Чем кормить человека у которого тошнота и рвота

Рвота, возникшая у взрослого человека, является крайне неприятным симптомом, который способен не только существенно снижать качество жизни заболевшего, но и провоцировать негативные последствия для органов пищеварительного тракта. В первую очередь происходит нарушение рефлекторной работы гладких мышц желудка, сбивается такт перистальтики, а в процессе прохождения желудочного сока по пищеводу, возникает химический ожог его слизистой оболочки. При этом не имеет значения, что именно спровоцировало развитие этого неприятного симптома, который всегда начинается с легких позывов тошноты, а заканчивается выделением рвотных масс. Рассмотрим более подробно, как правильно сформировать свой рацион питания, дабы облегчить патологическое состояние органов ЖКТ и поскорее восстановить их стабильное функционирование.

Рефлекс возвратного выделения еды, которая ранее была употреблена в пищу, возникает из-за наличия внутренних или внешних раздражителей, негативно влияющих на работу органов брюшной полости, отвечающих за переваривание, расщепление и усвоение съеденного. Поэтому, провоцируя рвоту, организм таким образом самостоятельно очищается от патогенной микрофлоры, токсинов, испорченной пищи и прочих вредных веществ, которые по тем или иным обстоятельствам попали во внутрь желудка. Крайне важно соблюдать диету и организовывать свое питание правильно, чтобы обеспечить быстрое восстановление ЖКТ после выделения рвотных масс.

Необходимо подбирать именно те продукты и блюда, приготовленные на их основе, которые не будут раздражать и без того воспаленную слизистую оболочку желудка, а обеспечат насыщение тканей внутренних органов питательными веществами для скорейшей стабилизации их работы. Без диетического питания патологическое состояние и периодические позывы к рвоте будут возвращаться повторно и проявляться в форме рецидива.

Также очень важно пить, как можно большее количество воды, дабы происходило вымывание патогенной микрофлоры и токсических соединений, нарушающих работу системы пищеварения.

Существуют продукты, которые с медицинской точки зрения разрешается пить и кушать в момент спазма желудочно-кишечного тракта, а есть еда, находящаяся под категорическим запретом. Поэтому взрослым людям, испытывающим столь неприятную симптоматику, рекомендуется включить в свой рацион питания следующую пищу и питье:

взять лимон, разрезать его на тоненькие дольки, засыпать 1 чайной ложкой сахара, подождать 15 минут и употреблять по несколько кусочков, дабы стимулировать выделение пищеварительного сока и ферментов;
пить кипяченую или минеральную воду комнатной температуры (также подойдут ягодные соки, морсы, компоты);
злаковые каши, приготовленные на молоке (рисовая, гречневая, овсяная);
легкие овощные супы, заправленные небольшим количеством постного масла, либо же мясной бульон из курицы с гренками;
салат из огурцов, небольшого количества помидоров, петрушки, укропа (последний вид зелени особенно хорошо помогает снять спазм гладких мышц желудка и облегчить симптомы тошноты).

Несмотря на то, что данная пища считается легкой для органов системы пищеварения и быстро переваривается в полости ЖКТ, в период активного проявления рвотного рефлекса, еду следует пережевывать максимально часто.

Само питание должно быть дробным, основанным по принципу частых подходов к столу, но маленькими порциями.

Важно помнить, что в период наличия признаков рвоты и спазма желудочно-кишечного тракта, следует полностью отказаться от приема следующих продуктов питания, которые усугубляют патологическое состояние пищеварительной системы взрослого человека:

еда, приготовленная методом жарки на сковородке, с использованием жиров животного или растительного происхождения;
мясные блюда и продукты, изготовленные после первичной переработки мяса (котлеты, полуфабрикаты, колбаса, консервы, ветчина);
рыба в любом виде и независимо от способа ее приготовления (под категорическим запретом находятся, как жирные, так и постные сорта);
острые специи и овощи, раздражающие чувствительные стенки желудка (красный душистый и черный молотый перец, хрен, чеснок, лук репчатый, горчица);
кондитерские изделия всех видов, сладости в виде конфет, мороженного (разрешается кушать только диетическое печенье «Мария»);
блюда холодного и горячего копчения;
спиртные, газированные и энергетические напитки (все они без исключения не только противопоказаны, но еще могут быть и опасны для организма человека во время тошноты и рвоты);
крепкий кофе и черный чай (разрешается пить только зеленый чай, который приготовлен на основе не крепкой заварки).

У большинства взрослых людей желание кушать полностью отсутствует. Поэтому, если аппетит так и не появился, то рекомендуется сосредоточиться на промывании полости желудка. Для этого необходимо каждые 30 минут выпивать по 1 стакану минеральной воды без газов. Лучше отдать предпочтение той, которая содержит повышенную концентрацию натриевых соединений.

После того, как произошел внезапный спазм желудка и все съеденное накануне оказалось за пределами системы пищеварения, а чувство голода сохраняется и хочется есть, то не стоит перегружать ЖКТ грубой едой. Лучше употребить какие-либо продукты из следующего списка:

рисовая каша, сваренная на воде;
сладкое ягодное или фруктовое желе;
картофельное пюре, заправленное небольшим количеством натурального сливочного масла (в качестве десерта можно использовать яблочное пюре);
черный хлеб, который пролежал 1-2 дня в шкафу и стал немного черствым;
овощной суп приготовленный на постном масле или на не концентрированном курином бульоне;
сухари с не крепким зеленым чаем.

Съев небольшое количество указанных продуктов, необходимо понаблюдать за своим самочувствием и в случае его ухудшения, либо повторного появления рвоты, обратиться за помощью к врачу-терапевту или гастроэнтерологу, так как такое поведение желудочно-кишечного тракта может быть симптомом тяжелых заболеваний системы пищеварения.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Приступы тошноты и рвоты являются нормальным защитным механизмом организма на внешние раздражители.

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Часто рвотные позывы говорят о нарушениях работы в теле человека, причем эти отклонения могут быть разного генеза.

Тошнота начинается с неприятных ощущений в нижней части желудка, вызывая бледность кожных покровов, тахикардию, головокружение и понижение артериального давления.

Сначала человек чувствует, что его тошнит, затем у него может случиться приступ рвоты.

Различают четыре причины возникновения тошноты и рвоты. Воспалительная причина говорит о том, что организм подвержен интоксикации — это может стать следствием отравления ядами или лекарственными препаратами, а также кишечной инфекции.

Рвота может возникнуть при распаде белковых соединений в результате опухолевых процессов, происходящих в организме.

Центральная тошнота является следствием раздражения рецепторов центральной нервной системы (укачивание, скачки артериального давления, нарушения вестибулярного аппарата).

Тошнота может носить гормональный характер, такое состояние свойственно беременным женщинам, особенно в первый и третий триместры срока.

Перед тем как решить, что принимать от тошноты, нужно определиться с причиной, которая привела к такому состоянию.

Это связано с тем, что сама по себе тошнота не является заболеванием, она лишь сопутствующий болезни симптом.

Чтобы с уверенностью сказать о причинах, вызвавших тошноту, следует обратиться к специалисту, пройти обследование и сдать анализы.

Комплексный осмотр организма поможет выявить заболевания, повлекшие приступы тошноты, и начать своевременное лечение.

Чтобы справиться с приступом рвоты без использования лекарственных средств, стоит вспомнить, что принимали от тошноты наши бабушки.

Рецепты народной медицины эффективны при тошноте, вызванной простудными заболеваниями, укачиванием или перееданием.

Если тошнота не вызвана тяжелыми заболеваниями или инфекционным поражением, то справиться с ней несложно и в домашних условиях.

Лимон прекрасно помогает справиться с чувством тошноты. Причем форма его приема может быть разной: его добавляют в горячий чай, а еще можно отжимать лимонный сок и добавлять в прохладную воду.

Хорошо работает приготовленный в домашних условиях лимонный отвар: нарезанный на дольки лимон заливают кипятком, а после настаивания напиток принимают по мере необходимости.

Кстати, противорвотными свойствами обладает не только лимон, но и апельсин, мандарин, грейпфрут и прочие цитрусовые.

При расстройстве желудка, тошноте, рвоте и поносе отличным средством может оказаться отвар из семян укропа.

Чтобы приготовить лекарственное средство, достаточно 1 чайную ложку укропных семян залить стаканом воды, смесь довести до кипения, а затем остудить и процедить.

Составленный в домашних условиях травяной сбор из шиповника, валерианы, тмина и кориандра поможет уменьшить чувство тошноты и укрепить иммунитет, что особенно актуально при таком симптоме, вызванным простудными заболеваниями.

Одну столовую ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка и настаивают. Следует пить настой за полчаса до приема пищи по 1 чайной ложке.

Корневище солодки голой известно своим противорвотным воздействием на организм. На водяной бане в течение получаса готовится отвар из чайной ложки натертого на мелкой терке растения и стакана горячей воды.

После охлаждения и процеживания средство принимают четыре раза в день по столовой ложке.

В качестве профилактических мероприятий по предотвращению появления ощущения тошноты применяются разнообразные средства, среди которых настои мяты и мелиссы, заверенный корень имбиря, смородиновый и картофельный соки.

Народные рецепты основаны на опыте поколений, а врачи подтверждают их эффективность.

Однако каждый из нетрадиционных способов лечения, производимый в домашних условиях, должен применяться с осторожностью, так как возможно усиление неприятных симптомов или появление аллергических реакций.

При любых недомоганиях, проявившихся после лечения средствами народной медицины, следует обратиться к врачу за консультацией.

Акупрессура, или точечный массаж, относится к методам нетрадиционной медицины. Механизм его влияния на организм человека заключается в отвлечении внимания от чувства тошноты путем воздействия на нервные окончания на теле.

Акупрессуру может использовать любой человек, который чувствует, что его тошнит.

При точечном массаже следует надавливать на определенные точки на теле, которые сбивают передачу нервных импульсов от желудка к рвотному центру.

Чтобы помочь себе, когда тошнит, нужно на левой руке найти место соединения двух сухожилий большого и указательного пальца и надавливать на нее теми же пальцами правой руки, сведенными в форме буквы «С».

Осуществлять давление следует в течение минуты, после такого воздействия тошнота уменьшится.

В продаже существуют специальные акупунктурные браслеты, которые имеют особые выступы, оказывающие постоянное давление на биологически активные точки.

Такое приспособление избавляет от необходимости постоянно держать руки занятыми.

Актуально применение браслета при укачивании, особенно если тошноту испытывают дети.

Ребенку сложно самостоятельно применять точечный массаж, особенно если его тошнит, а надетый на руку аксессуар помогает справиться с неприятными ощущениями, облегчая состояние на все время его ношения.

Часто тошнота возникает из-за дискомфорта в спине и шее, в этом случае принесет облегчение легкая растяжка.

Можно сесть на стул, выпрямив спину, и наклонять голову поочередно то к левому, то к правому плечу. Ухо при этом должно касаться плеча, а поверхность мышц шеи растягиваться.

Для лучшего расслабления стоит задержаться в таком положении на полминуты, повторить 2–4 подхода.

Любые лекарственные средства от тошноты и рвоты не стоит назначать себе самостоятельно, так как каждый принимаемый препарат имеет свои побочные действия на организм.

Исключение составляет гомеопатия, применяемая от тошноты при укачивании, она не оказывает лечебного эффекта и может применяться без назначения врача.

В группу препаратов, блокирующих нервные окончания и избавляющих от тошноты, входят «Аэрон», «Анестезин», «Реглан», «Церукал».

Перечисленные лекарственные средства не позволяют раздражению от рецепторов передаваться в рвотный центр, прекрасно помогая при сильной рвоте.

«Метоклопрамид» снижает неприятные ощущения при тошноте и рвоте, носящей легкий характер.

«Ондансетрон» и «Трописетрон» применяются при тяжелых формах рвоты, которые возникают в результате опухолевых процессов и лечения онкологических заболеваний.

К лекарственным средствам, применяемым при тошноте и рвоте, относится «Регидрон», который является глюкозно-солевым раствором, помогающим восстановлению электролитного и энергетического балансов в организме человека.

Когда больного тошнит, он теряет огромное количество жидкости, особенно, если к рвоте присоединяется диарея.

В этом случае важно вовремя восполнять теряемые объемы жидкости и лучше всего делать это при помощи специальных регидратационных препаратов.

Обезвоживание может привести к судорогам, нарушениям работы центральной нервной системы, параличу или коме.

Порошок «Регидрона» растворяют в одном литре кипяченой воды и дают больному в охлажденном виде.

Начинать прием препарата следует с осторожностью, с пары глотков, так как попадание жидкости в желудок может усилить тошноту и вызвать новые рвотные приступы.

Чтобы помочь ребенку, у которого началась тошнота и рвота, нужно, в первую очередь, не оставлять его в одиночестве, ограничить физическую активность и прекратить прием какой-либо пищи.

Применение народных средств не рекомендуется, так как можно спровоцировать аллергические реакции, которые усугубят состояние здоровья малыша.

Правильнее всего при неукротимой рвоте не давать противорвотные препараты, а производить регидратационные мероприятия и вызвать скорую помощь.

Обезвоживание детского организма протекает гораздо острее, чем у взрослых, поэтому отпаивание ребенка нужно проводить в обязательном порядке.

Назначением лечения для больного малыша должен заниматься педиатр, который подберет необходимую схему терапии.

Отрыжка воздухом хоть и считается физиологическим явлением, но является довольно неприятным состоянием. С такой проблемой приходилось сталкиваться практически каждому человеку. В момент отрыжки происходит внезапное отхождение газов, скопившихся в желудке или пищеводе, через рот. Вышедший воздух может иметь специфический неприятный запах, который вызван расщепляющейся в желудке пищей.

В норме глотательные движения сопровождаются заглатыванием воздуха в небольших количествах для нормализации давления внутри желудка, который затем незаметно выходит мелкими порциями через рот. Такая отрыжка не влечет за собой возникновение дискомфорта и не сопровождается неприятным вкусом или запахом. Избыточное же проникновение воздуха в желудок, которое не всегда связано с едой, может быть признаком какой-либо патологии системы пищеварения, и требует наблюдения у специалиста.

Перед первым приемом пищи в желудке каждого человека содержится определенный объем воздуха, соответствующий размеру органа. Средняя порция скопившегося газа составляет около 1 литра.

Воздух может попасть в желудок следующими путями:

В процессе приема пищи.
При глубоком дыхании посредством рта.
При торопливой речи во время еды.
Во время курения.
При употреблении газированных напитков.
При плохом пережевывании пищи.
Во время приема пищи на ходу.
Во время стрессовых ситуаций.

Выход скопившегося воздуха, который происходит однократно и не вызывает дискомфорта, является естественным физиологическим явлением. Если же отрыжка наблюдается регулярно, то такое состояние является поводом для посещения специалиста и выявления источника нарушений.

Дети в грудном возрасте имеют еще неадаптированную к внешней среде систему пищеварения, поэтому после любой пищи заглатываемый воздух скапливается в желудке и провоцирует кишечный спазм. Это состояние вызывает дискомфорт, поэтому малыш капризничает до возникновения отрыжки. Во избежание появления колик ребенка после кормления следует подержать вертикально.

Детей с повышенной возбудимостью рекомендуется подготавливать к предстоящему кормлению заранее. Для этого достаточно его успокоить с помощью игр, а в процессе употребления пищи делать паузы, чтобы ребенок успевал срыгивать.

Причины отрыжки у малышей:

Несбалансированное питание, когда рацион не соответствует возрасту.
Повышенная возбудимость ребенка, особенно когда совмещается прием пищи с игрой или просмотром детских мультфильмов.
Разрастание аденоидов, а также развитие ринита или тонзиллита в хронической форме.
Различные заболевания.

После года жизни отрыжка не должна уже беспокоить малыша. В противном случае необходима консультация врача.

У здорового человека отрыжка в основном вызвана следующими причинами:

Излишним потреблением пищи (перееданием). Это препятствует полному закрытию сфинктера желудка, поэтому газ выходит под высоким давлением в глотку и пищевод.
Подобная ситуация может возникнуть, если после плотной трапезы человек начнет активно физически работать, что приведет к сдавливанию желудка или его смещению.
Во время ношения тугих ремней или поясов (особенно у полных людей), что увеличивает давление внутри желудка.
Злоупотребление чаем или кофейными напитками, жирными блюдами, чесноком или луком.
Беременность. В это время матка у женщин увеличивается и способствует смещению внутренних органов, подпирая диафрагму.

Патологические причины отрыжки:

Нарушение дыхательных движений.
Заболевания зубов или полости рта.
Аэрофагия.
Дефекты пищевода, ЖКТ (отделов желудочно-кишечного тракта).
Невроз.
Воспаления системы пищеварения.
Грыжа.
Нарушение кислотности в желудке.
Онкология или язва желудка.
Заболевания печени.
Нарушения функций поджелудочной железы.
Воспаление желчевыводящих путей.
Гастроэзофагеальный рефлюкс. В процессе такого заболевания остатки пищи поступают из двенадцатиперстной кишки сначала обратно в желудок, а из него уже переходят в пищевод.
Сердечно-сосудистые нарушения.
Болезни ЦНС (центральной нервной системы).
Глисты.

Точную причину невозможно установить без обследования у врача. Не стоит затягивать с этим при постоянно появляющейся отрыжке, которая дополнительно еще имеет специфический запах.

Отрыжка воздухом (аэрофагия) не всегда свидетельствует о происходящих в организме патологических процессах. Если она появляется лишь после трапезы и только однократно, то причин для беспокойства у человека быть не должно. Это состояние является физиологическим.

При постоянном присутствии отрыжки, не связанной с перекусами, а также сопровождающейся дополнительными неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу для выявления скрытого воспаления ЖКТ или заболевания.

Тухлая отрыжка. Она указывает на гнилостные процессы, протекающие в желудке. Такой симптом характерен для гастрита с низким содержанием кислотности, а также злокачественных новообразованиях.
Кислая. Такая отрыжка наблюдается тоже при гастрите, но уже с повышенной кислотностью, которая часто указывает на язву желудка, болезни двенадцатиперстной кишки.
Горькая. Она свидетельствует о забросе желчи непосредственно в полость желудка, что не соответствует норме.
Отрыжка (без неприятного запаха), которая возникает при несбалансированном рационе, злоупотреблении резинок жевательных и газированных напитков.

Клиническая картина при отрыжке:

Отрыжка сопровождается громким звуком.
При отсутствии явных патологий в организме отрыжка присутствует после приемов пищи, а ночью не доставляет беспокойства.
Пациент ощущает тяжесть или чувство распирания, которое локализуется в основном в подложечной зоне.
Возникает вздутие живота, характерное для непроходимости кишечника.
Появляется боль в области сердца, наблюдаются приступы стенокардии, если у пациента выявлена ишемическая болезнь.
Наблюдается затрудненное дыхание, которое может привести к приступам удушья.

Признаки аэрофагии у детей:

Плач в процессе приема пищи.
Вздутие живота.
Снижение веса, которое возникает вследствие отказа от пищи.

Болезненные ощущения, слабость, приступы тошноты. Эти симптомы сигнализируют об опасных состояниях в организме, поэтому требуют срочного обследования у специалиста.

Установление причины отрыжки происходит на основе выявленных сопутствующих симптомов у пациента, прохождения им необходимых обследований, включая инструментальные и лабораторные методы.

Основные этапы обследования:

Общий анализ крови, мочи.
Определение уровня глюкозы.
Исследование крови для выявления уровня эритроцитов.
Определение антител в крови к бактерии «Helicobacter pylori».
Проведение ФГДС (фиброгастродуоденоскопии) по имеющимся у пациента показаниям.
Проведение рентгенографии с применением контрастного вещества, помогающего определить поражения слизистой и опухоли.
УЗИ органов. Такое ультразвуковое исследование рекомендуется выполнять при подозрениях на дуоденит или холецистит.

Избавиться от неприятной отрыжки можно с помощью следующих способов:

Диетотерапия;
Применение лекарственных средств;
Народная терапия;
Соблюдение профилактических мер, которые направлены на здоровый образ жизни, исключение вредных привычек.

Медикаментозное лечение не требуется лишь в случаях, когда отрыжка не является следствием патологических процессов организма. Таким пациентам достаточно принимать ферменты и то в соответствии с назначениями врача, чтобы не спровоцировать уменьшение их естественной выработки.

«Алмагель».
«Гастал» (снижает риск возникновения запоров, кроме того, что устраняет отрыжку).
«Ренни». Препарат нормализует уровень кислоты соляной, устраняет боли.
«Омез», «Де-нол». Эти средства применяются при язвенных поражениях, сопровождающихся отрыжкой.
«Мотиллак».

Главным условием применения препаратов является наличие для этого рекомендаций от врача. Самолечение недопустимо в любых случаях.

Развести в 200 мл воды четверть ложки чайной соды, перемешать и выпить.
Принимать за треть часа до еды половину ложки чайной толченого корневища аира.
Смешать картофельный и морковный сок в равных количествах. Принимать напиток за четверть часа до еды.
После трапезы съедать яблоко или сырую морковь.
Приготовить отвар из взятых в равных количествах листьев мяты, тысячелистника, семян укропа и зверобоя, а также 500 мл кипятка. Через 2 часа настоянный напиток следует пить весь день (небольшими порциями).

Исключение из рациона продуктов, влияющих на секрецию ферментов. Например, копчености, жаренные и острые блюда.
Делать в питании упор на растительную пищу, пропаренные блюда, фрукты, овощи.
Организовать дробное питание.
Тщательно пережевывать пищу.
Исключить переедания.
Последний прием пищи должен быть не позднее двух часов до отдыха.

Важно понимать, что самостоятельно избавиться от такой проблемы, как отрыжка воздухом, возникающей постоянно и без видимых причин невозможно. В большинстве случаев такое состояние вызвано различными заболеваниями системы пищеварения, которые выявить и устранить может помочь только врач.

источник

Каждый человек время от времени испытывает тошноту, сопровождающуюся рвотой. Чтобы справиться с последствиями и предотвратить осложнения, необходимо выявить источник неприятного состояния. Рвота может возникать следствием:

переедания;
несбалансированного питания;
отравления некачественными продуктами, напитками;
токсикоза беременных;
инфекционных заболеваний;
нарушения работы пищеварительной системы;
болезней;
алкогольного отравления;
отравления химическими веществами;
реакции на лекарственные препараты;
аллергической реакции на продукты;
нервных состояний.

Причины рвоты различны, часто вызвана отравлением, неправильной работой пищеварительной системы. Сопутствующие симптомы отравления – диарея, повышенная температура, боли в животе, слабость. Рвота и понос – защитные реакции организма. Процессы позволяют вывести некачественный продукт, бактерии. Не мешайте очищению желудка. Чтобы избежать новых позывов, после рвоты следует питаться с осторожностью. Голодать не нужно – не ухудшайте состояние. Первые 4-6 часов лучше воздержаться от пищи, чтобы желудок отдохнул. Покушаете после очищения организма – больному необходимо восстановить силы.

При рвоте организм теряет жидкость, минералы – в первую очередь устраняют обезвоживание. Вода поможет нормализовать работу желудка. Когда после первой порции рвотные позывы не продолжились, начинают лечение. Для восполнения водного баланса нужно пить чистую воду, некрепкий чай без сахара, разбавленный водой сок в больших количествах. Употреблять много жидкости сразу не следует, заполнение желудка водой приведёт к новому приступу. Лучше пить часто понемногу. Взрослому дозы не назначают, пейте, сколько просит организм.

Успокаивает желудок рисовый отвар. Водно-солевой баланс помогает привести в норму минеральная вода. Существуют специальные растворы с содержанием микроэлементов. Растворы рекомендуется пить через два часа после рвоты. Газированные напитки ухудшат самочувствие. Необходимо отказаться от молока. Алкоголь употреблять нельзя.

Поесть лучше, когда баланс жидкости восстановлен. Желательно подождать 6 часов. Если больной не голоден, еду заменяют тёплым питьём. Когда возникает потребность в еде, к обычной пище привыкают поэтапно.

После отравления можно съесть сухари, печенье без добавок, масел, полужидкие продукты – каши на воде, пюре, кисель. Возможно употребление куриного супа, лапши без жира. Жирная пища вызывает метеоризм. При тошноте можно ограничиться питьём.

Через два дня, если не тошнит, в рацион добавляют яйцо, йогурт с низким содержанием жира, некислый творог, варёные, приготовленные на пару овощи. Слабость – последствие рвоты. Чтобы восстановиться, организму необходим белок. Варёная курица без шкурки, рыба, мясо на пару – прекрасные источники белка, микроэлементов. Витамины, минералы восполнят бананы, печёные яблоки.

Возвращаться к привычному рациону следует постепенно. Лучше исключить продукты, раздражающие желудок, на 2-7 дней. Еда должна легко усваиваться и помогать восстановлению микрофлоры. Диета заключается в отказе от следующих категорий еды:

Жареное и жирное. Ферменты, способствующие расщеплению жиров, вырабатываются слабо из-за нарушения работы желудка.
Острое и обильно приправленное. Приправы ещё больше раздражают пищеварительную систему.
Кислое. Повышенная кислотность ухудшит самочувствие.
Копчёное и консервированное.
Свежие фрукты и овощи.
Сладкое: шоколад, десерты с кремом и на масляной основе, варенье.

Сливочное масло, молочные продукты, свежие или маринованные помидоры, соусы (майонез, кетчуп) могут стать причиной повторной рвоты, возникающей после тошноты. Кофе, какао, свежие хлебобулочные изделия также нежелательны.

Весь период восстановления соблюдают питьевой режим. Добавляйте отвары ягод, компоты. Нормализовать состояние пищеварительной системы помогут отвары трав, обладающих противовоспалительными свойствами (ромашка, зверобой), яблочный сок. Следите, чтобы температура еды и напитков была оптимальной. Горячее или холодное вызывает раздражение желудка. Продолжительность соблюдения диеты зависит от самочувствия. Взрослый сам решает, через сколько дней вернуться к обычному питанию. После сильной рвоты период восстановления занимает до трёх недель. Продукты должны быть свежеприготовленными. Магазинные субпродукты, супы из пакета не едят, искусственные продукты ухудшат состояние.

Отравление у детей случается нередко. Обычно причина связана с некачественными продуктами. К рвоте у маленького ребёнка необходимо отнестись с особым вниманием, обеспечить должный уход. Если случай не единичный, сопровождается поносом и высокой температурой, малыш жалуется на боли, обратитесь к врачу. У взрослого отравление проходит гораздо легче, чем у ребёнка. Организм ребёнка недостаточно сильный, не в состоянии справиться с инфекцией самостоятельно. Могут потребоваться лекарственные средства.

Первое, что необходимо сделать во время рвоты и после неё – снабдить ребёнка обильным питьём. Питьевой режим важен, как для взрослых: вода помогает быстрее вывести токсины. Избавиться от рвоты поможет водно-солевой раствор. Объём жидкости рассчитывают, исходя из веса ребёнка – 150 мл на килограмм. Маленьким детям воду комнатной температуры дают по чайной ложке раз в 10 минут.

Когда тошнота прекратилась, сразу лучше не кушать. Рекомендуется подождать следующих суток. Продукты следует подбирать лёгкие для переваривания. Грудным детям нет необходимости в другом питании, материнское молоко нормализует деятельность желудка. Мать должна соблюдать диету. Необходимо выбирать продукты, которые легче усваиваются. От года начинать кормить кашами на молоке, разведённом водой, постепенно вводя в рацион детский творог, овощное пюре, соки. Детям постарше поначалу рекомендуется давать рисовую, гречневую кашу на воде. Подходит овсянка. Каша должна быть разваристой, несладкой. При желании вместо сахара добавляют сухофрукты, ориентируясь на самочувствие.

Работу желудка улучшат продукты:

банановое пюре (бананы – незаменимый источник микроэлементов);
запечённые яблоки выводят шлаки, уменьшают тошноту;
отвар из сухофруктов;
варёные овощи (морковь, брокколи);
йогурты без добавок;
некислый кефир.

Продукты не должны раздражать слизистую желудка, лучше готовить полужидкую пищу, измельчать твёрдую при помощи блендера. Еду остужают до комфортной температуры. Если ребёнок не голоден, заставлять питаться не надо. Организм самостоятельно определит оптимальное количество и периодичность. Через один-два дня питание можно разнообразить нежирными блюдами, сваренными или приготовленными на пару. Крайне важно восполнить содержание животного белка. Жидкий куриный бульон прекрасно успокаивает слизистую оболочку, насыщает организм питательными веществами. Постепенно в меню включают тушёные овощи, привычные блюда. Рекомендовано потреблять еду небольшими порциями, но часто. Постепенно порции и интервалы увеличивают.

Восстановление продолжается до трёх недель в зависимости от длительности рвоты. В этот период организм нуждается в витаминах и минералах. Врач может назначить принять препараты с высоким содержанием витаминов А, В и С, чтобы улучшить обмен веществ, повысить сопротивляемость организма. В случае продолжительной рвоты витаминный комплекс обязателен.

Чтобы избежать повторного отравления, проверяйте срок годности, качество продуктов. Если диета не помогает, тошнота не проходит, необходимо выпить лекарство, вызвать врача. После долгой рвоты появляется серьёзное обезвоживание. Продолжительная рвота может привести к серьёзным последствиям, хроническим заболеваниям, летальному исходу. Следует внимательно отнестись к здоровью, определить, с чем связано продолжительное недомогание. Врач назначит лечение, обусловленное спецификой заболевания.

источник

К сожалению, пищевые отравления у маленьких детей встречаются нередко. Кроме лечения, в подобных случаях врач порекомендует специальное питание, которое поможет организму малыша восполнить потери жизненно необходимых веществ и быстрее восстановиться после болезни.

Пищевые отравления можно условно разделить на две группы: собственно отравления и пищевые токсикоинфекции.

Пищевое отравление — это заболевание, которое возникает после употребления в пищу ядовитых или токсичных веществ. Сюда можно отнести отравление грибами, ядовитыми ягодами и семенами. Отравиться можно и химическими веществами: они могут попасть в продукты питания по неосторожности. Чаще мы сталкиваемся с пищевыми токсикоинфекциями.

Пищевая токсикоинфекция (ПТИ) — это острое незаразное заболевание, которое является следствием употребления пищевых продуктов, содержащих микроорганизмы определенных видов и их токсины. Возникает это заболевание только в связи с употреблением в пищу продуктов, обильно зараженных токсинами и/ или живыми клетками специфического возбудителя. Оно обычно носит характер группового заболевания, отличающегося коротким инкубационным периодом (отрезок времени от момента попадания микробного агента в организм до проявления симптомов болезни) и острым непродолжительным течением. Чаще всего возбудителем ПТИ являются сальмонеллы и условно-патогенная флора (бактерии, грибки, вирусы, простейшие, довольно широко распространенные в окружающей среде, а также обитающие в кишечнике здоровых людей). В норме они не оказывают негативного действия на здоровый организм, а начинают активно размножаться и вредить своему хозяину при нарушении обычных условий — например, при снижении местного иммунитета. Их возможности вызывать инфекционные заболевания организма способствует склонность к колонизации, быстрое приобретение устойчивости к неблагоприятным факторам, в том числе к антимикробным препаратам. Под действием различных внешних и внутрисредовых факторов условно-патогенные бактерии быстро меняют свои биологические свойства и превращаются в патогенные (способные вызывать инфекционные заболевания).

Определить, что ребенок отравился, можно по следующим признакам: ухудшается самочувствие малыша — он становится слабым, капризным, вялым, жалуется на боль в животе, поджимает ножки; в дальнейшем появляются тошнота, рвота. В случае пищевой токсикоинфекции вслед за рвотой может подняться температура и начаться понос. Развитие симптоматики, тяжесть заболевания и тактика лечения полностью зависят оттого, какой возбудитель попал в организм.

В случае пищевой токсикоинфекции у ребенка может развиться тяжелое состояние, обусловленное обезвоживанием — большой потерей жидкости с каловыми и рвотными массами. Детям, у которых после промывания желудка продолжаются тошнота, рвота, расстройства стула, имеются признаки обезвоживания и слабой или умеренной интоксикации, назначают оральную регидратационную (регидратация — восполнение потерянной жидкости) и дезинтоксикационную (направленную на выведение токсинов из организма — например, прием энтеросорбентов) терапию, которую в настоящее время рекомендуют применять до госпитализации.

Принципы составления пищевого рациона должны учитывать проявления заболевания — что доминирует: рвота (острый гастрит), понос (энтерит) или же гастроэнтерит (рвота и понос). И самое главное — любой составленный рацион должен оказывать щадящее действие на воспаленную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Питьевой режим. Из-за высокой температуры и значительных потерь жидкости нарушается водно-солевой баланс, происходит сгущение крови, усиливается интоксикация — болезненное состояние организма, обусловленное действием на него вредных или токсических веществ, поступающих извне или вырабатывающихся в самом организме. Поэтому необходимо в первую очередь обеспечить ребенку обильное питье режим.

Для оральной регидратации применяют водно-солевые растворы, содержащие соль, соду, глюкозу, калий. В аптеках продаются сухие порошки для приготовления растворов — регидрон, цитраглюкосолан и пр. Содержимое пакетов растворяется в 0,5 или 1 л теплой кипяченой воды. Ребенка нужно поить раствором в течение суток, рассчитывая необходимое количество жидкости из показателей массы тела. Так, малышу до 1 года на каждый килограмм массы тела необходимо давать 150-200 мл жидкости, детям более старшего возраста — по 120-170 мл. Рассчитанный на час объем жидкости выдают ребенку каждые 5-10 минут по чайной ложке. Не стоит увеличивать дозу, так как большое количество жидкости может вызвать повторную рвоту. Водно-солевые растворы можно чередовать со сладким чаем, отваром шиповника. В остром периоде питье должно быть комнатной температуры.

Регидратация проводится до тех пор, пока ребенка не перестанут беспокоить рвота и частый, изнуряющий понос. Если на фоне улучшения состояния остается диарея, то после каждого жидкого стула малышу рекомендуется давать питье из расчета 10 мл/кг. Не рекомендуется проводить так называемую водно-чайную паузу — полное исключение пищи на длительный срок. Как только ребенка перестает мучить рвота, можно предложить ему пищу.

В острый период заболевания, с высокой температурой, тошнотой и рвотой, снижением аппетита, малышу рекомендуется щадящая диета, которая обеспечивает лучшее усвоение пищи. Для этого все блюда готовятся и даются в жидком или полужидком виде, овощи и крупы развариваются до мягкого состояния и протираются, мясо животных и птиц, рыба готовятся в виде суфле. В этом периоде рекомендуется использовать мясные и овощные консервы для детского питания, как легкоусвояемые витаминизированные продукты с нежной консистенцией.

В остром периоде при наличии высокой температуры, плохого самочувствия ребенка целесообразно кормить дробно — до 7 раз в день, сокращая интервалы между приемами пищи до 2-2,5 часов и уменьшая ее количество на каждый прием. Это позволит быстрее восстановить нарушенные функции организма.

При резком снижении аппетита у ребенка не стоит бояться недоедания. Недопустимо насильно кормить малыша, так как это может вызвать тошноту и рвоту. Как уже говорилось ранее, все недостающие объемы пищи в острый период заболевания должны восполняться жидкостью.

Если ребенок отказывается от любой предлагаемой пищи, не стоит его заставлять есть: это может спровоцировать новый приступ рвоты. Не следует также идти на поводу у больного малыша: он может захотеть съесть «неполезные» продукты (чипсы, колу и т.д.), прием которых и у здорового человека может вызвать болезненное состояние, а уж вред, который эти продукты могут нанести ослабленному детскому организму, легко представить. Это может быть и воспаление поджелудочной железы, и воспаление желчевыводящих путей, особенно в условиях поражения желудочно-кишечного тракта токсинами.

В острый период заболевания резко повышается потребность организма в витаминах и минеральных веществах. Поэтому необходимо дополнительное назначение витаминных препаратов, содержащих в обязательном порядке витамины группы В, С и А, улучшающие обменные процессы и повышающие сопротивляемость организма. Выздоравливающему ребенку (у которого закончилась рвота) назначаются детские комплексы витаминных препаратов, так как восполнить объем недостающих и «теряемых» витаминов одними продуктами питания невозможно.

Особенности меню. При составлении меню для больного малыша необходимо позаботиться о достаточном количестве животного белка в его рационе. В первую очередь речь идет о молочном белке, обладающем липотропным действием. Это важно для улучшения функции печени, которая страдает, обезвреживая накапливающиеся в организме токсичные вещества.

Количество пищевых жиров в рационе больного ребенка не должно превышать физиологическую норму (а в первые дни болезни их количество должно быть снижено на 10-20%), так как в условиях обезвоживания и снижения аппетита нарушается выработка ферментов, «переваривающих» жиры, а они, в свою очередь, действуют на кислотно-щелочной баланс организма, способствуя сдвигу в кислую сторону, тем самым ухудшая состояние ребенка. Все виды жиров следует давать малышу только в составе готовых блюд и не предлагать их в чистом виде (например, сливочное масло для бутерброда), так как это усугубит снижение аппетита.

Углеводный компонент рациона не должен быть высоким, особенно в острый период заболевания, при высокой температуре, явлениях токсикоза, так как они усиливают бродильные процессы в кишечнике.

По мере улучшения состояния ребенка, нормализации температуры, устранения явлений токсикоза его диета должна постепенно расширяться, приближаясь к физиологической.

Питание при пищевых отравлениях полностью зависит от того, какой отдел пищеварительного тракта был затронут инфекционным/токсическим агентом и, следовательно, насколько в нем ярко выражены воспалительные изменения и нарушены функции.

Питание при рвоте и болях в области желудка. Если ребенка беспокоят только боли в эпигастральной области и рвота, лечебная диета выстраивается на принципах диетотерапии острого гастрита. При наличии частой рвоты можно пропустить один, максимум два приема пищи. Следует проводить оральную регидратацию специальными растворами. Затем необходимо переходить на дробное питание с уменьшением суточного объема пищи на 40-50%, продолжая оральную регидратацию. Начиная со 2-го дня объем пищи увеличивается на 10-15% ежедневно при удлинении интервалов между кормлениями. Суточный объем пищи должен быть доведен до физиологической нормы не позднее 3-5-го дня от начала лечения.

Оптимальным продуктом для диетотерапии детей до 1 года является материнское молоко. Детям второго полугодия жизни, которым ранее уже были введены в меню продукты прикорма после указанной паузы, сначала в рацион вводят каши на половинном молоке (рисовую, гречневую), через несколько дней к этому прикорму добавляют 10-20 г детского творога, еще через 1-2 дня — овощные пюре и затем уже фруктовые соки. Более старшим детям при улучшении общего состояния наряду с кашами разрешается вводить овощные пюре, 1/2яичного желтка, а затем овощные супы и продукты прикорма из мяса.

Питание детей старше 1 года выстраивается на тех же принципах, увеличивается лишь разовый объем пищи и быстрее включаются в рацион продукты, разрешенные для данного возраста. Так, при частой рвоте рекомендуется провести разгрузку в питании: в первый день ребенку желательно давать кефир или любой другой кисломолочный продукт по 100-200 мл (в зависимости от возраста) через каждые 3-3,5 часа. На следующий день можнолерейти на питание, соответствующее возрасту.

В течение 1-3 недель после болезни рекомендуется соблюдать принципы механического, химического и термического щажения. Механическое щажение предусматривает следующую кулинарную обработку: приготовление блюд на пару, отваривание, консистенция блюд — сначала жидкая, полужидкая, кашицеобразная, а затем измельченная и просто куском. Термическое щажение предусматривает прием только теплой пищи. А химическое щажение — это исключение из рациона продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка и кишечника. К таким продуктам относятся закуски, соусы, пряности, черный хлеб, сырые овощи и фрукты, белокочанная капуста в сыром и отварном виде, репа, редька, редис, горох, фасоль, огурцы, пшенная, перловая крупа, свежевыжатые и кислые соки.

Питание при энтерите. Если проявления заболевания не ограничились верхними отделами желудочно-кишечного тракта и ребенка начал беспокоить понос (энтерит), то при составлении меню нужно учитывать и специфику пищеварения в тонкой кишке.

Не рекомендуется использование цельного коровьего молока в острый период, так как оно усиливает перистальтику кишечника, бродильные процессы, тем самым приводя к усилению диареи. Молочные продукты заменяются кисломолочными напитками, при этом нужно помнить, что однодневный кефир обладает послабляющим действием, остальные — закрепляющим, кисломолочная закваска помогает микрофлоре кишечника справиться с вредными агентами. Каши готовятся либо на половинном молоке, либо на воде. Из рациона исключаются овощи и фрукты, богатые клетчаткой, вызывающие метеоризм: свекла, редька, репа, редис, огурцы, бобовые, апельсины, мандарины, квашеная капуста, сливы, виноград, зелень, черный хлеб. Исключаются тугоплавкие жиры (жиры животных и птиц). Рекомендуются топленое и растительное масло в блюдах, в небольшом количестве — в полтора раза меньше, чем для здорового ребенка. Соблюдаются правила щадящей термической, механической и химической обработки продуктов: пища должна быть протертой, измельченной, теплой и не содержать раздражающих веществ.

Мясо, очищенное от пленок и сухожилий, нарезать кусочками и тушить в небольшом количестве воды до полуготовности. Затем добавить вымоченный в холодной воде пшеничный хлеб, все пропустить два раза через мясорубку с мелкой сеткой, добавить бульон, яйце и размешать. Эту массу выложить в кастрюлю, смазанную маслом и посыпанную сухарями, и поставить выпекать, накрыв крышкой кастрюлю, в духовом шкафу на водяной бане. Время приготовления — 20-25 минут.

Рис — 1,5 ст. ложки;
вода — 1 стакан,
молоко — 1/2 стакана, разбавленное наполовину водой;
сахар -1ч. ложка;
масло сливочное —
1/4 ч. ложки;
соль — по вкусу.

Рис промыть, всыпать в кипящую воду и варить до мягкости. Затем протереть через сито, добавить горячее (но не кипящее) молоко, хорошо размешать. Добавить сахар и варить 2-3 минуты, чтобы каша загустела. Снять с огня, заправить сливочным маслом.

источник

Рвота опасна тем, что вызывает большую потерю жидкости, которую необходимо срочно возместить. Для этого потребуется начинать рацион именно с жидкостей. Они должны быть обязательно чистыми, такими как вода, соки или слабые чайные отвары. Запрещается употреблять молоко и супы. Важно помнить, что из организма вместе с жидкостью выводятся минеральные вещества, по этой причине врачи советуют употреблять сок из яблок или клюквы. Но предварительно в них добавляется щепотка сахара или соли. Пить их следует медленно, без спешки, глотки не должны быть более 30-60 граммов. Так соки не будут вновь раздражать желудок. Частота питья жидкости зависит от реакций организма, и это нужно определять по собственному самочувствию.

Медики не рекомендуют после рвоты употреблять холодные напитки, поскольку они сильно раздражают слизистую желудка. Оптимальным вариантом считаются напитки комнатной температуры. Успокоить желудок еще можно сиропом из коки. В этом компоненте присутствуют легкоусвояемые углеводы, которые благотворно влияют на слизистые.

После рвоты нужно придерживаться и определенного питания, в котором должны присутствовать углеводы. Идеальным вариантом будет желатиновое желе. Оно поможет слизистой желудка успокоиться и быстро восстановить свою функцию. Также можно включить в рацион тосты, крекеры или сухарики, главное, чтобы в них не содержались масла.

После рвоты не стоит забывать и о белковой пище. Можно отварить грудку цыпленка или рыбу. Также пищеварение наладит рисовая каша или куриный суп, с поверхности которого следует снять весь жир. Если нет желания есть данные блюда, то можно обойтись пюре из яблок, оно хорошо успокоит желудок и быстро вернет человека к нормальному питанию.

источник

Многие сталкивались с таким неприятным ощущением, как тошнота. В таком случае врачи рекомендуют для нормализации состояния использовать правильное питание.

Диета при тошноте включает в себя некоторые определенные правила, которые важно знать каждому человеку.

Когда человека тошнит, то нередко появляются дополнительные симптомы в виде расстройства желудка, нарушение стул и появляется рвота, возможно повышение температуры и боли.

В целом при тошноте могут быть различные причины ее появления:

Инфекционное или вирусное заражение организма.
Отравление продуктами или пища низкого качества.
Избыточное употребление еды.
Неправильное питание.
Длительное употребление антибиотиков, а также побочное действие определенных лекарств.
Спиртные напитки.
Стрессы и эмоциональное напряжение.
Аллергия.
Патологии ЖКТ.
Болезни внутренних органов.

Основную роль в избавлении от тошноты, которые вызвана различными причинами, играет диета. Именно правильное питание позволяет быстро восстановиться и убрать неприятные симптомы.

Чаще всего причиной тошноты у людей случается отравление продуктами питания, поэтому важно понимать что есть, а что чаще всего вызывает отравление и неприятные симптомы.

В некоторых продуктах патогенные организмы очень быстро развиваются и проблемы могут появляться после употребления такой пищи:

Любые молочные продукты.
Мясо.
Морские продукты или рыба.
Грибы.
Яйца.
Немытые растительные продукты.
Сладости, особенно те, где используется крем.
Любая пища, в которой вышел срок годности.
Консервация, особенно домашняя.
Майонез.

При тошноте диета может быть разной для детей и взрослых и ниже представлены основные принципы для разного возраста.

Когда человека тошнит, появляется рвота или понос, то из организма уходит много полезных и питательных веществ, а также теряется жидкость.

В связи с этим необходимо принимать меры для восстановления баланса.

Диета заключается в том, что надо пить много воды, также рекомендуется употреблять некрепкий чай или сок разбавленный водой.

Не рекомендуется пить молочные продукты, а также крутые и жирные бульоны. Для нормализации солевого баланса следует пить яблочный или клюквенный сок, предварительно добавляя в них по ¼ ч.л. соли и сахара.

Питье должно быть частым и маленькими порциями, примерно по 50 мл каждые 15 минут.

Это позволяет избавиться от тошноты, приступов рвоты и не будет раздражать ЖКТ. Сама температура напитков должна быть комнатной.

Доктора считают, что диета в таком состоянии должна начинаться с использования еды, в которой много углеводов. Для этого полезно кушать желе, в котором есть желатин.

После тошноты и рвоты можно есть тосты, сухари без использования масла.

Также важно пополнять белковые запасы, для этого используется птичья грудка, можно кушать курятину, индюшку. Мясо готовится только на пару или варится в воде.

Диета включает использование супов из птичьего мяса, в который добавляется немного риса или лапши из риса. Во время приготовления супа потребуется снимать жир, что появляется на поверхности.

Запрещается кушать вредные продукты:

Жирное.
Жареное.
Копченое.
Соленое и маринованное.

Есть нужно дробно, иными словами использовать маленькие порции, а кушать можно по 5-6 раз на день.

Все блюда и продукты должны быть теплыми, поскольку горячая еда оставит ожоги, а холодная усилит приступы тошноты.

Если у ребенка появляется тошнота и рвота, то на протяжении первых часов надо ограничить его в еде, чтобы снизить раздражительность желудка.

Используется питьевая диета. Кроме того, не нужно кормить детей через силу. Есть можно только через 5 часов после рвотных позывов.

Питание для грудничка должно быть соответствующим. Если ребенок питается грудным молоком, то его и нужно давать, поскольку пользу материнского молока сложно заменить другими смесями.

Нужно отказаться от использования прикорма. Кроме того, матери также нужно использовать правильное меню, которое включает в себя полезные продукты.

Кормящей матери нужно отказать от жирной и острой еды, запрещается кушать сырые овощи и фрукты, орехи любого сорта.

Если ребенок на искусственном вскармливании, то при тошноте необходимо заменить привычное питание безлактазными смесями.

Детям в более старшем возрасте, можно давать кашу из риса или гречки. Готовить их надо на воде, разведенной в молоке в равных пропорциях.

Также диета для ребенка может включать такие продукты:

Нежирный творог, который можно включать в рацион, начиная со второго дня диеты. Разовая порция не должна быть более 20 грамм.
Можно готовить домашнее пюре из различных овощей.
Полезно давать супы без жира, сделанные на диетическом мясе или на овощах. Все блюда лучше готовить в полужидкой консистенции.
Можно использовать вареное мясо.

Любое блюдо для ребенка лучше готовить в духовке или на пару, можно использовать и варку.

Для быстрой нормализации пищеварительной системы рекомендуется заменять хлеб сухарями или просто использовать немного высушенные куски хлеба.

Из меню ребенка обязательно убираются сырые фрукты и овощи, кислые виды сока, а также свежие соки. Запрещено давать различного рода сладости, сдобу, острые блюда и жареные.

Для взрослых людей диета примерно такая же, как и для детей. В первое время нужно будет поголодать и использовать питьевую диету. Первую трапезу можно проводить через 7 часов после тошноты и рвоты.

Питание должны быть легким, его следует использовать на протяжении нескольких суток. При тошноте исключаются вредные блюда, свежие растительные продукты, молочная продукция, а также кислая еда.

Рекомендуется добавить в меню:

Легкий обезжиренный суп с добавлением небольшого количества овощей. Полезно добавлять картошку, цветную капусту, лук.
Вместо хлеба используются сухари.
Применяется отварное диетическое мясо и рыба.
Каши можно кушать, но их надо готовить на воде, без соли.

Как только начинается улучшение состояния, можно добавить в меню печеные яблоки или овощи. После этого постепенно добавляются свежие фрукты и овощи, а также молочная продукция.

Через 1-2 недели диета может быть закончена, но жареные, острые и другие блюда нужно вводить постепенно и аккуратно.

Если тошнота дополняется поносом, то диета будет следующей:

В первый день разрешается скушать довольно жидкое пюре из картофеля, без добавления яиц, молока или масла, и выпить легкий бульон из курицы. Хорошо поможет каша из риса, а также некрепкий чай. Если аппетита нет, то можно пить воду и чаи в немного подогретом состоянии.
На вторые сутки рекомендуется использовать перетертые блюда, кисели. Каша из риса не убирается, также можно пить бульон из курицы и добавить в меню вареное мясо.

Дальнейшая диета зависит от состояния человека, но на протяжении пары дней после улучшения лучше не переходить на обычное питание и придерживаться щадящего рациона.

При тошноте многие могут использовать медикаментозные средства, но это не обязательно, поскольку лечение можно проводить народными средствами и корректировкой питания.

Из средств народной медицины от тошноты помогут такие рецепты:

Рисовый отвар. Это средство хорошо подходят как для взрослых, так и для детей. Для этого нужно на 100 грамм риса добавить 500 мл воды и варить на протяжении 50 минут, пока рис полностью не разварится. После этого процедить отвар и пить для нормализации работу ЖКТ.
Травяной сбор. Для облечения нужно на литр кипятка добавить 2 ч.л. золототысячника и 8 ч.л. мяты. Оставить средство настояться на протяжении получаса и выпить за три раза на протяжении суток.
Имбирь. Корень отлично помогает при тошноте, рвоте и других расстройствах ЖКТ. Для облегчения нужно положить 10 грамм измельченного корня и добавить 250 мл воды. Оставить для настаивания и пить по 20 мл каждый час.
Укропный отвар. Это эффективное средство, если тошнота вызвана отравлением грибами. Для создания нужно 20 грамм семян или свежей зелени залить 250 мл кипятка и поварить 10 минут, после чего оставить на четверть часа. После процеживания пить по 3 раза в сутки по ½ стакана.
Настой ромашки. Для купирования тошноты нужно купить цветы ромашки, и на 2 ч.л. растения добавить 250 мл кипятка. Через полчаса принимать по ½ стакана 3-4 раза на день.

Описанные методы можно использовать для облегчения симптомов в любом возрасте, но для детей нужно применять дозировку в два раза меньше, чем для взрослого человека.

Все средства хороши при интоксикации организма и избавляют от тошноты.

Следует запомнить, что при тошноте диета должна быть дробной, все блюда легкими и важно соблюдать правильный питьевой режим.

Не нужно возвращаться к привычному питанию, сразу после облегчения симптомом. Рекомендуется пользоваться диетой после облегчения еще на протяжении недели.

источник