Меню

Что помогает от тошноты при язве желудка

Язва желудка часто сопровождается внутренними кровотечениями, которые могут носить скрытый или выраженный характер. Данное состояние является осложнением основного заболевания и представляет угрозу для здоровья человека. Согласно медицинской статистике кровотечение при язве желудка наблюдается приблизительно у 9-15 % всех пациентов, страдающих от эрозивных повреждений слизистой оболочки органа. Основная опасность патологии заключается в том, что кровотечение может открыться внезапно, независимо от того, на какой стадии развития находится заболевание.

Выраженность клинической картины во многом зависит от локализации язвы и степени повреждения кровеносных сосудов. Язвенное кровотечение может возникнуть по разным причинам и быть как первым симптомом заболевания, так и следствием отсутствия лечения после постановки диагноза. К основным причинам возникновения осложнений язвенной болезни относятся:

  • нарушение свертываемости крови;
  • различные дефекты язвы, развивающиеся на фоне приема препаратов, относящихся к группе глюкокортикостероидов;
  • прогрессирование деструкционных процессов желудочного эпителия;
  • несоблюдение лечебной диеты, употребление алкогольной продукции;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • тяжёлый физический труд;
  • инфицирование раны;
  • частичный некроз тканей кровоточащего сосуда;
  • тромбоэмболическое повреждение желудочной стенки;
  • гиповитаминоз;
  • ожог слизистой лекарствами или напитками.

В некоторых случаях установить точную причину внезапно открывшегося внутреннего кровотечения невозможно, но поскольку риск его возникновения у больных язвой велик, каждому человеку необходимо осуществлять контроль за состоянием желудка, периодически посещая гастроэнтеролога. Кровотечение бывает нескольких видов, а именно:

При скрытом кровотечении человек может и не догадываться о своем состоянии вплоть до того момента, пока не сдаст специальные анализы или не наступит резкое ухудшение самочувствия. Выраженное кровотечение имеет яркую симптоматику, при этом больному требуется срочная медицинская помощь.

При отсутствии лечения и игнорировании врачебных предписаний продолжительное язвенное кровотечение может привести к тяжелым осложнениям вплоть до летального исхода. Сама язва имеет тенденцию к малигнизации (озлокачествлению), поэтому велик риск развития онкологии. К другим последствиям осложненной язвенной болезни относятся:

  • острая сердечная недостаточность;
  • отек головного мозга;
  • артериальная гипотензия;
  • печеночная недостаточность;
  • интоксикация организма продуктами распада собственной крови;
  • геморрагический шок.

Если пациенту вовремя не будет оказана медицинская помощь, существует высокая вероятность развития синдрома полиорганной недостаточности (СПОН), который по сути является стресс-реакцией организма на тяжелую травму и продолжительную кровопотерю. В 80 % случаев развития СПОН наступает клиническая смерть.

Характерные признаки желудочного кровотечения присутствуют не всегда, многое зависит от степени тяжести кровопотери. На начальном этапе развития патологии осложнения язвенной болезни проявляются рядом общих симптомов, которые можно спутать, например, с признаками вегетососудистой дистонии. Однако при внимательном подходе человек может заметить несильное ухудшение самочувствия и пройти внеплановый контроль, что позволит быстро купировать деструкционно-воспалительные процессы. Всего в медицине выделяют три формы геморрагии:

Из-за постоянной гипоксии тканей внутренних органов, а также снижения уровня гемоглобина в крови проявляются следующие симптомы:

  • вялость;
  • головокружение;
  • незначительное снижение работоспособности.

Больному следует обратить внимание на регулярные головные боли и одышку с признаками непродолжительной тахикардии.

На этом этапе самочувствие начинает стремительно ухудшаться, проявляются специфические симптомы заболевания, носящие острый характер:

  • дрожание конечностей;
  • бледность кожных покровов;
  • светобоязнь;
  • выраженная тахикардия;
  • повышенное потоотделение;
  • предобморочные состояния;
  • рвота свернувшейся кровью (цвета кофейной гущи);
  • потемнение цвета кала.

Данные симптомы сигнализируют о регулярном и обильном внутреннем кровотечении, что является серьезной угрозой для жизни больного. Требуется немедленная госпитализация с проведением всех необходимых диагностических процедур и последующим лечением в стационарных условиях.

Язва желудка с кровотечением массивного характера, как правило, сопровождается тяжелыми симптомами геморрагического шока, наблюдается угнетение функций всех систем организма, что ведет к необратимой деструкции внутренних органов. К основным симптомам тяжелой формы относятся:

  • усиленное сердцебиение;
  • одышка;
  • спутанность сознания (агрессия, апатия, раздражение, паническая атака);
  • выраженный цианоз;
  • резкое падение уровня артериального давления;
  • липкий и холодный пот;
  • нитевидный пульс;
  • повторяющиеся рвотные позывы;
  • жидкий стул черного цвета;
  • синдром олиго-анурии (отсутствие диуреза).

При своевременно оказанной медицинской помощи существует шанс спасти больного, но согласно статистике уровень выживаемости пациентов с обширной кровопотерей не превышает 50 %.

Существует два основных вида лечения желудочного кровотечения: консервативный и хирургический. Первый применяется в случае, если пациент относится к высокой группе риска (пожилой возраст или наличие других тяжелых заболеваний), а также при кровопотерях легкой и средней формы. Консервативный метод включает в себя ряд следующих терапевтических мер:

  • переливание крови или отдельных ее компонентов (например, плазмы или эритроцитарной массы);
  • внутривенное введение аминокапроновой кислоты, атропина, фибриногена, хлорида кальция;
  • внутримышечные инъекции викасола.

В первые три дня госпитализации с целью остановки кровотечения назначается полный голод. Далее в процессе лечения врачи рекомендуют придерживаться диеты Мейленграхта.

Хирургическая операция проводится в случае:

  • обширной кровопотери;
  • пенетрации язвы;
  • стремительного ухудшения состояния больного.

В зависимости от индивидуальных особенностей и сопутствующих патологий врач может выбрать наиболее подходящий способ хирургического лечения. Чаще всего проводятся следующие виды операций:

Данная операция подразумевает частичное удаление пораженной области верхнего или нижнего отдела желудка с возможностью восстановления нормального функционирования ЖКТ. В случае если есть необходимость полного удаления органа, производят тотальную гастрэктомию.

Этот метод заключается в ушивания перфоративных отверстий в желудке путем наложения серозно-мышечных швов. Операция проводится при повышенном риске возникновения осложнений или разлитом перитоните.

Данный вид хирургического лечения показан лицам с выраженной анемией, тяжелыми сопутствующими заболеваниями и нестабильной гемодинамикой. Операция представляет собой наложение швов на поврежденный сосуд, что позволяет предотвратить последующую кровопотерю. Эффективность данного метода составляет около 70 %, в остальных случаях наблюдается рецидив кровотечения через некоторое время после проведения операции.

Иссечение осуществляется в пределах недеформированных тканей с последующим продольным ушиванием образовавшегося дефекта. Такой способ наложения швов позволяет избежать искривления желудка, при котором орган приобретает форму песочных часов.

Помимо вышеперечисленных методов может применяться эндоскопическое лечение, с помощью которого проводится:

  • клипирование поврежденных сосудов;
  • нанесение специального склеивающего края раны биологического геля или гемостатического порошка.
  • местное лечение с орошением изъязвленной поверхности различными кровоостанавливающими препаратами через канал эндоскопа.

При открытом язвенном кровотечении пациент обязательно должен находиться в стационарных условиях, где под пристальным вниманием медиков ему потребуется воздержаться от употребления пищи в течение 3 суток. При ощущении острой жажды больным осложненной язвой разрешается пить 2-3 чайных ложки воды или рассасывать небольшой кусочек льда. После этого в рацион вводится еда, соответствующая столу № 1. Диета при желудочном кровотечении подразумевает употребление в пищу теплых блюд жидкой консистенции:

  • овощные пюре;
  • каши, протертые на молоке;
  • яйца всмятку;
  • фрикадельки или котлеты из постных сортов мяса, птицы или рыбы, приготовленные на пару;
  • слизистые крем-супы;
  • кисель, компот, черный чай без сахара;
  • паровой омлет;
  • некислые молочные продукты и блюда, приготовленные на их основе;
  • творожное суфле;
  • отвар шиповника;
  • протертые овощи;
  • ягодные или фруктовые муссы;
  • черствый белый хлеб без корки.

После окончания восстановительного периода во избежание повторного кровотечения язвы человеку необходимо вести здоровый образ жизни и полностью исключить из рациона:

  • алкоголь, газированные напитки;
  • острую, сладкую, соленую и жирную еду;
  • выпечку;
  • горох, фасоль и другие бобовые;
  • кислые овощи и фрукты;
  • острые специи.

Соблюдение щадящей диеты – залог успешного лечения и быстрого восстановления поврежденных тканей, а также нормального функционирования всех систем организма. При строгом следовании всем врачебным рекомендациям прогноз заболевания в целом благоприятный, качество жизни человека напрямую зависит от того, на каком этапе патологического процесса он обратился за медицинской помощью и как прошел реабилитационный период.

Часто пациенты жалуются на отрыжку воздухом после еды или на протяжении дня. Причины такого состояния многочисленны и разнообразны. Ниже представлены основные из них и методы устранения неприятного синдрома.

Наличие частой отрыжки можно уменьшить, проанализировав её причины.

Отрыжкой называют обратный выброс в рот содержимого пищевода. Этому действию предшествует ощущение распирания и тяжести из-за превышения давления внутри желудка. Для облегчения состояния организм сам провоцирует выброс газов обратно в пищевод с отрыгиванием.

Появление редкой отрыжки без запаха, вкуса считается нормальным, с медицинской точки зрения. Случается это при непроизвольном заглатывании воздуха, который скапливается в объеме 2 мл. Для нормализации давления в ЖКТ воздух сам выходит небольшими порциями в виде незаметной отрыжки. Если непроизвольный выброс воздуха происходит вне трапезы или питья, при этом источается резкий запах, неприятный привкус, то есть риск развития функционального расстройства желудка (пневматоза), сопровождающегося аэрографией, нервной отрыжкой. Требуется консультация.

  1. физиологические, когда отрыжка воздухом появляется после трапезы;
  2. патологические, когда отрыжка содержит газы, образованные в ЖКТ.

Воздух сам выходит в малом количестве без резкого запаха. Это явление не приносит дискомфорта. Провоцирующие факторы:

1. трапеза в спешке, в результате заглатывается и скапливается воздух в ЖКТ, который потом выходит;
2. беседы во время еды;
3. переедание, из-за которого желудок не может справиться с объемом поступающей еды, происходит ее застой, брожение с выделением газов.
4. избыточное употребление газировок;
5. физические нагрузки после трапезы, из-за чего пища неправильно переваривается и плохо усваивается, появляется застой, чрезмерное газообразование;
6. частое жевание жвачек;
7. беременность во 2 триместре. На этом сроке матка увеличивается и начинает сдавливать диафрагму;
8. первые два месяцы жизни младенцев, когда при сосании скапливается воздух.

В процессе человек ощущает резкий вкус и запах. Одновременно больной испытывает другие специфичные симптомы патологий ЖКТ. В этом случае отрыжка носит постоянный характер. Возникает на фоне таких состояний:

  1. деструкция органов ЖКТ, таких как стеноз пищевода, сужение желудка, перегибы, опухоли, растущие в просвет органов;
  2. дисфункции ЖКТ, вызванные гастритами, язвами, воспалениями разной этиологии;
  3. патологии печени с желчным пузырем;
  4. гастроэзофагальный рефлюкс, сопровождающийся выбросом пищи из желудка в пищевой тракт;
  5. раковые опухоли в ЖКТ;
  6. нервная дисфункция;
  7. неполадки в работе сердца и сосудистой системы.
  1. кислая отрыжка с метеоризмом на фоне высокой кислотности при гастрите, язве слизистых;
  2. тухлая отрыжка из-за процессов гниения, застоя продуктов в желудке при стенозе привратника, раке, гастрите;
  3. отрыжка больших объемов воздуха из-за высокого газообразования в ЖКТ. Происходит после употребления некоторых продуктов всухомятку, ведении бесед, из-за заложенности носа;
  4. горькая отрыжка из-за обратного заброса желчи в содержимое желудка при холецистите, ЖКБ.

При нормальной работе ЖКТ воздушная отрыжка после трапезы появляется редко и нечасто. Причинные факторы связаны с заглатыванием избытка воздуха:

  • при неправильном режиме питания;
  • во время стрессов;
  • при увлечении газировками.

Избыточный воздух давит на стенки желудка, вызывая вздутие. Балансировка давления осуществляется сбросом газов через открывшуюся кардию между желудком и пищеводом. Происходит легкое отрыгивание.

Причины выявляются при обследовании, направленном на выявление скрытых патологий ЖКТ. Для этого составляется анамнез больного, проводятся лабораторные и инструментальные исследования организма.

Причинный фактор кроется в развитии заболевания, вызывающего нарушение пищеварения. Дискомфорт ощущается при неправильной организации питания и наличии вредных привычек. Провоцирующие факторы:

  1. Курение по окончании трапезы.
  2. Неправильное употребление фруктов. Их стоит кушать до или по истечении 1,5 часов после приема пищи. В противном случае органика во фруктах начинает взаимодействовать с употребленной, но еще непереваренной пищей, с образованием газов.
  3. Чай после трапезы. В листьях напитка содержатся ферменты. Они утяжеляют процесс переваривания белков, что препятствует нормальному пищеварению.
  4. Банные процедуры. Теплая вода увеличивает кровоток в конечностях, но снижает его в желудке. Поэтому пища до конца не переваривается, происходит застой и брожение. Эти процессы вызывают отрыжку с болью в животе.
  5. Ослабление резинки или ремня. Это действие после еды резко расслабляет брюшные мышцы, желудок начинает хуже работать, возникает отрыжка с болью.
  6. Пристрастие к холодным напиткам. Пить после трапезы нежелательно из-за риска нарушения нормальной ферментации и всасывания липидов.
  7. Сон после трапезы. При общем расслаблении организма нарушается пищеварение, что провоцирует не только дискомфорт, но и развитие гастроэнтероколита.
Читайте также:  Когда тошнота и рвет что может болеть

Изъявление воздуха возникает редко. После нее нет запаха, вкуса. Газовый пузырь образуется в желудке по причине заглатывания воздуха во время перекуса. Отрыгивание возникнет из-за чрезмерной активности после трапезы. Здоровая отрыжка часто беспокоит:

  • тучных людей;
  • злоупотребляющих кофе, крепким чаем, чесноком, луком, жирным;
  • людей, пользующихся ингаляторами;
  • беременных.

Заболевания системы пищеварения нередко становятся провокатором отрыжки воздухом.

Патология характеризуется воспалением стенок и слизистой в пищеводе. Сопровождается:

  • ощущением комка, царапанья в горле;
  • изжогой;
  • ноющей, приступообразной болью за грудиной, в челюсти и плече, между лопатками.

Одновременно с воспалением нарушается работа мышц пищевода и снижается перистальтика, что часто сопровождается регургитацией — забросом содержимого пищевого тракта в рот.

Гастроэзофагеальный рефлюкс сопровождается эзофагитом и послаблением сфинктерной мышцы. Из-за воспаления стенок желудка повышается пищеварительная секреция. Эти явления вызывают изжогу, ощущение комка и отрыжку. Одновременно пациент испытывает:

  • боль за грудиной, отдающую влево;
  • тошноту с редкой рвотой;
  • легкий кашель;
  • нехватку воздуха ночью и утром;
  • слабость;
  • нервные расстройства;
  • нарушение сна;
  • кислый привкус во рту.

Организм остро реагирует на стрессовые ситуации, такие как смена привычной обстановки, потеря близкого человека, увольнение с работы. Нервные перенапряжения отражаются на системе пищеварения. Из-за постоянных переживаний и нервных срывов человек не может полноценно питаться, заглатывает воздух. В результате появляется отрыжка, а из-за спазма мышц появляется ощущение комка.

Причиной постоянного изъявления воздуха является дисфункция кардии и другие патологии.

При остром и хроническом течении сопровождается отрыжкой с тупой болью, тяжестью, распиранием, рвотой. С началом атрофии тканей отрыжка становится тухлой, больной теряет аппетит. Развивается дефицит витамин В12 и железа. Появляется бледность, слабость, ломкость ногтей с волосами. Если гастрит вызван хеликобактерией, отрыжка идет с изжогой и утренними голодными болями.

Сопровождаются кислой отрыжкой из-за разрушения слизистой, а также:

  • острой или тупой болью после трапезы, ночью, утром;
  • снижением аппетита;
  • запорами;
  • тошнотой с облегчающей рвотой, при этом в рвотных массах присутствуют остатки продуктов и желчи.

Происходит спазм круглой мышцы, стеноз просвета. Создается избыточное давление внутри органа и застой содержимого. В результате изъявляется воздух с протухшим запахом, кислым привкусом. Причины развития болезни многообразны:

Без лечения патология быстро прогрессирует, а отрыжка выходит со рвотой.

Молодые опухоли злокачественного характера вызывают отрыжку, которая схожа с явлением при гастрите. Признаки:

  • отсутствие аппетита;
  • насыщаемость малыми порциями;
  • отказ от мяса;
  • анемия;
  • ощущение тяжести.

Эта группа патологий также часто сопровождается отрыжкой.

Происходит спазмирование нижнего пищеводного сфинктера, образуются зоны сужения под сфинктером и расширения над круговой мышцей. Отрыжка появляется из-за дисфункции перистальтики пищевода, нарушения глотательной функции. Дополнительно появляется ощущение комка в глотке. Развивается рефлюксная болезнь с обратным забросом пищи из желудка в пищевод. В отрыжке содержится пища, воздух выходит тухлый. Появляется изжога.

Патология характеризуется наличием мешковидного выпячивания места соединения глотки с пищеводом. По мере развития появляется:

  • першение и царапанье глотки;
  • дискомфорт при глотании;
  • воздушная отрыжка с кислым запахом и пищей;
  • эпизодическая рвота.

Запущенные формы чреваты аспирационной пневмонией и медиастенитом.

Патология сопровождается интенсивным разрастанием инертных тканей с поражением артериол. Дисфункция глотания, отрыжка с изжогой появляются вместе с нарушениями кровотока по периферии, болями в суставах, отеком конечностей.

Постоянная и частая отрыжка воздухом характеризует грыжу диафрагмы. Грыжи растут в разные желудочное отделы, чем повышают давление. Возникают грудные боли с отдачей между лопатками. Пища забрасывается в пищевод и появляется горькая отрыжка с остатками продуктов. Наблюдается изжога. Рвота появляется без тошноты во время еды в спешке, изменения положения тела.

Отрыжку могут вызывать другие расстройства ЖКТ.

Патология характеризуется забросом содержимого 12-перстного отростка в желудок. Из-за воздействия желчных кислот и поджелудочных энзимов начинается деструкция желудочной слизистой. Появляются:

  • нелокализированная боль в животе;
  • желтоватый налет во рту;
  • отрыжка;
  • изжога.

Является результатом врожденной патологии или длительного развития воспаления в кишечнике. Сопровождается болями, вздутием, урчанием. Отрыжка происходит горечью, появляется тошнота, изжога.

Характеризуется интенсивным развитием патогенной микрофлоры в кишечнике. Вызывается ранее перенесенным заболеванием, приемом сильных антибиотиков, дисфункцией иммунной системы. При обсеменении патогенными микроорганизмами развивается энтерит, сопровождающийся частой диареей, тошнотой, тяжестью, разлитыми болями, отрыжкой, метеоризмом, изжогой.

При патологии нарушается пищеварение из-за недостатка поджелудочных ферментов, происходит застой плохо переваренной пищи, ее загнивание, брожение, что провоцирует развитие отрыжки воздухом или пищей. Возникают боли вверху живота, метеоризм, тошнота, эпизодическая рвота. При одновременном развитии сахарного диабета на фоне снижения инсулиновой секреции появляется жажда, зуд кожи, сухость во рту.

  • ЖКБ;
  • дискинезия;
  • хронический холецистит;
  • дисфункция сфинктера Одди.

Патологии сопровождаются горькой отрыжкой, тошнотой со рвотой после физических нагрузок и еды.

Основная причина — невротические синдромы, которые вызывают кардиоспазм в ЖКТ. Изъявление воздуха возможно у здоровых людей без видимых нарушений пищеварительной функции. Отрыгивание возможно при гастрите, язве и других патологиях. Патология часто сопровождается голодными болями, распиранием, тошнотой со рвотой.

  1. составление анамнеза на основании истории болезни и жалоб больного;
  2. лабораторные тесты: биохимия, клиническое исследование крови, анализ кала на скрытую кровь, копрограмма;
  3. инструментальные методы (УЗИ, КТ, рентген, эндоскопия и пр.) для установки более точного диагноза при подозрении на заболевание в ЖКТ.

Цели — восстановление функций ЖКТ, излечение от имеющихся патологий или купирование обострений хронических форм. Лечить стоит только после диагностики причинных факторов.

Медпрепараты избавляют от симптомов и предупреждают их развитие. Их стоит принимать только по назначению врача строго по инструкции. После установки диагноза с целью облегчения состояния и избавления от отрыжки назначаются:

  • антациды, смягчающие слизистые;
  • прокинетики, улучшающие работу желчевыводящих путей;
  • средства для снижения кислотности пищеварительного сока.

Популярные лекарства: «Мотилак», «Омез», «Ранидитин», «Мотониум», «Ренни», «Мотилиум», «Алмагель», «Де-нол», «Гастал», «Пассажикс», «Иммодиум», «Фестал». Также стоит пить: хлебную соду, магнезию, щелочные минералки без газа, «Маалокс».

Метод стоит применять в крайних случаях, то есть при обнаружении опухолей, грыж и деструктивных патологий ЖКТ.

  1. По 100 мл сока алоэ и клюквы, 25 г меда, 250 мл воды. Принимать по 25 г трижды в день курсом в 7 дней, 2 недели — перерыв, повтор лечения в течение 6 месяцев.
  2. Сбор из 15 г тысячелистника, мяты, семян укропа, 30 г зверобоя, 2 г вахты. 25 г сбора заливают 250 мл кипятка. Пить в течение суток по 25 г.
  3. Порошок корня аира. Принимается по 5 г за 15 минут до трапезы.
  4. Отвар 50 г девясила в 1 л воды. Пить по 150 г дважды в день до приема пищи неделю.
  5. Теплое козье молоко. Пить трижды в сутки курсом до 3 месяцев по 250 мл.
  6. Картофельный и морковный сок в пропорции 1: 1. Пить по 100 мл трижды в день.
  7. После трапезы кушать свежую морковь или яблоко.
  8. Пить воду до трапезы. Продукты не запивать.
  1. рацион питания не должен содержать газообразующие продукты: бобовые,
    капусту, цельно коровье молоко, твердый сыр, копчености, маринады, острое, жирное;
  2. запрещены газировки, алкоголь, пиво, курение, жевание жвачек;
  3. есть малыми порциями (по 250 г) до 5 раз в сутки.

Физиологическая, редкая отрыжка легко исправляется корректировкой режима и рациона питания. Патологическое изъявление воздуха зависит от причин возникновения. Следовательно, прогноз определяется своевременностью и качеством лечения основной болезни.

  • поддержание правильной диеты;
  • отказ от курения, алкоголя;
  • своевременное медобледование;
  • лечение патологий ЖКТ;
  • похудение при ожирении;
  • нельзя спать, физически работать, ложится сразу после трапезы.

С давних времен картофель считался одним из самых главных блюд на столе у русского человека. Его приняли почти во всех блюдах. На все праздники картофель первым был в списке желаемых блюд. Со временем знахари, начали использовать картофель для лечения разных недугов. И практически во всех случаях он помогал. Прошло время, ученные изучив все свойства картофеля, сделали вывод, что его сок очень эффективен при борьбе с различными заболеваниями.

У картофеля довольно редкий химический состав, его активными компонентами являются фосфор, хлор и сера.

После исследования в лабораторных условиях, ученные выяснили, что его углеводы очень легко усваиваются организмом человека, и именно эти углеводы практически невозможно синтезировать искусственно.

Вот именно они и обладают заживляющим и отбеливающим средством. Поэтому люди в старину, ничего не подозревая о его целебных свойствах, но видя результат, сводили им пигментные пятна и веснушки, а также применяли для снижения боли при ожогах и скорейшего их заживления.

Картофельный сок уже долгими столетиями применяют для лечения язвенной болезни желудка, так как он обладает ранозаживляющим действием.

При правильном приготовлении сока, его действие усиливается. Если постоянно употреблять картофельный сок, то можно раз и навсегда забыть о ряде неприятных ощущений.

Он помогает избавиться от изжоги, приводит в норму кислотность, убирает симптомы проявления гастрита, а также диспепсии. Какими же свойствами обладает картофель:

  • Витамины С, Е, В, РР довольно хорошо влияют на нормализацию обмена веществ. Этот комплекс также повышает иммунитет в организме любого человека.
  • Картофель обладает заживляющим средством, он не только лечит язву, но и предостерегает ее развитие или появление. Очень эффективен при гастритах.
  • Обладает обволакивающим средством, поможет избавиться от сильной изжоги.
  • Нормализует кровяное давление, так как обладает мочегонным действием.
  • Помогает привести в порядок работу желудочно-кишечного тракта.

Исходя из этого можно сделать вывод, что у картофеля мало противопоказаний.

Для того, чтобы картофельный сок пошел человеку на пользу, следует правильно его собирать и употреблять. Но для этого нужно знать некоторые секреты:

  1. Картофель для лечения нужно употреблять с июня по январь, так как в весеннее время года, в старом картофеле может образовываться ядовитое вещество «соланин», и оно может нанести организму вред, вместо ожидаемой пользы.
  2. Для того чтобы не повредить эмаль на зубах, эксперты рекомендуют принимать свежевыжатый сок при помощи соломки.
  3. Его следует принимать только свежевыжатым, для получения сока, можно использовать соковыжималку или терку, а потом отжать от кашицы.
  4. Человеку, решившему начать прием картофельного сока следует подготовить свой организм, очистить ЖКТ от лишнего (с помощью клизмы). Сесть на щадящий режим питания, отказаться от острого, сладкого, жирного, соленного и копченного.
  5. Больше всего активных компонентов содержат сорта белого и розового картофеля, поэтому именно их и следует применять в лечении.

Иногда для более эффективного лечения и скорейшего выздоровления, рекомендуется сесть на диету. Главное соблюдать все правила приема.

Для лечения язвы желудка рекомендуется принимать только свежевыжатый сок, которому не больше 15 минут.

Это очень важно! Со временем активные вещества улетучиваются, и сок просто не будет полезен. Поэтому отжали сок, сразу выпили.

Если не нравится сок по вкусу, можно смешать его с другим овощным соком (морковным) или же просто добавить немного сахара. Обязательно, перед приемом сок нужно размешать, чтобы осадок распределился равномерно.

Читайте также:  Постоянная тошнота у ребенка после еды

Принимать картофельных сок при язве желудка необходимо не меньше, чем три раза на день. За полчаса до приема пищи. Обычно лечение проходит поэтапно, сначала принимаете две недели, с каждым приемом увеличивая дозу, от 0,50 мл, потом неделю перерыв и снова две недели приема.

Придерживаясь данного графика, можно полностью избавиться от язвы. Не менее полезным будет и отвар после картофеля если его принимать хотя бы один раз на день. Для всей эффективности лечения, нужно избавиться от любых раздражителей желудка, лучше отказаться от рыбы, мяса, молочных продуктов, а попробовать вегетарианство.

Картофельный сок можно использовать для борьбы с таким недугом, как панкреатит. Прием сока возобновляет функции поджелудочной железы. Но при диабете употребление сока строго запрещено, во избежание негативных последствий.

Экспертами доказано, что картофель является одним из безопасных продуктов, используемых в народной медицине. Но несмотря на это, есть противопоказания.

Людям страдающих на диабет, нужно отказаться от картофеля, так он имеет возможность повышать уровень сахара в крови больного. Из-за большого содержания крахмала в картофеле, людям с ожирением, он также противопоказан.

Для людей с пониженным уровнем кислотности, не стоит принимать картофельный сок, так как он может еще больше снизить выработку соляной кислоты. Его используют для удаления сильной изжоги. Также некоторые люди могут иметь аллергию на отдельные компоненты, содержащиеся в картофеле.

Для лечения различных заболеваний картофельный сок использовали и используют не только славянские знахари, а также многие другие, например, индийские.

Есть мнения, что картофельный сок использовали для лечения опорно-двигательной системы, а также такие заболевания как артрит.

Еще данный сок прекрасно подходит для лечения в гинекологии, успешно справляется с такими недугами, как эрозия шейки матки, миома матки, воспаление придатков.

Известны случаи, когда женщины имеющие доброкачественные опухали (миомы), после приема картофельного сока, излечивались на все сто процентов.

Сначала опухали уменьшались, а затем и вовсе исчезали, на повторном УЗИ ничего не было обнаружено. Для такого действия свежевыжатый картофельный сок следует принимать каждое утро, один раз в день.

Для людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате, также стоит принимать свежевыжатый картофельный сок один раз на день.

Но если возникают боли в суставах, то для того чтобы испытать облегчение и избавиться от постоянной назойливой боли, можно делать компрессы с картофельной кашицей, на больные участки тела.

Также картофельный сок помогает улучшить состояние нервной системы, избавиться от головных болей и вернуть здоровый сон. Картофельный сок прежде всего улучшает иммунитет, что немало важно в наше время. Помогает избавиться от любых намеков на простуду, так как имеет достаточное количество витамина С.

Еще картофельный сок довольно известен в кругах среди косметологов. Для того, чтобы излечить угревую сыпь, ранее использовали именно сок картофеля. Он как ничто другое помогала в борьбе с этим неприятным явлением.

Для того, чтобы качественно очистить кожу лица, можно не платить огромные деньги косметологам, а совершить некоторые манипуляции на дому, при минимальных затратах. Для очищения кожи, следует сделать маску из двух компонентов, картофельная кашица и мед.

Молодой картофель, натертый на мелкую терку соединить с столовой ложкой меда, затем полученную смесь нанести на очищенную кожу лица, продержать 15 минут и смыть теплой водой, даст невероятный результат.

Активные компоненты картофеля очистят кожу, а мед насытить ее нужными питательными веществами. Прибегая к таким несложным действиям, можно получить идеальную кожу. Исходя из всех доводов, можно понять, что картофельный сок– это отличное заживляющее средство!

Видеоматериал расскажет, как лечить язву желудка:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

источник

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Опубликовано: 14 мая 2015 в 14:07

В группе особого риска возникновения язвы находятся люди, которые страдают на хронические заболевания пищеварительного тракта (холецистит, гастрит, гастродуоденит, панкреатит). Язвенные образования в желудке очень часто дают о себе знать в результате перенесенных стрессов, вредных привычек, неправильного питания.

Человек иногда не реагирует на появление симптомов болезни (изжога, тошнота, рвота), рассчитывая на их самоустранение. Такое ошибочное мнение только усугубляет состояние больного.

Механизм возникновения тошноты при язве желудка заключается в активации чревных и блуждающих нервных окончаний в результате спазма. Они являются составляющими звеньями вегетативной нервной системы. Именно от нее сигнал поступает в продолговатый мозг, где расположен рвотный центр.

Очень часто тошнота сопровождается резкими болевыми ощущениями, жжением в желудке, снижением давления, потерей концентрации внимания, головокружением. Если при язве тошнит, следует употребить прописанные лечащим врачом препараты (Церукал, Мотилиум), выпить немного воды и прилечь. Тошнота чаще всего проявляется при обострении заболевания. Обычно она возникает утром натощак или после еды, при этом отмечается активное выделение слюны.

Тошнота, которая проявляется во время сильных болевых приступов, может активировать рвотный рефлекс. Это случается приблизительно в 60% случаев. Рвота при язвенной болезни проходит относительно быстро, но с незначительным дискомфортом. Она облегчает на определенное время состояние больного, поскольку устраняется задержка пищи в желудке. Благодаря этому прекращается выработка желудочного сока, что уменьшает боли. Рвотные массы имеют слизистую, полупрозрачную консистенцию, в состав которых пища, в большинстве случаев, не входит. Обычно рвота проходит раньше, а боли еще некоторое время могут оставаться. При запущенных фазах болезни этот симптом наблюдается более часто.

Рвота при язве желудка в стадии обострения часто бывает упорной и длительной. Это очень болезненный процесс, который возникает почти сразу после приема пищи. В таком случае у рвотных массах могут быть остатки неперетравленной еды. Если при язве желудка проявляется рвота с кровью, то это часто свидетельствует о кровотечении. Такие признаки могут иметь серьезные последствия, поэтому необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу для диагностирования заболевания и назначения соответствующей терапии.

Изжога при язве желудка может беспокоить больного по нескольким причинам:

  • Повышенная кислотность желудочного сока, которая провоцирует поражение слизистой оболочки. При этом возникает ощущение жжения.
  • Снижение функции сокращения стенок желудка, что увеличивает время пребывания пищи в желудочной полости. Соответственно, появляется больше забросов остатков еды в пищевод.
  • Сужение стенок желудка (стеноз). Такое отклонение провоцирует застой пищи и попадание в пищевод желудочного сока. В результате этого при язве желудка часто беспокоит кислая отрыжка.

Чувство жжения, которым страдает большая часть пациентов, часто перерастает в острую боль. Это одни из первых симптомов, которыми проявляется язва. Изжога на более поздних стадиях заболевания может пропадать сама по себе, или же не появляться вовсе. Вместо нее возникает жгучая, сильная боль, которую называют инициальной изжогой. Именно она является самой интенсивной и невыносимой, а избавиться от нее можно только с помощью соответствующих препаратов и специальной диеты, которые прописывает лечащий врач — гастроэнтеролог.

В настоящее время распространена такая проблема, как запах изо рта от желудка, и лечение ее интересует многих. Неприятный запах изо рта мешает полноценной жизни, не дает нормально общаться, работать. Человек, который обнаружил такую проблему, чувствует себя очень неуверенно, что совсем не удивительно, так как вряд ли найдется много желающих общаться с тем, у кого изо рта постоянно ощущается плохой запах. С проблемой может столкнуться любой независимо от пола и возраста. Многих интересует, что может вызвать такой симптом и как избавиться от него.

Первое, что нужно сделать, — это убедиться в том, что неприятный запах изо рта действительно имеет место. Это необходимо по той причине, что человек не всегда может сразу с уверенностью сказать о наличии или отсутствии у себя этого симптома, так как очень быстро привыкает к запаху и просто не замечает его. Достоверным способом убедиться в наличии запаха будет спросить у близкого человека. Если же пациент стесняется подобных вопросов, можно провести самостоятельный тест. Для этого достаточно облизать чайную ложку, дать ей немного высохнуть, а затем понюхать. Ложка не будет пахнуть так же сильно, как изо рта, однако если запах действительно неприятный, то почувствовать его будет несложно. При отсутствии ложки можно облизать собственное запястье.

  • 1Причины появления запаха изо рта
  • 2Определение заболевания
  • 3Признаки наличия проблем с желудком
  • 4Способы лечения

Для того чтобы устранить неприятный запах, нужно обязательно выяснить его причины. Бороться нужно не с самим запахом, а с его причиной, только так можно будет добиться его полного исчезновения. Следует сказать, что когда появляется плохой запах изо рта, желудок не всегда выступает его причиной. Большое распространение имеют следующие причины:

  1. Плохой уровень гигиены. Нужно чистить зубы не реже 2 раз в день и менять зубную щетку минимум 1 раз в 3 месяца.
  2. Заболевания зубов и десен. Это может быть небольшая дырочка в зубе, в которую попадает пища и начинает там гнить, источая при этом отвратительный запах, к тому же этот процесс сопровождается болевыми ощущениями. Запах и боль — это очень тревожные симптомы, которые говорят о том, что нужно как можно скорее пройти обследование у стоматолога.
  3. Сухость во рту. Слюна считается прекрасным природным очистителем. Именно она смывает большую часть бактерий, которые размножаются в ротовой полости. Когда во рту наблюдается сухость, это говорит о том, что количество выделяемой слюны уменьшилось, а значит, снизилось и очищение ротовой полости, что и привело к появлению отталкивающего запаха.
  4. Воспаления в полости рта. Чаще всего они бывают вызваны различными болезнями и травматическими повреждениями слизистой оболочки.
  5. Запах появляется после употребления в пищу некоторых продуктов, ярким примером является чеснок. Проблема устраняется обычным освежителем дыхания.

Причинами запаха могут быть и:

  • заболевания ЛОР-органов;
  • проблемы с эндокринной системой, в частности со щитовидной железой;
  • запах изо рта могут вызывать некоторые диеты;
  • прием некоторых лекарственных средств, например, при бронхиальной астме, психических расстройствах, различные антибиотики и другие препараты;
  • заболевания легочной системы;
  • курение, особенно если пациент курит часто на протяжении нескольких лет;
  • употребление алкогольных напитков.

Если эти причины не подтверждаются, можно смело предполагать, что у пациента действительно имеются проблемы с желудком. Обычно причины запаха связаны с наличием следующих проблем с желудком:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • замедленное переваривание пищи, которое также нередко бывает вызвано гастритом (из-за этого белковая часть употребленных продуктов не успевает перевариться и под воздействием теплой температуры начинает подгнивать прямо в желудке, а запах от этого процесса чувствуется во рту);
  • общее нарушение микрофлоры желудка;
  • появление анаэробных болезнетворных бактерий, которые попадают в желудок через рот и развиваются даже при отсутствии кислорода;
  • воспаление миндалин и ротовой полости, которое было вызвано нарушением микрофлоры пищеварительного тракта;
  • неправильное питание — перекусы на бегу, употребление в пищу продуктов, которые содержат высокий гликемический индекс, нерегулярное питание.

Определить, какой именно болезнью страдает пациент, часто можно по характеру запаха.

Читайте также:  Сильная головная боль и тошнота при гриппе

Запах сероводорода, который часто сравнивают с запахом тухлых яиц. Причина кроется в гниении белковых веществ. При наличии болевых ощущений в желудке, отрыжки, тошноты это может свидетельствовать о наличии гастрита с пониженной кислотностью, язвы, дивертикулеза желудка. Причина появления такого запаха далеко не всегда болезнь. Иногда это просто реакция не переедание, что часто происходит после праздников, в данном случае помочь могут такие лекарства, как активированный уголь, Смекта, Панкреатин и некоторые другие медикаментозные препараты.

Кисловатый запах с привкусом может свидетельствовать о гастрите с повышенной кислотностью, заболеваниях пищевода, язве ЖКТ.

Горький запах и привкус во рту часто возникают при заболеваниях печени и желчного пузыря. Обычно эти симптомы сопровождаются желтым налетом на языке.

Запах кала изо рта является признаком дисбактериоза, непроходимости кишечника, дискинезии или двигательных неврозов кишечника.

Запах ацетона и сладковатый привкус во рту говорит о заболеваниях поджелудочной железы, обычно это один из первых признаков диабета.

Запах мочи из полости рта говорит о почечных заболеваниях.

Если у человека имеются явные проблемы с желудком, помимо неприятного запаха об этом могут сказать следующие симптомы:

  1. Болезненные ощущения в верхней и центральной части живота. При надавливании на желудок боль возникает между ребрами. Иногда неприятные ощущения распространяются на левую ключицу. Это все является первым признаком наличия гастрита.
  2. Ощущение во рту кислого привкуса. Это происходит в том случае, когда желудочный сок попадает в нижний отдел пищевода, вызывая у пациента кислую отрыжку.
  3. Появление на языке густого белого или светло-желтого налета. Чем гуще налет, тем больший дискомфорт в желудке ощущает пациент. Сочетание налета и неприятного запаха может говорить о многих заболеваниях пищеварительной системы, данные симптомы очень тесно связаны между собой.
  4. Тошнота, которая иногда может сопровождаться рвотой.
  5. Постоянный психологический дискомфорт. Проблемы с желудком, особенно когда речь идет о гастрите, часто сопровождаются беспричинной раздражительностью.

Даже если пациент не замечает больше никаких признаков, запах изо рта является предупредительным сигналом того, что имеются проблемы с пищеварительным трактом. В таких случаях обязательно нужно пройти обследование у специалиста, чтобы выявить точную причину появления этого симптома. После этого врач назначит пациенту правильное лечение.

Когда все необходимые обследования были сделаны и нет никаких сомнений в том, что причиной появления неприятного запаха стал желудок, лечение следует начинать незамедлительно.

Избавление от неприятного запаха изо рта всегда связано с устранением причины, по которой он возник. Однако многие заболевания невозможно вылечить быстро, для этого могут потребоваться недели, а иногда и месяцы. Запах изо рта все это время будет сопровождать пациента. Чтобы этого не происходило, существуют способы, которые позволят устранить проблему на время, чтобы пациент мог вести нормальную жизнь, не думая о том, что окружающим людям неприятно рядом с ним находиться.

Многие люди слышали о том, что для избавления от плохого запаха рекомендуется использовать различные спреи, жевательную резинку, леденцы, специальные напитки и другие подобные средства. Конечно, это помогает освежить дыхание, однако только в самых простых случаях, например, после еды. Когда речь идет о заболеваниях желудка, подобные методы борьбы с несвежим дыханием оказываются далеко не такими эффективными, как утверждают производители в рекламе. Как же справиться с неприятным запахом, когда эта проблема действительно стоит очень остро?

В первую очередь нужно подумать о правильности своего питания. Ни в коем случае нельзя переедать. Если в желудок попадает слишком много пищи, ее переваривание длится намного дольше, и возникает запах. Если есть небольшими порциями, пища не станет долго задерживаться в желудке и будет быстро отправляться в кишечник.

Нужно постараться не употреблять продуктов, которые провоцируют появление запаха. Если же это произошло, следует сразу почистить зубы.

Желательно самостоятельно определить, после употребления каких продуктов в животе появляются неприятные ощущения и начинает пахнуть изо рта, и больше никогда их не есть.

Обязательно нужно следить за гигиеной полости рта, чистить 2 раза в день зубы. Приобрести нужно такую зубную щетку, которая даст возможность убирать налет с языка. Желательно полоскать рот после каждого приема пищи, чтобы ее кусочки не оставались во рту, например, между зубами.

Если никакие из перечисленных методов не принесли результатов, необходимо срочно обратиться в больницу.

Боли в области желудка хоть раз в жизни испытал любой человек.

Причин, вызывающих опоясывающую боль, может быть несколько:

  • обострения хронических заболеваний органов ЖКТ;
  • неправильное питание и переедание;
  • частые стрессовые ситуации.

Если человека беспокоит резкая опоясывающая боль, то необходимо обязательно вызвать врача или карету «Скорой помощи».

Не желательно принимать никаких обезболивающих препаратов до приезда доктора. Прием лекарств может смазать проявление симптомов, затруднить осмотр и привести к постановке неправильного диагноза.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Больному необходимо принять позу, в которой ему будет легче переносить боль. Возможно, поможет поза «эмбриона» – лежа на боку, нужно согнуть ноги в коленях и притянуть их к животу.

Иногда облегчение наступает, если больной садится и сильно наклоняется к коленям. В некоторых ситуациях поможет следующая поза: сидя на корточках, прислониться спиной к стене и обхватить обеими руками колени или живот.

Больному нужно обеспечить полный покой. Если боль совсем невозможно терпеть, то можно приложить к области желудка грелку, наполненную льдом.

Никаких анальгетиков или спазмолитиков принимать нельзя. После того как врач осмотрит больного, назначит ему процедуры для обследования и выяснения причины заболевания, он скажет, какой препарат можно принять для облегчения боли.

Локализацию опоясывающей боли самому пациенту оценить очень сложно. Боль может отдаваться в отдаленных от вызвавшего ее органа, участках живота и спине.

Опоясывающую боль могут вызывать как такие относительно безобидные заболевания, как гастрит или дуоденит, так и заболевания, требующие немедленного хирургического вмешательства.

Например, прободение язвы желудка или острое воспаление аппендикса.

Если больной страдает хроническими заболеваниями органов ЖКТ, а опоясывающая боль в области живота ему знакома, то самостоятельно ставить диагноз нельзя.

Даже врач без специального обследования не сможет сказать, что вызвало боль: обострение старого хронического заболевания или новый очаг воспаления в другом органе.

Заболевания ЖКТ часто являются причиной развития болезней в связанных органах. Кроме того, многие заболевания могут прогрессировать.

Так, например, гастрит перерастает в язву желудка, а при язве может произойти прободение желудочной стенки.

Даже если больной догадывается о возможной причине, вызвавшей опоясывающую боль в области живота, то не стоит ничего предпринимать до приезда доктора.

Боль редко бывает единственным симптомом заболевания.

Чаще всего ее сопровождают и другие проявления:

  • тошнота;
  • рвота;
  • гипертермия;
  • изжога;
  • отрыжка;
  • скачки артериального давления;
  • повышение метеоризма;
  • вздутие живота.

Больной должен как можно точнее описать свои симптомы врачу. Важно все – даже то, что может показаться незначительным.

Чем более полная картина болезни будет представлена врачу, чем меньше риск того, что он допустит ошибку.

Если больной умолчит о каких-то симптомах, то врач может поставить ошибочный диагноз. Пока больной будет получать лечение от одного заболевания, другое будет прогрессировать.

Как уже говорилось выше, резкая опоясывающая боль в области живота и спины может быть симптомом разных заболеваний.

Тем не менее, причиной такой боли чаще всего становится заболевание одного из следующих органов:

  • желудок;
  • поджелудочная железа;
  • желчный пузырь;
  • печень.

Со стороны желудка вызывать опоясывающую боль может язва. При этом спазм охватывает область живота, спины, отдается в плечо или лопатку.

Кроме спазмов, болезнь сопровождается тошнотой, изжогой. Может быть рвота, причем даже на пустой желудок.

Обострение язвы желудка или прободение желудочной стенки несут угрозу жизни больного, поэтому ему требуется безотлагательная госпитализация.

Со стороны поджелудочной железы боль может вызвать острый панкреатит. Это заболевание является следствием неправильного питания.

У любого человека, который употребляет много жирной и высокоуглеводной пищи, рано или поздно произойдет воспаление поджелудочной железы.

Кроме спазмов, приступ панкреатита могут сопровождать понос, рвота, повышенный метеоризм.

При наличии камней в желчном пузыре больной тоже может испытывать боли, отдающие в спину. Кроме этого, присутствуют и другие симптомы:

  • скачки артериального давления;
  • привкус горечи и сухость во рту;
  • слабость;
  • апатия.

При обнаружении камней в желчном пузыре, больному может потребоваться хирургическое вмешательство.

Еще одной причиной опоясывающих спазмов является печеночная колика. В большинстве случаев печеночная колика возникает из-за камней в желчном пузыре.

Кроме того, колику могут спровоцировать переедание и переутомление. Боль в этом случае носит опоясывающий характер, отдает в спину, лопатку или ключицу, может протекать на фоне высокой температуры, сопровождаться рвотой и тошнотой.

Боль в районе желудка наблюдается и при остром аппендиците. В этом случае боль может распространятся на всю брюшную стенку или постепенно перемещаться вниз.

Приступ сопровождается рвотой, тошнотой, повышением температуры. Может присутствовать общая слабость.

Резкую боль в районе желудка могут вызывать заболевания, не имеющие никакого отношения к желудку. Примером такого заболевания является опоясывающий герпес.

Эту болезнь вызывает тот же вирус, который является причиной ветрянки и высыпания «простуды» на губах. Симптомы очень похожи на проявления печеночной колики.

Нередко этот диагноз подтверждается у пациентов, которые поступают в отделение с подозрением на колику. Этой болезни может подвергнуться любой человек, перенесший ветрянку.

Причинами, провоцирующими возникновение опоясывающего герпеса, могут оказаться:

  • стресс;
  • переутомление;
  • ослабленный иммунитет.

Несмотря на то, что причиной опоясывающей боли могут быть разные заболевания, профилактические меры одинаковы.

Эти действия направлены на общее укрепление иммунитета, и значительно снижают риск развития всех вышеперечисленных заболеваний.

Пять правил, которые помогут избежать многих проблем со здоровьем:

  • правильное питание;
  • избегание стрессов;
  • подвижный образ жизни;
  • ежедневные прогулки;
  • соблюдение правил личной гигиены.

Правильное питание обуславливает здоровую и продуктивную работу кишечника и других органов ЖКТ, а значит – укрепление иммунитета. Ведь иммунитет человека берет свое начало именно в кишечнике.

Питаться правильно не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Пищу принимать следует регулярно.

Нужно снизить количество потребляемых животных жиров, употреблять достаточно свежих овощей, фруктов и злаков, предпочитать жареным блюдам тушеные.

Стрессов в современной жизни избежать не удастся, но можно пересмотреть свое отношение к неприятным ситуациям.

Не стоит нервничать по пустякам, накручивать себя из-за мелочей. Помните, самое важное в жизни – это здоровье.

Людям, вынужденным вести сидячий образ жизни, необходимо хотя бы 2-3 раза в неделю посещать бассейн или спортзал.

Здоровым может быть только тот человек, организм которого всегда готов к физическим нагрузкам.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком на работу. Любая активность – это маленький шажок на пути к здоровью. Кроме того, за время прогулки организм насытится необходимым ему кислородом.

Соблюдение элементарных норм гигиены принесет очевидную пользу организму.

Вместо того, чтобы бороться с бактериями, попавшими в кишечник с немытыми фруктами или с грязных рук, организм будет выполнять другие задачи. Это ведь так просто – помочь своему иммунитету!

источник