Как избавится от тошноты после жирной пищи

Тошнота — неприятный симптом и множества опасных заболеваний, и банального переедания. Это проявление защитных свойств организма, своеобразный «крик о помощи», чаще всего являющийся спутником патологических состояний и предвестником рвоты.

Жир — важнейший нутриент, ценный и незаменимый источник энергии и «полезного» холестерина, катализатор обменных процессов организма. Питательная ценность пищи обусловлена именно наличием жиров. В их отсутствие в рационе усвоение жирорастворимых витаминов (А, D, E, K), жизненно необходимых человеку, стало бы невозможным.

Нормальные усвоение жиров невозможно без желчи и панкреатического сока, которые совместно работают в просвете двенадцатиперстной кишки, усиливая взаимное действие.

Желчные кислоты способствуют расщеплению (эмульгации) жиров на микроскопические капли, а благодаря секрету поджелудочной железы происходит их полноценное усваивание как органической составляющей пищи. Разложение жиров на глицерин и жирные кислоты обеспечивает фермент липаза в составе панкреатического сока.

Упрощенно говоря, желчь активирует липазу, запуская механизм переработки жиров как сочетанное действие обоих ферментов. Даже незначительный дефицит желчи (или липазы) вызывает несварение — нарушения работы этого механизма, точного, как часы.

Секрет поджелудочной железы предназначен в том числе для нейтрализации кислого содержимого желудка, поступающего в двенадцатиперстную кишку. Выделение желчи и панкреатического сока происходит рефлекторно как реакция на растяжение ее стенок.

Недостаточность поджелудочной железы часто является следствием бессимптомного протекания панкреатита, принявшего хроническую форму. Это опасное заболевание — предпосылка несварения и других серьезных нарушений деятельности ЖКТ.

Недостаточность панкреатического сока существенно нарушает процесс усвоения жиров: ведь толстый кишечник не предназначен природой для переваривания большей их части (не более 20%). С возрастом эндокринная роль поджелудочной железы снижается, а, значит, снижается и количество ее секрета.

Препятствия выделению желчи создают дискинезии желчевыводящих путей и желчекаменная болезнь. Дискинезия — это ослабление или полное прекращение активности мышц, выталкивающих желчь из желчного пузыря и обеспечивающих ее выведение из протоков. Желчекаменную болезнь характеризует наличие камней в желчном пузыре и (или) протоках, также препятствующее нормальному оттоку желчи.

В отсутствие желчи (равно, как и липазы) адекватная переработка жиров в двенадцатиперстной кишке становится невозможной. Механизмы ферментной регуляции основаны на принципе обратной связи, поэтому дефицит ферментов вызывает лавинообразное снижение их продукции: таким образом болезнь «запускает» самое себя. Своевременное назначение врачом необходимых ферментных препаратов позволяет сделать этот процесс обратимым.

Внешними (неорганическими) факторами ослабления секреторной активности и поджелудочной железы, и печени выступают:

регулярные злоупотребления калорийной (прежде всего жирной и жареной) пищей;
малоподвижный образ жизни (в том числе у лежачих больных), вследствие проведения лучевой или химиотерапии;
наличие в составе пищи избыточного количества спиртов, танинов (дубильных веществ, содержащихся в крепком чае, кофе, в ряде сортов красных вин).

Масло, которое используется при жарке, неизбежно и многократно повышает калорийность готового блюда и потребление жира в количестве, переварить которое организм не в состоянии: способность пищеварительной системы к выделению необходимых секретов и ее моторные возможности не беспредельны.

Обильная жирная или жареная пища перегружает ЖКТ, заставляет работать с усиленной нагрузкой все его органы. Большие объемы пищи неизбежно вызывают нехватку нужных ферментов, без которых невозможны ни ее нормальная переработка, ни своевременное освобождение желудка и кишечное всасывание. Задержка пищи в двенадцатиперстной кишке провоцирует по принципу домино ее застой в кишечнике, скопление газов и нарастание давления в брюшной полости.

Застойные явления опасны тем, что приводят к самоотравлению организма (аутоинтоксикацию), тошноте как его ярчайшему симптому, зловонной отрыжке, разнообразные рефлюксы, чувство тяжести, уплотнение каловых масс, образование каловых камней, длительные запоры, осложняющиеся геморроем.

Нарушения привычного образа жизни и режима питания человека могут кардинально изменить течение ряда заболеваний. Прием жирной или жареной пищи может стать механизмом, который запускает опасные процессы, провоцирующие обострения или осложнения острых и хронических заболеваний в сочетании с тошнотой. Определить, следствием какого заболевания выступает тошнота и поставить предварительный диагноз в состоянии только врач, приняв во внимание другие симптомы.

Упрощенно возможные причины появления рвотных позывов после употребления жирной пищи выглядят так:

Появление тошноты, сочетанное со следующими симптомами:	Возможные причины болезненного состояния
Очевидная связь с едой, длительные тупые боли в области пупка, изжога, кислая отрыжка	Обострение гастрита или язвенной болезни
Пульсирующие боли неясной локализации, чувство тяжести и вздутие живота	Функциональная диспепсия, синдром «обиженного желудка», заселенность Helicobacter pylori
Тянущие боли разной интенсивности в правом подреберье, металлический или горький привкус во рту	Обострение хронического холецистита или желчекаменной болезни
Сухость или горечь во рту, потеря аппетита или извращения вкуса еды, тупая боль в левом подреберье или в районе пупка	Обострение хронического панкреатита
Характерная болезненность живота разной локализации, возможно лихорадочное состояние	Воспаление аппендикса
Общая слабость, бледность кожи, снижение сердечного ритма и кровяного давления, позднее может проявиться желтушность слизистых оболочек	Печеночная или почечная недостаточность

Обратите внимание! Для диагностики острого аппендицита врачи используют специфический прием: проводится точечное нажатие (как правило, указательным пальцем) на живот в области пупка или внизу живота (не обязательно справа). Оно может быть безболезненным, но если отдергивание пальца вызывает резкую острую боль, то с большой долей вероятности врачи предполагают воспаление аппендикса.

Боль, локализованную в районе пупка, может вызывать воспалительный процесс головки поджелудочной железы, характерным симптомом заболеваний которой традиционно считают боли в левом подреберье.

Сдерживать рвотные позывы не следует, если причиной тошноты после жирной пищи стали:

отравление — появились резкие схваткообразные боли в кишечнике, бурление в животе, понос, и эти симптомы приняли массовый характер;
обострение хронических заболеваний.

Напротив, следует стимулировать рвоту для скорейшего «физиологичного» очищения желудка, после которого необходимо обильное теплое питье (можно принять регидрон), прием адсорбентов, необходимых лекарственных средств или обезболивающих препаратов.

Если причиной тошноты стало переедание, необходимо максимально быстро снизить нагрузку на желудок, забитый неподходящей едой. Альтернативой рвоте может стать медленная ходьба на свежем воздухе, она стимулирует желудочную перистальтику, способствует скорейшей эвакуации пищевых масс из желудка и их дальнейшему продвижению вдоль пищеварительного тракта.

Стимуляция рецепторов кислоты, сосредоточенных в определенной области языка, интенсивное ротовое дыхание в течение нескольких минут, переключение внимания помогает снять мучительный позыв. Можно подержать во рту кусочек имбиря, дольку лимона или другого кислого фрукта, кислый леденец.

Надо понимать, что купирование тошноты как симптома (если это симптом серьезного заболевания) не является решением проблемы, а только временной отсрочкой ее решения.

В тяжелую минуту облегчить состояние помогут такие препараты:

Название препарата	Действие препарата
Мотилак	Снимает спазматические боли живота, вздутие, рефлюксные явления, стимулирует моторику кишечника
Мотилиум	Купирует следствия несварения, желудочные боли и изжогу
Церукал	Устраняет тошноту при воспалении слизистой оболочки желудка
Фильтрум	Эффективен при отравлениях
Этаперазин	Настоящее средство «тяжелой артиллерии», применяют при тошноте и безудержной рвоте даже у беременных

Понимание причин тошноты после жирной еды делает возможной их адекватную коррекцию.

Для избавления от тошноты используют активную стимуляцию вкусовых рецепторов или делают акцент на обонятельные рецепторы. Спасением может стать любой кислый, терпкий или вяжущий продукт или продукт с необычным резким запахом, не вызывающим отторжения и усиления тошноты.

Свежевыжатые фруктовые и ягодные соки — соки черники, клюквы, калины с ее специфическим пряным вкусом — не только купируют рвотные позывы, но и удовлетворят потребность организма в витаминах.

Кусочек айвы, хурмы, настой имбиря, укропа, мяты, сок сельдерея помогут преодолеть тошноту после еды. Крепкий зеленый чай — это поистине «скорая помощь» в подобной ситуации. Главное, не что пить, а как: немного и мелкими глотками, прислушиваясь к своим ощущениям.

Важно! Обильное питье необходимо для восстановления водно-солевого баланса организма, во время сильного приступа оно способно лишь усилить рвоту, не достигая своей цели.

Соблюдение общеизвестных правил поможет надолго забыть мучительное чувство тошноты, слишком хорошо известное многим из нас:

адекватное пищевое поведение (дробное питание, исключающее застой желчи, соблюдение диеты);
соблюдение схемы приема лекарственных препаратов при наличии хронических заболеваний;
активный образ жизни.

Состояние здоровья человека неразрывно связано с тем, что он ест. Нездоровые пищевые пристрастия часто становятся причиной серьезных проблем, порой угрожающих жизни. Поиск разумного компромисса и сознательного подхода к еде поможет сформировать здоровый и вкусный рацион питания.

источник

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дискомфорт в районе желудка и пищевода называется тошнотой, которая доставляет человеку массу неудобств. Распространены ситуации, когда тошнит после еды, а значит, прием любимых блюд омрачается физиологическим расстройством. Изучив причины появления рвотных позывов, гражданин способен выявить инициатора, который влияет на появление тошноты после приема пищи.

Неправильное функционирование некоторых органов провоцирует появление дискомфортных состояний. Чаще всего к появлению тошноты подталкивают расстройства пищеварительного тракта, но инициаторами могут также выступить неврологические и эндокринные нарушения.

Язвенные поражения. Воспалительный процесс, протекающий в ЖКТ, приводит к появлению тяжести в желудке и ощущения распирания. Активно тошнота при язве проявляется после нарушения диетического режима.

Панкреатит. Пораженная поджелудочная железа не способна полноценно переварить пищу, а возникающее отравление и вздутие заставляют человека чувствовать рвотные позывы.

Сотрясение мозга. Повреждение головы может нарушить верную передачу импульсов к пищеварительным органам. Неприятное состояние часто возникает и без приема пищи, в тяжелых случаях сопровождается «мушками» перед глазами и серьезными нарушениями вестибулярного аппарата.

Гипертония. Повышенное давление стимулирует возникновение отечности тела и появление головокружения, которые сочетаются с проявлениями тошноты.

Инфаркт. Долго непроходящая тошнота, которая длится весь день, может говорить о развивающемся инфаркте миокарда.

ВЧД. Повышенное внутричерепное давление нарушает правильную работу органов головы, в первую очередь мозга.

Тягостное ощущение в желудке может появиться по множеству причин.

Печень и желчный пузырь. Тошнота сопровождается привкусом горечи во рту, если в организме имеются воспалительные процессы в данных органах.

Гипотиреоз. Недостаточное производство организмом гормона щитовидной железы ведет к появлению подташнивания после приема пищи. Озноб, вялость, сонливость — дополнительные признаки развития недуга.

Аппендицит. Развитие воспалительного процесса нередко приводит к возникновению такого побочного явления, как тошнота после еды, которая локализуется в правой части тела. Однако потом боль может отдавать в левую сторону или иметь неопределенную локацию в туловище.

Почечная недостаточность. Изредка проявляется появлением рвотных позывов у пациента после приема пищи, но чаще они возникают спонтанно.

Инфекционный фактор. Попадание кишечной палочки приводит к появлению брожения в организме, которое первоначально проявляется тошнотой, затем — рвотой, вздутием и расстройством.

Режим питания. Переедание, употребление жирной и острой пищи, прием просроченных и некачественных продуктов также инициируют проблемы с желудком.

Медикаментозное лечение. Прием многих медикаментов происходит после еды, поэтому при наличии непереносимости препарата возникает неприятное явление в ЖКТ.

Психологические расстройства. Травмирующие эмоциональные ситуации, сопровождающиеся страхом и стрессом, вызывают нарушение правильного функционирования ЖКТ. В состоянии паники человек практически всегда чувствует тошноту после приема пищи.

Паразитарное поражение. Глистная инвазия приводит к поражению тканей и органов, а также заполнению определенных отделов желудка.

Лучевая терапия. Задаваясь вопросом, почему тошнит после еды лиц, проходящих химиотерапию, врачи дают однозначный ответ — иммунные сбои.

Мужчины чаще переедают и реже заботятся о своем здоровье — тошнота у сильной половины человечества диагностируется с завидной регулярностью. Увлечение спиртными напитками равным образом приводит к появлению утренних подташниваний после бурного застолья. Склонность к курению на голодный желудок также становится причиной формирования ответной реакции со стороны организма на поступление отравляющих веществ.

Кардинальным отличием тошноты у женщин является ситуация, когда тяжесть появляется во время менструации — периода, при котором у женщин происходит гормональная перемена. Вырабатывая простогландины, женское тело минимизирует болевые ощущения, но одновременно раздражает нервную систему и провоцирует спазм матки. Желудочный сок вырабатывается в меньшем количестве, что ведет к проблемам с пищеварением. Беременные также испытывают токсикоз, который является следствием гормональной перестройки организма. Он длится до 13-ой недели и является естественным процессом при вынашивании ребенка. Усилить токсикоз способны: недосып, простуда, переутомление.

Легкая или сильно выраженная тошнота после приема пищи у подрастающего поколения встречается особенно часто. Сказывается подвижный образ жизни у ребенка: активные игры сразу после приема пищи приводят к нарушениям пищевых реакций и появлению чувства подташнивания.

Внимательно следует относиться к жалобам ребенка, поскольку рвота часто является признаком попадания в желудок инородного тела.

Человечество создало внушительный арсенал средств — природных и медикаментозных, которые помогают вернуть хорошее самочувствие.

Единичные рвотные позывы могут быть вызваны неправильным питанием, но регулярная тошнота свидетельствует о серьезных проблемах с организмом. Особое внимание стоит уделить кровавой рвоте, которая указывает на присутствие внутреннего кровотечения. В таких ситуациях следует вызывать скорую помощь, чтобы медицинские работники помогли устранить опасное явление. Если у ребенка присутствует рвота с желчью, то вызов медиков также обязателен.

В составе лекарства присутствует домперидон, блокирующий дофамин и снижающий рвотные позывы.

Для ребенка (до 5 лет и весом до 35 кг) данное средство противопоказано. Нельзя употреблять его также, если нарушены функции печени, присутствуют желудочные кровотечения, диагностируется опухоль гипофиза.

Чтобы устранить тошноту данным средством, придется заплатить от 600 до 640 рублей.

Для борьбы с рвотой в условиях укачивания создан препарат гомеопатической направленности. Медикамент повышает устойчивость вестибулярного анализатора к изменениям внешних условий (монотонные повороты судна, ускорение и замедление скорости движения).

Средство противопоказано детям до 6 лет и при индивидуальной непереносимости.

Ценник на Авиа-море варьируется от 110 до 130 рублей.

Противорвотное средство используется для лечения тошноты, в том числе и у беременных. Безопасный состав позволяет быстро подавлять головокружение, рвоту (после приема пищи и при укачивании).

Противопоказания: дети до 12 лет, персональная непереносимость.

Стоимость Бонина составляет 150–170 рублей.

Если тошнота связана с инфекционным фактором, то данное лекарство позволяет не только блокировать периферические и центральные рецепторы (посылают организму сигналы для освобождения желудка), но и усиливать всасывание антибиотиков.

Ограничения: кровотечения в желудке, непроходимость кишечника, глаукома, беременность, лактация, эпилепсия, перфорационные изменения в стенках ЖКТ и усиленная чувствительность к метоклопрамиду. Медикамент относится к рецептурным лекарствам.

Цена на Церукал разнится в пределах 120–150 рублей.

Если причины тошноты кроются в недостаточной работе поджелудочной железы, то преодолеть неприятное состояние поможет ферментное средство. Протеаза, липаза и амилаза облегчают пищеварение и устраняют тяжесть.

Запрет на прием связан с присутствием болезненных состояний: кишечной непроходимости, острого панкреатита, желчнокаменной болезни, гепатита.

Цена на Фестал — 140–170 рублей (20 таблеток).

Лицам, страдающим рвотными позывами, рекомендован дробный прием пищи, не предполагающий чрезмерное употребление еды за 1 раз. Чтобы быстрее восстановиться после отравления, медики советуют кушать рисовые каши вместе с легким куриным бульоном.

фастфуд;
копчености;
хрен;
горчица;
кислые фрукты;
кислые соки;
молоко;
мед;
алкогольные напитки;
газированные напитки.

Мясо (кроме свинины) и рыба разрешены лицам, которые страдают подташниванием после еды, однако мясные продукты должны быть приготовлены на пару или отварены.

Имбирь. Чай, сироп, конфеты, жевательная резинка — любая форма с имбирем эффективно устраняет рвотные позывы.

Укропная вода. Семена фенхеля (или укропа) позволяют нормализовать работу ЖКТ — уходит тошнота, метеоризм, отрыжка и урчание. Водный раствор готовится настаиванием фитопродукции, после чего он употребляется по четверти или половине стакана после еды.

Аскорбиновая кислота. Снимает тяжесть в желудке, если ее положить под язык. Альтернативный вариант — конфетка или леденец.

Вода с лимоном. Прекрасное средство для беременных женщин, испытывающих ранний токсикоз. Употребление жидкости с лимонным соком помогает быстрее очистить организм и побороть неприятный рефлекс. Способ одновременно полезен для избавления от первых признаков подкатывающей к горлу тошноты и развивающейся тяжести.

Перечная мята. Успокаивающие свойства мяты сочетаются с противорвотным воздействием. Рекомендуется употреблять каждый раз после еды в виде настоя.

В основе лечебной тактики по избавлению от тошноты лежит необходимость соблюдать определенный гастрономический режим. Следует отказаться от жирной и острой пищи, обладающей раздражающими желудок свойствами.

не думать о еде во время приступов;
проветривать регулярно помещение;
поглаживать живот и глубоко дышать;
сократить количество движений во время приступа;
слушать расслабляющую музыку.

Не хочу и не могу есть тошнит от еды — распространенная жалоба, к которой стоит прислушаться.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Если тошнота после приема пищи стала верным спутником, то самое время решиться на комплексное обследование организма. Достаточно пройти ФГДС и УЗИ, сделать томографию, чтобы получить развернутые данные о своем здоровье.

Остановка желудка – это временное нарушение работы органа, которое может быть спровоцировано рядом причин: инфекционным процессом, соматическим заболеванием или перееданием. Расстройство со стороны желудка особенно опасно для маленьких детей, поскольку у них быстро развивается обезвоживание, что требует неотложной медицинской помощи.

Нарушение моторной функции органов желудочно-кишечного тракта сопровождается неприятными симптомами, которые нередко сопряжены с причинами болезни.

Пищевое отравление (употребление некачественных продуктов, которые имеют просроченный срок годности или хранились без соблюдения правил). В такой еде обильно размножаются бактерии и выделяют свои токсины, которые пагубно влияют на моторику желудка и кишечника.
Острые кишечные инфекции. Чаще всего ими страдают дети, в организм которых, бактерии попадают через загрязненные руки, воду или пищу. Детский организм быстро реагирует на инфекцию появлением многократной рвоты и диареи на фоне интоксикации.
Переедание. Употребление большого количества жирной, острой пищи, фаст-фуда может привести к «остановке» желудка.
Обострение хронического гастрита или язвенной болезни, при которых поражается не только слизистая оболочка органа, но и нарушается его работа (переваривание и всасывание пищи).
Функциональную диспепсию. Это неорганическая патология, которая является следствием стрессов, неправильного питания.
Послеоперационный период после оперативных вмешательств на желудке.

В детском возрасте кроме кишечных инфекций нарушение работы желудка является следствием ацетонемического синдрома, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Частая рвота и срыгивания у грудных детей может быть проявлением пилороспазма (временное и внезапное сокращение пилорического сфинктера) или пилоростеноза (врожденное органическое сужение пилорической части желудка, что мешает нормальному пассажу молока).

Симптомами того, что стоит желудок, являются ноющие боли в верхней половине живота, тошнота и повторяющаяся рвота. Больной принимает вынужденное положение, держит руки на животе, старается прилечь на бок. Если причина остановки инфекционный процесс, у больного повышается температура тела, появляется озноб и значительно ухудшается аппетит.

постоянная или периодическая боль ноющего характера;
тошнота и рвота;
дискомфорт, ощущение тяжести в области желудка;
возможно расстройство стула;
ощущение сытости даже при отсутствии питания.

У грудных детей появляются частые обильные срыгивания или рвота фонтаном, снижается аппетит и масса тела. Ребенок становится беспокойным, часто плачет.

Кишечные инфекции протекают с лихорадкой, частой рвотой, острыми болями в животе и нередко – диареей. Такие пациенты жалуются на выраженную слабость, отсутствие аппетита. Важно вовремя обратиться к врачу и начать получать соответствующее лечение.

Где болит, если остановился желудок: как правило, болезненные ощущения локализуются в верхней левой половине живота, подложечной области.

О метеоризме (вздутии живота) при развитии панкреатита читайте в этом материале…

Если у годовалого ребенка «стал» желудок, необходимо обратиться к педиатру. Самолечение может значительно ухудшить состояние малыша и привести к осложнениям.

При первых признаках инфекции важно начать отпаивать ребенка чистой водой, чаем, растворами Регидрон или Хумана электролит. Для удаления токсинов из ЖКТ используют сорбенты (Смекта, Полисорб). Кроме того, важно соблюдать щадящую диету.

Если же у грудного ребенка участились срыгивания, матери необходимо пересмотреть свой рацион питания. В случае искусственного вскармливания могут помочь антирефлюксные или кисломолочные смеси.

Если причиной жалоб стало переедание, употребление некачественной пищи, лечение возможно и в домашних условиях. В том случае, если ощущение, что желудок стоит появляется постоянно, следует обратиться в больницу. Врач назначит комплексное обследование для выяснения первопричины.

Что делать, если стал желудок:

на время исключить из рациона питания жареное, жирное, копчености, острые блюда;
увеличить потребление жидкости;
могут помочь спазмолитики и нормотоники (Но-шпа, Дюспаталин);
при инфекционном процессе применяются сорбенты и антибиотики пенициллинового, цефалоспоринового ряда;
при гастрите, язве используют антибиотики, антацидные препараты и диету;
в некоторых случаях положительный эффект оказывают ферменты (Панкреатин, Мезим).

Рецепты домашнего лечения применяются, чтобы устранить основные неприятные симптомы тошноты, повысить аппетит, нормализовать моторику желудка:

Душица обыкновенная заливается кипятком, настаивается около получаса, настой нужно пить по 20 мг в день, разделив на две дозы.
Чайная ложка травы расторопши перед едой, запивая чистой водой.
Корень алтея обыкновенного смешать с плодами фенхеля, залить кипятком (в пропорции 1:1). Настаивать полчаса, пить по стакану после еды.

Лечебная гимнастика проводится при уменьшении боли, при отсутствии признаков интоксикации:

Упражнение «велосипед».
Упражнение «березка» нужно делать с наклоном ног за голову.
Сгибание ног в коленях лежа на спине.

Снять основные симптомы заболевания и запустить орган помогает диета:

на время ограничить употребление жирного мяса, острых блюд, специй, полуфабрикатов, кисломолочной продукции;
кушать каждые 3 часа небольшими порциями;
прекратить употребление сладкой газированной воды, алкогольных напитков;
тщательно пережевывать пищу, не есть позднее, чем за 3-4 часа до сна.

О симптомах и лечении рефлюксной болезни (недостаточности кардии) читайте здесь…

Снять симптомы и вернуть здоровье органу пищеварения не так просто, если в основе атонии стоит патологический процесс. Только гастроэнтеролог сможет точно сказать, что делать для повышения тонуса органа, чтобы не навредить ему еще больше.

При острой патологии на фоне правильного лечения восстановление моторной функции наступает достаточно быстро. В случае наличия у пациента в анамнезе хронического гастрита или язвенной болезни, рекомендуется постоянно придерживаться лечебного питания, проходить профилактическое лечение дважды в год.

У пожилых людей постепенно «истощаются» органы и системы, следовательно, «несварение» пищи не является для них редкой жалобой. Однако важно исключить органическую патологию или опухоль желудка.

Предложенные ниже советы адресованы только людям, которые не имеют серьёзных заболеваний органов ЖКТ и хотят устранить разовый, ситуативный дискомфорт.

При хронических заболеваниях пищеварительной системы — гастрите, язве, панкреатите и др. — показана медикаментозная терапия.

Итак, после еды у вас возникло такое ощущение, словно вы съели целое ведро пищи (хотя, возможно, на самом деле скушали немного). Живот распирает и тянет, в желудке как будто камень. Возможно, дискомфорту сопутствует изжога или подташнивание. Что делать, чтобы снять тяжесть?

Для начала обеспечьте себе полный покой. При необходимости отпроситесь с работы. Плохое самочувствие — более чем уважительная причина для отгула.

Задумайтесь о причинах появления неприятных ощущений. Вспомните, чем вы питались в последние дни и часы.

При подозрении на пищевое отравление имеет смысл, во-первых, выпить адсорбент (активированный уголь, смекту), во-вторых, на время отказаться от любой раздражающей ЖКТ пищи. При сопутствующей диарее пейте больше воды или чая — во избежание обезвоживания.

Если состояние будет ухудшаться, срочно звоните в «скорую». Тяжёлая интоксикация подчас приводит к печальным последствиям вплоть до летального исхода.

Менее серьёзный случай — негативная реакция желудочно-кишечного тракта на какой-то конкретный тип продуктов либо напитков. Многие люди плохо переносят яйца, сало, грибы, бананы, виноград, цельное молоко, кофе. Даже у совершенно здорового человека очень вероятно ощущение тяжести в желудке после употребления алкоголя.

Неблагоприятное воздействие спиртного отчасти нейтрализуют томатный сок и горячий бульон.
По собственному усмотрению принимать те или иные таблетки для борьбы с похмельем лучше не стоит — пожалейте печень. Ей и так пришлось нелегко.

Если вы неудачно покушали яиц или сала, выпейте крепкого сладкого чая.

Тяжесть от кофе иногда позволяет устранить отвар ромашки — он даёт противовоспалительный эффект. Сборы ромашки продаются в любой аптеке.

Отчасти нейтрализовать переедание позволит выпитый вечером кефир. Его, кстати, полезно выбрать в качестве замены для всяких поздних бутербродов и сладостей.

нарушения пищеварения симптомы гастрита

источник

Избыточное потребление жиров вредно. Но их введение в рацион необходимо несмотря на мнение людей, желающих похудеть и сидящих на диетах. Липиды не только важный резервный источник энергии, но и ключевой элемент (наряду с белками и углеводами) обмена веществ; на минуточку, мозг на 60% состоит из жира. Возникают ситуации, когда после сытной трапезы, появляется чувство тошноты. Это может быть разовый симптом или периодически возникающие дискомфортные ощущения. Почему тошнит от жирной пищи и как справиться с неприятным явлением?

Жир, как одно из органических соединений, включен в процессы метаболизма и необходим организму. Липиды нужны для синтеза гормонов и участвуют в строительстве мембран клеток. Благодаря жировой прослойке тело хорошо сохраняет тепло, она же снабжает организм питательными веществами в периоды вынужденного (или сознательного) голода.

Но жирная пища относится к тяжелым продуктам и с трудом переваривается желудком. А если у человека в анамнезе есть заболевания, связанные с ЖКТ, то тошнота станет постоянным спутником после приема калорийных блюд. Причины этого явления:

Чтобы переварить и использовать по назначению жиры, получаемые извне (и являющиеся чужеродными для организма), усиленно работает весь пищеварительный тракт. Патологии в ЖКТ приводят к сбоям, и желудок иногда решает, что ему проще не брать на себя лишнюю нагрузку — и вот, здравствуй, тошнота и рвота.
Жирное мясо обрабатывают специями, жарят на растительном масле, запивают алкоголем. Такой «продуктовый набор» затрудняет синтез необходимых пищеварительных соков и ферментов, и в кишечнике скапливаются не до конца переваренные остатки еды.

Жиры делятся на две группы: насыщенные и ненасыщенные. Первая группа усваивается хуже и не выводится из организма, образуя жировую прослойку. Она способствуют набору веса, и влияет на внешний облик. Это животные жиры, а также пальмовое и кокосовое масло.

Даже при здоровой пищеварительной системе чувство дискомфорта после обильной трапезы неизбежно. При больших объемах пищи ЖКТ работает «на пределе», ей не хватает желудочного сока и содержащихся в нем ферментов, чтобы переварить съеденные жирные продукты.

Под воздействием жиров ослабевает клапан между пищеводом и желудком и происходит частичный выброс еды назад в пищевод (рефлюкс). Следствием являются неприятные ощущения в виде изжоги и тошноты.

Пища задерживается в двенадцатиперстной кишке, здесь же скапливаются газы, и давление на брюшную полость растет. При застойных явлениях происходит аутоинтоксикация или отравление внутренним содержимым. При этом человек испытывает:

тошноту;
отрыжку с неприятным запахом;
боль в желудке;
чувство тяжести;
уплотнение каловых масс и запоры.

Эти мучительные симптомы проявляются разово, и их вполне можно избежать, соблюдаю разумные ограничения в питании или исключив из еды излишки жиров.

Если человек страдает хроническими патологиями ЖКТ, то прием жирной и жареной пищи усугубляет ситуацию, приводя к обострению патологий. Помимо тошноты возникают симптомы, которые являются проявлением конкретной проблемы. Наиболее вероятные причины болезненных ощущений:

обострение гастрита или язвы желудка;
развитие холецистита;
хронический панкреатит в стадии обострения;
почечная или печеночная недостаточность;
воспаление кишечника;
дисфункция поджелудочной железы.

Если после жирной пищи тошнит, и к этому признаку добавляются другие более неприятные, то за помощью следует обращаться к врачу-гастроэнтерологу.

Если человек переел жирного, то могут наблюдаться признаки серьезной интоксикации, которые сопровождаются:

тошнотой и рвотой с желчью;
болью в животе, сопровождаемой спазмами;
развитием диареи;
газообразованием со вздутием;
резкой болью в правом подреберье (область печени).

Возможен небольшой рост температуры, слабость и сонное состояние, потоотделение, ощущение горечи во рту. При таких признаках нельзя лежать и ждать, что «само пройдет». Нужно принимать меры первой помощи.

При нарушениях работы ЖКТ и явных симптомах интоксикации, вызванным чрезмерным употреблением жирной пищи, необходимо предпринять следующие действия:

Промойте желудок, затем уложите больного.
Предложите принять сорбент: активированный уголь или смекту.
Чтобы переварились остатки пищи, дайте препарат, содержащий ферменты: Фестал, Мезим или Панкреатин.
Для снятия болей и спазмов необходимы Но-шпа с Папаверином.
Напоите больного жидкостью, чтобы восстановить водный баланс. Можно приготовить компот, отвар календулы и ромашки или теплый чай.
Результативно использование желчегонных препаратов для сокращения желчного пузыря. Предложите больному Холагон, травяной чай с желчегонным эффектом.

В самой рвоте после приема жирной пищи нет ничего плохого — это может быть естественной реакцией. Не нужно сдерживать рвотные позывы. Выведение излишков содержимого желудка пособит кишечному тракту выйти с минимальными потерями из этой ситуации: при быстром очищении желудка есть шанс, что оставшаяся в кишечнике пища переварится. После этого рекомендуется обильное питье и прием адсорбентов.

Если тошнота продолжается длительно, то нужно глубоко подышать нескольких минут. Снять симптом помогает употребление кислого: кусочек лимона или кислый леденец нужно подержать во рту. Неспешная ходьба на открытом воздухе и дыхательные упражнения остановят приступ.

Что делать, если принятые самостоятельно меры не помогли восстановиться полностью? Иногда возникают ситуации, требующие медицинского вмешательства:

при нарушении работы пищеварительной системы у ребенка после потребления жирной и жареной пищи;
если симптомы после обильной трапезы проявляются на протяжении нескольких дней;
на фоне общего недомогания наблюдается вздутие, бурление, диарея, что говорит о возможной инфекции;
после приема жирной пищи возникает нарастающая тошнота и резкая боль в животе (т.н. «острый живот»);
при болях в подвздошной области с сильной тошнотой, когда пострадавший поджимает колени к животу, что может быть признаком желчекаменной болезни.

После курса лечения интоксикации жирной пищей требуется восстановление функции печени, так как она принимает «основной удар» на себя. Назначаются гепатопротекторы.

В случае регулярных проблем пройдите обследование у гастроэнтеролога. Возможно, дело вовсе не в жирных продуктах.

Избежать клинической картины интоксикации поможет изменение схемы питания. От жирного тошнит, когда человек ест жареные и калорийные блюда, никак себя не ограничивая. Плохо влияют на пищеварение специи, консервы, копчености, спиртное, синтетические напитки с газом.

Если привить полезные привычки в еде и образе жизни в целом, то не придется испытывать все «ужасы» отравления жирными блюдами. Советы, конечно, из разряда «не учите меня жить», но лучшего пока не придумали:

с помощью диеты избавиться от избыточного веса;
пополнять баланс воды, выпивая до 2 л жидкости ежедневно;
сократить размеры порций и использовать дробное питание: есть понемногу, но чаще (5-6 раз в день);
больше двигаться и вести физически активный образ жизни;
избавиться от привычек, плохо влияющих на общее самочувствие (курение и возлияния).

Высказывание «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» сегодня крайне актуально. Полки магазинов заполнились рафинированными, жирными, копчеными продуктами, которые отличаются вкусом и калорийностью. Потребляя их, человек не только становится тучным, но и периодически испытывает тошноту, которая свидетельствует об отравлении жирами не нужными организму в таких количествах.

источник

Каждый человек рано или поздно испытывает неприятное чувство тошноты, которое может беспокоить пару минут или часов. Но как избавиться от тошноты быстро и эффективно? Врачи утверждают, что намного легче предупредить это явление, чем пытаться с ним справиться. Независимо от того, беспокоит временная или продолжительная тошнота, устранить ее вы сможете одинаковыми методами.

Чтобы быстро снять сильный приступ тошноты, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Нужно прекратить любое занятие, особенно, если выполнялась тяжелая физическая работа.
Постарайтесь увеличить приток кислорода, полезно выйти на свежий воздух (на улицу или балкон) или просто помахать перед лицом журналом.
Займите максимально удобное положение.
С шеи снимите цепочку или шарфик, чтобы ничего не вызывало раздражения и не мешало свободно проходить через дыхательные пути кислороду.
Возьмите ватку и смочите ее в небольшом количестве нашатырного спирта (должна быть невысокая концентрация). Поднесите ватку под нос и подержите пару секунд, вскоре пройдет тошнота.
Бывают случаи, когда машина, автобус или другой транспорт провоцирует появление сильного чувства тошноты. Нужно выпить специальный медикаментозный препарат, оказывающий воздействие на головной мозг. Всего одна таблетка снимает даже самые сильные приступы тошноты.

Гастрит – это одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающееся сильными приступами тошноты (особенно, при пониженной кислотности). В некоторых случаях, если появилось это заболевание, тошнота – постоянный симптом. Как же от нее избавиться? Вот несколько советов, которые вам помогут:

Нужно соблюдать специальную диету – отказаться от вредной пищи (жирный ростбиф, острая, а также соленая пища). Также стоит избегать холодной пищи и горячего чая (он способен спровоцировать тошноту). Кушать можно только теплые блюда, благодаря чему сведется к минимуму вероятность появления тошноты.
Рекомендуется применять лекарственные препараты, которые оказывают обволакивающее действие на стенки желудка, защищают их от агрессивного действия желудочного сока. К числу таких препаратов относится фосфолюгель, алмагель.
Снять сильный приступ тошноты поможет овсянка, приготовленная на воде. В этом случае категорически запрещено использовать молоко.
Помогает и простая петрушка, которую нужно несколько минут пожевать. Вы сможете использовать и другое средство – смешайте листья петрушки (измельченные) с небольшим количеством меда. Полученную смесь употребляйте 2 раза в сутки.
Чтобы снять сильный приступ применяйте картофельный сок (свежий). В его состав входит большое количество крахмала, благодаря чему картофель оказывает обволакивающее действие. Принимать нужно 2 раза в сутки по 0,5 стакана, добавив мед (1 ст. ложка).

Если тошнота умеренная, нет необходимости в проведении специального лечения. Практически во всех случаях она полностью исчезает после начала комплексного традиционного лечения панкреатита (спазмолитики, диета, обезболивающие, препараты, способствующие снижению желудочной продукции кислоты, ингибиторы панкреатических ферментов). Как избавиться от тошноты при сильных позывах? К проводимому лечению добавьте препарат, оказывающий противорвотное действие, блокирующий приступ.

Избавиться от тошноты, появляющейся во время беременности, вы сможете, прислушавшись к следующим советам:

Нужно пить много воды. Если испытывается нехватку жидкости, возможно развитие обезвоживания всего организма, что касается и желудка. Это он провоцирует приступ тошноты. Необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки, пользу приносит и теплый травяной чай, желательно, без сахара.
Употребляйте белковую пищу, она способна предотвращать появление приступа тошноты.
Спровоцировать приступ могут разнообразные резкие запахи, и как только причина будет устранена, исчезнет и тошнота.
Ведите активный образ жизни – совершайте прогулки на свежем воздухе утром и перед сном, вечером. Это оказывает положительное влияние на состояние всего организма.
Теплая ванна поможет отдохнуть, расслабиться, что также поможет избежать частых позывов тошноты.
Чтобы снять приступ, не рекомендуется сосать леденец или жевать жвачку. Конфета поможет снять тошноту на некоторое время, но она способствует началу интенсивной выработки желудочного сока, способствующего усилению приступа.
Во время беременности организму нужен полноценный отдых, плодотворный сон, что положительно скажется на общем самочувствии и уменьшит случаи возникновения тошноты.

Как справиться с приступом тошноты, проявляющимся во время месячных? В первую очередь, пересмотрите свой рацион – нельзя переедать, стоит употреблять только легкие продукты, отказаться от газированных напитков, чая и крепкого кофе. Исключите алкоголь и курение. На время нужно ограничить физическую активность. Пользу принесут непродолжительные прогулки на свежем воздухе, поможет простая вода, пить которую необходимо в больших количествах. Не забывайте про полноценный отдых.

Исключить тошноту во время месячных помогут медикаментозные препараты. Пройдите консультацию у врача, чтобы узнать причины, спровоцировавшие тошноту. Практически всегда используются спазмолитики. В некоторых случаях возможно применение контрацептивов, которые способствуют восстановлению правильного гормонального баланса, благодаря чему снимаются даже сильные приступы тошноты.

Чтобы снять похмелье (утренний синдром после вечернего употребления большого количества алкоголя), нужно выпить помидорный или огуречный рассол, помогает и капустный маринад. В тяжелых случаях необходимо принять препараты калия. При легком недомогании пользу принесет горячий куриный бульон, чай с добавлением лимона, кефир или ряженка. Если данные методы не принесли облегчения, примите лекарственные препараты.

Как быстро справиться с тошнотой, проявляющейся во время длительной поездки? Решить этот вопрос вам помогут такие методы:

Максимально удобно сядьте и постарайтесь отдохнуть. Может помочь сон.
Старайтесь глубоко дышать, ведь поступающий в легкие свежий воздух их прекрасно очистит, снизит беспокойство и улучшит состояние желудка. Если нет возможности пройтись, откройте окно.
В некоторых случаях прекрасно помогает отвлекание от проблемы.
Выполните точечный массаж. К примеру, небольшое давление на область запястья, поможет снять приступ тошноты. Нужно двумя пальцами нажать на сухожилие, расположенное на внутренней стороне запястья и надавливать пару минут. Скоро наступит облегчение.
Чтобы не открылась рвота, используйте специальные браслеты, помогающие при морской болезни.
Выпейте сладкий напиток или воду без газа (только комнатной температуры). Категорически запрещены любые молочные продукты, горячие либо холодные напитки, они способны вызвать рвоту.
Съешьте что-то крахмалистое. Такая пища приводит в норму желудочные сокращения и значительно снижается приступ тошноты.

Если приступ тошноты беспокоит с утра, не стоит сразу же принимать специфические средства. Рекомендуется что-то скушать (к примеру, кислое яблочко или несколько сухариков). Открытое окно и поступление свежего воздуха помогает снять приступ. Если же тошнота спровоцирована каким-то заболеванием, пользу принесут народные средства – сбалансированная диета, имбирь или петрушка. Снять приступ, вызванный похмельем, сможет зеленый теплый чай, рассол, ударная доза витамина С или антипохмельные препараты.

Действенным средством против сильных приступов тошноты считается напиток из имбиря. Он не только прекрасно снимает этот неприятный симптом, но также приводит организм в тонус, помогает при простуде и даже похмелье. Изучите пошаговый рецепт ниже и научитесь его готовить, чтобы всегда знать, чем спасаться в случаях возникновения приступов тошноты.

лимонная цедра;
корень свежего имбиря;
чашка сахара;
чашка воды.

Берем корень имбиря, очищаем от кожуры, измельчаем на тонкие кружочки.
В кастрюльку наливаем воду (ровно 2 литра), высыпаем в нее сахар, вымешиваем, пока он полностью не растворится. Ставим кастрюлю на средний огонь.
Выкладываем в воду измельченную лимонную цедру и подготовленный имбирь.
Доводим смесь до кипения, провариваем пару минут на минимальном огне.
Переливаем смесь в стеклянную банку, заранее профильтровав через мелкое сито.
Емкость плотно закрываем крышкой и оставляем, пока полностью не остынет.
Готовое лекарство должно храниться в холодильнике.
Для снятия приступов тошноты, нужно добавлять в теплый чай по несколько чайных ложек смеси.

Справиться даже с сильным приступом тошноты, помогут такие народные средства:

Мятный чай. Для его приготовления берем несколько листиков растения и заливаем кипятком (1 стакан). Емкость накрываем крышкой и на 10 минут оставляем. Готовый чай остужаем и пьем маленькими глотками.
Наливаем в стакан воду и добавляем сок лимона (0,5 лимона). Пьем маленькими глотками.
Имбирный чай. Пару кусочков корня имбиря заливаем кипятком и оставляем примерно на 5 минут. Пьем чай остывшим, маленькими глотками. Измельченный имбирь полезно добавлять в зеленый чай.
Отвар укропа. Чайную ложку семян заливаем кипятком (200 г), закрываем емкость, укутываем полотенцем и оставляем на несколько часов. Средство фильтруем и принимаем при сильных приступах тошноты каждые 30 минут по столовой ложке.
Смешиваем соду (1/3 ч. ложки) и сок лимона (1/4 лимона), принимаем полученную пасту внутрь.

Не существует специальных препаратов, предназначенных для устранения тошноты. Поэтому выбор средства напрямую зависит от причин, спровоцировавших приступ и индивидуальных особенностей организма. При отравлении или несварении нужно нормализовать пищеварение, а для снятия неприятных симптомов вы сможете использовать «Мотилиум», «Смекту».

источник