Как избавиться от тошноты в самолете

Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат. Реакция возникает на положение и движение головы.

В мышцах, сухожилиях и суставах находятся проприорецепторы. Они передают информацию о положении тела в пространстве.

Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат

Изменения расположения тщательно фиксируются, информация передается головному мозгу.

Тошнота в салоне самолета провоцируется раздражением вестибулярного аппарата, тесно связанного с головным рвотным центром. Именно этот центр контролирует ощущение тошноты и возникающие рвотные позывы.

Тошнота при полете обусловлена следующими причинами:

У будущих мам могут обостриться признаки токсикоза.

К заболеваниям-провокаторам следует отнести:

• Гипотонию.
• Патологии ЦНС.
• Почечнокаменную болезнь.
• Нарушение желудочной секреции.
• Желчнокаменную болезнь.

Вернуться к оглавлению

Имеются следующие симптомы укачивания:

• Тошнота.
• Подавленность.
• Появление холодного пота.
• Состояние тошноты, переходящее во рвоту.
• Побледнение кожи.
• Головная боль.
• Затемнение сознания.
• Диплопия.
• Астма.

Тренируем вестибулярный аппарат

При посадке неприятная симптоматика исчезает. Слабость и незначительное головокружение остается еще на некоторое время.

По данным медицинской статистики, до 12 % летающих пассажиров имеют проявления воздушной болезни.

Что предпринять, чтобы не было плохо в самолете? Основные правила, позволяющие уберечься выглядят так:

1. Если путешественник болеет и у него заложен нос, нужно подлечиться заранее. Симптомы простуды могут усилить развитие воздушной болезни. Так что проверьте состояние своего здоровья перед полетом.
2. Хорошо поспать перед отлетом и стараться поменьше нервничать.
3. Поесть. Желательно сделать это за 120–140 минут до отлета. Предпочтение следует отдать легким и простым продуктам. Не следует пить «тяжелые» напитки: «Фанту», «Пепси», молочку, алкогольную продукцию. Это может помочь от укачивания.
4. За несколько дней до путешествия начать принимать имбирный порошок в капсулах. Дозировку нужно уточнить у врача.
5. За 24 часа до отлета и перед самой посадкой принять таблетку аспирина.
6. Если лететь предстоит очень долго, нужно каждый час вставать с кресла и делать небольшую зарядку. Комплекс упражнений следует уточнить у бортовых проводников.
7. Избавиться от легкого приступа тошноты может помочь мята. При себе необходимо иметь мятные конфетки или жевательную резинку.
8. Правильно выбрать место при перелете. Глядя в иллюминатор, путешественник сможет зафиксировать взгляд на горизонтальной линии. Лучшее место — в передней и средней части воздушного судна, особенно около иллюминаторов.
9. Не следует пытаться справиться с тошнотой, закрыв глаза. В этом случае клиническая картина усилится. Не нужно пытаться читать, играть в электронные игры и просматривать соцсети. Покачивание воздушного судна все равно будет ощущаться.
10. Сделать точечный массаж. Необходимо нажать на точку, которая находится на расстоянии четырех пальцев от лучезапястного сустава. А также перед поездкой можно надеть специальный браслет, который оказывает давление на эту точку. Достоверных фактов, подтверждающих эффективность таких браслетов, пока нет. Поэтому пассажиры уверены, что изделия функционируют по методу плацебо.

Браслет от укачивания и тошноты универсальный

Принимать имбирь можно в различном виде:

• Теплых напитков.
• Прохладных напитков.
• Лакомства, покрытого сахаром.

А также можно взять с собой свежий имбирный корень. Его можно жевать на протяжении всего полета.

Помимо корня имбиря, с собой необходимо иметь легкую пищу: хлебцы, фрукты, печенье, овощи, диетические вафли. Можно включить в свой рацион крекеры, сухарики, бананы, яблочное повидло. Пить желательно соки и негазированную минералку.

Если перечисленные выше методы не помогли, и путешественнику все равно стало плохо, нужно:

1. Обратиться за помощью к бортпроводнику, особенно если рвет. Можно попросить его пересадить в другую часть авиалайнера. Только не в конец самолета, потому что там трясет сильнее. А также нужно попросить у проводника специальный пакет.
2. Сделать несколько глубоких вдохов.
3. Надеть на глаза повязку.
4. Начать обмахивать себя веером или газетой. Поток свежего воздуха способствует нормализации состояния здоровья.

Вернуться к оглавлению

Лекарство, чтобы не укачивало в самолете, назначается лечащим врачом. Нельзя принимать медикаменты на свой страх и риск, многие из них способны вызвать побочные явления, спровоцировать усиление клинической картины.

Большинство медикаментов вызывает сонливость. Пить их желательно за 30 минут до отлета.

Препарат от укачивания — Драмина

Рекомендованные препараты представлены в таблице.

Медикамент	Описание	Цена (р.)
Драмина	Является блокатором гистаминовых рецепторов. Свойства антихолинергические. Способствует уменьшению или купированию вызываемого гистамином повышения тонуса гладкой кишечной мускулатуры. Основные эффекты: противорвотный, седативный.	142
Бонин	Применяется для лечения и профилактики головокружения (в том числе при лабиринтно-вестибулярных нарушениях, укачивании), тошноты и рвоты. Эффекты: антигистаминный, противорвотный.	От 150
Вертигохель	Многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено входящими в его состав компонентами. Применяется при головокружениях различного происхождения.	328
Авиа-море	Таблетки для рассасывания. Применяются при различных степенях укачивания. Не рекомендован препарат лицам, имеющим аллергическую реакцию на один или несколько его компонентов.	99
Фенибут	Ноотропное средство. За счет нормализации тканевого метаболизма способствует улучшению функционального состояния головного мозга. Благотворно сказывается на мозговом кровообращении. Убирает чувство тревожности, паники, напряженности, беспокойства, страха. Обладает незначительным противосудорожным эффектом.	От 106
Кинедрил	Блокатор гистаминовых Н1-рецепторов. Снижает возбудимость рвотного центра. Основные эффекты: противорвотный, антихолинергический. А также лекарство способствует уменьшению головокружения.	От 187

Лекарства этой группы применяются только при появлении тошноты. В составе находится купирующий чувствительность рецепторов метоклопрамид.

Противорвотный препарат — Церукал 10 мг №50 таблетки

Медикамент	Описание	Цена (р.)
Торекан	Пиперазиновое производное фенотиазина. Оказывает воздействие на хеморецепторную триггерную зону, а также на центр рвоты. Способствует устранению головокружений. Оказывает влияние на координационные центры в ретикулярной формации. Рекомендован при тошноте и рвоте различной этиологии.	От 176
Церукал	Противорвотный препарат центрального действия, блокирующий допаминовые рецепторы. Механизм действия основан как на центральном, так и на периферическом воздействии метоклопрамида. Способствует быстрому устранению тошноты и икоты.	115

Лекарства этой группы способствуют притуплению признаков укачивания.

Медикамент	Описание	Цена (р.)
Сиднокарб	Психостимулятор с относительно низкой токсичностью, постепенным развитием стимулирующего влияния. Оказывает воздействие на центральную нервную систему как психостимулирующее средство. Привыкания не вызывает. Рекомендован при невротических расстройствах, сопровождающихся яркими вегетативными кризами.	1000
Кофеин	Психостимулирующее и аналептическое средство, производное метилксантина. Способствует повышению физической и умственной работоспособности, стимуляции психической деятельности, двигательной активности. Временно снижает утомляемость и сонливость. В больших количествах угнетает нервную систему. Хорошо помогает при повышенной возбудимости.	От 45

Рекомендованные средства представлены в таблице.

Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина — Медазепам

Медикамент	Описание	Цена (р.)
Медазепам	Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина. Обладает седативным, анксиолитическим эффектом. Рекомендован при неврозах, тревожности, панических атаках. Способствует снижению возбудимости, убирает раздражение.	212
Реланиум	Анксиолитический препарат, производное бензодиазепина. Оказывает угнетающее действие на ЦНС. Основные эффекты: анксиолитический, седативный, снотворный, миорелаксирующий и противосудорожный.	244
Празепам	Бензодиазепиновый транквилизатор. Обладает хорошим седативным эффектом. В организме человека трансформируется в дизметилдиазепам.	418

Лекарственные средства способствуют нормализации циркуляции крови в клетках вестибулярного аппарата.

Аминалон — cпособствует восстановлению метаболических процессов в ГМ

Медикамент	Описание	Цена (р.)
Бетасерк	Является синтетическим гистаминовым аналогом. Способствует понижению частоты и силы головокружений, уменьшает тиннитус, способствует улучшению слуха. Иногда усиливает секрецию желудочного сока.	338
Сермион	Альфа-адреноблокатор, способствующий улучшению мозгового и периферического кровообращения. Оказывает прямое воздействие на церебральные нейротрансмиттерные системы.	324
Аминалон	Гамма-аминобутировая кислота. Способствует восстановлению метаболических процессов в ГМ, сопутствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсических обменных продуктов. Эффекты: противосудорожный, антигипоксический.	139
Флунаризин	Эффективен при любых головокружениях, связанных с расстройствами мозгового кровообращения, а также при вестибулярных нарушениях.	115

Если укачивает в самолете ребенка (ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ В САМОЛЕТ?), действовать нужно следующим образом:

1. Успокоить ребенка.
2. Обеспечить ему доступ прохладного воздуха.
3. Перейти в другое место самолета.
4. Попросить выполнить несколько дыхательных упражнений.
5. Если отсутствует аллергия на цитрусовые, дать пососать дольку лимона, апельсина или мандарина. Можно дать кусочек яблока, персика, кислую конфету.
6. Попросить посмотреть на любой неподвижный предмет.

Детям можно давать такие лекарства, как «Драмина», «Вертигохель» и «Авиа-море». Предварительная консультация врача строго обязательна.

Если указанные меры не помогают, рекомендуется по возможности избегать перелетов, отдавая предпочтение другим видам транспорта.

источник

Есть определенные вещи, которые нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше во время перелета. Например, если вас тошнит, захватите с собой яблоко. Раскрываем все секреты.

Воздушная болезнь и чувство тошноты — распространенные недуги, с которыми хоть раз в жизни приходилось сталкиваться каждому путешественнику, оказавшемуся в самолете. К счастью, простые действия помогут забыть об укачивании и других симптомах. Если в ближайшее время вам предстоит перелет, следуйте нашей инструкции. Вот что нужно делать, чтобы не укачивало.

“Зачем тратить время на сон, можно ведь прикорнуть в самолете?” — думают многие начинающие воздухоплаватели и честно удивляются, столкнувшись с тошнотой и прочими прелестями парения в облаках. Поднимаясь на борт авиалайнера уставшим, вы автоматически приближаете встречу с укачиванием и воздушной болезнью. Предварительный семи-восьмичасовой сон не только спасет от неприятных ощущений, но и поможет избежать нарушений суточного ритма — вечных спутников перелетов, проходящих через несколько часовых поясов.

“Мы есть то, что мы едим”, а значит, чтобы полет прошел успешно, перед ним необходимо как следует подкрепиться. Ассоциация владельцев и пилотов частных воздушных судов рекомендует есть за несколько часов до взлета легкую пищу, а вот голодать или наваливаться на огромные порции не стоит — и в первом, и во втором случае людей, оказавшихся на борту самолета, сильно укачивает. Возможные варианты предполетного перекуса: бутерброды с арахисовым маслом, хумус, тунец, рис, различные смузи.

Избегайте соленых закусок, ускоряющих обезвоживание организма, и жирных продуктов, от которых может случиться расстройство желудка. А вот хлеб, крекеры и яблоки лучше захватить с собой в самолет — они спасут от тошноты и укачивания.

Верите вы или нет, но место, которое вы занимаете в самолете, напрямую связано с тем, испытываете ли вы тошноту. Не так давно ученые провели исследование, которое показало, что лучший способ оставаться здоровым — сидеть у окна (кто бы сомневался). А вот мест рядом с проходом по возможности лучше избегать — за время перелета придется контактировать с гораздо большим числом людей, а заодно и с их микробами — вас может укачать.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, воздух в кабине самолета может вызвать сухость слизистой оболочки глаз и дыхательных путей. Чтобы этого избежать, пейте во время перелета как можно больше жидкости — это уменьшит сухость и предотвратит обезвоживание.

При виде стюардессы, развозящей еду и напитки, пассажиры часто впадают в ступор: что же выбрать? Кофе и апельсиновый сок тяжело усваиваются во время перелета, поэтому вместо них попросите обычную воду или чай.

После посещения уборной многих не просто укачивает — также появляется риск стать обладателем каких-либо заболеваний. Туалеты — самое грязное место в самолете: на полсотни пассажиров приходится одно маленькое помещение. Нет, мы не призываем вас терпеть что есть мочи, но если вам удастся сходить в уборную перед полетом и воздержаться от ее посещения во время всего перелета, это будет идеально. Если же такой возможности нет, не прикасайтесь к крану, крышке унитаза и дверной защелке голыми руками — делайте это через бумажное полотенце или салфетку.

Кажется, чтение хорошей книги может отвлечь от волнения и дурного самочувствия, но на деле самолет — не лучшее место для чтения. Погружение в книгу во время перелета или поездки на любом другом транспорте запутывает сигналы, поступающие в мозг, и может вызвать тошноту — в результате вам становится плохо: вас укачивает. Вместо этого эксперты рекомендуют смотреть в окно и наслаждаться облаками.

Даже если во время перелета вам стало прохладно, держите вентиляцию над сиденьем в самолете включенной. И вот зачем это нужно делать. Вирусы простуды и других инфекций верхних дыхательных путей остаются в воздухе во время полета. Вентиляция над сиденьем создаст невидимый барьер вокруг вас и защитит от болезней и укачивания.

Исследование 2015 года показало, что на откидных столиках примерно в 8 раз больше бактерий, чем на кнопке смыва в туалете. Обитающие на месте для перекусов микробы включают вирусы простуды, норовирус (который может вызывать диарею и рвоту) и метициллинрезистентный золотистый стафилококк (который вызывает кожные инфекции). Если вы собираетесь использовать откидной столик в самолете, помните: избавиться от бактерий помогают гигиенические салфетки или антисептические спреи.

Хотя карман в спинке впередистоящего кресла кажется весьма привлекательным местом для хранения бутылок с водой и пищи для перекусов, на деле он кишит микробами. Многие пассажиры сваливают в него фантики и обертки, недоеденную еду и прочие предметы с бактериями. Исследование показало, что микробы метициллинрезистентного золотистого стафилококка, которые могут вызывать различные проблемы — от кожных инфекций до пневмонии, — живут на тканевом кармане в течение семи дней. Чтобы избежать контакта с ними, не прикасайтесь к карману и ничего в него не кладите.

источник

Головокружение, тошнота, головная боль, — эти неприятные симптомы могут значительно омрачить только начавшееся путешествие. Все они являются последствиями укачивания, которое считается достаточно распространенной болезнью путешественников. Особенно легко почувствовать недомогание можно в машине, автобусе или морском транспорте, однако, бывают случаи, когда укачивает в самолете. Чтобы не испытывать дискомфорта перед полетом, поговорим о том, что делать, если вас укачивает в самолете.

Старайтесь сесть в передней части самолета, либо на ряды напротив крыла самолета, — там меньше всего чувствуется тряска, легче воспринимаются зоны турбулентности. Помните, что регистрируясь на рейс, вы можете попросить о предоставлении интересующего вас места работника авиакомпании на стойке (конечно, при наличии свободных мест). Также можно заранее выбрать места в самолете при регистрации на рейс онлайн.

Те, кого часто укачивает в самолете, нередко при подготовке к полету совсем отказываются от пищи. На самом деле это только усугубит неприятные ощущения, — ведь все мы знаем чувство головокружения и общего недомогания, когда мы голодны. Что делать, если тошнит в самолете и как этого избежать? Обязательно покушайте за 1,5 – 2 часа до вылета, но старайтесь ограничиться только легкой и полезной пищей: овощи, фрукты, нежирные крекеры. Воздержитесь от употребления жирного, острого и соленого, старайтесь отказаться от крепкого кофе и алкоголя. Лучшим решением будет пить много простой чистой воды или соков.

Если вас укачивает в самолете, то чтение и просмотр фильмов вряд ли помогут в борьбе с недомоганием. Дело в том, что пока вы смотрите на неподвижный объект в то время, когда сами находитесь в движении, организм путается в поступающих сигналах и отвечает на это укачиванием и недомоганием. Если вы сидите у иллюминатора, задержите взгляд на линии горизонта, а если такой возможности нет — просто закройте глаза и расслабьтесь.

Что делать, если вас уже тошнит в самолете? Справиться с этим многим помогают кислые леденцы или мятная жевательная резинка. Эти вкусы хорошо снимают приступы тошноты, а кроме того, вы немного отвлечетесь от собственных ощущений

Что делать, если тошнит в самолете? Бумажные гигиенические пакеты, предоставляемые в самолете, могут помочь как со снятием приступа тошноты, так и приступа паники. Раскройте пакет, прижмите его ко рту и носу и дышите в него до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Поток прохладного воздуха из вентилятора тоже будет способствовать нормализации состояния.

Что делать, если вас постоянно укачивает в самолете? Если вы знаете, что симптомы регулярны, стоит обратиться к помощи лекарственных препаратов. В настоящий момент существует множество препаратов как традиционной медицины, так и гомеопатических. Нужно помнить, что многие из таких лекарств вызывают чувство сонливости. Безусловно, правильнее будет сначала проконсультироваться с врачом, который поможет подобрать наилучший вариант.

Также считается, что, помимо традиционных лекарственных препаратов, хорошо справляться с укачиванием помогает имбирь. Имбирь можно встретить практически в любой аптеке. Кроме того, он не имеет противопоказаний.

Заботиться о своем здоровье нужно как на земле, так и в воздухе. Надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в том, что делать, если укачивает в самолете.

источник

К препаратам от укачивания относятся и лекарственные, и гомеопатические средства. Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его действие наступает через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).

Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.

Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета. Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов. «Сиель» нельзя применять у детей до 2-х лет, при беременности, в период лактации, при эпилепсии, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.

Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный гомеопатический препарат «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при беременности и грудном вскармливании средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию. К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.

Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.

От укачивания можно также принять имбирь в капсулах. Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.

источник

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

источник

По статистике, более 66% людей во всем мире страдают от морской болезни. Человека начинает укачивать из-за того, что в центральную нервную систему поступают противоречивые сигналы от тела (от глаз, вестибулярного аппарата и мышц).

Восприимчивость к морской болезни усиливают усталость, стресс и беспокойство, а также употребление алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств (например, антибиотиков, обезболивающих, гормональных препаратов и др.). В большей степени укачиванию подвержены женщины (особенно во время беременности) и дети от 2 до 12 лет.

На сегодняшний момент существует несколько способов борьбы с укачиванием в самолете.

Наиболее распространенный способ – медицинские препараты от укачивания. Их можно купить в любой аптеке, но имейте в виду, что многие из них вызывают сонливость.

Большинство препаратов содержат:

Способ применения написан на упаковке, либо на листке-вкладыше. Как правило, средства от укачивания применяют за 15-20 минут до вылета.

Еще одним эффективным способом борьбы с морской болезнью является правильный выбор места в самолете. Меньше всего укачивает на местах возле крыла и в передней части салона. Сидя в самолете, постарайтесь сосредоточить свой взгляд на каком-нибудь удаленном неподвижном предмете.

Помните, что чтение усиливает морскую болезнь.

Во время болтанки положите голову на спинку сиденья и старайтесь держать ее неподвижно, направьте струю вентилятора на лицо.

Большой популярностью пользуются и народные средства. Еще в древности моряки использовали в качестве средства от укачивания имбирь. Перед поездкой запаситесь леденцами или печеньем с имбирем. Имейте в виду, что действие имбиря краткосрочно, и чтобы избежать головокружения и тошноты употреблять его придется каждые 20-30 минут.

Эффективным способом борьбы с укачиванием в самолете является ароматерапия. Справиться с головокружением помогают ароматы имбиря, мяты и лаванды. Эфирные масла можно вдыхать, например, капнув их на салфетку или платок или втирать в область висков и затылка.

Обратите внимание на ваше питание. Перед путешествием не переедайте, избегайте жирной пищи и алкоголя, а также соленых и молочных продуктов. Отдайте предпочтение легким низкокалорийным блюдам.

Справится с тошнотой, во время перелета, помогают крекеры и несладкие газированные напитки, а также кислые леденцы или лимон.

источник

Если любая дорога превращается для вас в пытку, не можете нормально даже смотреть на аттракционы, то тогда наша статья точно вас заинтересует.

Укачивание, тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенная потливость — все это симптомы “морской” или “воздушной” болезни. Виновник этого — слабость вестибулярного аппарата (органа равновесия, который отвечает за перемещение тела в пространстве). К счастью, современные лекарства успешно решают эту проблему у детей и взрослых.

Это интересно: оказывается, что “морскую болезнь” можно и нужно закаливать. Если укачивает в транспорте, то первый день покатайтесь 5 минут, далее 10 и так постепенно, увеличивая каждый день длительность поездки на 5 минут.

Большинство людей банально боится летать. Только от такого одного страха начинает кружиться голова и подкашиваться ноги. Но на фармацевтическом рынке достаточно средств, которые могут превратить полет в незабываемое приятное приключение, а не в каторгу. Достаточно за час или за 30 минут до посадки принять таблеточку, и все будет ок.

Судя по отзывам на форумах и опросу провизорам при “воздушной болезни” идеально помогают:

Вертигохель. Популярное гомеопатическое средство безопасно для детей, беременных и всех взрослых. Имеет максимально натуральный состав и минимальное количество побочных эффектов. Незаменимо при укачивании на корабле, в самолете или машине. Вертигохель используют даже для лечения тошноты у беременных и при химиотерапии. Просто положите таблетку на 30 минут под язык. Если в полете все равно не можете без стаканчика алкоголя, то вертигохель можно совмещать с подобными напитками;

Авиа-Море. Средство эффективно как при укачивании, так и для ликвидации последствий “воздушной болезни”. Выпускается сразу в двух вариантах: гранулы и карамельки. Последние обожают дети. Принимают Авиа-Море за час до полета. Положите под язык. Если после разового применения не помогло, то примите повторно еще одну таблетку через 30 минут. Максимальная разрешенная суточная доза — 5 штучек.

Также пережить полет нормально, без рвоты и укачивания помогут правила бывалых путешественников:

1. По возможности покупайте передние места или возле стен.
2. Во время полета, особенно взлета и посадки, концентрируйтесь на одном объекте, который устойчиво стоит.
3. При турбулентности голову держите прямо и максимально неподвижно.
4. Если вас в дороге укачивает, то лучше откажитесь от чтения, просмотра фильма или прослушивания музыки.
5. На местах поближе к кабине пилота меньше укачивает. Возьмите эту информацию к сведению.

Те, для которых даже поездка в общественном транспорте в час пик превращается в пытку, есть надежное спасение — лекарства от “морской болезни”. Они эффективно и безопасно налаживают работу вестибулярного аппарата и возвращают радость от путешествия.

Если вас ожидает дальняя дорога, то попробуйте принять Празепам, Седуксен, Рудотель. При появлении тошноты, головокружения, повышенного слюноотделения в автобусе, автомобиле, достаньте с карманной аптечки средство. Чаще всего это будет флунаризин, рамина, петролеум.

Злоупотреблять препаратами также не советуем. Иначе вы всю дорогу в лучшем случае проспите. А в худшем получите проблемы с сердечным ритмом и дыханием. Поэтому внимательно читайте инструкцию и точно не превышайте рекомендованную дозировку.

(Видео: «Морская болезнь. Как избавиться от укачивания»)

Эта категория путешественников и так страдает от частой рвоты и головокружения. Гормоны шалят, голова болит, повышенное слюноотделение, а тут еще и дорога плохо переносится. Чтобы не сидеть все 9 месяцев под домашним арестом, рекомендуем попробовать специальные лекарства от “морской болезни”. Только предварительно перед покупкой проконсультируйтесь с доктором, изучите противопоказания. Ведь беременным ни к чему побочные эффекты или осложнения от укачивания. Верно?

Чтобы не тошнило и не кружилась голова в дороге будущие мамочки могут попробовать:

Бонин. Лекарственное средство имеет легкий антигистаминный эффект и предупреждает тошноту, блокирует рвотные позывы. Он безопасен, если придерживаться указанной дозировки. Если превысить дозировку, то могут начаться сухость во рту, рвота, повышенная сонливость и снижение концентрации внимания;

Драмина — это настоящий хит продаж среди препаратов против “морской болезни”. Она разрешена не только для приема беременным, но и детям. При приеме следует знать, что лекарство усиливает эффект от приема снотворных препаратов;

Аэровит. Вкусные витаминки, покрытие специальной оболочкой. Их принимают для профилактики “морской болезни” у беременных. А вот во время приступа тошноты или головокружения они неэффективны;

Аэрон. Примите лекарство за 40 минут до поездки или полета. Хотя лекарство имеет безопасный состав и разрешено беременным и детям, но лучше предварительно проконсультируйтесь с доктором перед употреблением.

Сейчас в аптеках полно разнообразных средств от “морской болезни” и против укачивания для малышей. Бывают они не только в виде таблеток и гранул, но и пластырей, специальных браслетов.

Самым популярным, безопасным средство в мире педиатры считают лекарства на основе дименгидринат. Средство разрешено для приема от 2 лет и без проблем продается во всем мире. Давайте лекарство согласно инструкции, и дорога пройдет спокойно без происшествий.

Также для деток советуем приготовить травяной чай и другие средства из копилки народной медицины. Они выручат, когда нет аптеки поблизости.

(Видео: «Как избавиться от укачивания в транспорте»)

Самыми популярными рецептами на просторах интернета являются:

• поедание лимонов и грейпфрутов. Посмокчите дольку цитруса, выпейте воду с соком. Любой прием лимона или грейпфрута убирает тошноту, головокружение и головную боль;
• мятный чай. Растение имеет легкий успокаивающий эффект. Чтобы дорога прошла нормально, заранее приготовьте чай с 2 столовых ложек мяты и 2 стаканов кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите;
• нет желания возиться с термосами и чаем? Тогда прикупите 200 грамм “Дюшеса” или “Мятной карамели”. Когда начинает кружиться голова, просто положите в рот конфету;
• также люди советуют за 1 час до поездки принять 1 грамм порошка высушенного имбиря. Тошнота и рвота не испортят путешествие.

Довольно часто бывает и так, что “морская болезнь” застала вас неожиданно, когда под рукой нет лекарств, травяных чаев или других вспомогательных средств. Тогда просто попробуете сделать самомассаж. Способ простой, не имеет противопоказаний (что особенно важно для беременных женщин и мам малышей).

Народные умельцы и массажисты советуют:

• массировать точку на кисти. Приложите большой палец левой руки между. Точку посредине этого расстояния помассируйте подушкой большого пальца левой руки. Либо нажимайте сильно в течение 1 минуты, либо делайте круговые движения за часовой стрелкой и против по 3 раза 3 повтора;
• костяшки средней фаланги среднего пальца интенсивно помассируйте в течение 1 минуты.

(Видео: «Доктор Комаровский: Как бороться от укачивание в транспорте»)

При приступах “морской болезни” любые способы и лекарства хороши. Мы советуем в дорогу взять несколько препаратов и народных средств. Тогда точно путешествие не омрачится рвотой, тошнотой и головокружением.

источник

Собираетесь лететь в самолёте? Тогда вам нужно знать, как избавиться от возможной тошноты.

Перелёт на самолёте у многих людей вызывает смешанные чувства, некоторые настолько плохо его переносят, что вовсе отказываются от данного вида транспорта. В основном, причина недовольства перелётом у человека возникает не от чувства страха, а от того, что ему становится плохо, начинает тошнить, провоцируется рвота, головокружение и так далее. Со всеми этими проблемами можно справиться, если позаботиться об этом заранее.

Люди, которые часто летают в самолётах, постоянно отмечают, что тошнота и головокружение появляются в тот момент, когда самолёт взлетает или садится на посадку. Медики объясняют это тем, что кровоток в мозге замедляется и поэтому возрастает кислородное голодание, за счёт которого собственно человеку и становится нехорошо. Предупредить этот процесс практически невозможно, но быстро его остановить у вас получится.

Как избавиться от неприятных ощущений во время полёта на самолёте:

1. Запаситесь леденцами разных вкусов. Многим помогают мятные, лимонные, конфетки. Тот же эффект оказывают жевательные резинки.

2. Оказывается, что солёные огурцы способны убрать признаки тошноты буквально за считанные минуты.

3. Свежевыжатый сок из цитрусовых фруктов или стакан простой минеральной воды нужно выпить как только почувствуете что-то неладное.

4. Съешьте дольку лимона или апельсина, если у вас с собой нет данных фруктов, то на борту самолёта они есть в любом случае и можно попросить для себя.

5. Если перелёт длительный, то эксперты советую почаще вставать со своего места, таким образом все процессы в организме будут работать правильно и вы будете чувствовать себя хорошо.

6. Имбирь и конфеты или печенье из него также помогут быстро избавиться от признаков тошноты.

7. Возьмите с собой в полёт баночку с эфирным маслом мяты, лимона или имбиря, а в момент, когда вам начнёт тошнить, вдохните аромат масла несколько раз и вам мгновенно полегчает.

8. Перед и во время полёта не стоит употреблять алкоголь и кушать жирную тяжёлую пищу, так как эти продукты усугубят ваше состояние и избежать тошноты будет практически невозможно.

9. Выбирайте места впереди самолёта, когда он будет взлетать или садиться, как только вам начнёт тошнить начните смотреть на неподвижный предмет перед собой и сконцентрируйте своё внимание на нём, тошнота исчезнет.

10. Если вам ничего не помогает, положите голову на спинку кресла и включите индивидуальный вентилятор, так вам быстро станет лучше.

Летайте на самолётах с удовольствием и заранее готовьтесь ко всему, тем более, что неприятные ощущения можно дисквалифицировать за несколько минут!

источник

Около 30% населения земного шара подвержены морской болезни или укачиванию. Проявляется она чаще всего в поездках на разных видах транспорта – на автобусах, самолетах, катерах или поездах, причем тяжесть симптомов зависит не только от скорости движения, но также амплитуды колебаний. Основной причиной появления столь неприятных ощущений чаще всего становится слабый вестибулярный аппарат, хотя духота, страх, специфические запахи, переутомление тоже нередко провоцируют столь неприятный приступ тошноты. Что же делать, как можно помочь пассажирам, если они подвержены морской болезни?

В этом случае выхода только 2 – или вообще не лететь на воздушном судне, выбрав другой транспорт или же приобрести таблетки от укачивания в самолете, снижающие проявление неприятных симптомов. Таких препаратов существует немало, но они достаточно разнообразны по спектру действия по своим характеристикам и делятся на основные группы:

• холинолитические препараты;
• средства для угнетения рефлексов и подавления ЦНС;
• антигистаминные средства;
• психотропные стимуляторы;
• противорвотные лекарства;
• средства, ускоряющие общую адаптацию организма;
• медикаменты, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата;
• гомеопатия и средства народной медицины.

Эта подгруппа получила наибольшее распространение. Основное действие направлено на угнетение реакции укачивания парасимпатического отдела ЦНС человека. Ощутимым недостатком данных средств является достаточно высокая возможность возникновения побочных симптомов: аллергических реакций на компоненты; заторможенности, снижения бодрости; усиленного сердцебиения и потоотделения; потери четкости зрения при фокусировании на определенное расстояние, сухости во рту; слабых галлюциногенных реакций.

Чтобы избежать подобных ощущений, следует внимательно изучить инструкцию, а также строго придерживаться рекомендованной дозы.

Аэрон. Данный препарат из этой подгруппы выбирают чаще всего. Основным действующим веществом является гиосциамин и скополамин. Применять рекомендовано за 50-60 минут до посадки в самолет.

Многие пассажиры часто отдают предпочтение группе препаратов, называемой «Таблетки для сна в самолете».

Такие средства способны оказать выраженное успокаивающее действие, хотя нередко их применение может грозить для пассажира риском потерять способность при необходимости сконцентрировать свое внимание. Основными компонентами данных препаратов являются нейролептики, болеутоляющие и средства для улучшения сна, способные воздействовать на всю центральную и периферическую нервную систему человека.

Побочными эффектами, проявляющимися при приеме данных препаратов, становятся: расслабленность мышц; падение настроения, так называемая апатия; нарушение ориентации в пространстве. Основными препаратами, которые содержат таблетки для полета в самолете, являются:

• Реланиум. Болеутоляющее, оказывающее существенный эффект на работу нервной системы. Не рекомендовано для беременных и кормящих женщин;
• Медазипам. Из группы транквилизаторов, способных помочь при укачивании. Препарат действует в течение 6 часов. Для достижения более долговременного эффекта придется принять повторную дозу.
• Празепам. Средство устраняет рвоту и тяжесть, вызванную монотонным колебанием при полете.

Антигистаминные средства нередко позиционируются как таблетки для перелета в самолете.

Эти препараты востребованы уже достаточно давно, ведь применяются они не только во время путешествия, но и по многим другим медицинским показаниям. Их действие заключается в седативном эффекте, а также блокировании определенного отдела центральной нервной системы.

Главные достоинства этих средств определяются в их высокой эффективности, удобстве дозирования и практически полном отсутствии побочных отрицательных последствий. К ним относятся Дэдалон, Бонин и Драмаил. Основным компонентом является дименгидренат. Действие этих составляющих довольно безвредное и допускает использование для детей от одного года.

Психостимуляторы — таблетки от страха летать на самолете. Во время полета в случае возникновения тряски или вибрации медицинские работники и фармацевты нередко предлагают воспользоваться следующими препаратами:

Часто практикующие врачи рекомендуют сочетание данных средств с антигистаминными компонентами, ведь в это случае происходит не только увеличение эффекта воздействия, но также снижается риск возникновения отрицательных эффектов в виде учащенного сердцебиения, аритмии, нарушения координации и тревожности.

Чаще всего при возникновении данных симптомов применяют следующие таблетки от тошноты в самолете: Церукал; Ало-Метоклоп; Торекан. Главным преимуществом перечисленных препаратов является ориентированность на предотвращение неконтролируемого рвотного рефлекса. Торекан способен помимо основного действия, повысить адаптацию вестибулярного аппарата к колебаниям и снять головокружение. Остальные медикаменты способны устранить лишь ощущение тошноты и предотвратить рвотные позывы.

Какие лекарства помогут ускорить привыкание к укачиванию и ускорить микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата

Перед поездкой на самолете многие врачи советуют постепенно укреплять свой вестибулярный аппарат при помощи употребления элеутерококка и биметила. Именно эти препараты способны помочь перенести перелет с легкостью и предотвратить непредвиденное укачивание – то есть морскую болезнь.

Чтобы сохранить устойчивость организма к нагрузкам, возникающим при полете на авиалайнере, и обеспечить нормальную циркуляцию крови в вестибулярном аппарате, можно предварительно принимать флунаризин, сермион, фенибут и другие медикаменты подобного действия.

Благодаря удобной форме и ощутимому эффекту при употреблении широкое распространение получили гомеопатические и народные средства. Среди них выделяются следующие препараты:

• Вератрумальбум – нормализует артериальное давление, предотвращает обмороки и тошноту;
• Вертигохель – снимает симптомы укачивания;
• Боракс – рекомендован для купирования негативных симптомов при полете в воздухе;
• Мятный чай с лимоном – способен произвести тонизирующее воздействие;
• Корень имбиря – заранее принятый измельченный продукт поможет сохранить хорошее самочувствие во время перелета;
• Сироп из меда и мятного масла. Такой состав поможет сохранить бодрость и позитивное настроение во время путешествия на самолете. Данный продукт можно употреблять не только взрослым, но и детям.

источник