Аминокислота таурин инструкция по применению

Спортсмены в своём рационе имеют многочисленные добавки, среди них – глютамин, креатин, относительно малоизвестным веществом является таурин. Аминокислота таурин влияет на энергетический баланс в организме и незаслуженно редко встречается в использовании. Совершенно напрасно таурин пренебрежён в бодибилдинге, так как его влияние не уступает ряду других добавок.

Некоторые спортсмены даже знают, что это такое таурин и его вид влияния на организм.

Таурин – это двухаминоэтансульфоновая кислота, которая содержится в небольших концентрациях в животных и человеческих тканях. Примечательно, что такое вещество, как таурин, содержится в желчи, именно там оно и было впервые выявлено.

Таурин встречается в энергетиках и нередко входит в состав добавок для спортивного употребления. В отдельных случаях используется в качестве лекарства с торговым названием «Тауфон».

Сегодня ещё изучают влияние вещества, недавно было установлено, как воздействует таурин на мозговую функцию. Здесь он причисляется к нейромедиаторной аминокислоте, которая снижает скорость синаптической передачи, имеет противосудорожное влияние и кардиотропное воздействие.

Таурин для человека полезен благодаря:

участию в процессах выделения энергии;
стимуляции репаративных функций в случае обнаружения дистрофии различного генеза;
восстановлению метаболизма, особенно в местах, где предварительно был нанесён ущерб зрительному аппарату;
в составе таурина имеется сера, это позволяет оказывать влияние на восстановление мембран клеток;
улучшает течение процессов обмена веществ.

Аминокислота таурин – мощнейший стимулятор для всего организма

При неправильном приёме могут наступить некоторые дискомфортные влияния, но в медицинской и спортивной практике такого эффекта практически не встречается. Важность влияния аминокислоты на организм обусловлена необходимостью поддержания здорового обмена веществ.

Ещё один аргумент для рассмотрения вопроса – вреден ли препарат – это естественное происхождение вещества. Оно выделяется во время обмена аминокислот, содержащих серу. Важно сбалансировать поступление такого вещества, как таурин, извне из-за недостаточного синтеза в организме.

Таурин не только не вреден, но и полезен, так как в случае наступления дефицита появляется ряд негативных реакций организма:

при утрате 50% таурина в сетчатке глаза начинаются последствия, которые приводят к необратимой слепоте;
если в сердце находится меньшее количество аминокислоты, может развиться кардиомиопатия;
особенно опасна потеря таурина белыми тельцами крови, это приводит к патологии взаимодействия с эндотелием, к возрастанию количества воспалительных процессов и резкому понижению иммунитета.

Установлено, что таурин как аминокислота имеет важное влияние в углеводном и жировом обмене. Метаболизм сильно зависит от количества вещества, так как таурин не может быть заменён другой аминокислотой.

Польза таурина не вызывает сомнений

Отличительной чертой является отсутствие токсического влияния при использовании, а также компонент блокирует негативные влияния части других лекарств и ксенобиотиков. Благодаря устройству совершенной системы транспортировки таурина в органы и клетки передозировка в мышцах никогда не наступала. Информация подтверждена в ходе исследований на спортсменах. 7 суток в организм поступало 13-кратное превышение суточной нормы таурина, а в мышечных тканях в состоянии покоя и напряжения не отмечается изменение концентрации.

Вред и польза от влияния таурина на организм спортсмена:

защищает мышечные ткани от дистрофических изменений. Вещество устраняет дистрофию вследствие приёма «Дексаметазона». При внесении в культуру клеток не отмечается наступление изменений, это свидетельствует об отсутствии гипотрофического влияния;
регенерационные способности от таурина значительно улучшаются, а при его дефиците мышцы долго восстанавливаются;
оказывает протекторное влияние при занятиях спортом. После применения в комплексе питания снижается уровень окисления ДНК, но достигается увеличение переносимости нагрузок;
таурин после получения травм склонен к некоторому приросту в организме по причине выделения из повреждённых клеток, но постепенно концентрация снижается. Врачи рекомендуют принимать аминокислоту для преодоления ишемического состояния. Вещество предотвращает разрушительное влияние на клетки печени и иммунитета;
увеличение кислотности в желудке – это единственный потенциальный вред таурина, который опасен пациентам с болезнями желудка и желчных проток.

Снимает усталость, что очень важно после изнурительных тренировок

В спорте применяется таурин в порошке. Его используют благодаря ряду позитивных влияний на организм:

устраняет чувство усталости, особенно важно после тяжёлых тренировок;
способствует быстрой транспортировке глюкозы в мышцы, она увеличивает рост и способствует восстановлению;
увеличивает количество крови. Объём крови в сосудах способствует лучшему впитыванию углеводов и качественному питанию мускулатуры. Эффект наступает в процессе отдыха. Рекомендуется перед тем, как принимать таурин, уточнить ожидаемое количество повторений в подходах, это позволит заметить позитивную динамику увеличения сил;
предотвращает нарушение транспортировки крови и наступление судорог в мышцах после поднятия большого веса;
усиливает появление энзимы в мышцах, они влияют на выделение энергии и оксидацию соединения жиров.

Существует несколько вариантов, как правильно принимать таурин. В зависимости от времени приёма отличается ожидаемый эффект:

Прием «до» необходим для повышения общей концентрации перед реализацией каких-либо важных задач

перед нагрузкой способствует скоплению свободной аминокислоты, которая в момент необходимости будет доставлена в нужное место. Рекомендуется употреблять перед соревнованиями и тренировками;
в процессе нагрузки вещество устраняет сильное наступление слабости и усталости, оно способствует увеличению выносливости и силовых показателей. Таурин улучшает качество работы мозга и восстанавливает концентрацию внимания;
после тренировки используется для ускорения восстановительного процесса, устранения симптомов усталости и предотвращения перетренированности.

Инструкция по применению, отзывы и практика использования позволяют сделать вывод, что общих правил применения аминокислоты не существует. Подбор осуществляется в зависимости от цели, ожидаемого результата, состояния тела и уровня нагрузки. Определение дозы выполняет тренер.

В большинстве случаев используется ограничение дозировки таурина в количестве 10 г в день, но чаще употребляется до 5 г. При использовании одновременно нескольких препаратов концентрация снижается до 3 г или меньше по 3 раза в день. Рекомендуется дополнять приём таурина с помощью BCAA и карнитина.

При использовании для нормализации качества жизни человеку, который не занимается спортом, достаточно будет 2 г/сут.

Вопрос – вреден ли таурин – иногда берёт истоки из использования его в энергетиках, но негативного влияния не установлено. Он используется в энергетических напитках в концентрации 200-400 мг на 100 мл жидкости. Физического влияния от настолько низкой дозы не отмечается. Ранее предполагалось, что компонент усиливает влияние кофеина и остальных стимуляторов, но последующие исследования опровергли теорию.

Прием «после» хорош для восстановления организма, снятия усталости и симптомов перетренированности

Перед тем как принимать таурин, аминокислоты, чтобы достичь необходимого эффекта:

в общем:
- сильные нагрузки умственного или физического характера;
- негативные условия атмосферы в регионе;
- ведение активного образа жизни;
- похудение.
психологические факторы:
- стрессовые состояния, и их последствия в виде хронических недугов;
- частое нервное перенапряжение: нервозность, агрессивность, изменение настроения;
- незначительное влечение к противоположному полу;
- трудности с концентрацией, утратой внимания.
нервные нарушения:
- отклонения режима сна;
- высокое давление внутри глаз или черепа, а также частые судороги;
- избыточная раздражительность.
со стороны сердечно-сосудистой системы:
- обеспечение защиты сердца и улучшение качества функционирования;
- лечение аритмии;
- восстановление артериального давления;
- предупреждение формирования тромбов.

Таурин предотвращает выведение калия из сердечной мышцы и потому способствует профилактике некоторых нарушений сердечного ритма

со стороны ЖКТ:
- профилактические мероприятия в отношении желчного пузыря;
- плохой аппетит;
- увеличение качества расщепления сложных жиров.
от лёгких:
- защита от вредного влияния атмосферы;
- увеличение количества впитываемого кислорода;
- улучшение состояния у астматиков.
от эндокринной системы:
- предотвращение гипогликемии;
- устранение осложнений от ожирения;
- снижение уровня сахара;
- стимуляция иммунной функции.
зрительная функция:
- поражение сетчатки;
- предотвращение избыточного напряжения при работе с документацией и компьютером.

Предостережения к использованию препарата практически отсутствуют, среди известных:

патологии желудка;
нарушения функции желчных проток;
склонность к диарее.

В медицине известно только несколько потенциальных рисков от приёма таурина:

аллергические реакции;
у диабетиков может развиться гиперчувствительность к инсулину, это провоцирует гипогликемию;
обострение гастрита или открытие язвы.

Важнейшим условием безопасного применения добавки является приобретение качественного товара и правильный подбор дозы. Эффект после употребления должен быть заметным, иначе стоит изменить дозировку.

источник

Глазные капли и таблетки Таурин на основе одноименной аминокислоты восполняют дефицит элемента, усиливают работу кровотока. Можно применять средства для улучшения функционирования мозга, поддержки сердечно-сосудистой системы. Производят препараты российские и иностранные компании. В инструкции по применению отражены важные сведения.

Таурин (Taurine) выпускается в форме капель для глаз и таблеток. Их состав:

Прозрачная бесцветная жидкость

Вода, метилпарагидроксибензоат, глюкоза

Коллоидный диоксид кремния, повидон, стеарат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, кроскармеллоза натрия

60 таблеток в пачке с инструкцией по применению

Аминокислота, входящая в состав лекарств, создает в печени конъюгаты с желчными кислотами, которые принимают участие в эмульгировании жиров. Внутри головного мозга таурин является нейромедиаторным компонентом, который препятствует передаче импульсов между синапсами, влияет кардиотропно, проявляет противосудорожную активность. Также препарат нормализует энергетические процессы, активирует регенерацию тканей при нарушениях обмена веществ (метаболизма).

При нехватке незаменимой аминокислоты развиваются кардиомиопатия, дегенерация сетчатки. При субконъюнктивальном введении таурин действует как ретинопротекторное, противокатарактное, метаболическое средство, а при системном употреблении проявляет гипотензивную, кардиотоническую, гепатопротекорнуюактивность. При хронической сердечной недостаточности препарат снижает выраженность застойных явлений, повышает сократимость миокарда, нормализует внутрисердечное диастолическое давление.

Применение лекарства снижает давление при гипертензии, уменьшает проявления передозировки сердечными гликозидами, блокаторами кальциевых каналов. При сахарном диабете прием аминокислоты снижает сахар через 14 дней, сокращает уровень триглицеридов, улучшает диффузную микроциркуляцию конъюнктивы. При хронических заболеваниях печени препарат нормализует обмен веществ, снижает выраженность цитолиза, усиливает кровообращение.

источник

Во время похудения часто наступает переломный момент, когда все хочется бросить. Это чаще всего происходит из-за отсутствия результатов. Неправильное питание, недостаток или избыток тренировок, однообразные упражнения и другие факторы приводят к эффекту плато. В таком случае организму необходимо устроить встряску. Или немного помочь.

Хорошим средством для этой цели является таурин в таблетках. Препарат имеет в составе серосодержащую аминокислоту, которая участвует в различных обменных процессах и заставляет системы работать с полной отдачей. Инструкция по применению вещества и аналоги будут приведены ниже.

Таурин является природным результатом взаимодействия цистеина, метионина и цистеамина. Вещество относится к условно незаменимым аминокислотам. Оно не участвует в процессе образования белка, но является важным компонентом в тканях разных систем, особенно нервной. Таурин продается в аптеке или специальных спортивных магазинах. Только между препаратами существуют весомые отличия.

В аптеке можно встретить как препараты с названием «Таурин», так и его аналоги — распространенное лекарство «Дибикор». Количество действующего вещества – 250 или 500 мг.

Инструкция по применению отмечает, что в таблетку входят такие дополнительные компоненты, как микрокристаллическая целлюлоза, картофельный крахмал, желатин, коллоидый диоксид кремния и стеарат кальция. Данная форма выпуска используется в медицине и направлена на лечение конкретных недугов – сахарного диабета, сердечно-сосудистой недостаточности и других.

В спортивных магазинах аминокислота приобретает немного другой вид. Внешне это обычная баночка, наполненная капсулами. В одной капсуле содержится 500 или 1000 мг действующего вещества. Такая форма выпуска относится к биологически активным добавкам (БАД). В составе из дополнительных веществ значится лишь желатиновая оболочка и небольшое количество стеариновой кислоты. Если использовать таурин для похудения и общего оздоровления, то лучше отдавать предпочтение этой форме.

Действие аминокислоты многогранное. Она оказывает положительное влияние на фосфолипидный состав мембран клеток, приводит в норму обмен калия, кальция, натрия и магния на клеточном уровне.

Вещество обладает антистрессовым свойством, регулирует высвобождение некоторых гормонов (пролактина, адреналина) и гамма-аминомасляной кислоты, которая принимает участие в метаболических и нейромедиаторных процессах головного мозга.

Таурин контролирует выработку и характер нервных импульсов, помогает привести в норму водный баланс, способствует оптимальной работе органов зрения. Также аминокислота проявляет свойства антиоксиданта и оказывает влияние на компоненты, отвечающие за обмен чужеродных веществ в организме.

Инструкция по применению отмечает, что если пропить таблетки таурина целым курсом, то в организме произойдут такие изменения:

уменьшится тревожность, агрессивность, раздражительность;
пройдет сердечная недостаточность и аритмия;
снизится уровень сахара в крови;
повысятся сократительные функции мышечного скелета;
усилятся умственные процессы;
снизится метеочувствительность;
уменьшиться судорожная готовность;
повысится общая выносливость организма.

Налаживание этих моментов необходимо для похудения, а первая ступенька – это разгон метаболизма, устранение нервозности и прилив энергии.

Желающие избавиться от ненужных килограммов часто прибегают к помощи различных добавок. Таурин неплохо проявил себя как средство для похудения.

Бытует мнение, что аминокислоты поглощают клетки жира, но таких экспериментов не проводилось, поэтому мы не можем дать 100% гарантию. Однако компонент немного подавляет чувство голода, выводит из организма холестерин и стимулирует работу пищеварительной системы.

Инструкция по применению указывает, что пить таурин нужно по 1-2 капсуле 3 раза в день за 40 минут до еды. Если вы используете какие-либо аналоги или сомневаетесь в дозировке, посоветуйтесь с врачом.

Рекомендуемое количество аминокислоты – 400 мг в сутки. Но вещество имеет интересное свойство – его практически невозможно передозировать. Клетки человеческого организма возьмут столько, сколько им надо, остальное выведется организмом.

Аналоги аминокислоты продаются только в аптеках, и они предназначены для медицинских целей. Если хотите принимать вещество для похудения, то берите БАДы с названием «Таурин». Они не содержат дополнительных компонентов.

Приведем некоторые аптечные аналоги. Это Дибикор и Игрель. Есть аналоги, которые разработаны для спортсменов, и они содержат целый комплекс веществ. Например, CGT-10 от Optimum Nutrition. Препарат включается в себя глютамин, оказывающий синергетический эффект. Хороши комбинации таурина с креатином и Л-Картинитом.

Вот еще несколько продуктов:

Twinlab Mega Taurine Caps;
Taurine NOW;
Taurine Trec Nutrition.

Аминокислота может поднимать уровень кислотности, поэтому при заболеваниях ЖКТ следует проявить осторожность. Таурин обладает небольшим желчегонным эффектом, поэтому при проблемах с желчными путями тоже надо быть бдительным.

Не исключены аллергические реакции и непереносимости. Доза препарата, превышающая 5 г в сутки, может спровоцировать расстройство желудка и диарею. Беременным не рекомендуется пить аминокислоту.

источник

Таурин – это серосодержащая аминокислота. Он присутствует в пище, в наибольших количествах в мясных продуктах, и является важным веществом для здоровья сердца и кровеносных путей. Чаще всего таурин используется для борьбы со спазмами, вызванными приемом таких жиросжигателей, как эфедрин.

Таурин – это полузаменимая аминокислота, играющая роль стабилизатора липидов/ мембраны и поддерживающая различные антиокислительные системы защиты организма. Полезные свойства таурина в основном проявляются в результате взаимодействия с другими веществами, присутствующими в организме, в то время как его прямое действие наблюдается только на клеточном уровне. Таурин широко исследуются как антидиабетическое средство из-за его действия на органы, обычно пораженные у диабетиков (почки, зрение, нервная система), и как средство, контролирующее уровень сахара в крови, снижая некоторые формы инсулинорезистентности. Также известен как: 2-аминоэтансульфокислота, L-таурин Является аминокислотной добавкой.

Эффективными считаются дозы таурина 500-2000 мг, однако порог токсичности достигается при гораздо более крупных дозах, и поэтому даже прием больших доз таурина переносятся легко. Проверено, что 3 г таурина в день являются допустимым пределом, не вызывающим побочных явлений на протяжении всей жизни.

Таурин является полузаменимой кислотой (условно незаменимой) и вследствие своего строения также известен как серосодержащая бета-аминокислота. Она составляет 50% свободных аминокислот сердечной мышечной ткани, но системно содержится в более низких концентрациях, в частности, в яичках, где она является наиболее распространенной свободной аминокислотой. В общем, таурин чаще встречается в возбудимых тканях, хотя, поскольку его переносчик распространен повсеместно, таурин можно считать повсеместно распространенным в человеческом организме. В отличие от других аминокислот и подобно бета-аминокислотам, таурин не входит в состав белков четвертичной структуры или пептидных связей и больше похож на пептидные медиаторы (такие как адреналин и дофамин), чем на классические пищевые белки.

Таурин легко растворим в воде (10.48 г/100 мл) и совмещает в себе аминогруппу и сульфогруппу, связанные двумя метиленовыми группами. Таурин – это бета-аминокислота, схожая с бета-аланином. 1.3. Биологическая роль Внутриклеточное содержание таурина составляет 5-20 ммоль/г. Таурин попадает в клетку при помощи своего переносчика, транспортёра таурина (TauT), который принадлежит к классу NaCl-зависимых транспортёров (схож с креатином и также называется SLC6a6); этот транспортёр присутствует в большинстве, если не во всех, тканях млекопитающих. При истощении клеточного запаса таурина могут развиваться патологические нарушения уже через 48 часов после блокировки переносчика таурина конкурентным ингибитором или даже его полного уничтожения. Причина подобного истощения состоит в том, что синтез внутриклеточного таурина ограничен, и клеточное содержание таурина зависит от его притока через кровь, а его средняя сывороточная концентрация составляет 20-100 мкм (в 100 раз больше, чем клеточная), что приводит к активному движению таурина через кровь с помощью TauT. Клеточное накопление таурина почти полностью зависит от транспортёра SLC6a6, и недостаток таурина в клетках может привести к паталогическим осложнениям.

Таурин является важнейшим питательным веществом для животных, организм которых не способен синтезировать таурин. Ярким примером является всё семейство кошачьих, для кого недостаток таурина в пище приводит к кардиопатологиям, нарушениям мышечной активности и ухудшению зрения. Дефицит таурина может вызвать подобные нарушения и у людей при условии, что их организм с рождения не может вырабатывать внутриклеточный таурин, но такой врожденный дефект – большая редкость. Недостаток таурина у кошек схож с недостатком витаминов у людей – оба явления приводят к нарушениям. Человеческий организм, в отличие от кошачьего, способен на синтез таурина, и мы не находимся в полной от него зависимости, отсюда и название «условно незаменимый». Дефицит таурина возможен, несмотря на то, что он относится к заменимым аминокислотам. Дефицитное состояние может быть вызвано экспериментально при переизбытке бета-аланина в крови, поскольку он будет конкурировать с таурином за транспортёр благодаря своему сходству с ним. Гуанидиноэтан сульфонат (ГЭС) также используется для искусственного ослабления притока таурина. Генетическое подавление транспортёра таурина (TauT, известного также как SLC6a6) и ослабление его притока к кардиомиоцитам и скелетным мышцам, приводят к кардиомиопатии, ухудшению физической работоспособности и снижению веса. Распознать дефицит таурина в скелетных мышцах сложнее, поскольку оба способа ослабления притока таурина оказывают влияние на мышечную деятельность: как бета-аланин (проверенное средство для повышения работоспособности), так и сульфонат гуанидиноэтана усиливают реакцию на Ca2+ в мышечных клетках. В исследованиях с нокаут-мышами, лишёнными транспортёра таурина, показатели плавания с грузами ухудшились с 118+/-2.3 мин до 10+/-2.5 мин, способность бега на беговой дорожке снизилась на 80 %, и скелетные мышцы были подвергнуты атрофии с отмиранием некоторых клеток.

В кислой среде желудка таурин не подвергается никаким изменениям. В кишечнике панкреатин способен снизить уровень связанного с пищей таурина на 40%. Однако исследование, которое выявило этот эффект, показало, что таурин не распадался на метаболиты, а скорее каким-то образом стал «недоступным» для обнаружения, причиной чего может быть его животное происхождение. Существуют гипотетические предположения, что таурин может усиливать абсорбцию жирорастворимых компонентов благодаря своей способности к образованию конъюгатов с желчными кислотами для обеспечения водорастворимости, вторично по отношению к формированию таурохолевой кислоты (что можно увидеть на примере с тауроурсодеоксихолевой кислотой и общего процесса поддержки абсорбции фосфолипидов из кишечника в печень), и его способности к увеличению водорастворимости ретиналя (альдегида витамина А), который является жирорастворимым и действует эндогенно.

Доказано, что путём системы захвата, обладающей высокой афинностью, таурин принимается в синаптосомы.

Таурин может потенциировать сигнализацию пресинаптических NMDA-рецепторов (EC50 19 мкМ), которая может блокироваться при совместном применении глицина. Пресинаптические NMDA-рецепторы располагаются перед синапсом и способствуют выделению глутамата и ГАМК в синапс, для их активации также требуется агонист на участке связывания с глицином. Одно исследование показало, что таурин не существенно меняет fEPSPs в постсинаптических нейронах (через NMDA), но это исследование противоречит многим другим. В количестве 100 мкм, таурин может взаимодействовать с постсинаптическими рецепторами, снижая количество агонистов участка связывания полиамина (спермидина), усиливающих афинность на участке связи MK-801. Таурин также может ослабить связь глицина с NMDA-рецептором. Таурин является непрямым супрессором NMDA, и несмотря на то, что он стимулирует выделение как глютомата, так и ГАМК, он всё равно ослабляет передачу возбуждающего сигнала. Способность таурина к подавлению глютаминергических сигналов, наблюдаемая с NMDA-рецепторами, не распространяется ни на рецепторы каината, ни на AMPA-рецепторы. Постоянное применение таурина в нейроактивных дозах не оказывает воздействия на глутаматдекарбоксилазу (GAD65 и GAD67).

В мозге таурин, наряду с ГАМК и глицином, является одним из главных тормозных аминокислотных нейротрансмиттеров, но, в отличие от последних двух аминокислот, которые обладают собственными сигнальными системами (ГАМКергической и глицинергической), учёные полагают, что таурин действует опосредованно, как нейромодулятор этих двух систем. Установлено, что таурин связывается с ГАМКA- и ГАМКB-рецепторами. В дозе 1 мкМ, таурин вызывает усиление NMDA-зависимого гидролиза фосфатидилинозитола на 80.4+/-3.5 %, что происходит в результате воздействия таурина на ГАМКB-рецепторы. Таурин не оказывает никакого воздействия на ГАМК-трансаминазу (фермент, который осуществляет распад ГАМК). Таурин не способен предотвращать судороги, вызванные пикротоксином (антагонизм с ГАМК-рецепторами).

Установлено, что таурин оказывает воздействие на глициновые рецепторы. Глицинергические сигналы опосредуют анксиолитическое действие таурина.

Отмечено усиление протеинкиназы B (Akt) и фосфорилирование GSK-3β (каскад PI3K/Akt) гиппокама мышей, которые каждый день в течение 4 недель получали 230-460 мг/кг таурина, в то время как усиление фосорилирования CAMKII наблюдалось только при более крупных дозах, и не было оказано никакого воздействия на содержание белка.

200 мг/кг таурина (но не 100 мг/кг), скормленного мышам за час до теста на тревожность, понижают их тревожность гораздо значительнее, чем референтный препарат тиопентад (25 мг/кг), но не так значительно, как мидазолам (1.2 мг/кг). Подобное анксиолитическое воздейстие опосредуется взаимодействие с глициновыми рецепторами. Установлено, что при пероральном приёме внутрь, таурин оказывает анксиолитическое воздействие.

Известно, что у крыс после перорального приём таурина (приблизительно 230-460 мг/кг) в течение четырёх недель, наблюдается усиление фосфорилирования ERK1, ERK2 и CREB без воздействия на содержание белка. Считается, что каскад МАРК/CREB играет определенную роль в борьбе с депрессией. Установлено, что, при принятии крысами таурина в количестве 462.8+/-12.0 мг/кг в течение четырёх недель, таурин проявляет себя как антидепрессант (уменьшая неподвижность в тесте принудительного плавания), в то время как половина этой дозы не оказала никого воздействия.

Таурин не только защищает клетку, регулируя текучесть клеточных мембран и их состояние, но также выступает в роли антиоксиданта. Действие таурина как антиоксиданта обусловлено связыванием свободных ионов (Fe2+, Cu2+) с металлопротеинами, которые выступают в качестве прооксидантов при высоких уровнях сахара в крови. С течением времени, таурин также может начать действовать в качестве антиоксиданта, предотвращая прооксидантное воздействие, связанное с инсулиновой резистентностью, тем самым выступая в роли сенситайзера инсулина. В концентрации в 1 мкМ, таурин значительно снижает окислительный стресс на сердечную мышечную ткань и служит защитником сердечной ткани от ишемических и реперфузионных повреждений.

Ангиогенез – это процесс образования новых кровеносных сосудов, который важен для сердечно-сосудистой системы (микроциркуляции) и метаболизме раковых клеток (служа в качестве «топлива» для раковых клеток). Установлено, что таурин может активировать ангиогенез (через Akt и через PI3K, FAK через Src, и ERK через MEK) и ускорять размножения эндотелиальных клеток (через циклин D1/B). При этом ангиогенез стимулируется с внешней стороны клетки, и ингибирование захвата таурина бета-аланином усиливает это воздействие.

В одном из исследований с участием курильщиков с диабетом I типа и высокими показателями эндотелиальной дисфункции, было установлено, что добавление в их пищу 1500 мг таурина на протяжении 2 недель возвращает завышенные показатели в норму и улучшает циркуляцию крови.

Следующие исследования на живых организмах были проведены экспериментально через создание переизбытка фруктозы, приводящего к инсулиновой резистентности. Таурин может в будущем стать средством для лечения инсулиновой резистентности, изменяя пострецепторное (внутриклеточное) действие сигналов инсулина и восстанавливая врождённые антиоксиданты путём ослабления процессов липопероксидации и уменьшения инсулинорезистентности, вызванной переизбытком потребления фруктозы. Такое противодиабетическое действие возможно (отчасти), только при инсулинорезистентности (печёночной и периферической), вызванной переизбытком потребления фруктозы. И происходит скорее в результате взаимодействия с пострецепторными промежуточными продуктами (и последующей рецепторной транскрипции), чем в результате рецепторной десенсибилизации; как показали опыты с фруктозой.

Помимо положительного воздействия таурина на метаболизм глюкозы, здоровье глаз, состояние печени и эндотелиальных клеток (системы, которые могут быть повреждены при сахарном диабете), таурин активирует дополнительные процессы, значительно содействующие лечению и контролированию сахарного диабета. Таурин ослабляет вызванную сахарным диабетом боль в суставах, уменьшая гликирование и изменение в коллагене путём отдачи аминогрупп гликирующим агентам, хотя подобное воздействие наблюдалось только при наличии заболеваний. Этот же механизм действия защищает сетчатку от гликирования.

В исследовании, в котором к 2000 мг таурина добавили 3200 мг BCAA (аминокислот с разветвленной цепью) (принимаемых три раза в день в течение трёх недель до тестирования физических способностей и четыре дня после), было установлено, что такое комбинированное лечение (не плацебо и ни одна из добавок в отдельности) способствует уменьшению мышечной боли.

У профессиональных велосипедистов при кратковременном назначении им 1600 мг таурина отмечено усиление окисления жиров при субмаксимальной нагрузке, что не повлияло на их физическую результативность. Прием профессиональными спортсменами 1000 мг таурина за 2 часа до упражнений (гонки на время, 3 км), связан с улучшением показателей времени на 1.7 %, без отрицательного воздействия на сердце или приток кислорода. Прием 1660 мг таурина профессиональными велосипедистами за час до упражнений (90 минут немаксимальной нагрузки с последующей гонкой на время) не вызвал улучшения физической результативности.

Взаимодействие таурина с тестостероном исследуется в связи с тем, что таурин является наиболее распространенной свободной аминокислотой в мужских половых железах. Иммунохимическая диагностика показывает наличие таурина в клетках Лейдига, васкулярных эндотелиальных клетках, других интерстицеальных клетках семенника и клетках эпителия выносящих канальцев яичков. В половых железах таурин в основном выступает в роли антиоксиданта и защищает яички и локализированные структуры от окислительного стресса. Таурин ослабляет подавление уровня тестостерона, вызванное другими агентами, такими как никотин, мышьяк, кадмий и доксорубицин. При сахарном диабете, таурин предотвращает недостаток тестостерона, вызванный окислительными процессами. Установлено, что у крыс-диабетиков, таурин и общие антиоксиданты яичек снижают переизбыток глюкозы и активаторов самоокисления, оказывающий отрицательное воздействие на деятельность семенников. Исследование по измерению количества окислительных ферментов в половых железах крыс показало увеличение числа этих ферментов при приеме таурина. Увеличение супероксид-дисмутазы (СОД) и глютатиона наиболее активно проявлялось у пожилых крыс. У молодых крыс наблюдался рост сорбитолдегилрогеназы, и у обеих групп было отмечено небольшое повышение уровня оксида азота в яичках. Измерения содержания тестостерона в сыворотке крови у младенцев крыс, показали, что потребление таурина матерями которым давался 1% таурина с водой, оказывает положительное влияние на андрогенный уровень у ребёнка. Защитные действия таурина против спада уровня тестостерона, вызванного окислительными процессами, связаны с его высокой концентрацией в мужских половых железах и антиоксидантными свойствами. У здоровых двухмесячных крыс, которым давалось по 0.5, 1 и 1.5 % таурина с водой в течение 5 недель, был отмечен рост уровня тестостерона (а также ФСГ и ЛГ) в сыворотке, с наиболее выраженными результатами при приёме 1% таурина – уровень тестостерона в сыворотке и яичках увеличился с 50 нг/дл до 80 нг/дл (увеличение на 60%). Те же результаты были достигнуты с 1% таурина в исследованиях над взрослыми и пожилыми крысами мужского пола; рост тестостерона и ЛГ был отмечен у обоих групп, но был более значителен у пожилых крыс. Опыты, проведённые в лабораторных условиях, показали, что вышеупомянутый механизм представляет собой усиление ХГЧ-индуцированной секреции тестостерона при 10-100 мкг/мл таурина (а также прогестерон-индуцированной секреции тестостерона), в то время как доза 1 мкг/мл таурина и меньше, не оказала никакого воздействия, а доза в 400 мкг/мл таурина оказала ингибирующее действие. Секреция тестостерона была ослаблена одновременно с ингибированием цистеин сульфинат декарбоксилазы, из чего можно заключить, что таурин, выработанный самим организмом, также играет некоторую роль в этом процессе. В единственном исследовании влияния таурина на людей (1500 мг), таурин был смешан с креатином (5 г), глюкуронолактоном (350 мг), кофеином (100 мг), и 19 г аминокислот с разветвлённой цепью (Amino Shooter, Champion Nutrition), и это исследование не показало значительной разницы в воздействии таурина на тестостерон в сравнении с плацебо. Причиной отсутствия реакции креатин при увеличении тестостерона может быть нестабильность креатина в растворе и то, что выбранный продукт был готовым для употребления средством (не содержащим активного креатина, только креатинин). В двух исследованиях над здоровыми крысами было установлено, что добавка таурина приводит к росту тестостерона, но по сей день не было проведено подобных исследований с участием людей; одно исследование с людьми не установило видимого воздействия 1500 мг таурина (в смеси с другими добавками).

Добавление к питанию взрослых и пожилых крыс мужского пола 1% таурина не оказывает значительного влияния на уровень эстрогена.

Таурин – это антиоксидант с относительно уникальным механизмом действия: его актиоксидантные свойства не проявляются напрямую, но при этом недостаток таурина может быть обусловлен дисрегуляцией окисления. Опытным путём установлено, что дефицит таурина (достигнутый при помощи инкубации бета-аланина) связан с усилением окислительного стресса (для оценки использовалась окислительно-восстановительная пара аконитазы и глутатиона), хотя увеличение уровня таурина на 10% после инкубации только с таурином не привело ни к каким изменениям, и совместная инкубация таурина с бета-аланином также не показала никаких результатов – схожая динамика наблюдалась в митохондриях, как показало измерение активности комплексов I и III. Внедрение бета-аланина привело к нарушениям в цепи переноса электронов (неизвестно, был ли причиной этого бета-аланина или дефицит таурина), что зачастую приводит к увеличению генерации супероксида, так как молекулы кислорода начинают захватывать образовавшиеся дополнительные электроны; установлено, что таурин выступает в роли ингибитора окисления, предотвращая при этом свой собственный дефицит. Некоторые теории допускают, что таурин конъюгирует с транспортными РНК в митохондриях, где его дефицит и относительный недостаток конъюгатов стимулирует процессы окисления, причиной чего, в свою очередь, служат нарушения в вышеупомянутой цепи переноса электронов. Предполагалось, что недостаток 5-тауринометилуридина может послужить развитию митохондриальных нарушений, но последующие исследования не обнаружили этого, несмотря на то, что в митохондриях наблюдалось замедление синтеза белков. Дефицит таурина в клетках приводит к росту клеток в результате окислительных поражений, но пищевая добавка таурин становится ингибитором окислительных процессов путём предотвращения недостатка таурина. Также установлено, что таурин повышает уровень белка матричной РНК TXNIP, которое зависит от количества таурина в клетке, а так как TXNIP поддерживает окислительные процессы тиоредоксином – это может являться очередным механизмом действия таурина как антиоксиданта.

У кошек и обезьян, в результате неспособности к биосинтезу таурина находящихся в зависимости от таурина, получаемого из пищи, дефицит таурина сопровождается резким спадом концентраций таурина в сетчатке глаз (до 50%), что, в свою очередь, приводит к дегенерации сетчатки и нарушениям зрения; похожие симптомы наблюдаются у крыс (адекватный синтез таурина в печени), принимающих сульфонат гуанидиноэтана (антагонист транспортёра таурина в сетчатку) – у них также наблюдалась дегенерация сетчатки. Одним из механизмов таурина является образование в сетчатке глаза сопряжённых связей с витамином А (ретинолом) – молекулы под названием полностью-транс ретинильден таурин, или таурет. В клетчатке синтез таурета способствует восстановлению родопсина и фоторецепторов (специальные каналы подают таурет к палочкам), а также образованию полностью-транс-ретиналя (прооксиданта, образующегося за счёт световой стимуляции) и ослаблению его прооксидантных свойств. В сетчатке глаза таурин также проявляет свои осмотические свойства, которые, по предположениям, способны механическим путём защитить внешнюю сторону палочек сетчатки, регулируя гидратацию и давление. Установлено, что таурин играет важную роль в деятельности глазной системы всех млекопитающих, включая приматов. Считается, что его свойства как защитника и ускорителя роста проявляются в результате его стимулирующего действия на фоторецепторы и родопсин (неотъемлемый пигмент зрительной системы) или его содействия прооксидантным стресс-факторам внутри глаз, образующимся в результате световой стимуляции. Сверх того, таурин помогает ослабить действие таких стресс-факторов, как повышенный уровень сахара в тканях сетчатки (последствие сахарного диабета, приводящего к диабетической ретинопатии). Доказано, что его эффективность в данном случае сравнима с эффективностью комплекса витамина Е с селеном. Как показали лабораторные опыты, защитные свойства таурина включают в снижение повышенного уровня сахара, как в случае диабетической ретинопатии.

Также как и в сердце, в почках пищевая добавка таурина помогает предотвратить местную ишемию /реперфузию и окислительный стресс, вызванный токсинами, вдобавок к окислительным стрессам, вызванным неправильным питанием.

Таурин защищает лёгкие от окислительного стресса (вызванного курением) путём образования N-хлоротаурина из реакции с хлорноватистой кислотой (HCIO), тем самым не позволяя HCIO продолжать развивать воспаление, которое может повредить лёгкие.

Таурин защищает печень от токсичности, вызванной ацетаминофеном, но не так активно, как N-ацетилглутатион. Он также защищает печень от других токсинов.

Несмотря на то, что несколько видов осмолитов обычно проникают в клетки кожи (в том числе инозитол и бетаин), установлено, что в изолированных клетках кожи, попавших под воздействие лучей ультрафиолета (А), приток всех осмолитов к клеткам растёт при повышении концентрации таурина на 69 % (отметим, что самый высокий рост наблюдался у бетаина – 170 %). Но при этом таурин подавил рост синтеза интерлейкина 6, вызванный радиацией.

Экспериментальным путём установлено, что допустимый предел дозировки таурина, не вызывающий побочных явлений на протяжении всей жизни, составляет 3 г пищевой добавки в день (не считая таурина, поступающего в организм с пищей). Опыты были также проведены с более крупными дозами и не выявили никаких осложнений, но отсутствие побочных явлений на протяжении всей жизни доказано не было. Бытует мнение, что таурин может нанести вред сердечной мышце, но этому нет никаких научных доказательств, и многие случаи свидетельствуют против этой точки зрения. Подобные мнения исходят из неверного толкования причин, по которым уровень таурина в сыворотке крови растёт при сердечной недостаточности – в действительности это происходит из-за утечки таурина из клеток.

источник

Описание актуально на 17.12.2014

Латинское название: Taurine
Код АТХ: S01XA
Действующее вещество: Таурин (Taurine)
Производитель: ВИПС-МЕД, ВИФИТЕХ, Обновление ПФК, Московский эндокринный завод, Татхимфармпрепараты, ЛЕККО ЗАО, Армавирская биофабрика, ДЕКО (Россия)

Капли для глаз содержат в качестве действующего вещества таурин, а также такие дополнительные компоненты, как метилпарагидроксибензоат и вода.

Глазные капли Таурин содержатся в специальном флаконе-капельнице из полиэтилена, которая помещается в картонную пачку.

Таурин – это метаболическое лекарственное средство. Оно применяется преимущественно в офтальмологии для активизации процессов восстановления.

Активное вещество препарата – это серосодержащая аминокислота, которая образуется в результате превращения цистеина. Ее формула – HO3SCH2CH2NH2. Она присутствует в организме человека и животных. Может применяться как добавка к пище или в качестве лекарственного средства.

Попадая в печень, данная аминокислота образует конъюгаты с желчными кислотами. Эти конъюгаты, в свою очередь, участвуют в процессе эмульгирования жиров.

В головном мозге таурин выступает в качестве нейромедиаторной аминокислоты. Он препятствует синаптической передаче, влияет как кардиотропное средство и обладает противосудорожной активностью. Кроме того, он помогает в нормализации энергетических процессов, активизирует процессы регенерации при нарушениях метаболизма тканей глаз.

Как средство для органов зрения он эффективен не только для человека. Таурин для кошек является незаменимой аминокислотой, нехватка которой вызывает кардиомиопатию и дегенерацию сетчатки.

При субконъюнктивальном введении она действует как ретинопротекторное, метаболическое и противокатарактное средство. При системном воздействии она также характеризуется гепатопротекторными, гипотензивными и кардиотоническими свойствами.

При хронической сердечной недостаточности Таурин уменьшает выраженность застойных явлений по малому и большому кругу кровообращения, повышает сократимость миокарда, снижает внутрисердечное диастолическое давление.

Данное лекарственное средство вызывает снижение АД при артериальной гипертензии. Во время его приема отмечается уменьшение проявлений передозировки сердечными гликозидами и блокаторами кальциевых каналов. У пациентов увеличивается выносливость.

В случае сахарного диабета содержание глюкозы снижается через 2 недели после начала курса препарата. Наблюдается также уменьшение уровня триглицеридов. При длительном курсе улучшается микроциркуляция конъюнктивы. А в случае приема при хронических диффузных болезнях печени нормализуется обмен веществ, снижается выраженность цитолиза в печени, усиливается кровоток.

Данное средство для внутреннего применения назначают при сердечно-сосудистой недостаточности различного генеза, сахарном диабете (I и II тип), интоксикации сердечными гликозидами.

В виде глазных капель препарат Таурин могут назначать при дистрофических поражениях сетчатки глаза, дистрофии роговицы, травмах роговицы, катаракте. А внутрь его используют в случае сердечно-сосудистой недостаточности, сахарного диабета (I и II тип), отравления сердечными гликозидами.

Нельзя применять препарат при особой чувствительности к его компонентам, а также в детском возрасте.

Тем, кто собирается использовать глазные капли Таурин, инструкция по применению сообщает, что схема приема может быть разной в зависимости от заболевания.

Так для терапии катаракты лекарство применяется в виде инстилляций. Используют 1-2 капли ежедневно 2-4 раза. Курс лечения – 3 месяца. Его следует повторить спустя еще месяц перерыва.

При возникновении дистрофии или травмы роговицы следует принимать данное средство на протяжении месяца. В случае проникающих ранений роговицы и дистрофических заболеваний сетчатки лекарство используется в виде субконъюнктивальных инъекций. 0,3 мл раствора 4% вводят раз в сутки. Применяют 10 дней. А через 6-8 месяцев необходимо проводить повторное лечение.

Некоторым пациентам офтальмологи назначают глазные капли Таурин Диа, инструкция рекомендует при катаракте применять это средство в виде инстилляций. Используют 1-2 капли ежедневно 2-4 раза. Курс – 3 месяца. Спустя месяц перерыва его можно повторить. Те же дозы показаны при травмах и дистрофии роговицы. В данном случае курс – 1 месяц.

А для терапии дистрофических заболеваний сетчатки и в случае проникающих ран сетчатки Таурин Диа вводят ежедневно под конъюнктиву в дозировке 0,3 мл раствора 4%. Лечение рассчитано на 10 суток. Курс повторяется через 6-8 месяцев.

В случае хронической сердечной недостаточности инструкция по применению Таурина сообщает о том, что использовать следует по 250-500 мг 2 раза ежедневно. Делать это нужно примерно за 20 минут перед едой. Курс рассчитан на месяц. Если это необходимо, суточную дозировку можно повышать до 2-3 г или уменьшить до 125 мг.

В случае сахарного диабета II типа принимают 500 мг 2 раза ежедневно. Делать это можно в сочетании с гипогликемическими препаратами, предназначенными для перорального применения. А при сахарном диабете I типа Таурин принимают, комбинируя с инсулинотерапией. Назначают дозировку в 500 мг для приема 2 раза ежедневно. Курс – 3-6 месяцев.

Случаи передозировки препаратом не зафиксированы.

При сочетании с гликозидами данное средство может усиливать их инотропное действие.

Продается без рецепта. Но перед тем как принимать препарат, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Это очень важно для тех, кому нужны глазные капли Таурин — что это такое, точный механизм действия и необходимую схему приема знает только врач.

Держать данное средство нужно в темном месте, недоступном для маленьких детей. Оптимальная температура до 25 °C.

Срок годности – 2 года. Однако, если была вскрыта упаковка, хранить препарат нужно не дольше 1 месяца.

В аптеках продаются следующие аналоги данного средства:

Что лучше — Тауфон или Таурин?

На форумах часто интересуются, что лучше — Тауфон или Таурин, — так как их могут назначить при одних и тех же показаниях.

Оба лекарственных средства сходны по своему действию, они способствуют регенерации и содержат важную для организма аминокислоту. Она помогает улучшить приток кислорода к глазным тканям. В нормальном состоянии эта аминокислота присутствует в организме, где содержится в достаточном для человека количестве. Однако бывают случаи, когда ее необходимо употреблять в лекарственных средствах.

В качестве дополнительных компонентов в обоих препаратах содержится обычная вода, а также консерванты, которые оказывают антибактериальное действие.

Таурин и Тауфон – в чем разница?

Таурин – лекарство отечественного производства, а Тауфон– его зарубежный аналог.
По цене Таурин дешевле, а Тауфонстоит намного дороже.

Таким образом, разница между двумя этими средствами скорее в производителе и цене, чем механизме действия.

Глазные капли Таурин отзывы получают преимущественно положительные. Те, кто использовали данное средство на практике, сообщают, что оно не менее действенное, чем Тауфон, и при этом стоит гораздо дешевле. Отмечают также удобную форму выпуска препарата. Кроме того, некоторые принимают глазные капли Таурин Диа как еще один доступный аналог. Препарат эффективно помогает при проблемах с органами зрения.

Негативные отзывы о Таурине сообщают только о некоторых нежелательных реакциях, возникающих при индивидуальной непереносимости средства. В данном случае препарат для приема не подходит и от его применения следует отказаться.

Те, кто знают, что такое таурин и для чего он нужен в организме, также иногда задумываются о том, чтобы принимать его в составе БАДов или в продуктах питания. Польза и вред средств, которые содержат эту аминокислоту, нередко обсуждаются на форумах.

Люди читают про таурин в Википедии и на других информационных порталах. Они узнают, в каких продуктах содержится данная аминокислота, о том, как она полезна для волос, против отеков, атеросклероза и пр. Люди с ее дефицитом стараются употреблять эту аминокислоту в продуктах питания. Например, в яйцах, мясе, рыбе, молоке. Кроме того, некоторые потребляют ее в энергетических напитках. Ведь она способна повышать выносливость организма. Тем самым объясняется популярность таурина у спортсменов.

В наше время многие предпочитают купить глазные капли Таурин, цена которых намного доступнее зарубежных аналогов. Стоят они гораздо дешевле того же популярного Тауфона. Цена Таурина во флаконе-капельнице около 10 рублей. А средство в тюбике-капельнице стоит примерно 17 рублей. Купить Таурин можно во многих аптеках, это очень распространенный препарат.

источник