятных симптомов крайне важно знать причину их появления, и в нашей статье мы попытаемся познакомить читателя с наиболее распространенными заболеваниями и состояниями организма, которые могут их провоцировать.

Головокружением называют ощущение, при котором человек чувствует, что он или предметы движутся или вращаются вокруг него. Это одна из самых частых жалоб пациентов врачей различных специализаций, и она требует выяснения причины возникновения. В ряде случаев головокружение вызывается комбинацией нескольких причин.

Тошнотой называют ощущение рефлекторного позыва к эвакуации содержимого желудка, т. е. к рвоте. Этот симптом может провоцироваться различными местными (например, при отравлении) или церебральными (например, при понижении артериального давления) причинами. Местные причины тошноты вызываются отравлениями, интоксикациями и кишечными инфекциями. При этом происходит раздражение слизистой оболочки желудка или кишечника токсинами или ядовитыми веществами – в ответ на такое воздействие желудок пытается от них освободиться. При церебральных причинах тошнота появляется вследствие недостаточного поступления кислорода и питательных веществ в головной мозг. Это провоцирует появление нервного импульса, который дает сигнал к освобождению желудка. Такая защитная реакция организма вызывается тем, что головной мозг пытается экономить свои энергозатраты для своего же выживания, т. к. на переваривание пищи требуется значительное количество энергии.

Головокружения разделяются специалистами на два типа:

центральные – появляются при заболеваниях головного мозга;
периферические – появляются при поражениях вестибулярного нерва или внутреннего уха.

Также головокружения разделяются на:

системные – становятся следствием сбоя в нормальном функционировании какой-то из систем (вестибулярной, мышечной, зрительной);
физиологические (или несистемные) – становятся следствием стрессовой ситуации, нехватки глюкозы, переутомления, морской болезни.

Рассмотреть абсолютно все причины развития головокружения и тошноты в контексте только одной статьи мы не сможем и поэтому остановимся на наиболее распространенных:

Шейный остеохондроз – головокружение может сопровождаться тошнотой, появляется или усиливается при разных движениях (наиболее выражено при внезапном повороте или подъеме головы, изменении положения тела). Параллельно у больного выявляются: «штормящая» походка, боли в шее, ограниченность в движениях головы, чувство онемения или покалывания в некоторых пальцах рук и даже нарушение ориентации в пространстве.
Лабиринтит (воспалительный процесс в среднем ухе) – кроме головокружения и тошноты у пациента наблюдаются признаки снижения или утраты слуха и выделения различного характера из слухового прохода.
Вестибулярный неврит – отмечается явное усиление чувства головокружения при развороте головы и вставании со стула или кровати на ноги. Характерная особенность этого заболевания выражается в стремительном начале и улучшении состояния уже через 2–4 дня. После этого на протяжении некоторого промежутка времени могут повторяться эпизоды тошноты и головокружения.
Болезнь Меньера – ярко проявляющиеся головокружения и тошнота на фоне шумов в ушах, признаков ухудшения слуха и приступов рвоты.
Травмы головы или позвоночного столба – всегда протекают на фоне приступов головокружения и тошноты, которые выражены в различной степени.
Инсульты – головокружение и тошнота характерны своей продолжительностью, они ощущаются и развиваются остро, сопровождаются выраженной слабостью, двоением в глазах, нарушениями речи, координации и чувствительности.
Доброкачественное позиционное головокружение – его проявления существенно усиливаются при любой смене положения тела. Это состояние всегда подтверждается проведением специального теста. Для его выполнения больной сидит на протяжении 1 минуты на краю кушетки, запрокидывая голову назад. Затем быстро укладывается на кушетку и разворачивает голову на 45 градусов в одну из сторон. При наличии доброкачественного позиционного головокружения при повороте головы пациент ощущает головокружение, а наблюдающий за ним может заметить непроизвольное движение глаз по вертикальной или горизонтальной плоскости (нистагм).
Патология глазных мышц – мелькание изображений перед глазами становится причиной начала приступа головокружения и тошноты. Эти неприятные ощущения через несколько минут полностью пропадают после устранения мельканий.
Базилярная мигрень – тошнота и головокружения становятся предвестниками приступа и проявляют себя приблизительно за час до его начала. Эти симптомы-предвестники дополняются рвотой, потемнением и мельканием мушек в газах, шумом в ушах и различными другими симптомами неврологического характера.
Перилимфатическая фистула – на фоне внезапного развития односторонней глухоты и появления шума в ушах появляется рвота, головокружение и тошнота.
Опухоли головного мозга – степень выраженности головокружения и тошноты постепенно меняется, они значительно усиливаются в определенных позах и в ряде случаев дополняются односторонней глухотой и интенсивными головными болями.
Прием лекарственных препаратов – именно головокружение и тошнота становятся наиболее частыми побочными действиями различных противосудорожных, антибактериальных, сульфаниламидных, седативных, гипотензивных, сердечных и других препаратов. Больной должен сообщить о них врачу. Отмена препарата или снижение дозировки может полностью прекращать их появление.
Заболевания сердечно-сосудистой системы – головокружение и тошнота могут становиться следствием повышенного уровня холестерина и атеросклероза. Сужение кровеносных сосудов головного мозга способствует его кислородному голоданию и развитию рассматриваемых нами симптомов. Они довольно часто сопровождаются головными болями, нарушениями памяти и внимания, быстрой утомляемостью.
Месячные, климакс, беременность – гормональный дисбаланс может становиться причиной головокружения и тошноты. Эти же симптомы могут появляться на фоне чрезмерно обильных менструаций, т. к. любая значительная утрата крови вызывает гипоксию головного мозга. Климактерический период часто протекает на фоне резких и частых скачков артериального давления и сопровождается выраженной повышенной возбудимостью вегетативной части нервной системы.
Стрессовые ситуации – спазмирование сосудов мозга и его гипоксия всегда сопровождает сильное нервное перенапряжение и вызывает головокружение и тошноту.
Анемии и нарушения питания – головокружения и тошнота становятся следствием нехватки питательных веществ для головного мозга, воздействия токсинов, образующихся в ЖКТ из-за нарушения пищеварения.
Пониженное или повышенное артериальное давление – головокружение и тошнота проявляют себя внезапно, сопровождаются головными болями различной выраженности, приступами рвоты (в некоторых случаях частыми), ощущением жара или холода.
Отравления и прием алкоголя – ядовитые вещества и продукты распада алкоголя негативно воздействуют на слизистую оболочку желудка, клетки головного мозга и провоцируют развитие приступа тошноты и головокружения. Часто протекают на фоне рвоты, головных болей и других признаков интоксикации.
Пожилой возраст – головокружения и тошнота вызываются изменениями в психике и дегенеративными изменениями в подкорковых ядрах головного мозга, вестибулярной системе, мозжечке, сосудах, черепных нервах и стволовом аппарате. Могут сопровождаться различными нарушениями со стороны зрения.
Морская болезнь – головокружение и тошнота провоцируются вибрациями или монотонными колебаниями тела во время движения. Практически всегда сопровождаются головными болями или рвотой.

Для выявления первопричины частого появления эпизодов головокружения и тошноты больным рекомендуется пройти всестороннюю диагностику, которая позволит определить генез этих симптомов.

В процессе обследования пациента врач уделяет пристальное внимание сбору анамнеза. Он уточняет время появления этих симптомов, характер головокружения, сопровождающие симптомы, наличие травм, снижения слуха или зрения. Врач обязательно поинтересуется у больного, какие лекарственные препараты он принимает, употребляет ли алкоголь и наркотики.

Далее больному могут назначаться различные диагностические процедуры, комбинация которых во многом зависит от собранного врачом анамнеза. В комплекс обследования могут входить:

анализы крови;
ЭКГ;
электроэнцефалография;
УЗИ различных органов и сосудов головного мозга;
рентгенография шейного отдела позвоночника;
неврологическое и отоневрологическое обследование;
МРТ головного мозга;
тональная аудиометрия.

После анализа всех полученных данных пациенту может назначаться соответствующее лечение.

Каждый из нас должен уметь оказывать первую помощь при приступах головокружения и тошноты. Она включает в себя следующие мероприятия:

уложить больного на горизонтальную поверхность и обеспечить приток свежего воздуха;
обеспечить нормальный температурный режим;
дать выпить 7–10 капель атропина сульфата;
при утрате сознания предложить поднести под ноздри ватку, смоченную в нашатырном спирте;
при нервном напряжении предложить успокоительные средства или транквилизаторы (настойку пустырника, валерьяны, Ново-пассит, Седуксен, Андаксин и др.);
при сниженном давлении дать выпить чашку сладкого горячего чая;
вызвать врача или скорую помощь.

Лечение головокружения и тошноты может назначаться только врачом. Оно направлено на устранение причины (или причин) его появления и терапию основного заболевания. Изолированное лечение этих симптомов не имеет никакого смысла, т. к. они будут появляться вновь.

Для облегчения состояния больного во время приступов тошноты и головокружения могут применяться:

Диазепам, Меклозин, Прометазин, Скополамин, Лоразепам и другие вестибулолитические средства;
дегидратирущая терапия при помощи внутривенного введения Эуфиллина и Маннитола;
Бетагистин гидрохлорид;
Церукал или Метоклопрамид (для устранения мучительной тошноты или рвоты);
Циннаризин;
Вазано, Аэрон, Циклизин, Прометазин, пластыри со скополамином, Бонина, Драмина (при морской болезни).

Хорошие результаты дает проведение сеансов мануальной терапии, лечебного массажа, акупунктуры и лечебной физкультуры.

В первую очередь больной должен проконсультироваться у врача и следовать всем его рекомендациям. Заниматься самолечением головокружения и тошноты абсолютно бессмысленно!

Больной может помочь врачу и увеличить эффективность лечения, придерживаясь простых правил:

избегать обезвоживания и пить достаточное количество воды;
отказаться от курения алкогольных напитков и чрезмерного употребления кофе;
правильно питаться;
достаточно прогуливаться на свежем воздухе;
не садиться за руль;
овладеть техникой релаксации для устранения беспокойства;
при приступах головокружения не закрывать глаза, а сфокусировать свой взгляд на одном неподвижном предмете, сесть или прилечь;
при ощущении утраты сознания сесть так, чтобы голова находилась между колен.

Приступы головокружения и тошноты в большинстве случаев не несут серьезной угрозы для здоровья, но их могут вызывать достаточно серьезные и опасные заболевания. Каждый человек должен знать об этом и при появлении частых приступов этих симптомов пройти обследование у врача, которое позволит исключить или подтвердить тяжелые патологии и назначить соответствующее лечение. Только такой подход к проблеме позволит устранить эти симптомы и избежать тяжелых последствий.

При головокружении, сопровождающемся тошнотой, лучше всего обратиться к терапевту и неврологу. Эти специалисты проведут диагностику и выяснят, в чем причина таких проявлений. В некоторых случаях после определения диагноза требуется консультация профильного специалиста: ЛОР-врача (при патологии среднего и внутреннего уха), травматолога (при травме позвоночника и черепа), онколога и нейрохирурга (при очаговых образованиях мозга), гинеколога (при беременности или патологическом течении климакса), гематолога (при анемии), кардиолога (при атеросклерозе сосудов, гипертонии), наконец, нарколога при хронической алкогольной интоксикации. Поиск причин головокружения нередко занимает длительное время, но он необходим для правильного лечения заболевания.

источник

Если пациент, пришедший на прием, сообщает неврологу, что испытывает головную боль (цефалгию), выводы будут неоднозначными. Но когда при этом есть сильное головокружение, настоящие причины расстройства будут более очевидными. Эти симптомы в совокупности облегчают диагностическую задачу врачу.

Иногда тошнота и кружение головы считаются физиологическим проявлением, возникающим в результате безграмотного подхода к голоданию, физического переутомления, стрессовых ситуаций. Но в большинстве случаев это тревожный сигнал организма, говорящий о серьезном заболевании.

Истинное головокружение (синдром вертиго) проявляется иллюзорным ощущением вращения окружающих предметов и движения собственно тела в определенной плоскости. Зачастую такое состояние сопровождается сильным кружением головы, тошнотой, позывами к рвоте. Вертиго разделяют на периферическое (при проблемах с вестибулярным нервом или внутренним ухом), и центральное (при болезнях головного мозга).

Также кружения в голове бывают системными, появляющимися из-за сбоя в каком-либо органе или системе организма, и физиологическими (несистемными), возникающими вследствие переутомления, плохого питания, стресса, морской болезни.

Внезапное головокружение не всегда считается признаком прогрессирующего заболевания. Может наблюдаться при:

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Вращении на каруселях, пребывании на высоте. При этом идет нагрузка на органы и системы, отвечающие за равновесие. Кружение головы, вызванное данными факторами, проходит быстро.
Плохом режиме питания, недоедании, что приводят к дефициту глюкозы и головокружению.
Спутанности мыслей, затуманенном предобморочном состоянии, вызванном стрессовыми ситуациями, которые человек в своей жизни испытывает неоднократно. Многие перед важным выступлением или ответственным мероприятием сильно волнуются. Переживание ведет к плохому кровообращению мозга. Кислород недостаточно поступает в клетки, из-за чего появляется головокружение.
Переутомлении, недосыпании, длительном нахождении в непроветренном помещении, что тоже вызывает сильное головокружение.
У метеозависимых людей в период магнитных бурь болит и кружится голова, появляется слабость.

Если человек ощущает головокружение, дурноту и затуманенность сознания, его мучает тошнота, позывы к рвоте, причины могут быть разными. Скорую помощь нужно вызывать, когда добавляются:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Обморок или близкое к нему состояние.
Рвота, повышение температуры без признаков отравления.
Учащается сердцебиение.
Кружение головы продолжается дольше часа даже в положении лежа.
Чувствуется онемение конечностей.
Возникает проблема с органами чувств.

Сильное головокружение и тошнота вызываются сбоем равновесия в организме и затрудненного удержания тела на плоскости. Аномальные процессы, развивающиеся в головном мозге, вместе с нарушением вестибулярного аппарата говорят о наличии:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Нарушенного кровоснабжения вестибулярной системы и головного мозга.
Остеохондроза шейного отдела.
Мигрени.
Заболеваний спинного мозга.
Различных форм эписиндрома.
Синдроме Меньера, поражающем внутреннее ухо.
Травмах органов слуха, черепа, позвоночника.
Новообразований головного мозга злокачественных и доброкачественных.
Алкогольной интоксикации.

Когда у больного возникает сильная тошнота, рвота, головокружение, слабость, причины могут скрываться в периферических проблемах (травмах органов уха, синдроме Меньера, нарушении вестибулярного аппарата). При центральном вертиго тошнота не слишком выражена, кружение в голове возникает и завершается постепенно.

Данные расстройства требуют медицинского контроля и соответствующего лечения. Большинство из них угрожает нормальной жизни человека, и приводит к серьезным последствиям.

Повышенная температура, слабость, диарея, сильное головокружение и рвота – симптомы кишечного отравления. Несвежая, жирная, острая еда вызывает продолжительный сбой в кишечнике, ведущий к обезвоживанию. К болевому синдрому, плохому самочувствию, слабости приводят желудочные заболевания.

При гастрите, язве желудка ощущается жжение в пищеводе, боль, спазмы в животе. Горечь во рту, тягостное ощущение тошноты, способной вызвать судороги, являются признаком острых заболеваний желчного пузыря. Здесь требуется консультация гастроэнтеролога.

Внезапно возникающая слабость различной тяжести, при которой нелегко передвигаться, знакома многим людям. При этом невозможно плодотворно работать, заниматься привычными делами. Это состояние вынуждает больного обращаться к врачу. Только он способен установить причины расстройства.

В некоторых случаях внезапная слабость и головокружение считаются нормальным состоянием для пациента. Часто на такие симптомы жалуются подростки во время гормональной трансформации организма.

У взрослых подобные признаки сигнализируют о возможных прогрессирующих заболеваниях:

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Нарушение кровоснабжения мозга, сопровождающееся звоном в ушах, ухудшением памяти, рассеянностью внимания, появлением мушек, кругов, зигзагов перед глазами.
Расстройства сердечно сосудистой системы. Им больше подвержены женщины. Вызываются волнениями, сильными переживаниями, стрессами, эмоциональной неустойчивостью.
Приступы гипертонии, в запущенных случаях заканчивающиеся кровоизлиянием в мозг.
Раковые заболевания на ранних стадиях.
Воспаления почек.
Высокое внутриглазное давление, являющееся симптомом атеросклероза и повышенного внутричерепного давления.

При таких патологиях приступы головокружения и слабости со временем усиливаются, параллельно развивающемуся заболеванию.

Если человек испытывает невыносимую тошноту, сильное головокружение, причины могут скрываться в:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Железодефицитной анемии, ведущей к резкому снижению гемоглобина в крови, из-за чего появляется слабость, сонливость и головокружение.
Скачках артериального давления, отрицательно влияющих на работу мозга, реагирующего на раздражители цефалгией и головокружением. При низком давлении незаменимой станет плитка черного шоколада или чашечка крепкого кофе.
Антибиотики и препараты, в основе которых находятся антисептические и успокаивающие компоненты, способны вызвать дискомфорт и головокружение. Зачастую в инструкции производители подробно указывают о возможных побочных явлениях.

Девушки и молодые женщины, сидящие на непроверенных диетах, занимающиеся неправильным голоданием, постоянно живут с неприятными ощущениями в теле. Рвота и головокружение начинается от нехватки глюкозы в теле. Кроме желанной тонкой талии, они рискуют приобрести гипогликемию, поражающую весь организм, не исключая головной мозг.

Глюкоза – главный энергетический элемент, усвояемый нейронами мозга. Нейроны не получают питательных веществ из жиров, белков и иных углеводов, кроме глюкозы. При ее дефиците мозговые клетки начинают голодать. Появляется:

p, blockquote 23,1,0,0,0 —>

Дрожь в конечностях.
Озноб.
Неутолимый голод.
Тошнота, рвота, головокружение.
Тахикардия.
Гипергидроз (повышенное потоотделение).
Цефалгия.
Пятна, круги перед глазами.
Общая слабость.

Гипогликемия развивается не только от строгой диеты или соблюдения поста. После физических перегрузок, нервного истощения, регулярного употребления алкоголя, при развитии опухоли, продуцирующей излишек инсулина, могут проявиться нежелательные симптомы.

Не всегда головокружение слабость, побуждает женщин обращаться в больницу. Многие принимают препараты по советам друзей и родственников, усугубляя ситуацию и запуская имеющееся заболевание.

По статистике головокружение, испытываемое женщинами, происходит при:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Беременности. После зачатия в организме происходит множество изменений, сопровождающихся кружением головы. Особенно сильно страдают беременные с пониженным давлением. Токсикоз в первом триместре, анемия, гормональная перестройка – на фоне этого возникает тошнота, рвота и головокружение . Категорически запрещается заниматься самолечением. Если подобное состояние проявляется сильно, необходимо обращаться к гинекологу, наблюдающему ход беременности.
Климаксе, когда в организме происходит гормональный сбой.
При слабом вестибулярном аппарате, как женщин, так и мужчин постоянно укачивает в различном транспорте, они не катаются на аттракционах, и избегают мест, где может возникнуть приступ.
Обострение хронических заболеваний проявляется сильным головокружением.

Головокружение, никогда ранее не беспокоившее человека, опасно сопровождающими симптомами -онемение конечностей, мышечная слабость, поражающая одну сторону, помутнение сознания, невнятность речи, лицевая асимметрия говорят о произошедшем внутреннем кровоизлиянии в мозг. Здесь требуется немедленная помощь врачей, так как инсульт не редко заканчивается летальным исходом или пожизненной инвалидностью.

Постоянными приступами головокружения проявляются воспалительные процессы внутреннего уха – острый лабиринтит, вестибулярный нейронит, стремительный рост опухоли органов слуха. Негативными признаками считается нарастание интенсивности и частоты неприятных ощущений в сопровождении вторичных симптомов.

Регулярное головокружение и тошнота, причины которых скрываются в патологии сосудов: сужении церебральных путей, онкологии, хроническом атеросклерозе и ишемии, не должны оставаться без внимания.

Остеохондроз в осенне-весенний период также обостряется и ухудшает состояние больного при резком изменении погоды.

Если кружения головы постоянно мучают человека без видимых причин, первым делом, следует обратиться к врачу. Он направит на полное диагностическое обследование, дабы точно установить диагноз и выяснить основную причину патологии. При головокружении, вызванном слабым вестибулярным аппаратом, нужно по возможности устранить раздражающие факторы:

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Не совершать резких движений, поворотов, наклонов головы.
Занять удобную лежачую позу, немного приподняв голову.
Проветрить помещение (лучше не подниматься, а попросить близких открыть окно).
Избегать подъемов на высоту и попадания в глаза прямых солнечных лучей.

Так как сильное головокружение вызывает потерю равновесия, желательно не пользоваться опасными механизмами. Иначе можно упасть и травмироваться. Запрещено садиться за руль при первых симптомах вертиго.

Можно попытаться остановить начинающийся приступ.

p, blockquote 35,0,0,1,0 —>

Нужно лечь, не закрывая глаз, сфокусировать взгляд на конкретном предмете.
Постараться не думать о своем состоянии. Глубоко и спокойно дышать.
Выпить подслащенной прохладной воды. Сахар в небольшом количестве устранит дискомфорт в желудке.
Когда наступит облегчение, выйти на свежий воздух.

Поможет расслабиться и облегчит состояние холодный компресс.

Частые головокружения в совокупности с тошнотой – весомый повод за обращением к специалисту. Лучше проконсультироваться у терапевта и невролога. Зависимо от причины расстройства, может потребоваться помощь:

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Отоларинголога при проблемах с внутренним ухом.
Травматолога при сотрясении, травме головы и позвоночника.
Онколога и нейрохирурга при обнаружении опухоли головного мозга.
Гинеколога при беременности, менопаузе.
Гематолога при развитии анемии.
Кардиолога при сердечных заболеваниях.
Нарколога при наркотической или алкогольной интоксикации.
Гастроэнтеролога при желудочных заболеваниях.

Врач при обследовании уделяет внимание сведениям, полученным от пациента. Уточняет, характер приступов, частоту, когда происходит головокружение и рвота, что это может быть – результат перенесенной травмы или побочные явления от приема лекарств. Употребляет ли больной алкоголь, наркотики, сколько выкуривает сигарет в день. Есть ли нарушения слуха или зрения.

Далее назначаются диагностические процедуры, комбинация которых определяется врачом. Он направляет на:

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Электрокардиограмму.
Электроэнцефалограмму.
Анализы крови.
Ультразвуковое исследование внутренних органов, сосудов мозга.
Неврологическое обследование.
Рентгенографию позвоночного столба.
Магниторезонансную томографию мозга.
Тональную аудиометрию.

После получения результатов, назначается соответсвующее лечение.

Рвота и головокружение снимаются некоторыми препаратами, которые назначает врач, отталкиваясь от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. Зачастую это:

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Холинолитики (Атропин, Гоматропин, Метацин, Скополамин).
Антигистаминные средства (Супрастин, Тавегил, Пипольфен).
Антипсихотические препараты (Мажептил, Модитен, Этаперазин).
Бензодиазепины (Сибазон, Седуксен, Валиум).
Противорвотные препараты (Ацеклидин, Дамелиум).
Вазодилататоры (Нилогрин, Телектол, Пиканоил).

Неспецифические кружения головы лечат вакуумной и мануальной терапией, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебным массажем и др.

Сильное головокружение, причины которого кроются в патологических процессах организма, лечат этиотропной терапией, снимающей основной симптом и устраняющей заболевание.

Если врачи не смогли обнаружить причину расстройства, с приступами головокружения человек может бороться самостоятельно. Для этого необходимо откорректировать образ жизни: полноценно отдыхать, искоренить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). Регулярно находиться на воздухе, правильно и дробно питаться, заниматься спортом.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —> p, blockquote 47,0,0,0,1 —>

Плавание в бассейне, пешие прогулки, йога, фитнес отлично укрепляют вестибулярный аппарат, позитивно влияют на сосуды, успокаивают нервную систему. Тошнота, рвота, головокружение не станут досаждать, если организм будет обеспечен достаточным объемом жидкости. Не следует злоупотреблять крепким чаем и кофе, солеными и острыми продуктами. Рекомендуется отдавать предпочтение сокам, свежим овощам и фруктам.

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

источник

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

Железодефицитная анемия. Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость.
Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
Психогенные головокружения. Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

имбирный чай;
свекольный сок;
морковный сок;
гранатовый сок;
грейпфрутовый сок;
настойка гибискуса;
чай из семян и зелени петрушки;
укроповый настой;
спиртовая настойка чеснока;
отвар красного боярышника;
отвар шиповника;
зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
чай из мелиссы;
чай из мяты;
жасминовый чай;
липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна.

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

источник