Тошнота при вынашивании ребенка — это одна из самых частых жалоб, она может возникать на ранних сроках, как один из основных симптомов раннего токсикоза, так и развиться на поздних сроках. Причины на ранних и на поздних сроках разные, а если уж беспокоит расстройство желудка после родов, она наверняка находится в компетенции гастроэнтеролога, а не гинеколога.
Отсутствие дурноты не свидетельствует ни о какой патологии, есть счастливые женщины, которые за весь период так и не сталкиваются с этим неприятным ощущением, если вы из их числа, считайте это своей удачей.
Тошнота у беременных на ранних сроках возникает как реакция на перестройку организма, и некоторые будущие мамы переносят эти изменения очень легко, не страдая от токсикоза.
Сроки, когда начинается токсикоз, зависят от причины. Если у вас начало беременности, то вы можете начать страдать от утреннего недомогания уже с 5 – 6 недели. Надо отметить, что чем раньше вам становится дурно, тем тяжелее протекает токсикоз и больше шансов, что он перерастет в чрезмерную рвоту, требующую медикаментозного лечения.
Сколько при беременности длится тошнота, зависит от того, когда она началась, есть ли у вас гастроэнтерологические заболевания (у таких женщин дискомфорт всегда длится дольше), а так же от того, одноплодный случай или многоплодная. При одноплодном всё прекращается к 11-12 неделям, при двойне и тройне, только к 14-16 неделе.
Тягостное ощущение, начало которого пришлось на второй – третий триместр, не оставит вас в покое вплоть до родов, но может облегчиться после 35 недели, когда произойдет опускание животика перед родами.
Плохое самочувствие, вплоть до извержения содержимого желудка — рассматривается в числе самых верных признаков состоявшегося зачатия.
Как и другие первые признаки беременности, этот появляется очень рано, на первом месяце, однако она не является абсолютным симптомом, так как может возникать и по другим причинам.
Дурнота в первом триместре входит в симптомокомплекс раннего токсикоза, это патологическое состояние, обусловленное адаптацией женщины к наступившей беременности, наравне с рвотой, изжогой, слюнотечением и чувствительностью к запахам.
Почему возникает ранняя тошнота?
Сегодня нет единой теории, которая могла бы объяснить причины раннего токсикоза. Врачи связывают такие симптомы как тошнота, рвота, кожный зуд, остеомаляция, слюнотечение, дерматоз, и многое другое с высоким уровнем хорионического гонадотропина, пролактина в крови женщины. Объясняют токсикоз так же нейрогуморальной реакцией организма на внедрение ворсин хориона в эндометрий матки, психологическими факторами, и даже наследственностью, возрастом, состоянием здоровья и иммунологической реакцией маминого организма на антигены плода. Как бы то ни было, и какой бы не была причина, факт есть факт, плохое самочувствие и отсутствие месячных связаны с наличием плода.
Сроки токсикоза индивидуальны. Прослеживается закономерность между сроком возникновения и длительностью симптомов. Чем раньше срок, тем тяжелее и дольше она будет протекать. Известно, что у женщин с рефлюксной болезнью, гастритами, дуоденитами и другой патологией желудочно-кишечного тракта тошнота и рвота при беременности возникают раньше и сохраняются дольше.
Как проявляется тошнота при беременности?
Это чувство чаще всего появляется по утрам, при подъеме с постели. Ухудшение состояния провоцируют резкие движения, сильные запахи, некоторые продукты питания. На начальном сроке может беспокоить не только по утрам, возможна и вечером.
Несмотря на то, что по статистике от раннего токсикоза страдает 6 женщин из 10, в лечении нуждается лишь 1 из 10, всем остальным лечение не требуется вовсе, всё проходит само. В лечении изжога и тошнота при беременности нуждаются лишь в тех случаях, когда нарушается общее состояние будущей мамы. Рвота повторяется более 5 раз за сутки, а в анализе мочи находят ацетон.
Дурнота в первые дни вашего интересного положения делает их тяжелыми и трудными. Время тянется невыносимо медленно, и кажется, что этот кошмар никогда не закончится.
Безопасного способа как уменьшить тошноту при беременности лекарствами не существует, практически все таблетки от тошноты для беременных не безопасны, и врачи избегают их назначать. Лишь если развивается чрезмерная рвота и состояние женщины ставит её здоровье под угрозу, токсикоз лечат.
Вы можете почитать о том, какие лекарства в крайних случаях применяются, в этой статье. Здесь мы коснемся лишь естественных народных способов и рекомендаций, как снять тошноту при беременности, не навредив себе и малышу.
1. Лечение тошноты при беременности начинается с создания условий психологического комфорта и покоя женщине. Одно лишь избавление от стрессовых ситуаций способно значительно улучшить ваше состояние.
2. Ваш сон должен быть достаточным, старайтесь спать не менее 8 часов в сутки и по возможности хотя бы час-полтора спать днем. Если вас мучает бессонница, с этим нужно постараться справиться, правильной организацией сна и созданием идеальных условий. Вечером зачастую дурнота возникает только потому, что вы слишком устаете, избегая переутомления, вам удастся с ней справиться. Легко заснуть и расслабиться помогает свежий прохладный воздух в той комнате, где вы спите, и обязательная вечерняя прогулка перед сном. Полчаса пешком где-нибудь в парке и вы будете спать как ребенок. Рекомендуемая многими ароматерапия, например, масло лаванды, должна использоваться с осторожностью, потому что, во-первых, у вас может возникать непереносимость различных ароматических масел, во-вторых, некоторые из них могут вам навредить.
3. Ваша диета на ранних сроках – разговор особый.
Как облегчить тошноту при беременности с помощью питания?
Утром можете чувствовать себя легче, если вы будете завтракать, не вставая с постели. Хватит печенья или пары сухариков, и минут через 15-20 вам будет гораздо проще подняться. Приготовьте себе первый утренний перекус с вечера, и скушав сухарик или яблоко, спокойно полежите, постепенно просыпаясь и приходя в себя. Потом вы сможете позавтракать.
Стремясь к правильному и сбалансированному питанию, что конечно, похвально, помните, что на ранних сроках беременности правильнее довериться своим ощущениям, прислушаться к себе. Вам сейчас можно употреблять практически всё, удовлетворяя свои прихоти, и не стоит пытаться обязательно скушать то, что ваш организм отвергает.
Ваше питание должно быть богатым белковыми продуктами и долго переваривающимися углеводами. Их источником могут быть каши, картофель, и другие содержащие много крахмалистых веществ продукты.
Пищу принимайте часто, но небольшими порциями, ваш желудок всегда должен быть наполнен хоть немного, но и переедать вам не стоит.
Исключите из питания жареное и жирное – такие продукты сами по себе вредны.
Слишком горячая или слишком холодная пища не желательна, она должна быть приятно теплой.
Супы и питьё во время еды – не желательны. Вам необходимо пить больше, но делайте это в промежутках между приемами пищи, не запивайте еду. Минеральная воды так же помогают избавиться от тошноты.
Известно, что некоторые продукты помогают при токсикозе:
— сухофрукты, изюм
— айва
— мята во всех видах
— зеленый чай
— яблоки
— грейпфрут
— семечки
— гранаты
— квашенная капуста
— маринованные или малосольные огурчики
— лимоны
— соленые сухарики
— мандарины
— свежий имбирь
Предпочтения в пище у каждой женщины свои, и сейчас вам стоит прислушиваться к своему организму и экспериментировать, так вы найдете то, что поможет именно вам. Возможно, что-то из перечисленного выше списка вызовет у вас только отвращение, так что ваше тело ваш лучший советник.
5. Избегайте резких движений. Многие говорят, что приступ тошноты может быть спровоцирован резким подъемом с постели, и даже поворотом головы, не говоря уж о тряске в транспорте.
6. Воздействие на акупунктурные точки. Сейчас можно купить браслет для беременных от тошноты. Суть воздействия браслета – давление на биологически активные точки на запястье, конкретно на акупунктурную точку перикарда P6, которая отвечает за душевное спокойствие и нормальную работу желудка. Браслет ТревелДрим предназначен для предотвращения укачивания, и отдельно выпускается, в том числе, и для беременных. Акупрессура предложена китайской медициной как немедикаментозный способ лечения многих болезненных состоянии.
7. Чувствительность к запахам и рвотный рефлекс на некоторые из них вещь необоримая. Вы никак с этим не справитесь, остается только избегать их. А значит, пусть пищу теперь готовит кто-нибудь другой.
Всё это рецепты народной медицины исключающие медикаментозное воздействие на плод. Не стоит самостоятельно подбирать себе отвары трав или лекарства, это уже серьёзное лечение, которое должен назначать врач.
Лечат всерьез, лишь 10% беременных. Показания упоминались выше, это рвота более 5 раз в день, в том числе и ночная, возникающая при перемене положения тела, вызывающая обезвоживание, выделение ацетона с мочой. Женщину госпитализируют и лечат в условиях стационара.
Лечение направлено, скорее, на устранение обезвоживания, чем на сам токсикоз, применяются препараты, которые восполняют потери жидкости и снимают общую интоксикацию, улучшают работу печени беременной. Это полифепан и спленин, церукал и эссенциале форте, капельницы с витамином С. Если и в этом случае справиться с токсикозом не удается, состояние ухудшается вплоть до жизнеугрожающего, может встать вопрос о прерывании беременности, к счастью, такое бывает крайне редко.
Пережить первый триместр, зачастую, действительно очень трудно. Если у вас сейчас сильный токсикоз, желаем вам справиться с этим и перетерпеть эти сложные первые недели. Не всегда вас будет беспокоить приступы рвоты, когда заканчивается формирование плаценты – она отступает, и вы почувствуете себя намного лучше.
Исследованиями доказано, что пережитый ранний токсикоз означает что в дальнейшем беременность будет протекать очень хорошо.
Какие симптомы могут говорить о том, что что-то идет не так? Некоторые изменения в состоянии должны насторожить вас в отношении возможных осложнений или инфекционного заболевания.
Итак, когда нужно срочно обратиться к врачу:
Замершая беременность и тошнота
Дурнота при замершей беременности может внезапно пропасть. Ещё вчера вас мутило от одного вида пищи, и вы не могли утром оторвать голову от подушки, а сегодня чувствуете себя просто великолепно. Если у вас нет и 10 недель в положении, не спешите радоваться такому подарку судьбы, стоит озаботиться, а всё ли в порядке с малышом? Если пропала тошнота, это может быть связано с прекращением развития плода. Его внутриутробная гибель означает прекращение выработки хорионического гонадотропина, и поэтому ваше состояние неожиданно улучшается. Как правило, могут быть небольшие кровянистые выделения из половых путей, и тянущие боли, но это не обязательные симптомы. Даже если у вас ничего не болит – срочно покажитесь своему гинекологу. И не стесняйтесь, никто не будет смеяться над жалобой «меня почему-то больше не тошнит, и вроде бы начались месячные». Беременность при таком прерывании, когда плод остается в матке, опасна своими осложнениями, так как эмбрион начинает буквально там разлагаться, а значит, избавиться от замершей беременности нужно как можно скорее. Врач вас направит на УЗИ, на котором состояние малыша будет уточнено, если сердечко ребенка бьется, дальше вы будете просто радоваться прекращению токсикоза.
Тошнота при внематочной беременности
Пока внематочная беременность развивается относительно нормально, ваше состояние не будет отличаться от самочувствия других женщин. Плохое самочувствие может беспокоить точно так же как и при обычной, развивается ранний токсикоз. Вы можете и не подозревать, что что-то идет не так до момента развития осложнений. При разрыве маточной трубы у женщины развивается внутреннее кровотечение, которое может быть довольно массивным, большая кровопотеря вызывает головокружение, дурноту и слабость. При сроке больше 6 недель подобные симптомы повод немедленно вызвать скорую помощь, так как если симптомы вызваны разрывом трубы и продолжается кровотечение в брюшную полость это может угрожать жизни матери. Головокружение и тошнота при осложненной эктопической беременности не обязательно сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей. Вполне возможно, что никаких выделений вовсе не будет, и их отсутствие не повод успокаиваться.
Тошнота и температура при беременности
Появление рвотного рефлекса и температуры могут быть симптомами кишечной инфекции или другого инфекционного заболевания, боли в животе, тошнота и диарея — повод вызвать врача, возможно, вы просто чем-то отравились. Самостоятельно можно принимать активированный уголь или полифепан, назначения других препаратов оставьте врачу.
Тошнота с кровью при беременности
При чрезмерной рвоте, когда приступы навязчиво повторяются раз за разом, возможно развитие синдрома Мелори-Вейса. При этой патологии в области слизистой выходного отдела желудка появляются трещины слизистой, которые кровоточат, вот откуда берется такое сочетание симптомов. Это надо очень постараться себя довести до такого состояния, если у вас есть подобная жалоба, срочно обратитесь к врачу.
Данный прецедент не имеет ничего общего с ранним токсикозом.
Тошнота во втором триместре, появляется вследствие того, что увеличивающаяся матка, поднимаясь всё выше в брюшной полости, постепенно сдавливает внутренние органы, в том числе и желудок, нарушая его работу. Даже если у вас всё нормально, второй триместр уже может осложниться некоторыми симптомами.
Когда вы едите, пища сначала поступает в желудок. При беременности гладкая мускулатура желудочно-кишечного тракта становится «ленивой», работает плохо, а матка сдавливает выход из желудка, ещё больше затрудняя его опорожнение и прохождение пищи дальше, в кишечник. Когда вы ложитесь или наклоняетесь, из-за расслабления желудка возможна даже регургитация, обратный заброс содержимого желудка в пищевод. Тошнота после еды при беременности бывает именно поэтому, желудок не в состоянии быстро избавляться от содержимого.
Особенно плохо на поздних сроках вы можете чувствовать себя по вечерам и ночью. Тошнота ночью при беременности появляется, потому что в позе лежа обратный заброс содержимого желудка ещё более облегчается, кислое содержимое обжигает пищевод.
Дурнота больше беспокоит при нарушении диеты, например, если вы позволите себе злоупотребление жаренным и жирным. При правильном питании малыми порциями она беспокоит гораздо меньше, но полностью обычно не исчезает.
Способов, как избавиться от тягостного ощущения на последнем сроке, не так уж и много.
Воздействовать стоит всего лишь диетой, и не хитрыми приемами, облегчающими освобождение желудка и регургитацию. Таблетки назначаются только в случаях, если ничего не помогает.
Лучшее средство от приступов тошноты — это правильное питание. Пища на последних сроках беременности и без этой жалобы должна быть постной, раньше женщины постились перед родами, что не давало малышу набрать большой вес и облегчало роды. И конечно, постная пища вам поможет.
Если есть маленькими порциями, употреблять пищу в отварном и тушеном виде, избегать избыточного количества жиров, стимулирующих выделение желчи, тошнить будет намного меньше. Кушайте часто, каждые 3 часа, крохотными, почти детскими порциями.
Колено-локтевое положение
Ещё одно эффективное «лекарство» — это колено-локтевое положение. В такой позе матка смещается в положение вперед, и область желудка избавляется от давления, а значит, пища свободно покидает желудок, нигде не задерживаясь. Вам сразу становится легче.
Используйте колено-локтевое положение со второго триместра, примерно через 20 минут после еды. Всего 10-15 минут в такой позе – и вы сразу почувствуете себя лучше.
Избавиться от неприятных симптомов помогают позы во время сна, облегчающие освобождение желудка от пищи и предотвращающие заброс его содержимого в пищевод.
Вечерние и ночные приступы отступят, если вы будете спать на высокой подушке и на левом боку.
Если дурнота, несмотря на все старания, никак не проходит, что делать дальше решайте вместе со своим гинекологом. На поздних сроках назначаются препараты, которые блокируют излишнюю секрецию желудочного сока, самым безопасным для будущих мам признан Ренни.
источник
Убеременной женщины есть период, в который ее может тошнить от чего угодно – например, от запаха специй или любимых духов. О раннем токсикозе наслышаны все, многие с ужасом ждут первых его проявлений. Но иногда беременность наступает, а тошноты все нет. От чего это зависит? Почему вообще женщина испытывает токсикоз?
На эти вопросы существует несколько ответов, но ни один из них не может гарантировать 100% истину. Например, наши бабушки утверждают, что по распространенной примете от «мальчиков» тошнит больше. Однако, приходят роды, и эта примета сбывается с точностью до пятидесяти процентов.
С теориями ученых дело гораздо серьезнее – они подкрепляются исследованиями, всевозможными тестами и опросами. Интересные факты обнаружили канадские ученые – дети матерей, испытывавших при их вынашивании токсикоз, вырастают интеллектуалами. По мнению исследователей, тошноту вызывают гормоны, которые способны влиять положительно на интеллектуальное развитие ребенка. Многие ученые считают, что явление тошноты тесно связано с защитой развивающегося плода от вредных веществ, попадающих в его организм через пищу матери.
Именно в первые месяцы закладываются важнейшие системы и органы ребенка, организм же матери, посредством токсикоза спасается от выкидыша. Но наиболее вероятная причина – это увеличение уровня гормонов беременности у матери. Кстати, эмоциональные переживания и стрессы только усиливают эти явления. Тошнота и рвота снижают уровень гормонов, в которых ребенок не нуждается, отторгая все ненужное, и оставляя самое необходимое.
Различают три степени тяжести рвоты. Легкая рвота проявляется около 5 раз в сутки после еды. Рвота средней тяжести – до 10 раз в сутки, после еды или даже натощак. За 2 недели женщина может потерять более 3 кг веса. При этом увеличивается частота пульса, снижается давление. Третья степень – очень сильная рвота, которую сложно укротить.Она не останавливается даже ночью, нарушая сон. Изо рта появляется запах, портится кожа, иногда даже повышается температура тела. В этом случае может нарушаться функции почек, поэтому больных нужно госпитализировать, чтобы исключить вопрос о прерывании беременности.
Второй наиболее распространенный признак токсикоза – обильное выделение слюны, часто сопровождающее рвоту. В сутки при самых сложных случаях женщина может выделять по 1,5 литров слюны, вместе с которой выводятся белки и минеральные соли. Состояние может ухудшиться достаточно быстро, поэтому лучше при чрезмерном слюнотечении находиться пот тщательным наблюдением врача.
Кроме этого наблюдается:
– Слабость,
– сонливость,
– раздражительность,
– плохое самочувствие,
– угнетенность,
– повышенное слюноотделение,
– снижение веса,
– потеря аппетита,
– изменение вкусовых ощущений.
Иногда ранний токсикоз принимает форму дерматозов, астмы или спазмов мышц.
Ранний токсикоз чаще всего сочетается со рвотой. На греческом языке toxikon звучит как яд. У беременных первые проявления начинаются на сроке около 6 недель, и длятся до 13-14 недели. Утренняя тошнота может мучить женщину весь день, но иногда почти не проявляется – все зависит от индивидуальных особенностей организма. Самые большие сроки до 15 недель.
В организме матери разворачивается настоящее сражение – иммунная система защищается от вторгающегося «захватчика». На биологическом уровне организм матери именно так воспринимает развитие эмбриона. Плод старается удержаться, чтобы увеличить свои шансы на развитие. Иногда позывы к рвоте могут достаточно сильными и продолжительными ( до 15 раз в сутки). В таких случаях обязательно нужно следить за тем, чтобы не наступило обезвоживание организма. Женщину могут даже положить в стационар.
В начале второго триместра токсикоз постепенно исчезает. Это благодатное время, когда женщина может отдохнуть перед тем, как животик вырастет и принесет вместе с этим тяжесть и дискомфорт. В третьем триместре появление тошноты возникает как неприятный сюрприз. Объясняется это явление тем, что ребенок оказывает давление на брюшные органы матери.
Когда задевается печень, организм начинает возмущаться, и мама испытывает тошноту. Если одновременно присутствуют и другие недомогания, следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины. Реальную угрозу может представлять гестоз(другое название – поздний токсикоз). Кислородная недостаточность сопровождается и другими симптомами:
– тошнота и рвота;
– повышенное давление;
– головокружение, шум в ушах;
– резкое увеличение веса, отеки и сильная жажда;
– головные боли;
– появление в моче белка;
– боли в подреберье.
Группу риска по позднему токсикозу составляют женщины старше 35 лет, имевшие аборты и выкидыши, а также перенесшие в прошлом следующие заболевания:
– пиелонефрит;
– сердечно-сосудистые;
– эндокринные.
Избежать совсем токсикоза наверняка не удастся, а вот чтобы смягчить его проявления лучше заблаговременно предпринять некоторые шаги. Во-первых, готовясь к беременности, нужно вылечить все текущие заболевания. Пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь). Беременность и роды пройдут благополучно, если вы сохраните уверенность в себе и настроитесь на позитив.
Рекомендации по соблюдению режима питания:
– Составьте полезное сбалансированное меню из свежих здоровых продуктов. Острую, пряную, соленую, жирную, копченую пищу лучше на время исключить.
– Утром поднимайтесь с постели плавно, не делая резких движений. Перекусите чем-нибудь еще в постели (печеньем, сухарями, йогуртом или фруктами).
– Возьмите на вооружение принципы дробного питания – ешьте часто, но маленькими порциями.
– Не допускайте острого чувства голода, но не злоупотребляйте шоколадом, пирожными и другими сладкими кондитерскими изделиями.
– Забудьте о газированных напитках – пейте воду без газа, некрепкий чай и настои разрешенных трав. Откажитесь от напитков, содержащих кофеин.
– Старайтесь также не передать и не заставлять себя тогда, когда есть не хочется.
– Из рациона следует исключить острую, жареную пищу и трудноперевариваемые продукты, употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов.
Рекомендации по режиму дня
– Практикуйте ежедневные прогулки по свежему воздуху.
– Избегайте стрессов и лишних волнений, боритесь с их последствиями.
– Принимайте витамины, особенно витамин B6 и аскорбиновую кислоту.
– При появлении изнуряющей тошноты обращайтесь к врачу.
– Спите в хорошо проветренном помещении. Чаще оставляйте форточку открытой.
Травяной сбор от тошноты при беременности
– ноготки (2 ч. ложки),
– мята (2 ч. ложки),
– тысячелистник (2 ч. ложки),
– корень валерианы(1 ч. ложку).
Залейте смесь 400 мл кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите. Пить по 50 мл каждые 2 часа, (6 раз в день). Можно пить 25 дней, перерыв – 2 недели.
Хорошо снимает явления тошноты обыкновенный лимон.
Спокойной вам беременности! И никаких токсикозов!
Беременность – замечательное и блаженное состояние женщины, когда она ожидает появления на свет маленького чуда.
В большинстве случаев женщина, носящая под сердцем малыша, не обращает внимания ни на какой дискомфорт. Но иногда неприятным явление в течение 9 месяцев ожидания может стать тошнота. Тошнота во время беременности появляется несколько раз, а может не появляться вообще. Специалисты не могут точно сказать, когда у вас появится тошнота при беременности, и появится ли она вообще. Все зависит от особенностей организма женщины.
Первым признаком беременности в большинстве случаев является возникающая по утрам тошнота. Тошнить начинает беременную женщину где-то на пятой неделе беременности. Длится тошнота при беременности до 13 – 14 недели, а если вы носите двойню, то тошнота может затянуться до 15 – 16 недели.
Вопрос, почему возникает тошнота на ранних сроках беременности, имеет достаточно простой ответ. Организм воспринимает вашего будущего малыша, как что-то инородное, что несет вред вашему здоровью, поэтому он всячески пытается от него избавиться, как при отравлении организма и очищает себя с помощью рвоты. То есть, когда произошла имплантация эмбриона, начинается его борьба с вашим организмом за место в нем. Малыш всячески пытается удержаться, а организм его вытолкнуть.
Тошнота на ранних сроках может возникать от еды, от запаха духов мужа, пены для бритья, от запах пищи, от вкуса зубной пасты. Это связано с тем, что все чувства женщины во время беременности обостряются и работают сильнее, чем обычно. Бороться с эти нельзя, приходится только терпеть.
Тошнота в первые недели беременности может случаться только по утрам на голодный желудок, женщину может целый день мутить, но рвоты не будет, а в некоторых случаях рвота может случаться через день. Нормой считается . если пища не воспринимается женщиной до 5 раз в сутки. При присутствии такого явления не должно наблюдаться других недомоганий, как слабость, головокружение, потеря веса. Если рвота наблюдается, то нельзя забывать о том, что она обезвоживает организм, и пить как можно больше воды.
Отклонением от нормы . когда нужно обратиться к врачу, считается рвота происходящая больше 10 раз в сутки. Это средняя степень токсикоза. В таком случае рвота сопровождается слабостью, апатией, потерей веса, повышением температуры, снижением давления. Такой токсикоз лечится в стационаре под наблюдением врачей.
Высокой степенью токсикоза (сильная тошнота при беременности) считается рвота до 20 раз в день. В таком случае очень сильно обезвоживается организм, и женщина теряет до 3 кг в неделю. Высокая степень лечится только под наблюдением врачей.
Иногда в начале 4 месяца беременности у женщин сохраняется тошнота. Такое явление не является страшным и опасным, если врач говорит, что плод развивается нормально, у вас нет больше никаких недомоганий и рвота нечастая. В большинстве случаев во втором триместре тошнота может сохраниться, но рвота уже прекращается, так как организм «смирился» с присутствием в нем кого-то другого. Гормональная буря начинает утихать, и все становится на свои места до самых родов.
Сохраняться же тошнота может от большого количества ацетона в крови. который организм накопил для борьбы с эмбрионом. Для вывода излишек ацетона нужно провести медикаментозное лечение.
Если же токсикоз во втором триместре не сбавляет оборотов, и все так же причиняет вам дискомфорт, то обязательно нужно сообщить врачу. Возможно, вам назначат капельницы, которые вы прокапаете в стационаре, и дальше все будет нормально.
Отдохнув от токсикоза во втором триместре, часто женщины начинают вновь страдать от ощущения тошноты в третьем триместре. Причиной возникновения тошноты на этом сроке является то, что малыш давит на внутренние органы мамы. Особенно, когда задевается печень, организм возмущается, и это проявляется тошнотой, изжогой иногда болью в желудке.
Более опасным явлением может стать такое заболевание, как гестоз. Это иное название позднего токсикоза, когда наблюдается кислородная недостаточность.
Но это явление всегда сопровождается и другими симптомами:
- повышением давления;
- головокружением;
- появлением отеков;
- головной болью;
- болью в подреберье.
При гестозе наблюдается нарушение в анализах мочи – появляется белок. Вот поэтому анализы в последние недели беременности сдаются каждую неделю. Подробнее о гестозе →
Тошнота на 40 неделе беременности может быть обычным проявление позднего токсикоза, а может сказать о том, что матка начала раскрытие и вскоре начнутся схватки.
О том, что вас мучает тошнота, в любом случае нужно сообщить врачу-гинекологу на плановом осмотре. Он должен оценить степень вашего недомогания и решить, нужно ли вам ложиться в стационар. Отдельно обращаться к врачу при наличии тошноты и рвоты не нужно, если общее состояние у вас нормальное, а рвота случается не больше 5 раз в день.
Если же рвота наблюдается более 10 раз в день и это сопровождается слабостью, головокружением, поносом, повышением температуры, апатией, то тогда обращение должно последовать незамедлительно. В таком случае можно даже вызвать скорую помощь, если это случится в праздник или выходной, например.
Тошнота и повышение температуры, понос, слабость во время беременности могут говорить об интоксикации организма, вызванной пищевым отравлением. Это может нанести неизгладимый след на развитие ребенка. Отравление требует незамедлительного очищения организма с помощью врачей. Только специалист может определить, как очистить ваш организм, не навредив ребенку.
Обычно тошнота во время беременности возникает на голодный желудок. Чтобы этого не случилось, не давайте организму голодать. кушайте часто, но понемногу. С вечера возле кровати поставьте чашку воды с яблоком или крекером. Съешьте их, не вставая с кровати, и утреней тошноты не будет.
Тошнить к вечеру во время беременности может начать, если вы переутомились за целый день, испытали стресс или, опять-таки, ничего не ели. Поэтому пытайтесь менее чувствительно реагировать на неприятности на работе, отдыхайте во время обеденного перерыва и устраивайте перекусы.
Уменьшить тошноту во время беременности могут длительные прогулки на свежем воздухе, глоток минеральной газированной воды, чай с лимоном, травяные отвары из мяты, валерьяны, ноготков, тысячелистника. Чтобы тошнота возникала реже, воздух в помещении, где вы работаете и спите, должен всегда быть свежим.
Лекарства от тошноты при беременности прописывает только врач и только при средней и высокой степени токсикоза.
По утрам побороть тошноту во время беременности можно, завтракая продуктами. которые содержат много белка (яйца, кисломолочные продукты, сыр) и углеводов (фрукты).
Хорошим средством от тошноты при беременности является отказ от жирной, горячей и острой пищи, которая только провоцирует рвоту. Также нужно отказаться от всего того, что вызывает у вас чувство тошноты (неприятные запахи, еда).
Советуем почитать:Заболели? Узнайте, можно ли применять антибиотики при беременности
Токсикоз, тошнота при беременности – явление, знакомое почти половине будущих мам. Как правило, основным симптомом токсикоза выступает тошнота, которая чаще всего беспокоит утром. Обычно эта неприятность возникает на ранних сроках, однако вполне может появиться и позже.
Организм с большой скоростью приспосабливается к изменившимся обстоятельствам, а токсикоз – один из побочных эффектов такой адаптации. Правда, некоторые женщины от него практически не страдают, и это является вовсе не патологией, а счастливой случайностью. Нужно сказать, что продолжающаяся тошнота после беременности – серьезный повод для обращения к гастроэнтерологу.
Считается, что некоторые гормоны, такие как хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), эстроген и тироксин, в повышенных концентрациях вполне могут спровоцировать токсикоз. Как правило, на 12-14 неделе их количество нормализуется, организм окончательно приспосабливается к беременности, и токсикоз постепенно исчезает (см. калькулятор расчет срока беременности по неделям ). Если Вы ожидаете рождения не одного ребенка, а двойни или даже тройни, то выработка гормонов идет еще интенсивнее, что обусловливает более выраженные симптомы токсикоза.
Существуют также и научные теории возникновения токсикоза:
Как известно, плод образуется из отцовской и материнской клеток. Зачастую происходит так, что организм матери отторгает чужеродную ткань, что и провоцирует плохое самочувствие. В норме такое иммунологическое отторжение вскоре проходит.
Общеизвестно, что беременность – серьезное испытание для женщины, причем не только физиологическое, но и моральное. Некоторые женщины к нему не готовы, у других наблюдается повышенная тревожность и беспокойство. В результате внутренних переживаний может возникнуть головокружение, тошнота, утомляемость и головные боли – верные симптомы токсикоза. Интересен тот факт, что желаемая беременность в меньшей степени способствует развитию токсикоза, в то время как неожиданная и нежелательная провоцируют стресс и плохое самочувствие.
- Теория общего состояния здоровья
В зоне риска развития токсикоза находятся женщины, имеющие определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, а также болеющие астеническим синдромом. Тошнота в сочетании с укачиванием свидетельствует о наличии заболевания внутреннего уха и вестибулярного аппарата.
Эта теория связана с адаптацией внутренних органов и нервной системы к беременности.
Иногда появление токсикоза связывают с возрастом (от 30 лет) и его проявлениями при второй и всех последующих беременности, если при первой симптомов не наблюдалось.
Отмечено, что если мать беременной страдала токсикозом, то у последней вероятность «заболеть» им значительно повышается.
Кроме того, в развитии токсикоза могут принять участие вкусовые и обонятельные факторы. Например, запах мыла, цветов, духов способен спровоцировать неприятные ощущения, поэтому при малейших признаках токсикоза рекомендуется оградить себя от специфических запахов и продуктов.
Одним из первых признаков беременности многие женщины считают рвоту и тошноту. Однако, наличие на сегодняшний день тестов на беременность могут сообщить женщине о свершившемся зачатии гораздо раньше, буквально на первом дне задержки, а тошнота наступает несколько позже или у некоторых женщин отсутствует вообще. Когда появляется тошнота? Чаще всего первые проявления токсикоза, ранняя тошнота при беременности начинают беспокоить женщину уже на 5-6 неделе беременности. К 11-13 неделе (при многоплодной беременности – 14-16 недель) она обычно прекращается. У беременных, страдающих гастроэнтерологическими заболеваниями, дискомфорт длится дольше.
Врачи убеждены, что чем раньше начинается токсикоз, тем больше шансов на то, что он будет протекать тяжело и в дальнейшем, возможно, даже потребует медикаментозного лечения и госпитализации.
Поздний токсикоз, возникший во втором и третьем триместрах, может продолжаться вплоть до родов. Иногда его симптомы ослабевают после опускания живота, которое происходит примерно на 35 неделе.
Помните, что тошнота во время беременности проявляется преимущественно на пустой желудок, поэтому рекомендуется полноценно и правильно питаться, не устраивая голодовок.
Тошнота служит верным признаком наступившей беременности, хотя и не всегда достоверно свидетельствует о ней. Обычно при состоявшемся зачатии тошнота возникает в сочетании с рвотой, обострением чувствительности к запахам и вкусам, слюноотделением.
Тошнота в первом триместре беременности – физиологическая норма, не требующая обращения к врачу, если она не доставляет серьезных неудобств и существенно не меняет качество жизни. Считается, что женщины, перенесшие в прошлом аборт (последствия ), воспалительные заболевания репродуктивных органов, некоторые хронические эндокринные недуги, чаще страдают от раннего токсикоза и тяжелее его переносят.
Тошнота на ранних сроках тесно связана с наличием плода и соответствующими изменениями в организме. Если беременность прекращается, то симптомы токсикоза моментально проходят. Бытует мнение, что женщины, ожидающие мальчика, больше подвержены токсикозу, чем те, у кого будет девочка. На самом деле эти данные не соответствуют действительности, что было неоднократно подтверждено.
Чаще всего тошнота проявляется по утрам, однако тягостные ощущения в течение дня или вечером не исключены. Иногда она усиливается при резком подъеме с постели, а также сопровождается слабостью и головокружением. Кроме того, тошноту и рвоту могут вызывать различные запахи, при взгляде на какой-то определенный продукт или при улавливании его запаха (рыба, мясо, курица во время варки и пр) может затошнить будущую мамочку. У каждой женщины свои особенности и разные беременности у одной и той же женщины, сопровождаются различными ощущениями и странными привкусами во рту и пристрастиями к определенным продуктам.
В любом случае ранний токсикоз говорит о том, что беременность в целом протекает хорошо. Если вдруг тошнота резко пропала, следует немедленно обратиться к гинекологу и удостовериться, что с ребенком ничего не случилось. Замершая беременность – один из случаев, когда тошнота на ранних сроках внезапно проходит. Тогда уровень гормонов в крови снижается, и наступает улучшение самочувствия. При внематочной беременности симптомы токсикоза менее выражены.
Впрочем, многих женщин подобная неприятность не касается, и о том, что такое токсикоз, они узнают от других. В этом случае остается только наслаждаться беременностью и хорошим самочувствием.
Тошнота на поздних сроках – во втором и третьем триместрах не имеет ничего общего с токсикозом раннего срока беременности. Известно, что со временем матка все больше увеличивается в размерах и, следовательно, сдавливает желудок, кишечник и желчевыводящие пути. Таким образом, желудочно-кишечный тракт сокращается слабо, перистальтика и опорожнение затруднены. При смене позы или наклоне возможен обратный переход пищи из желудка назад в пищевод: пища, обработанная желудочным соком повышенной кислотности, обжигает пищевод, провоцируя изжогу и рвоту (см. таблетки от изжоги ).
Чаще всего поздняя тошнота появляется в 27-28 недель, когда живот уже относительно большой и поднимается высоко. На сроке 39-40 недель может развиться преэклампсия, которая характеризуется сильной рвотой, тошнотой, головной болью, повышением артериального давления и болезненным восприятием световых и слуховых раздражителей.
Порой тошнота в последние месяцы беременности связана с едой и несколько ослабляется при чувстве голода. Целесообразно питаться дробно и маленькими порциями, поскольку обильный прием пищи может усилить давление на внутренние органы и обусловить сильную тошноту. К тому же рекомендуется ограничить потребление жареного и жирного, чтобы облегчить свое состояние.
Как правило, после опущения дна матки перед родами неприятные симптомы и тошнота полностью исчезают.
Многих будущих мам интересует, как бороться с тошнотой при беременности. Конечно, нет однозначного ответа на этот вопрос, точно так же тяжело подобрать средство, которое полностью снимет симптомы.
Однако, существуют некоторые врачебные рекомендации и народные рецепты, которые помогут улучшить самочувствие при токсикозе. Конечно, первый и наиболее важный совет заключается в приверженности здоровому образу жизни. Он включает в себя:
- регулярные прогулки на свежем воздухе
- дробные и частые приемы пищи
- полноценный отдых
- сбалансированный и питательный завтрак, содержащий белковую пищу и фрукты, особенно полезна и помогает справиться с тошнотой курага, банан, мед натощак.
- отказ от горячей еды, от острого и жирного
- поскольку тошнота чаще всего бывает утром, приготовьте вечером сухарик и съешьте его сразу, как проснетесь
Врачи также рекомендуют чаще принимать коленно-локтевую позу. В этой позе матка немного сдвигается вперед, а желудок возвращается в нормальное положение, следовательно, пища без труда его покидает. Ночью лучше спать на левом боку, предпочитая высокую подушку. Если тошнота никак не проходит, следует попросить гинеколога назначить Вам специальные препараты.
Для того,чтобы избавиться от тошноты при токсикозе ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать никакие лекарственные препараты без назначения врача. Этот период следует просто пережить, пытаясь наслаждаться жизнью и ожиданием маленького чуда. В случаях же, когда женщина страдает сильным токсикозом, постоянной тошнотой, врач назначает исследование крови, биохимические анализы крови, анализ мочи на присутствие ацетона или желчных пигментов и пр. На основании анализов и клинического проявления токсикоза, гинеколог может назначить комплексное лечение:
- Применение антигистаминных средств (см. Таблетки от аллергии )
- Лекарственных средств противорвотного действия только в крайне тяжелых случаях
- Возможно сочетание лечения с психотерапией
- Применение гепатопротекторов (Эссенциале форте )
- Энтеросорбенты – Полифепан, Полисорб – кратким курсом, отдельно от приема пищи, витаминов и прочих лекарственных средств
- При необходимости проводят коррекцию обменных и эндокринных нарушений – витаминотерапия, коррекция водно-электролитного баланса
- Возможно проведение физиотерапевтических процедур – злектросон или злектроаналгезии.
- Дезинтоксикационные средства, к примеру, Спленин – это препарат из селезенки КРС, который применяют при тошноте, токсикозе на ранних сроках беременности.
Большинство противорвотных таблеток при беременности противопоказаны, или их применение должно быть очень осторожным, особенно при нарушении работы кроветворных органов, почек, печени. Церукал (противопоказан в 1 триместре, во 2-3 с осторожностью) Торекан (противопоказан), Дроперидол (противопоказан), Этаперазин – это отечественные таблетки, лишенный гипотензивного действия, однако, также считается его применение оправданным во время беременности только в тяжелых случаях, при неукротимой рвоте.
Популярны также и народные средства от тошноты во время беременности.
- В частности, применяется перечная мята. От тошноты прекрасно помогают специальные травяные чаи, которые к тому же весьма благотворно влияют на желудок. Готовится отвар следующим образом: берется по 2 чайные ложки листьев мяты, травы тысячелистника и цветов ноготков, эта смесь заливается кипятком и настаивается около получаса. Перед употреблением чай необходимо процедить.
- Облегчение могут приносить настои мочегонных трав, прием которых нужно осуществлять не более 2-3 недель. Хвощ полевой – заваривается на полчаса в термосе 2 ст. ложки на 1 ст. кипятка, употреблять по четверти стакана 4 р/день.
- Клюквенный морс – для приготовления требуется 150 грамм клюквы, ее следует помыть, растереть, выжать сок через ткань или марлю. Выжатую мезгу залейте кипятком и 10 минут прокипятите, размешайте сок с отваром и добавьте сахар по вкусу, в такой напиток можно также добавить и сок лимона. Как только возникает тошнота, небольшими глотками медленно пейте напиток. (см. также использование клюквы при цистите )
Очень осторожно следует подходить к использованию такого средства от тошноты во время беременности, как имбирь. Многие женщины при его приеме могут наоборот, испытывать изжогу или может возникнуть аллергическая реакция на имбирь. Дело в том, что если использовать тертый корень для заваривания чая, нельзя заваривать его сразу, без предварительного замачивания в воде.
Имбирь, который реализуется в наших супермаркетах импортного происхождения, чаще всего китайского, а при употреблении любого растительного импортного продукта, перед употреблением следует очистить и замочить его на 30-60 минут в чистой воде, чтобы уменьшить концентрацию вредных веществ, которыми обрабатывали продукт во время роста и для хранения. После лучше всего использовать его в виде чая, заливать тертый корень имбиря кипятком и употреблять такой чай в течении дня.
Однако, длительное употребление имбиря может отрицательно отразиться на свертываемости крови. Поэтому прежде, чем принимать имбирь при беременности от токсикоза, тошноты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Также нельзя злоупотреблять таким продуктом, сырого корня нельзя принимать свыше 3 гр в день.
Для избавления от нежелательных ощущений используются и некоторые методы нетрадиционной медицины, в частности, ароматерапия, гипнотерапия, гомеопатия и рефлексология. Для проведения ароматерапии лучше использовать эфирные масла, облегчающие тошноту – лимон, лайм, апельсин или грейпфрут. Гипнотерапия и сеансы рефлексологии, точечный массаж избавляют от беспокойства и стресса, но здесь очень важно найти грамтного специалиста. К гомеопатическим препаратам также стоит относиться с осторожностью, так как есть риск возникновения новых симптомов в дополнение к уже существующим.
источник
По статистике, проявления токсикоза на ранних сроках беременности (первый триместр) фиксируются у 50% будущих мам. До сих пор во врачебной среде ведутся споры по поводу того, как квалифицировать токсикоз: как естественную реакцию организма на зарождение новой жизни или как патологию. Потребность в подавлении токсикоза и уровень опасности этого состояния для плода и матери определяется индивидуально в зависимости от проявляющихся симптомов, их частоты и общим состоянием организма. Некоторые женщины переносят ранний гестоз (еще одно медицинское название токсикоза) легко, другим это состояние значительно осложняет жизнь.
Знать наперед, каким будет этот период в индивидуальном случае, невозможно: взаимосвязь частоты и глубины проявлений токсикоза с наследственностью, физической активностью и образом жизни пока не доказана. Точно так же до зачатия невозможно определить, когда именно будущую маму посетят первые симптомы раннего гестоза. В большинстве случаев (у 7 из 10 женщин) они возникают на 4-5 неделе. Одну будущую маму из 10 «тошнотики» посещают раньше — на 3 неделе. При нормальном течении беременности этот неудобный период завершается с окончанием первого триместра — на 12-14 неделе.
Конкретные сроки окончания токсикоза, как и его начала, строго индивидуальны, но если к концу первого триместра облегчения не наступает, это повод срочно известить об этом своего гинеколога.
Классическим проявлением недуга считается состояние тошноты, возникающее чаще всего по утрам и не всегда сопровождающееся рвотой. Именно по этому признаку при наличии задержки менструации наши бабушки определяли «интересное положение».
К другим симптомам раннего токсикоза, которые в большинстве случаев идут в довесок к тошноте, являются:
- патологическая сонливость в течение дня при сохранении нормы ночного сна;
- птиализм (интенсивное слюнотечение, приводящее к обезвоживанию организма. В течение дня во рту сохраняется стойкое ощущение наполненности его слюной, побуждающее постоянно ее сплевывать);
- обостренная реакция на запахи. Ароматы, ранее являвшиеся обыденными, в период токсикоза становятся непереносимыми;
- повышение кислотности желудка;
- общая слабость организма.
Отдельно следует выделить рвоту — данный симптом квалифицирует степень тяжести раннего токсикоза:
У беременных женщин рвота может возникать спонтанно, без связи с приемом пищи или действием внешних раздражителей. Некоторых будущих мам рвет даже от глотка воды.
Характеристики легкой степени раннего токсикоза:
- рвота не чаще 5 раз в сутки;
- общее состояние улучшается сразу после избавления рвотных масс;
- рвота наступает не сразу после принятия пищи;
- вес сохраняется в норме (нормальной считается потеря веса до 5% от общей массы).
| Признаки токсикоза | Легкая степень | Умеренная | Тяжелая |
|---|---|---|---|
| Потеря массы (кг/нед) | 2-3 | 3-5 | 5-8 |
| Температура тела | Норма | субфебрильная | Высокая |
| Понижение артериального давления |
Незначительное | 90/50 | 80/40 и ниже |
| Тахикардия | До 90 | 100-110 | 120 и выше |
| Содержание ацетона в моче | Нет | ++ | ++++ |
Средняя степень токсикоза характеризуется более частой рвотой (от 5 до 15 раз в день), при этом процесс становится болезненным, сопровождается длительными мышечными спазмами. При средней степени наблюдается обезвоживание организма, вызванное обильным слюноотделением. Также средняя степень чревата ощутимой потерей веса (от 5 до 15%) массы тела — это связано с тем, что потребляемые продукты не успевают усваиваться. Недостаток питательных веществ может очень негативно сказаться на развитии плода, ведь именно в первом триместре начинается активное формирование жизненно важных органов. Поэтому при средней степени токсикоза рекомендуется инфузионная терапия для возмещения баланса питательных веществ.
Госпитализация не всегда обязательна — если состояние не осложнено другими симптомами, достаточно ежедневной капельницы.
При тяжелой степени раннего токсикоза женщину побуждает вырвать буквально каждые полчаса. Прием пищи становится невозможным, поскольку организм не усваивает даже жидкость. В этом случае требуется немедленная госпитализация будущей мамы для сохранения беременности. Наряду с инфузионной терапией для облегчения симптомов тяжелой степени токсикоза применяют лекарственные препараты, угнетающие возбудимость пищеварительного тракта.
В группе риска возникновения тяжелой степени токсикоза — женщины, до беременности страдавшие острыми или хроническими недугами пищеварительной системы, недолеченными до зачатия.
Несмотря на огромное количество исследований, обозначить точную причину возникновения раннего токсикоза ученые пока не решаются. Выделяют несколько гипотез, так или иначе объясняющих подноготную этого состояния:
Гормональная теория базируется на действии на организм будущей мамы гормонов, ранее не вырабатывавшихся в нем. В частности, это хорионический гонадотропин (ХГЧ), количество которого растет в геометрической прогрессии в первые недели беременности, когда формируется оболочка плода. Когда плацента полностью сформируется, гормон ХГЧ перестает быть чужеродным элементом в организме — обычно это происходит на 12-14 неделе (у большинства женщин к этому времени симптомы токсикоза угасают или проходят полностью). До этого времени организм воспринимает данный гормон как яд и борется с ним всеми возможными способами. Еще один гормон, активно вырабатывающийся в первом триместре — прогестерон. Он присутствует в организме и до беременности, но в гораздо меньших количествах.
Психологическая теория объясняет возникновение токсикоза реакцией организма на отрицательные эмоции, которые подсознательно испытывает будущая мама. Ведь помимо радости от осознания приближающего материнства женщину посещает целый «букет» фобий: боязнь рожать, боязнь замершей беременности, страх оказаться беспомощной, потерять работу и т.п. Согласно психологической теории, организм борется со стрессами, пытаясь воздействовать на их источник, а именно на плод. Токсикоз в этом случае — защитная реакция организма матери.
Суть иммунной теории сходна с гормональной, только в этом случае организм считает чужеродными не отдельные гормоны, а плод целиком. Иммунная система матери запускает процессы, отвечающие за возникновение симптомов раннего токсикоза.
Токсикоз — явление временное, но это не значит, что нужно стоически терпеть все неудобства и ждать заветных 12 недель. Облегчить его течение, а в индивидуальных случаях и вовсе убрать все симптомы можно, если следовать ряду простых рекомендаций. В первую очередь они связаны с характером питания будущей мамы.
- Ешьте только то, что принимает организм. Не существует перечня продуктов, рекомендованных на ранних сроках беременности всем без исключения! Одни беременные поглощают яблоки килограммами, другие же не могут смотреть на них без тошноты. Критерием оценки полезности того или иного продукта должна быть реакция организма на его вид и запах. Не нужно поглощать продукты через силу — это только спровоцирует очередной приступ рвоты. Но при этом исключите из меню продукты, которые традиционно провоцируют тошноту — это жирные, острые, копченые, переслащенные блюда.
- Маленькие порции — ваше спасение. Перистальтика органов ЖКТ во время беременности изменяется, им сложно справляться с привычными порциями пищи. Поэтому даже после небольшого перекуса появляется чувство полного насыщения. Дневной рацион лучше разделить минимум на 6 приемов. О режиме питания в это время можно забыть — принимайте пищу как только проголодаетесь, даже если ранее еда после 6 была табу.
- Сохраняйте водный баланс. В состоянии легкой тошноты обычно не хочется пить, но положенные организму ежедневные 1,5 л. жидкости желательно употребить. Чтобы сохранять баланс было легче, разнообразьте напитки — в течение дня пейте воду, соки, чаи, морсы, дабы не возникало отвращения к чему-то конкретному.
- Зачастую особенный дискомфорт доставляет утренняя тошнота, совмещенная с головокружением — ведь за ночь организм израсходовал запасы энергии и ослаблен. Чтобы снизить эти неприятные чувства, не вставайте с постели без утреннего «моциона» в виде галетного печенья или сухарика с теплым чаем. Его нужно съесть полулежа, не вставая с постели, а затем полежать еще 15-20 минут. За это время ЖКТ начнет работать и ощущение тошноты сойдет на нет.
- В течение дня бороться с возникающими приступами тошноты помогут мятные леденцы или драже типа «Тик-Так». Их можно заменить дольками цитруса или сухариками.
- «Подпитка» витаминами. Назначение в период беременности витаминных комплексов — совсем не дань моде. Далеко не все из женщин даже до токсикоза потребляют нужное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для обеспечения полноценного обмена веществ. Что говорить о периоде токсикоза, когда из принимаемой в течение дня пищи усваивается лишь некая ее часть? Особо сказывается на ранних этапах развития плода дефицит фолиевой кислоты (витамин В9).
Помимо соблюдения рекомендаций по питанию, при раннем токсикозе важно сохранять двигательную активность (если нет противопоказаний). Интенсивные нагрузки, если таковые практиковались до беременности, лучше заменить длительными прогулками на свежем воздухе.
Резкое прекращение симптоматики раннего гестоза до окончания первого триместра часто вызывает беспокойство, а то и панику. Масла в огонь подливают мамские форумы, где доморощенные эксперты «авторитетно» классифицируют резкое окончание токсикоза как замершую беременность. На самом деле в таких случаях характерно как раз постепенное угасание симптоматики — оболочка уже погибшего плода еще некоторое время продолжает вырабатывать гормоны, действующие на организм как раздражители. А стремительно наступившее облегчение зачастую является лишь перерывом между выработкой очередной порции гормонов и через некоторое время признаки токсикоза снова дадут о себе знать.
Если тревога не отпускает, разумно посетить врача, ведущего вашу беременность — пусть даже внепланово. Обычно он назначает анализ крови на гормон ХГЧ в динамике — по сравнению его показателей с нормой определенной недели можно определить жизнедеятельность плода. Особо мнительные могут сделать внеплановый УЗИ и проверить сердцебиение комочка жизни.
источник