Глутаминовая кислота для похудения как принимать

Звучит пугающе: кислота для похудения… Между тем, кислоты являются важными химическими соединениями, которые участвуют в метаболизме, решают многие задачи, связанные с усвоением питательных веществ, транспортом определенных молекул в нашем теле и восстановлением мышц после физических нагрузок. Кстати, всеми нами нелюбимый жир — это тоже кислота по своей химический структуре. Могут ли кислоты сжигать жир? Напрямую прием ни одной из них к липолизу не ведет. Они могут решать некоторые задачи, вроде ускорения восстановительных процессов и детокса, но никак не «сжигать жир», как почти о каждой из них пишут в популярных источниках.

Самое важное: если ваша диета не в порядке, вы систематически едите больше, чем тратите в течение дня, вы мало двигаетесь, но много едите, ни одна кислота вам не поможет. Отчаявшиеся похудеть на «пп, жж и прочих буквах» должны не глотать кислоты и охотиться за новинками, а просто походить несколько дней с шагомером, повести тренировочный дневник и дневник питания, а потом — объективно оценить, что же все-таки они едят, и что не так с тем, что они едят. Если вы будете принимать, допустим, липоевую кислоту, не совершив этих необходимых действий, вы разочаруетесь и в кислоте тоже. В принципе, можно худеть и без кислоты тоже, но вот без действий ваш вес, скорее всего будет стоять.

Есть ли хоть какая-то польза от БАДов? Существует две точки зрения:

«советская». Родоначальником этой школы является «отец-основатель» советской диетологии М. Певзнер. Он считал, что никакие дополнительные БАДы, кроме витаминов и минералов, коих не хватает в низкокалорийной диете, человеку не нужны в принципе. Никакой экономии или выгоды в плане потребленных и потраченных калорий от них не будет, и ничего хорошего из этого тоже не получится;
«современная». В последнее время все больше пишут о том, что различные вещества могут использоваться в качестве дополнительных помощников похудению, они позволяют лучше себя чувствовать на диете и способствуют более активному сжиганию жира.

Правда, применительно к «героям» нашей сегодняшней статьи это можно сказать не всегда. Если попытаться обобщить роль кислот в организме, они могут улучшать энергетический обмен и способствовать лучшему самочувствию. А вот вред тоже может быть, и быть выраженным:

прием разных БАДов, изучение кучи материалов на эту тему и различные эксперименты здорово отвлекают человека от главного — подсчета калорий и контроля за собственной физической активностью. Если не считать и не контролировать, вряд ли что-то получится со снижением веса. Скорее всего, просто будет потрачена куча времени и денег;
кислоты могут нанести вред ЖКТ, особенно если уже есть заболевания, и человек бездумно глотает всякие-разные БАДы, усугубляя свое состояние;
кислоты могут спровоцировать не снижение, а самое настоящее повышение аппетита. Это может звучать странно для кого-то, но это является фактом. Многие препараты влияют на метаболизм самым неоднозначным способом и способствуют повышению аппетита. А если человек и так не умеет себя контролировать, так ему еще и дополнительно усложняют задачу, срывы неизбежны;
у каждой кислоты, участвующей в метаболизме, есть свои побочные эффекты. Как минимум, все эти вещества вызывают аллергическую реакцию и могут спровоцировать достаточно тяжелые для организма последствия.

Липоевая кислота или альфа-липоевая кислота появилась на рынке БАДов для похудения относительно недавно. Ранее она применялась в качестве БАДа, улучшающего усвоение белков и углеводов и использовалась для дополнительного питания при заболеваниях сердца, печени и мышечной системы. Липоевую кислоту назначали также восстанавливающимся после травм, операций, ожогов и механических повреждений. Она использовалась в качестве общеукрепляющего средства для больных, столкнувшихся с истощением и дистрофией.

Позднее были проведены исследования, результаты которых подтвердили позитивное влияние липоевой кислоты на энергетический обмен. Вещество признали полезным для диабетиков, испытывающих физические перегрузки и тех, кто столкнулся с дефицитом питательных веществ. Было доказано, что липоевая кислота ускоряет энергетический обмен в клетках и помогает лучше прогрессировать в силовых видах спорта. А если «скрестить» ее с другим популярным «помощником» — Л карнитином — получится хорошая добавка для роста силы и выносливости. Таким образом и появились БАДы для худеющих с липоевой кислотой и Л-карнитином.

Наиболее распространенной добавкой на нашем рынке является Турбослим Альфа. Это вещество содержит и Л-карнитин, и липоевую кислоту. Добавка призвана помогать в нелегком деле поддержания тренировочного режима на низкокалорийной диете. В общем-то Турбослим-Альфа довольно популярен в качестве простейшего «предтренировочника». И он, конечно, не сжигает жир сам по себе.

Плюсом использования липоевой кислоты является улучшающееся восстановление после физических нагрузок. А вот минусом является то, что она никак не влияет на липолиз сама по себе, и, тем более, не может его вызывать. Подробнее от этой кислоте мы писали в предыдущей статье.

В старые времена бытовал народный рецепт избавления от похмелья. Утром после вечеринки надо принять несколько таблеток янтарной кислоты и выпить побольше воды. Это поможет в детоксификации печени и избавит от головной боли. Помимо лечения похмельного синдрома, янтарная кислота зарекомендовала себя как вещество, помогающее быстро восстановиться после пищевых отравлений и способствующее более быстрому выводу пищевых токсинов любого формата.

Затем появились следующие тезисы:

раз янтарная кислота позитивно влияет на печень, а именно в печени и происходит сжигание жира, янтарная кислота должна помогать в сжигании жира;
если это справедливо, определенно стоит избавляться от жира при помощи янтарной кислоты;
стоит принимать кислоту перед каждым приемом пищи, чтобы жиры сжигались лучше.

Одни источники при этом утверждают, что янтарная кислота способствует улучшению метаболизма жиров, другие — что она отбивает аппетит. А народный рецепт ее употребления — пить 1-2 таблетки перед едой со стаканом воды. Ничего удивительного, похудению тут будет способствовать не сама янтарная кислота, а питье воды. Если выпить натощак стакан воды, аппетит уменьшится за счет механического наполнения желудка. В целом, это и является главным секретом всех операций по похудению с янтарной кислотой.

Ну а если почитать отзывы о ней в интернете, можно узнать много разной информации. В частности, отдельные личности умудряются ЯК считать чуть ли не главным фактором похудения и пишут, что без нее вообще никак не могли похудеть, а уж с ней килограммы слетели прямо в одночасье. Другие же утверждают, что ничего, кроме повышения аппетита от приема кислоты не получили. Третьи указывают на снижение веса на 2-3 кг в месяц с комплексными процедурами вроде диеты, плана упражнений и приема янтарной кислоты.

Никотиновая кислота или витамин РР — важный элемент питания, и вещество для поддержания нормальной функции нервной системы. Никотиновую кислоту назначают и в качестве средства, поддерживающего скорость метаболических процессов в тканях, и как поддержку при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Сама по себе «никотинка» не может вызвать похудения. Но она довольно полезна, особенно когда человек придерживается низкокалорийной диеты долгое время и в его рационе имеется существенный дефицит углеводов. Такое питание может вызвать нарушения работы ЦНС, бессонницу и нарушения циклов возбуждения-торможения нервной системы. В этом случае и назначается никотиновая кислота для поддержки здоровья ЦНС.

А вот кислота лимонная — полностью народный рецепт. Пришел он, как ни странно, из профессионального спорта. В видах спорта, где есть весовые категории, существует популярный способ вхождения в более низкую весовую категорию, чем человек весит на самом деле. На сутки спортсмен перестает пить совсем и начинает есть лимоны, чтобы просто чувствовать меньше дискомфорта из-за сухости во рту. Сначала худеющие стали есть лимоны «для сжигания жира», узнав об этом. Потом — пить уже раствор лимонной кислоты. И на эту тему появились многочисленные «познавательные материалы», авторы которых утверждают, что лимонная кислота ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и способствует снижению веса.

Но стоит ли что-либо ускорять, особенно если с рационом проблемы? Не стоит, да и ничего полезного лимонная кислота нашему организму не несет. А вот заполучить заболевания ЖКТ, постоянно употребляя кислую жидкость, довольно легко и просто.

Линолевая кислота — важный компонент сбалансированного и полезного рациона. Она представляет собой один из «полезных» жиров и способствует улучшению восстановления тканей после нагрузок, профилактике воспалительных заболеваний и укреплению иммунитета. Линолевая кислота должна присутствовать в рационе человека в естественном виде (все источники ПНЖК, жирная рыба, лен, оливки и т.д.) и может употребляться в виде добавок, если человек не добирает этого полезного вещества из основного рациона.

Конъюгированная линолевая кислота или КЛК или CLA-чуть ли не самая переоцененная добавка из мира бодибилдинга. В последнее время многие источники утверждали, что она критически влияет на метаболизм и способствует его улучшению настолько, что человек буквально начинает худеть на глазах. Стали появляться и многочисленные БАДы с КЛК для обычных худеющих, не для бодибилдеров. В итоге, многие, приобретя себе немного этого «счастья» серьезно разочаровались и в бодибилдинге, и в кислоте. Сама по себе добавка не сжигает жир, но может уменьшать аппетит у людей, которые в силу каких-то личных причин не способны сбалансировать употребление животных и растительных жиров и поглощают только растительные жиры. Фактически так можно описать употребление жиров в любой низкокалорийной мейнстрим-диете, потому-то КЛК и пользуется популярностью.

Отзывы об употреблении КЛК тоже можно встретить самые разные. Одни утверждают, что она вообще не помогает и не способствует похудению. Другие — что нормально уменьшает аппетит. Третьи — что способствует повышению спортивных результатов. Что можно сказать наверняка, так это то, что данное вещество не должно употребляться в слишком высоких дозировках, чтобы не получить избыток насыщенных жиров. Все остальное же о КЛК очень и очень относительно.

Изначально тиоктовая кислота применялась исключительно в гастроэнтерологии. Это вещество представляет собой кофермент и применяется при нейропатии, сопутствующей сахарному диабету и алкогольной интоксикации. Для похудения стали применять тиоктовую кислоту исключительно в целях «поддержки печени». Логика тут такая же как с другими гепатопротекторами — защищаем печень и тем самым отлично худеем, раз защищенная печень сжигает жир.

Фолиевая кислота — важный витамин для формирования нервной системы человека. То есть, фолат рекомендуют есть беременным и готовящимся к этому ответственному шагу. Но влияет ли фолиевая кислота на похудение? На самом деле, нет. Ее дефицит может вызвать проблемы со стороны нервной системы и проблемы с засыпанием и сном. Так что косвенно дефицит фолата может оказать негативное влияние на восстановление. Следовательно, дефицита допускать не надо, благо, большинство источников фолиевой кислоты, такие как шпинат и другие листовые овощи, очень подходят для диеты.

А вот липоидная кислота — это…как ни странно просто неправильное написание названия липоевой кислоты и никаким самостоятельным веществом она не является. Следовательно, все о ней должно просто касаться липоевой кислоты, и все.

Всем известный витамин С или аскорбиновая кислота — наиболее часто обсуждаемый антиоксидант среди худеющих. Существуют результаты исследований, согласно которым достаточное количество аскорбинки ускоряет восстановительные процессы и способствует снижению веса за счет ускорения метаболизма. На самом деле, результаты основываются на подмене понятий. Ученые пришли к выводу, что в организме стройных людей больше антиоксидантов, чем в организме полных. Что, кстати, может быть связано с более рациональной диетой стройных людей, и, вероятно, никак не связано с другими факторами. В целом же, аскорбинка не должна быть в дефиците, но и сильно повлиять на жиросжигание она тоже не может.

Глутаминовая кислота — одна из аминокислот. Ее мы получаем с пищей, употребляя белковые блюда, а для человека, стремящегося похудеть, она будет способствовать повышению иммунитета и ускорению восстановления мышц после физической нагрузки. Глутамин часто входит в составы продуктов спортивного питания для худеющих, его употребление способствует и наращиванию мышечной массы.

Итак, ни одна из рассмотренных кислот сама по себе не сжигает жир и не растит мышцы. И пусть БАДы могут нам помочь, но основную работу все же придется делать самостоятельно. Соблюдение диеты, физическая нагрузка и правильный режим дня остаются более важными составляющими программы похудения, чем любые кислоты.

Статью для вас подготовила Анна Тарская (тренер кроссфита)

источник

Немногие люди знают, насколько полезной может быть кислота для похудения. Точнее, это относится к некоторым пищевым веществам, относящимся к классу кислот и обладающих ценными свойствами, благодаря которым они оказывают положительное влияние на организм.

Данное вещество представляет собой натуральный антиоксидант, который способен быстро и без особых усилий с вашей стороны расщеплять жировые отложения в организме, переводя их в энергию.

Тиоктовая, или липоидная кислота, для похудения и сохранения здоровья просто незаменима. Она естественным образом воздействует на обмен веществ, не нарушая его, а плавно ускоряя. Поэтому все системы организма продолжают работать в привычном режиме, не испытывают стресса и перегрузок. Лишний вес уходит постепенно и при этом не возвращается обратно.

Тиоктовая кислота, которую принимают в виде биодобавок, имеет натуральное происхождение. Это не синтетическое вещество, поэтому у него практически нет противопоказаний и побочных эффектов. Следовательно, липоидная кислота безопасна для здоровья.

Это вещество является одной из незаменимых аминокислот, которые выходят в состав белка и являются строительным материалом для клеток. Глутаминовая кислота необходима для нормальной работы мозга, также она входит в состав плазмы крови, стимулирует обменно-окислительные процессы, отвечает за расщепление углеводных соединений, оптимизирует восстановительные процессы.

Похудеть глутаминовая кислота помогает тем, кто предпочитает сжигать калории в спортзале. Она повышает выносливость организма во время тренировок, увеличивает скорость вывода продуктов распада из клеток, ускоряет рост мышечной ткани, снижает риск появления перегрузок.

источник

В аптеке можно найти препараты, содержащие глютамин и принимать его для необходимых вам целей. Но важно помнить, что переизбыток такого вещества может обеспечить обратное ожидаемому эффекту действие: накапливаясь в межклеточном пространстве, приводит к ранней гибели нервных клеток, к тому же вызывает ожирение, проблемы с сердцем и обменными процессами.

Важный структурный элемент азотистого обмена, «возбуждающая» аминокислота имеет свои показания и противопоказания. В медицине используется для лечения заболевания ЦНС, показаниями к применению глутаминовой кислоты могут быть:

шизофрения;
депрессия;
эпилепсия;
последствия менингита, энцефалита;
нервное истощение;
психозы;
нарушение обмена белков;
миопатия.

Форма выпуска глютамина – таблетки, покрытые оболочкой с разной дозировкой, порошок. Перед тем как начать лечение, ознакомьтесь с инструкцией о том, как принимать глютаминовую кислоту. Данное лекарственное средство назначает врач после обследования и, зависимо от заболевания, курс приема может составлять от 2 месяцев до года. Пьют таблетки до или во время еды, а дозировка препарата зависит от диагноза, возраста и веса человека:

младенцам до года жизни – 100 мг;
1-2 года – 150 мг;
3-4 года – 250 мг;
5-6 лет – 400 мг;
7-9 лет – 500 мг;
10 лет и старше – 1000 мг.

Спортсмены и люди, которые пытаются похудеть, назначают себе аминокислоту самостоятельно, но такие действия могут быть опасными для вашего организма, ведь, как и у других лекарственных средств имеются противопоказания глутаминовой кислоты. После выявления симптомов, которые, по вашему мнению, возможно убрать с помощью данного препарата, не стоит заниматься самолечением.

ожирения;
почечной, печеночной недостаточности;
повышенной возбудимости;
язвенной болезни желудка;
анемии;
нефротического синдрома;
лихорадки;
угнетения кроветворения костного мозга.

Аминокислоты крайне важны для нашего организма. Всего сегодня медики выделяют множество наименований незаменимых и заменимых аминокислот, которые поступают вместе с пищей. Сегодня нас интересует глютаминовая кислота.

В бодибилдинге это один из важнейших элементов питания, который отвечает за секрецию гормона роста, что крайне важно при наборе мышечной массы.

Сегодня мы хотим подробнее рассмотреть эту удивительную аминокислоту и рассказать вам, как ее используют во всем мире.

Глютаминовая кислота в бодибилдинге известна давно. Это один из элементов, из которых состоят белки нашего организма. Она не является незаменимой, организм может восполнять запасы из других аминокислот, которые поступают с пищей.

Это говядина и яйца, бобы и творог, так что на любом столе будут ее источники. Однако глютаминовая кислота в бодибилдинге используется дополнительно в таблетированном виде.

Давайте рассмотрим, для чего она требуется спортсменам в повышенном количестве.

Более точно ее было бы назвать L-глютаминовая кислота. В бодибилдинге уже давно отметили, что чем лучше и быстрее у человека обмен веществ, тем скорее тело придет к тем стандартам, которого ждет профессиональный спорт.

А эта аминокислота является активным участником всех видов обмена веществ. Ее воздействие очень разнообразно, она отлично помогает передать сигналы по нервам к мозгу.

Из глютаминовой образуется аминомасляная кислота, которая улучшает кровоснабжение мозга.

Кому это знакомо так же, как профессиональным спортсменам? Во время интенсивного набора массы им приходится поглощать огромное количество белковой пищи, а дополнительно — протеиновые коктейли.

При их расщеплении образуется невероятно токсическое вещество – аммиак. Чтобы организм им не травился, под воздействием глютамина аммиак превращается в мочевину, которая выводится естественным путем.

Дополнительно аминокислота помогает стимулировать деятельность надпочечников.

Чуть ниже мы рассмотрим, как принимать глютаминовую кислоту в бодибилдинге. А пока давайте остановимся на том, что это даст вашему организму. Глютамин – это основной компонент мышечной ткани.

Без него ее формирование если и возможно, то сильно отстает по срокам и интенсивности. А это имеет огромное значение. Представьте, человек месяц за месяцем выкладывается в спортивном зале, а результатов нет.

Что произойдет? Мотивация резко уменьшится, и, возможно, он совсем бросит занятия.

Чем интенсивней физические нагрузки, тем больше ваше тело будет ее ощущать.

Таким образом, простая аминокислота, которая есть во многих продуктах питания, помогает быстрее нарастить мышечную массу, а также восстановить организм после нагрузок.

Нужно отметить, что даже самый безопасный препарат не стоит принимать без рекомендации врача или фитнес-тренера. Однако если смотреть по популярности, то лидирующие позиции занимает глютаминовая кислота в бодибилдинге.

Как применять ее, мы с вами сейчас и поговорим. Эта аминокислота является самой неустойчивой в растворах. Поэтому если вы планируете выпить ее сразу после тренировки, то берите в зал в виде порошка и употребляйте на месте.

А вот тут все очень индивидуально. Очевидно, что перед приемом важно посоветоваться с врачом. Однако мы расскажем вам общие схемы того, как применяется глютаминовая кислота в бодибилдинге.

Инструкция рекомендует в день употреблять от 8 до 20 г гликогена в сутки. При этом дозировка сильно зависит от индивидуальных особенностей диеты.

Иногда опытные культуристы повышают эту дозу до 40 г в сутки, однако это следует делать постепенно, отслеживая состояние своего организма.

Поскольку все спортсмены разные, разным будет и способ приема. Причем неопытному бодибилдеру может быть сложно найти оптимальную схему, поэтому лучше всего обратиться к профессиональному тренеру.

Однако наша задача рассказать вам, как используется глютаминовая кислота в бодибилдинге. Инструкция по применению рекомендует новичкам принимать понемногу, в течение 2 минут.

Именно такой способ обеспечивает наиболее полное усвоение мышцами.

В дни повышенной спортивной нагрузки организму требуется усиленное питание и снабжение кислородом. Поэтому глютамин рекомендуется принимать перед входом в спортивный зал и после тренировки. Обычно рекомендуется принимать по 5-20 г за один раз, чтобы препарат имел наибольший эффект.

Очень важно запивать аминокислоту большим количеством жидкости. Опытные тренеры рекомендуют принимать ее вместе с протеиновым коктейлем либо просто вместе с пищей. А вот с другими аминокислотами ее смешивать не стоит, нужен как минимум временной перерыв.

Если спортсмен решил подсушить свое тело и одновременно набрать мышечную массу, то необходимо менять дозировку. Обычно в этот период соблюдается низкоуглеводная диета. Поэтому тренер назначает минимум 30 г глютамина в день, чтобы избежать мышечного катаболизма.

То есть, если организму не хватит углеводов, он начнет высасывать аминокислоты из ваших мышц. Никакой рост и укрепление в этом случае невозможны. Надо отметить еще один любопытный факт. Ежедневный прием глютамина в количестве 20-40 г позволяет активизировать иммунную систему.

Это врачи установили на примере больных, которым пересаживали костный мозг. А спортсменам при высоких нагрузках хороший иммунитет будет как раз кстати.

В качестве эксперимента не раз проводился цикл тренировок, заранее оговоренный по времени. При этом несколько человек качалось как обычно, а другие принимали глютаминовую кислоту. В результате было очевидно, что во втором случае все показатели значительно опережают.

Кроме того, спортсмены демонстрируют повышенную работоспособность и хорошее самочувствие.

Хорошо известный многим спортсменам и людям, которые ведут здоровый образ жизни, нейромедиатор глутаминовая аминокислота, является заменимой для организма человека аминокислотой, но очень важной во многих процессах обмена, в особенности – белков. Таблетки, содержащие этот нейромедиатор, применяют также для лечения ряда заболеваний ЦНС.

Химическая формула глутаминовой кислоты содержит две двойные связи, которые указывают на то, что данное соединение легко вступает в реакцию со многими органическими веществами: данная дикарбоновая кислота способна выводить опасные токсические продукты обмена, такие как аммиак. Действие и роль глутамата (соли глутаминовой аминокислоты) для организма человека невозможно переоценить, ведь как нейромедиатор участвует в проведении нервного импульса, объемной нейротрансмиссии, дополнительно данное вещество участвует в развитии головного мозга.

Нейромедиатор glutamic acid (обозначается как Е620) содержится в белках, фосфатидах в свободном состоянии и в виде солей, которые лучше усваиваются: глутамат аммония Е624, глутамат калия Е622, диглутамат кальция Е623, глутамат натрия Е621, глутамат магния Е625. Свободная глутаминовая кислота содержится в таких натуральных продуктах:

зеленый горошек;
кукуруза;
зеленый перец;
яйца;
говядина;
жирная рыба (скумбрия, макрель, треска, форель);
шпинат;
лук;
томаты;
сыр, молоко;
морковь, свекла.

Современная пищевая промышленность не обходится без применения глутамина как пищевой добавки в продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты, готовые кулинарные изделия, концентраты бульонов, мясные деликатесы, вареные колбасные изделия. Применяют популярную дикарбоновую кислоту как усилитель вкуса — придает продуктам выраженный мясной вкус, усиливает аромат мяса, стимулирует аппетит и может вызвать привыкание.

Заменимая для организма кислота бывает незаменимым помощником для людей, занимающихся разными видами спорта. Глутаминовая кислота для спортсменов полезна тем, что облегчает болевой синдром в мышцах после тренировок, выводя из тканей продукты распада, делает мышечные волокна более восприимчивыми для проникновения в них калия.

Форма выпуска глютамина – таблетки, покрытые оболочкой с разной дозировкой, порошок. Перед тем как начать лечение, ознакомьтесь с инструкцией о том, как принимать глютаминовую кислоту.

Данное лекарственное средство назначает врач после обследования и, зависимо от заболевания, курс приема может составлять от 2 месяцев до года.

После выявления симптомов, которые, по вашему мнению, возможно убрать с помощью данного препарата, не стоит заниматься самолечением.

Заменимая для организма кислота бывает незаменимым помощником для людей, занимающихся разными видами спорта.

Глутаминовая кислота для спортсменов полезна тем, что облегчает болевой синдром в мышцах после тренировок, выводя из тканей продукты распада, делает мышечные волокна более восприимчивыми для проникновения в них калия.

Глютаминовая кислота в бодибилдинге помогает быстро набирать мышечную массу, а благодаря способности ускорять обмен белков и выводить аммиак, для бодибилдеров потребность в глютамине значительно выше, чем для других людей.

Сама по себе глутаминовая кислота для набора веса не поможет, однако ни один курс набора мышечной массы не должен проходить без нее.

Почему глютамин так важен? Первое, что важно при наборе веса – стимуляция обмена веществ, а для этого клеткам необходимо хорошее питание спектром аминокислот, а превращается глютаминовая в другие аминокислоты быстро и эффективно.

Помимо ускорения обменных, окислительных процессов, заменимая аминокислота способная повысить иммунитет и сделать процесс набора веса здоровым.

Узнайте, существуют ли таблетки для набора веса, как их правильно принимать.

Благодаря свойству улучшать обменные процессы, в т.ч. стимулировать кровообращение, насыщая клетки кислородом, применяется глутаминовая кислота в гинекологии для лечения ряда женских заболеваний.

Для восстановления цикла при сбоях, гормональных нарушениях, после хирургических вмешательств препарат с аминокислотой помогает быстро восстановить женское здоровье.

Многие врачи назначают курс глутамина, как и фолиевую кислоту совместно с витаминными, минеральными добавками во время планирования беременности. Узнайте, в каких количествах содержится фолиевая кислота в продуктах.

L-глутамин – один из немногих препаратов, который могут назначить ребенку возрастом до года. Препарат помогает справиться со многими тяжелыми детскими болезнями, отклонениями. Глутаминовая кислота детям назначается при:

олигофрении;
болезни Дауна;
последствиях родовой внутричерепной травмы;
задержке психического развития;
детском церебральном параличе;
полиомиелите.

Цена на глутаминовую кислоту варьируется от 15 до 75 рублей за упаковку таблеток дозировкой 250 мг (10 шт.).

Стоимость на специализированные препараты для спортивного питания, содержащие глютамин, не выгодно отличается от аптечной продукции, цена которой в десятки раз ниже.

Глутаминовая (или как ещё называют – глютаминовая) аминокислота – пожалуй, самая популярная аминокислота среди спортсменов. И не только силовиков. Ведь её действие универсальное и помогает во всех видах спорта. Она составляет 25% от общего количества всех (заменимых и незаменимых) аминокислот в организме.

В последнее время ежегодно производится 3 миллиона тонн в год глутаминовой аминокислоты. В любой аптеке и в любом магазине спортивного питания эта аминокислота продается в чистом виде.

Кроме того, во многие протеины она добавляется отдельно. Чем вызван такой спрос на неё? Тем, что она довольно дешёвая и при этом обладает рядом полезных свойств, главное из которых — увеличение трудоспособности.

Не трудно догадаться, что чем больше у вас запас глутамина, тем быстрее восстанавливаются ваши мышцы после тренировок. А восстановление мышц – это главный параметр восстановления всего организма.

Кроме этого, глутаминовая аминокислота еще обладает слабым стимулирующим действием на нервную систему, что также подстёгивает вас к работе.

Содержание глутамата (производное глутамина) в продуктах

В принципе, эта аминокислота относится к разряду заменимых. То есть, при нехватке её в организме, он сам способен синтезировать её. Но на этот синтез затрачиваются определённые ресурсы вашего организма. Что не очень хорошо.

Кроме этого, глутамин способствует выработке гормона роста и задержке азота в организме. Достоверно известно, что взросление и старение организма напрямую связанно с азотистым балансом.

Если он положительный (организм накапливает азот), происходит общее развитие организма. Если отрицательный – происходит старение.

Глутамин также способствует повышению проницаемости ионов калия в мышечные клетки. А достаточное наличие калия в мышечных волокнах позволяет им сильнее сокращаться при работе.

Принимайте глютамин 2 раза в день по 5 – 10 грамм за раз. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Утром и после обеда. А если в этот день есть тренировка, то утром и сразу после тренировки. Можно принимать глютамин на постоянной основе. То есть, без перерыва. Девушкам хватит по 5 грамм 2 раза в день. Мужчинам – 5 – 10 грамм 2 раза в день. Глютамин можно разводить с водой, или добавлять в протеин или гейнер.

Особенно я рекомендую принимать эту аминокислоту весной и осенью. Когда повышается риск заболеть. Ведь глютамин довольно сильно повышает иммунитет.

В общем, глутаминовая аминокислота штука достаточно полезная и недорогая. Но не ждите от неё больших чудес. Помните, что всё, что необходимо, – организм синтезирует сам. Принимая глутамин дополнительно, вы просто освобождаете некоторые ресурсы вашего организма и создаёте определённый запас этой аминокислоты в вашем организме.

Я лично предпочитаю покупать глютамин в порошке. Так получается дешевле, чем в капсулах. Вот вам несколько хороших вариантов по соотношению цена / качество:

Семеркова Лейла — тренер, спортивный нутрициолог магазина 7pit.ru

Нужно отметить, что эта аминокислота относится к так называемым «спорным». На просторах интернета, как обычно, одни хвалят – другие ругают. Постараемся объективно оценить нужность глютамина.

Если её выпускают – значит это кому-то нужно. Начнем с того, что глутамин — одна из самых распространенных аминокислот организма.

Уже один этот факт говорит о том, что необходимость в этой добавке есть и польза от неё неоспорима.

Как известно, в первые месяцы тренировок, организм начинающего атлета испытывает нагрузки и тратит много энергии. А это в конечном итоге приводит к ослаблению иммунитета и есть возможность заболеть и прервать тренинг.

Так что витамины, минералы и глютамин – будут хорошей панацеей от того, чтобы не сойти с дистанции в начале пути.

Одним из самых необходимых качеств глутамина, является то, что он хорошо сочетается с другими аминокислотами и добавками.

Так что, чтобы убедиться в эффекте от глютамина, есть только один путь – пробовать на себе. Сколько людей – столько и мнений.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl Enter. И мы её исправим!

Глютамин так же содержится в протеине как и ВСАА, есть ли смысл употреблять отдельно. Так же на сайтах SportWiki, wikipedia есть утверждения что глютимин как добавка в пищу бесполезна, т.е пустышка (от себя), как про комментируете?

Глютамин, это аминокислота. А аминокислота в принципе не может быть пустышкой, так как всё наше тело состоит из аминокислот. В изоляте протеина примерно 12% глютамина. То есть, если вы употребляете по 100 грамм протеина каждый день, то можно глютамин отдельно и не покупать. Однако, как знать, может именно ваш организм нуждается в повышенных дозах этой аминокислоты.

Сама по себе глутаминовая кислота для набора веса не поможет, однако ни один курс набора мышечной массы не должен проходить без нее. Почему глютамин так важен? Первое, что важно при наборе веса – стимуляция обмена веществ, а для этого клеткам необходимо хорошее питание спектром аминокислот, а превращается глютаминовая в другие аминокислоты быстро и эффективно. Помимо ускорения обменных, окислительных процессов, заменимая аминокислота способная повысить иммунитет и сделать процесс набора веса здоровым.

Благодаря свойству улучшать обменные процессы, в т.ч. стимулировать кровообращение, насыщая клетки кислородом, применяется глутаминовая кислота в гинекологии для лечения ряда женских заболеваний. Для восстановления цикла при сбоях, гормональных нарушениях, после хирургических вмешательств препарат с аминокислотой помогает быстро восстановить женское здоровье.

Заказать недорого данный препарат можно в интернет-аптеках, изучив каталоги с продукцией. Согласно отзывам, просто купить в интернет-магазине большие объемы L-глютамина для спортивных целей. Цена на глутаминовую кислоту варьируется от 15 до 75 рублей за упаковку таблеток дозировкой 250 мг (10 шт.). Стоимость на специализированные препараты для спортивного питания, содержащие глютамин, не выгодно отличается от аптечной продукции, цена которой в десятки раз ниже.

Отпускается ноотроп из аптек без рецепта, но приём без рекомендации лечащего врача может быть опасен. У препарата есть противопоказания, могут проявляться побочные эффекты.

Узнать об этом подробнее поможет инструкция по применению глутаминовой кислоты.

Ноотропное средство позволяет регулировать метаболические процессы, происходящие в нервной системе. Работает нейромедиатором для мозга, стимулируя восстановление белкового обмена, являясь связующим звеном в углеводно-кислотном обмене.

Помимо этого защищает печень и повышает сопротивляемость гипоксии, но может негативно влиять на желудочно-кишечную систему. Имеет свойство накапливаться в тканях, печени, почках.

С мочой выводится только 4-7%, в основном химические компоненты вещества усваиваются организмом и принимают активное участие в метаболических процессах.

Прописывается медикамент в следующих случаях:

Эпилепсия.
Психические расстройства, вызванные повреждением мозга.
Неорганические психотические расстройства.
Депрессивные эпизоды, в том числе неуточнённые.
Реактивные состояния с депрессивными эпизодами.
Рекуррентная депрессия.
Умственная отсталость.
Синдром Дауна.
Детский церебральный паралич.
Полиомиелит (как в острый, так и в восстановительный периоды течения заболевания).
Устранение нейротоксических эффектов.
Интоксикационные психозы.

Глутаминовую кислоту обычно не назначают как самостоятельный препарат. Она необходима для комплексной терапии.

Назначаться может как взрослым пациентам, так и детям с нарушениями в психическом развитии (отсталость, синдром Дауна, детский церебральный паралич и другие заболевания).

Глутаминовая кислота выпускается в таблетках. Они двояковыпуклые, покрыты оболочкой, растворяющейся после приёма. Цвет таблеток — белый или с желтоватым оттенком. В состав препарата входит:

Глутаминовая кислота (в одной таблетке 250 мг).
Крахмал.
Тальк.
Желатин.
Целлюлоза.

Таблетки упаковываются в пластиковые блистеры, по 10 штук в каждом. В одной картонной упаковке находится 4 блистера и подробная инструкция. Возможен отпуск по отдельным блистерам с приложенной к каждому бумажной инструкцией.

Без рекомендаций врачей самостоятельное употребление глутаминовой кислоты не рекомендуется.

Препарат относится к ноотропным средствам, должен храниться при температуре не выше 25 градусов в местах, куда нет доступа детям. Срок хранения составляет три года, принимать ноотроп после нельзя. Из аптек отпускается свободно без рецепта.

Глутаминовая кислота применяется в комплексной терапии психических заболеваний и задержек в развитии. Таблетки пьют за 15-20 минут до начала приёма пищи.

Средний курс лечения составляет от 1 до 12 месяцев в зависимости от причины назначения препарата. Если на протяжении прописанного курса не отмечается никаких изменений (или даже наметились ухудшения), врач должен пересмотреть терапевтическую схему.

На протяжении всей терапии пациенты периодически сдают общие анализы крови и мочи.

В разных терапевтических схемах кислота сочетается с:

тиамином;
пиридоксином;
пахикарпина гидройодидом;
глицином.

Самостоятельное назначение запрещено. Утверждает схему и дозировку специалист. В инструкции к применению указываются ориентировочные дозы и рекомендации.

Точные указания по лечению вы получите у своего доктора. Они могут значительно отличаться от инструкции в зависимости от сопутствующих препаратов, употребления других лекарств, при температуре и заболеваниях внутренних систем.

Аннотация к препарату указывает ряд противопоказаний, при наличии которых применение запрещено. К этим противопоказаниям относят:

Печёночная недостаточность.
Почечная недостаточность.
Язва желудка.
Язва 12-перстной кишки.
Лихорадочные состояния.
Повышенная нервная возбудимость.
Анемия.
Ожирение.
Угнетённое кроветворение костного мозга.
Возраст до 3 лет.

При наличии указанных противопоказаний употребление препарата запрещено абсолютно. С осторожностью принимается при беременности и в период лактации у женщин (на время лечения грудное вскармливание необходимо будет полностью прекратить).

Употреблять можно только в тех случаях, когда потенциальные положительные эффекты от терапии перевешивают возможный вред, наносимый организмам матери и ребёнка.

Точная дозировка будет зависеть от заболевания, при котором были прописаны таблетки глутаминовой кислоты. Ориентировочные разовые дозы:

3-4 года: 250 мг.
5-6 лет: 400 мг.
от 7 лет и старше: 1 г.

Принимается препарат до еды (за 15-20 минут) 2-3 раза в сутки. В отдельных случаях употребляется во время еды, но так как это относится к особым указаниям, лечащий врач обязательно сообщит.

Во время употребления глутаминовой кислоты могут отмечаться следующие побочные эффекты:

Тошнота.
Рвота.
Диарея.
Болезненные ощущения в области живота.
Повышенная нервная возбудимость.
Понижение уровня гемоглобина в крови.
Лейкопения.
Раздражение слизистой в полости рта.
Сухость губ, появление трещинок.
Аллергия на компоненты состава лекарства.

«Лёгкие» побочные эффекты отмечаются в короткие сроки от начала лечения. Лейкопения, понижение гемоглобина и раздражение слизистой возникают в условиях продолжительного терапевтического курса.

Появление побочных действий от препарата не всегда становится существенной причиной для отмены и пересмотра терапевтической схемы.

Самостоятельно отказываться от приёма медикаментов нельзя, это решение должен принимать исключительно лечащий врач.

Стоит глутаминовая кислота дёшево. Блистер из десяти таблеток можно приобрести за 25-30 рублей. Но встречаются и гораздо более дорогостоящие варианты: по разным аптекам стоимость на упаковку может доходить до 200 рублей. Найти средство в онлайн и оффлайн аптеках легко, в продаже оно есть практически всегда.

У глутаминовой кислоты есть аналогичные по воздействию препараты, которыми в некоторых случаях можно её заменять (по назначению). Среди них:

Глицин. Улучшает мозговую активность, назначается при депрессивных эпизодах и нервных расстройствах. Действующее вещество в составе — глицин. Одна упаковка стоит в пределах 30 рублей, отпускается без рецепта.
Кортексин . Нормализует кровообращение в мозгу, обладает ноотропным и нейропротекторным эффектами. Кортексин — действующее вещество состава. Но стоит препарат гораздо дороже аналогов, одна упаковка обойдётся в 650-700 рублей.
Цитофлавин . Ноотроп, улучшающий вещественный обмен в головном мозге. Комплексный препарат с янтарной кислотой, рибоксином, никотинамидом и рибофлавином в составе. Цены варьируются по разным аптекам, стоимость упаковки в пределах 400-100 рублей.

Дешёвые аналоги глутаминовой кислоты встречаются редко, к ним отнести можно только препараты с тем же действующим веществом в составе (но другим торговым названием) и Глицин. Остальные аналоги стоят гораздо дороже. Но стоит помнить, что любые ноотропные препараты должны быть назначены специалистом, несмотря на то, что отпускаются из аптеки без рецепта.

Во время лечения глутаминовой кислотой может возникнуть передозировка. Она проявляется такими симптомами:

При передозировке происходит сильное отравление организма. Поэтому первая помощь пациенту должна заключаться в промывании желудка. Для этого потребуется выпить много воды либо делать клизмы.

После промывания желудка больной принимает активированный уголь или другие энтеросорбенты, не позволяющие опасным веществам впитываться в стенки кишечника. При сильном отравлении необходимо обязательно вызвать врача.

И прекратить лечение (до соответствующих указаний).

Алексей из Екатеринбурга в своём отзыве http://otzovik.com/review_2002923.html рассказывает, что принимал глутаминовую кислоту для улучшения мышечной проводимости после травмы. Заметил повышение активности, препарат оказался эффективен в его случае. Но при употреблении нагрузка на печень ощущалась физически.

Малавита в отзыве http://otzovik.com/review_1069190.html делится своим опытом приёма средства: он брал его в качестве аналога спортивному питанию для улучшения деятельности головного мозга. Никаких недостатков препарата замечено не было, только положительное влияние и активное участие в белковом обмене. Низкая цена на таблетки глутаминовой кислоты также была выделена среди плюсов.

Стилл из Украины в отзыве http://otzovik.com/review_3282980.html сообщила, что с препаратом столкнулась во время занятий фитнесом и покупала его как биологически активную добавку к питанию.

И недостатков у средства не выделила.

Глутаминовую кислоту назначают в комплексном лечении расстройств психики, нарушений развития у детей. Она стоит дёшево, отпускается без рецепта и есть практически в каждой аптеке. Но к применению кислоты имеются противопоказания, возможны неприятные побочные эффекты.

Источник: http://medamo.ru/nootropics/glutaminovaya-kislota

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Сказ про липоевую кислоту (ЛК) хочу начать с ИНСТРУКЦИИ!

В сети много легенд и мифов о ЛК, но предлагаю обратить внимание на первоисточник.

Скучно, но конкретно, без «вау, здорово»!

У меня были основания для применения – эта самая гиперлипидемия – попросту холестерин повышенный. Поэтому я сразу принимала по медикаментозной дозе: по 2 таблетки (50мг) 3 раза в день.

Есть побочки и противопоказания – СМ. ИНСТРУКЦИЮ!

Конкретно мне пришлось узнать, что такое гипогликемия. Липоевая кислота снижает уровень глюкозы, тогда как организм привыкает функционировать на своем уровне. Клинические проявления этой фигни бывают разные, вплоть до обмороков и комы. Мне как-то поплохело с настроением.

Тем, кто решит попробовать ЛК впервые, рекомендую СОБЛЮДАТЬ ТЕХНИКУ БЕЗОПАСНОСТИ — вначале применять пол-дозы для адаптации и проверки реакции организма, а самое лучшее – проконсультироваться с врачом.

ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА – НЕ ПРОСТАЯ ВИТАМИНКА! — это лекарство, которое не стоит применять бесконтрольно в надежде скинуть лишние кг.

И еще, то самое – снижение веса!

После провала курса л-карнитина, я пошла экспериментировать с отрубями и липоевой кислотой.

Отруби употребляю 20 дней – они помогают мне укротить звериный аппетит и не обжираться по вечерам. Липоевую кислоту – 10 дней.

Я считаю это хорошим, щадящим результатом — 1.3 кг за 4 недели – без жестких диет и тяжелых тренировок. Физкультурой я занималась на домашнем тренажере-степпере – 20-30-40мин. 2-3 раза в неделю.

Применять внутрь — обращаю внимание – ПОСЛЕ ЕДЫ!

Стоит 30 руб. 50 таблеток. На 4-недельный курс нужно – 3 упаковки – 90 рублей.

По медицинским показаниям курс приема повторяют через месяц.

Для целей улучшения метаболизма – после курса хочу попробовать регулярный ежедневный прием 1-2 таблетки, в качестве эксперимента над собой.

А сейчас ухожу в другой эксперимент — с растительными пилюлями* (см. ссылку внизу)

. ИТОГИ курса липоевой кислоты .

От базовой даты 5 апреля 2014г. прошло 6 недель.

Из которых первые две недели, в целях укрощения аппетита, я вводила в рацион отруби (1.5 ст.ложки на стакан кефира — 2 раза в день)

И остальные 4 недели, кроме отрубей, я принимала 3 раза в день после еды по 2 таблетки ЛК.

Отвес за 6 недель составил 2.2 кг.

Вроде не густо, но это соответствует моим целям — скинуть за год 15 кг.

Не понравилось — мне показалось, что при приеме ЛК у меня испортилось настроение и появилась раздражительность. Для примера — когда принимала Элькар (л-карнитин), наоборот, ощутимо бодренько было, но без отвеса.

Поэтому от ЛИПОЕВОЙ кислоты иду помогать себе худеть ЛИНОЛЕВОЙ кислотой

Линолевая кислота, также как липоевая ускоряет процесс сжигания жира и является антиоксидантом. На основе линолевой кислоты созданы препараты серии редуксин лайт, тропикана слим (от Эвалар новинка, еще не появилась в продаже) и добавки для спортивного питания, одну из которых я уже начала принимать и доложу потом как-нибудь.

Докладываю — Конъюгированная линолевая кислота CLA Softgel — работает сильнее: http://irecommend.ru/content/konyugirovannaya-lino…

— тренажер мини-степпер: http://irecommend.ru/content/stepper-torneo-twister-luchshii-domashnii-trenazher-mnogo-mnogo-fotok

— пояс неопреновый: http://irecommend.ru/content/poyas-vulkan-classic-trepeshchite-zhirki

— Элькар с Л-карнитином: http://irecommend.ru/content/khudeyu-ili-tolsteyu-eksperiment

*- ВНИМАНИЕ — плохое дело! — БАД идеал для контроля веса http://irecommend.ru/content/bad-ideal-dlya-pokhudeniya-net-net-i-net-ili-teper-znayu-skolko-stoit-glupost

Источник: http://irecommend.ru/content/lipoevaya-kislota-nalitso-i-na-vesakh-no-ostorozhno

LZHYYUgsYUB «pZ PEYUZYUCH 2017».

GzhBOsYUZE «TUNING SPORT» YOYUpYUzh YsBchZchsYUZHE 1998 CHzhKs Z YUs YUCHzhKYUEpYUZG KYUYUu EchCEYUZHE zhKYUZB ZB chYUKYPZV OzhZHschPZozhch OzhYZHZchYUV ozhBOCYUoZHYEPZV KCE schZHzhBzhZCYUG LADA (Lhi). hzhYZHZBYUYUZH BsCHsBZYUs ozhBOsYUZZ choCEgsYUZH ch YUE zhCYUYU 5000 YUsZBYUYUzhchsYUZG ZHzhchsYzhch KCE ZHEYUZYUCHs Z schZHzhOzhYZHs, OYZ kZHzhB OzhZHzhEYUYUzh OYzhKzhCzsYUZH YspZYEZHuE.

L zhYUCsGYU-BsCHsBZYUYU BzhzYUzh zhDzhYBZZHu BsosB KzhZHschozhG ch CEYE ZHzhgoY BZYs.

Rzh chzhYUCHzh BzhozhchozhCHzh oCsKs ozhBOsYUZE zhYPYUZHchCEYUZH zhOZHzhchYU Z YzhBYUZgYUYU OzhZHschoZ ZHEYUZYUCH-ozhBOCYUoZHYEPZV Ozh chYUG ZHYUYYZZHzhYZZ BzhZZ, s ZHsozYU ch ZHYsYU iYZsCZHZoZ Z Rly.

eZHsYUzhchzhgYUG DYUYUZHY «PEYUZYUCH ROzhYZH» OYYUKCsCHsYUZH OzhCYUG OYUoZHY YCYCH Ozh ZHEYUZYUCHY Z YUYchZYUzhBY zhCYzZchsYUZE schZHzhBzhZCYUG Lhi Z ZYUzhBsYzho. GzhBOsYUZE zhYPYUZHchCEYUZH ZHEYUZYUCH KchZCHsZHYUCE Z ZHYsYUBZZZ, gZO-ZHEYUZYUCH, ZHEYUZYUCH OzhKchYUoZ Z ZHzhYBzhBYUzhG ZZHYUB, ZHsGCZYUCH Z ZHEYUZYUCH sCzhYUs schZHzhBzhZCE.

ROYUDZsCZZH ozhBOsYUZZ chOzhCYUEEZH CEYU CYUsYYUYU, chsYzhgYUYU, oYBzhchYUYU Z BsCEYYUYU YszhZH, zhYPYUZHchCEEZH YYUBzhYUZH Z OzhCZYzhchoY OCsZHZozhchV kCYUBYUYUZHzhch oYBzhchs, YZHsYUzhchoY zhchYUzhch YUs schZHzhBzhZCZ zhZHYUgYUZHchYUYUYUzhCHzh Z ZYUzhZHYsYUYUzhCHzh OYzhZBchzhKZHchs.

EzhzhG OYUDZsCZBsDZYUG «TUNING SPORT» EchCEYUZHE OYUDOzhKCHzhZHzhchos OzhYZHZchYUV schZHzhBzhZCYUG LADA.

Источник: http://bitaw.rafov.hokozoja.racing/4eee860193-glutaminovaya-kislota-dlya-pohudeniya-otzyvy-175dc5837e

«Тайм-Фактор» – биоактивная добавка для женщин, состав которой сбалансирован в соответствии с потребностями организма в каждый из этапов менструального цикла. Это негормональный препарат, содержащий натуральные компоненты, который смягчает неприятные симптомы ПМС, нормализует менструальный цикл и поддерживает хорошее самочувствие во всех его фазах.

Витамины «Тайм-Фактор»– это набор из четырех блистеров с капсулами, которые содержат разные компоненты:

первый – фолиевая и глутаминовая кислота, железо, рутин, экстракт имбиря;
второй – фолиевая и глутаминовая кислота, витамин РР, экстракт брокколи;
третий – витамины С и Е, вытяжка корня дудника;
четвертый – экстракты гинкго билоба и витекса священного, магний, цинк.

Каждый компонент препарата выполняет определенную функцию, необходимую для поддержания гормонального баланса, ритмичности цикла и функционирования половой системы.

Входящие в состав «Тайм-Фактора» вещества восстанавливают потери мирокэлементов, которые происходят во время менструации.
Экстракт имбиря обладает спазмолитическим действием, устраняя болезненные сокращения матки при кровотечениях;
Витамины РР, С и Е, экстракт дудника принимают непосредственное участие в гормональном синтезе.
Экстракт брокколи снижает негативное влияние эстрогенов на женский организм.
Магний, глутаминовая и фолиева кислоты относятся к антистрессовым веществам, которые снижают уровень напряжения и успокаивают нервную систему.
Вытяжка витекса священного снижает выработку пролактина, благодаря чему восстанавливается ритмичность цикла.
Экстракт гинкго билоба обеспечивает антиоксидантную защиту и нормализует кровообращение органов малого таза.

«Тайм-Фактор» устраняет основные физиологические и эмоциональные причины бесплодия: неритмичный менструальный цикл, гормональный дисбаланс, частые стрессы и воздействие неблагоприятных факторов (перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом).

Для получения необходимого эффекта нужно пройти не менее трех курсов лечения (один курс – одна упаковка), четко соблюдая инструкцию и последовательность. В состав каждой упаковки входит 28 капсул, которые принимают регулярно, без пропусков и перерывов.

источник